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意大利 · 米兰 / 伦巴第

Cotoletta alla milanese(米兰式带骨小牛肉排)

Cotoletta alla milanese 是厚切带骨小牛里脊排,先裹鸡蛋和粗面包屑,再用澄清黄油温和煎炸,做到外壳酥脆金黄、肉质多汁。

传统意大利食谱主菜 / 小牛肉
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带骨厚切 Cotoletta alla milanese,表面金黄酥脆并配柠檬角
准备20 minutes
烹饪18 minutes
总计41 minutes
成品量4人份
菜品介绍

关于 Cotoletta alla milanese

传统 cotoletta alla milanese 有几个在简化版本中容易丢失的关键点:带骨小牛里脊排、厚度接近骨头、先裹鸡蛋再裹粗面包屑,并用融化的澄清黄油煎制。

肉排不应拍成纸一样薄的 schnitzel。只需轻轻拍平,让厚度更均匀,同时保留足够厚度,才能同时得到酥脆外壳和多汁中心。

严格的米兰做法不需要裹面粉。打散的鸡蛋直接附着在肉上,再把粗面包屑牢牢压在表面;骨头尽量保持干净,以便像传统做法那样作为手柄。

澄清黄油去除了乳固体,比整块黄油更能承受持续煎炸温度。肉排应持续发出稳定滋滋声,但脂肪不能迅速变深色。

为家庭食品安全,这个版本增加即时读数温度计检查和短暂静置。这是现代安全控制,不代表历史上的米兰上桌方式。

烹饪技法

三个关键点

  • 保留骨头和一定厚度。 传统米兰式的身份是带骨里脊排,不是纸一样薄的无骨薄片。
  • 把面包屑压牢。 裹层松散会掉进黄油,并让小牛肉表面出现裸露斑块。
  • 控制黄油温度。 外壳需要持续稳定地煎到金黄,同时不能把澄清黄油烧焦。
开始制作

食材

开始烹饪前快速浏览所需全部内容。

Cotoletta

  • 4带骨小牛里脊排每块约250–300 g,厚度大致与骨头相当
  • 2大号鸡蛋充分打散
  • 180 g粗颗粒新鲜或干面包屑按需使用
  • 100 g澄清黄油如果锅很大可再增加
  • 5 g细海盐煎好后用于调味
  • 1柠檬切成角块

可选简易配菜

  • 120 g混合沙拉叶擦干
  • 10 g特级初榨橄榄油
  • 5 g柠檬汁
分步制作

制作步骤

准备并裹好小牛肉

  1. 修去筋膜并轻轻拍平。 在外层结缔膜上切几道小口,防止肉排卷曲。盖住肉排,只轻敲到厚度较均匀;不要拍得比骨头还薄。

    肉排应保持厚实,并保留骨头。
  2. 裹鸡蛋和面包屑。 把肉的部分浸入打散鸡蛋,骨头尽量保持干净,然后两面牢牢压入粗面包屑。

    裹层应连续紧实,抖掉松散多余面包屑。

用澄清黄油煎制

  1. 把黄油加热到稳定起泡。 在宽锅中以中火融化澄清黄油。黄油应发亮,投入一粒面包屑时周围会冒泡,但不能冒烟。

    脂肪必须足够热,能让裹层立即变酥,但不能热到小牛肉尚未熟透,面包屑就已经焦黑。
  2. 煎第一面。 肉排下锅时不要拥挤,第一面煎约7–8分钟,并调节火力保持均匀金黄的煎炸状态。

    裹层应呈深金黄色,并能干净地从锅面脱离。
  3. 翻面一次并煎熟。 小心翻面,根据厚度再煎6–8分钟。作为较保守的家庭目标,在远离骨头的最厚肉部测温,至少达到63 °C,然后静置3分钟。

    中心应保持多汁,外壳则干爽酥脆。

静置并上桌

  1. 煎好后再调味。 放在架上短暂沥油,给熟肉表面加盐并静置3分钟。搭配柠檬角和可选的轻调味沙拉叶上桌。

    静置时不要盖住;被困住的蒸汽会让面包屑外壳变软。
实用指导

实用指导

传统身份

严格传统版本使用带骨小牛里脊排、粗面包屑和澄清黄油。无骨薄肉排虽然常见,但不是这里采用的严格版本。

不裹面粉

传统方法从鸡蛋直接进入面包屑,因此本配方也保持这个顺序。

温度计位置

测量肉最厚的部位,探针不要碰到骨头,否则读数会失真。

上桌

柠檬是经典搭配,只应在餐桌上挤汁,以免进食前让外壳变软。

常见问题排查

常见问题排查

  • 外壳从肉上滑落。 肉排表面太湿、鸡蛋层过厚,或面包屑没有牢牢压紧。
  • 中心还没熟,面包屑就烧焦。 对于这块肉的厚度,黄油温度太高。降低火力,保持稳定而不是剧烈的滋滋声。
  • 肉排卷曲。 煎之前没有在外层筋膜上切口。
  • 外壳变软。 肉排在平盘上静置或被盖住,蒸汽无法散出。
每份营养信息

每份营养信息

  • 每份量: 1块小牛肉排
  • 能量: 约720 kcal
  • 碳水化合物: 24 g
  • 蛋白质: 50 g
  • 脂肪: 46 g
  • 膳食纤维: 2 g
  • 钠: 约720 mg

估算假设部分澄清黄油和面包屑留在锅中;实际吸收量会有差异。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含小麦/麸质、鸡蛋和牛奶。

作为较保守的家庭食品安全目标,把小牛肉最厚处加热到至少63 °C,并静置3分钟;如当地要求更严格,应遵循当地规定。

生小牛肉应与可直接食用的沙拉食材分开,接触生肉后的器具要清洗。

常见问题

常见问题

Cotoletta alla milanese 应该带骨吗?

严格的传统版本使用带骨小牛里脊排。

肉排应该拍得很薄吗?

不应该。只需轻轻调整厚度,但应保持大致与骨头一样厚,而不是拍成薄 schnitzel。

为什么使用澄清黄油?

去除乳固体后,黄油可用的煎炸温度范围更高,能降低固体烧焦的风险,同时保留黄油风味。

最后提示

关键要点

  • 成品: 深金黄色的粗面包屑酥壳包裹着厚实、多汁的带骨小牛肉排。
  • 关键: 保留肉排厚度,并控制中等澄清黄油温度,让外壳和中心同步完成。