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Pane carasau(撒丁岛双烤脆薄面包)

Pane carasau 是撒丁岛薄如纸张的酥脆扁面包,第一次只烤到鼓起,随后分成两张薄片,再回炉进行称为“carasatura”的干燥烘烤。

高级 — 面团必须擀得非常薄,而且鼓起的面包需要在仍有柔韧性时安全分层约 16 张脆薄片 · 总计 4 小时
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Pane carasau:宽幅主图,成叠极薄、酥脆、圆形的撒丁岛扁面包薄片
准备40分钟
烹饪20分钟
总计4 小时
成品量约 16 张脆薄片
菜品介绍

关于 Pane carasau

Pane carasau 是撒丁岛最容易辨认的面包之一,因为薄而酥脆的面片,有时也被称为 carta da musica。家庭做法使用硬质小麦粗粒粉、水、少量酵母和盐,经过长时间发酵后,把面团擀薄并在非常热的烤盘上烘烤。

决定成败的第一次烘烤极其短暂。叠在一起的薄圆面片需要足够高温才能像气球一样鼓起,但必须在面壁变硬前取出。这个短暂鼓胀会把两层分开,从而让每个面包能拆成两张薄片。

分层是技术上最难的时刻,因为鼓起面包中会逸出非常热的蒸汽。圆面只应静置几秒——刚好足以在有防护的情况下安全操作——然后趁仍有柔韧性沿边缘打开。等到完全变脆后,再想整齐分离几乎不可能。

第二次烘烤即 carasatura,用于把单张面片烘干并轻微上色。完全冷却后,面片应轻薄、易脆断而且足够干燥,可以良好保存。若在脆面包上刷橄榄油、撒盐并短暂再次加热,则会得到 pane guttiau,这是相关但不同的做法。

Bigoli 在最后翻拌时会吸收酱汁。预留的煮面水应逐渐加入,而不是一次倒完,直到洋葱和橄榄油形成光亮包裹层覆盖每根面条。收尾时锅底应几乎干净,不应留下分离的油液。

烹饪技法

三个关键点

  • 彻底预热烤盘。 第一次鼓起依赖强烈底部热量立即传到薄面团。
  • 第一次只烤到鼓起成气球。 如果第一次烘烤就把面包烤脆,两层就无法再整齐分开。
  • 注意逸出的蒸汽。 冷却几秒后使用防热手套和工具分层;气球内部蒸汽可能造成烫伤。
开始制作

食材

开始烹饪前快速浏览所需全部内容。

食材

面团

  • 500 g细粒硬质小麦粗粒粉另备少量用于擀面
  • 300 ml温热
  • 5 g鲜酵母或约 2 g 即发干酵母
  • 3 g细海盐
分步制作

制作步骤

混合并发酵

  1. 揉面。 把酵母溶于少量水中。与粗粒粉和剩余水混合,揉约 8 分钟,加入盐,再继续揉到光滑有弹性,总共约 10 分钟。

    面团应结实但有延展性,不应残留干粉。
  2. 分割并发酵。 分成 16 个等量面团球,放在撒了粗粒粉的表面,覆盖后至少发酵 3 小时,直到体积大约翻倍。

    面团球应明显膨松,擀开时不会强烈回缩。

擀薄并鼓起

  1. 预热烘烤表面。 把厚重烤盘或烘焙石放入烤箱,以 220°C 至少加热 30 分钟。

    必须让烘烤表面本身非常热,而不只是烤箱空气温度高。
  2. 擀成薄圆片。 在粗粒粉上把一个面团球擀得非常薄。第二个面团球也同样擀薄,把两张圆片叠在一起,再小心一起擀到非常薄且均匀,避免形成折叠。

    叠好的圆片有些位置应近乎半透明,并且边缘不能厚。
  3. 只烤到鼓起。 将叠好的圆片滑到热烤盘上,烤约 15–20 秒,只到像气球一样鼓起就立即取出。

    整个圆片应鼓起,但表面仍柔韧且颜色浅。

分层并 carasare

  1. 安全分开两张薄片。 等待几秒,让最猛烈的蒸汽先逸出,再使用防热保护和薄铲沿鼓起面包边缘打开,将其分成两张薄片。

    每一半都应薄且完整,而不是撕成大块碎片。
  2. 重复第一次烘烤。 继续把所有面团球两两擀薄、鼓起并分层。做好的分离薄片松散叠放在干净布巾下。

    不要让困住的蒸汽把薄片弄湿;叠放时保持松散。
  3. 第二次烘烤至酥脆。 将烤箱降至 170°C。把分开的薄片单层排在烤盘上,烤约 8 分钟,必要时翻面,直到轻微金黄并完全干燥。

    薄片从边缘到中心都应变得硬挺、易脆断且酥脆。
  4. 储存前冷却。 在冷却架上完全冷却后再叠放或包装。

    不能残留任何温热感或柔软部分。
实用指导

实用指导

擀面

薄度至关重要。较厚区域可能无法鼓起,并产生韧硬而不是轻薄的面包。

第一次烘烤时间

把 15–20 秒视为观察窗口,而不是绝对固定时间。只要形成完整气球就立即取出。

蒸汽安全

刚鼓起的圆片不要把裸露手指直接放在接缝上方。分层时热蒸汽会有力逸出。

Pane guttiau

若制作另一种撒丁岛吃法,可在完成的 carasau 上薄刷特级初榨橄榄油、撒盐,并短暂加热至香气释放。

常见问题排查

常见问题排查

  • 面包没有鼓起。 烤盘不够热、圆片太厚,或两层叠得不均匀。充分预热,并擀得更均匀。
  • 两层无法分开。 第一次烘烤时间过长,面壁已经变脆。面包一鼓起就应立即取出。
  • 最终面包发韧。 第二次烘烤没有去掉足够水分。把单张薄片放回低温烤箱,继续烤到从边缘到中心都干燥。
  • 储存时薄片开裂。 少量破碎是正常的,但过度脆弱可能说明上色过深。第二次烘烤在完全酥脆且仅呈浅金色时停止。
每份营养信息

每份营养信息

  • 每份量: 2 张脆薄片
  • 能量: 约 230 kcal
  • 碳水化合物: 48 g
  • 蛋白质: 8 g
  • 脂肪: 1 g
  • 膳食纤维: 3 g
  • 钠: 150 mg

估算值取决于 16 个面团球如何配对以及最终薄片大小。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含小麦/麸质。

分开刚鼓起的圆片时使用防热手套,让脸部和裸露双手远离蒸汽。

密封储存前让面包完全冷却;残余水汽被困住会使面包变软并促进变质。

常见问题

常见问题

为什么 pane carasau 要烤两次?

第一次极短烘烤让叠在一起的面团鼓起,从而能够分层;第二次烘烤才负责把分离薄片烘干并变脆。

为什么第一次烘烤前要把两张擀好的圆片叠在一起?

成对叠放能促进形成完整气球,并在第一次烘烤后得到两张可分离的超薄面片。

什么是 pane guttiau?

它是相关做法:在酥脆 carasau 上以橄榄油和盐调味,再短暂重新加热。

最后提示

关键要点

  • 成品: 极薄、轻盈的撒丁岛扁面包薄片,能清脆折断,完全冷却后保持酥脆。
  • 关键: 第一次鼓起要用灼热烘烤表面,趁面包仍柔韧时分层,把真正烤脆的阶段留给第二次烘烤。