法国食谱

Quiche lorraine(洛林咸派)

经典洛林咸派以酥皮、煎香的猪肉 lardons 和鸡蛋奶油馅组成,不加入奶酪、洋葱、蔬菜或烟熏三文鱼;中心烤至71 °C后保留轻微晃动。

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Quiche lorraine(洛林咸派):可见切开的部分
准备时间 40分钟
烹饪时间 53分钟
总时间 173分钟
成品量 1个深24厘米咸派,共8片
介绍与概览

Quiche lorraine——酥皮、猪肉丁与鸡蛋奶油馅的洛林咸派

Quiche lorraine 的结构很明确:一层充分烤熟的酥皮,铺上煎香的猪肉 lardons,再倒入鸡蛋与奶油混合的蛋奶馅。本做法不加入奶酪、洋葱、蔬菜或烟熏三文鱼,因此味道重点来自猪肉、鸡蛋、奶油、黑胡椒和少量肉豆蔻。若加入这些现代扩展配料,就不应把它描述成这里这份经典洛林组合。

酥皮需要尽量少揉。冷黄油搓入面粉和盐后只加入足够的冷水使面团成团,随后冷藏60分钟,让面筋放松、黄油重新变硬。面皮擀至约3毫米,铺入深24厘米派模后先以190 °C盲烤20分钟,使底部从半透明的生面状态变为干燥、浅金色。这样液态蛋奶馅进入后,底部不易吸水发黏。

猪肉丁在干锅中煎8分钟,只倒掉约20克明显析出的多余脂肪;其余附着在肉上的脂肪属于成品的一部分。蛋液与奶油只需搅匀,不必打入大量泡沫。最终以180 °C烤25分钟,并用食品温度计确认中心达到71 °C。此时中心仍可有轻微、受控的晃动,随后静置20分钟让蛋奶馅继续稳定,切片时才能保持完整。

成功要点

成功要点

  • 酥皮保持低温,不像面包面团那样长时间揉搓。
  • 加入蛋奶馅前先盲烤,底部必须已经干燥、没有生面透明感。
  • 只倒掉约20克明显析出的猪肉脂肪,不要把 lardons 挤得过干。
  • 中心达到71 °C且仅轻微晃动时结束烘烤,避免继续烤到蛋奶馅发硬。
食材

食材

酥皮

  • 250克 普通小麦粉
  • 125克 无盐黄油,冷藏,切丁
  • 60毫升 冷水
  • 2克 细盐

馅料

  • 200克 猪肉 lardons,可食用净重
  • 200克 全蛋液,约4个大号鸡蛋,去壳重量
  • 300毫升 高脂淡奶油
  • 1克 黑胡椒粉
  • 0.5克 肉豆蔻粉
做法

做法

做法

  1. 拌酥皮面团。把125克冷黄油搓入250克面粉和2克盐中,加入60毫升冷水,使面团刚好成团,不要长时间揉。面团用手压能黏合,但不应有弹性或油腻感。

  2. 冷藏休面。面团压成圆饼、包好,冷藏60分钟。休好后应坚实、低温,擀开时不明显回缩或粘黏。

  3. 擀皮入模。擀至约3毫米厚,铺入深24厘米派模并修整边缘。面皮厚薄应均匀,底部和侧壁贴合且没有撕裂。

  4. 盲烤。覆烘焙纸并加压派重物,以190 °C烤20分钟,最后几分钟移除重物。底部应干燥、浅金色,没有生面透明区域。

  5. 煎 lardons。把200克猪肉 lardons 放入干锅,中火煎8分钟至轻微上色,倒掉约20克明显析出的多余脂肪。肉丁应有浅褐色表面,但仍保持多汁。

  6. 调蛋奶馅。把200克全蛋液、300毫升高脂淡奶油、1克黑胡椒和0.5克肉豆蔻搅匀,不要制造大量泡沫。液体应均匀,仅有少量表面泡沫。

  7. 装馅。把 lardons 均匀铺入盲烤好的酥皮,再倒入蛋奶馅,液面保持在面皮边缘下方,避免溢出。

  8. 烤至中心安全熟度。以180 °C烤25分钟,中心达到71 °C。边缘应已凝固,轻推模具时中心只保留轻微晃动;用温度计确认安全温度。

  9. 静置再切。放在冷却架上静置20分钟。切开后馅料应保持形状,不从切口流出;若不立即食用,应及时冷藏。

上桌、保存与提前准备

实用提示

上桌、保存与提前准备

烤后静置20分钟即可温食,也可完全冷却后冷藏。切成8片时用刀从酥皮底部托住切口,使蛋奶馅保持整齐。这里不额外加入奶酪或蔬菜。

上桌、保存与提前准备

酥皮面团可提前一天制作并冷藏;派壳也可在当天较早时间盲烤后冷却,再临近烘烤时填馅。蛋奶馅不宜长时间在室温放置。

上桌、保存与提前准备

成品在2小时内置于4 °C或以下冷藏,最多保存3天。需要复热时,用中等温度烤箱加热至中心74 °C;微波炉会更明显地使酥皮变软。猪肉 lardons 可选择不烟熏或轻微烟熏产品,但不要加入奶酪、洋葱或蔬菜后仍称作这里这份经典洛林组合。

常见问题排查

常见问题排查

  • 底部发湿盲烤不足或出炉后过早切开。先把派底烤至干燥,并完成20分钟静置。
  • 蛋奶馅发韧中心达到71 °C后仍烘烤太久。安全温度达到且仅轻微晃动时就出炉。
  • 表面出现油池煎 lardons 后保留了过多游离脂肪。按配方倒掉约20克明显析出的脂肪即可,不要挤干肉丁。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份1片(8片中的1片)
  • 热量502千卡
  • 碳水化合物25.3克
  • 蛋白质11.3克
  • 脂肪39.1克
  • 膳食纤维0.9克
  • 601毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

过敏原: 鸡蛋、乳制品、小麦/麸质。

不要品尝生酥皮面团或生蛋奶馅。蛋奶馅中心至少达到71 °C。成品应在2小时内降温并置于4 °C或以下冷藏;剩余咸派再次食用前加热至74 °C。

收尾

收尾

  • 成品特点: 酥皮底部干爽,lardons 咸香,蛋奶馅柔嫩但切片能保持完整。
  • 决定性技术: 先彻底盲烤派壳,再把蛋奶馅烤到中心71 °C且仍只轻微晃动。