Guinea-Bissau

Giới thiệu về Guinea-Bissau

Nằm nép mình bên bờ biển Đại Tây Dương của Tây Phi, Guinea-Bissau là một quốc gia nhiệt đới nhỏ bé, ít được biết đến ngoài những người ưa mạo hiểm. Trước đây là Guinea thuộc Bồ Đào Nha, quốc gia này giành được độc lập vào năm 1974 sau cuộc chiến tranh giải phóng gian khổ do Amílcar Cabral lãnh đạo. Ngày nay, Guinea-Bissau nổi bật là một trong số ít quốc gia nói tiếng Bồ Đào Nha (Lusophone) ở châu Phi. Sức hấp dẫn của Guinea-Bissau nằm ở sự pha trộn giữa văn hóa và thiên nhiên hoang sơ: các cửa sông ngập mặn phân dạng, các đầm phá thủy triều và Quần đảo Bijagós huyền thoại, Khu Dự trữ Sinh quyển Thế giới của UNESCO gồm 88 hòn đảo nổi tiếng với hà mã và rùa biển. Thủ đô Bissau của Guinea-Bissau là nơi lý tưởng để đi bộ và được điểm xuyết bởi những tòa nhà thuộc địa màu pastel, những khu chợ nhộn nhịp, cùng những nhà thờ Hồi giáo và nhà thờ lớn.

Nhiều du khách nhầm lẫn Guinea-Bissau với người hàng xóm lớn hơn, Guinea-Conakry. Họ có chung đường biên giới và tên gọi tương tự, nhưng là những quốc gia riêng biệt với lịch sử khác nhau. Ở Guinea-Bissau, ngôn ngữ và văn hóa Bồ Đào Nha hòa quyện với Mandinka, Fula, Manjaco, Bijagó và các truyền thống khác. Nơi này "xa lạ" hơn Conakry, thiếu đám đông khách du lịch hoặc cơ sở hạ tầng phát triển. Hướng dẫn này phục vụ tinh thần phiêu lưu sẵn sàng chấp nhận sự chậm trễ và tiện nghi mộc mạc để đổi lấy những phần thưởng phi thường. Có rất ít người nói tiếng Anh ở đây, nhưng người dân địa phương hiếu khách và vinh dự được đón tiếp những du khách tôn trọng. Guinea-Bissau không phải là về sự xa hoa; mà là về tính xác thực thô sơ - những làng chài nơi những chiếc mặt nạ gỗ chạm khắc bảo vệ linh hồn tổ tiên, những khu rừng xa xôi với những loài linh trưởng chưa từng thấy và những hòn đảo có bãi biển cát trắng chỉ thấy một vài dấu chân ngoài chính bạn.

Guinea-Bissau rõ ràng là nghèo và phải đối mặt với nhiều thách thức – đường xá đầy ổ gà, dịch vụ y tế cơ bản, căng thẳng chính trị thỉnh thoảng bùng phát. Tuy nhiên, cả nghèo đói lẫn những cuộc đảo chính trong quá khứ đều không thể định nghĩa trải nghiệm của du khách. Thay vào đó, Guinea-Bissau đền đáp sự kiên nhẫn bằng những cuộc gặp gỡ sâu sắc: những chuyến đi xuồng đêm xuyên qua những khu rừng ngập mặn được đom đóm thắp sáng, các nghi lễ mặt nạ truyền thống dưới ánh trăng tròn và những buổi sáng ngắm ngư dân làm việc trên những chiếc xuồng một cột buồm dưới ánh bình minh vàng rực. Hướng dẫn này sẽ chuẩn bị cho bạn đầy đủ – bao gồm thị thực, tư vấn sức khỏe, giao thông, văn hóa, động vật hoang dã, chỗ ở, ẩm thực và nhiều hơn nữa – để bạn có thể tận hưởng vẻ đẹp của nơi này mà không gặp phải những bất ngờ không mong muốn. Cho dù bạn tìm kiếm hà mã trong đầm lầy cọ hay tiếng trống của lễ hội Carnival, Guinea-Bissau đều mang đến một hành trình khác thường xứng đáng với công sức bỏ ra.

Lên kế hoạch cho chuyến đi đến Guinea-Bissau

Thời điểm nên đi – Mùa và thời tiết: Khí hậu nhiệt đới. Mùa khô (tháng 11–tháng 4) ít mưa, độ ẩm thấp và nhiều lễ hội. Đây là mùa du lịch cao điểm: Tháng 12–tháng 2 là thời điểm lý tưởng, với nhiệt độ cao nhất trong ngày khoảng 30°C và nhiều nắng. Tháng 2 cũng là thời điểm diễn ra lễ hội Carnival lớn nhất Guinea-Bissau, được tổ chức vào tháng 2 (ngày lễ có thể thay đổi, thường là hai tuần trước Mùa Chay). Trong thời gian diễn ra lễ hội Carnival, các cuộc diễu hành đầy màu sắc và những người biểu diễn hóa trang tràn ngập khắp Bissau và các thị trấn trên đảo, tạo nên một không khí sôi động cho chuyến tham quan.

Mùa mưa kéo dài từ tháng 5 đến tháng 10, khi những cơn mưa từ Vịnh Guinea đổ xuống đất nước. Đường xá có thể trở nên lầy lội hoặc thậm chí không thể đi lại vào tháng 7 đến tháng 9, và phà có thể bị hủy. Độ ẩm tăng cao và muỗi xuất hiện khắp nơi. Tuy nhiên, mặt tích cực là cảnh quan trở nên tươi tốt và sông ngòi cuồn cuộn, tạo điều kiện lý tưởng cho việc ngắm chim. Ít khách du lịch ghé thăm vào thời điểm này hơn, vì vậy giá nhà nghỉ và tour du lịch giảm xuống và bạn có thể tìm thấy những bãi biển vắng vẻ. Lưu ý rằng tháng 8 là mùa bão cao điểm trên Đại Tây Dương; các hệ thống áp thấp có thể gây ra mưa lớn. Nhìn chung, hầu hết du khách đều chọn tháng 11 đến tháng 4 để đảm bảo an toàn.

Thời gian lưu trú và hành trình: Để khám phá những điểm nổi bật, hãy lên kế hoạch ít nhất 7–10 ngày. Một chuyến đi nhanh 5 ngày có thể tập trung vào Bissau và một chuyến tham quan đảo ngắn: Ngày 1–2: Bissau (chợ, phố cổ, pháo đài), Ngày 3: phà hoặc thuê tàu đến Bubaque (nghỉ ngơi, bãi biển), Ngày 4–5: khám phá Orango (hà mã) hoặc João Vieira (rùa biển) với hướng dẫn viên địa phương, Ngày 6: trở về Bissau và khởi hành. Một hành trình 7 ngày đầy đủ hơn sẽ bao gồm thời gian ở Bijagós (Bờ biển Hạt điều, một hòn đảo khác), và có thể là một chuyến đi trong ngày đến thị trấn ma trên đảo Bolama. Một chuyến đi 10 ngày có thể bao gồm chuyến thăm Công viên Quốc gia Cantanhez hoặc Dulombi-Boé ở phía đông nam, hoặc một chuyến đi đường bộ từ Ziguinchor, Senegal qua các làng mạc nông thôn.

Lập ngân sách: Guinea-Bissau không đắt đỏ thực sự, nhưng dịch vụ thì tối thiểu. Dự kiến ​​chi phí hàng ngày khoảng 40–60 đô la Mỹ cho chuyến du lịch tiết kiệm (giường ký túc xá, bữa ăn đơn giản, phương tiện đi lại chung). Chuyến du lịch tầm trung (phòng riêng, một số chuyến bay hoặc thuê chuyến) có thể là 80–120 đô la. Chỗ ở dao động khoảng 15 đô la/đêm cho phòng ký túc xá hoặc nhà nghỉ cơ bản, lên tới 50–70 đô la cho các khách sạn tốt hơn. Bữa ăn có giá vài đô la tại các quầy hàng địa phương (cơm với nước sốt, bánh mì kẹp thịt đường phố) đến 10–15 đô la tại các nhà hàng. Taxi ở Bissau khá rẻ (1-2 euro trong thành phố). Phà đảo hoặc tàu cao tốc là chi phí biến đổi lớn nhất: phà hàng tuần đến Bubaque có giá khoảng 25 euro, trong khi thuê chuyến riêng có thể là 200–400 euro một chiều. Tóm lại, hãy chuẩn bị khoảng 1000–1500 đô la cho mỗi người trong hai tuần bao gồm các tour du lịch và chỗ ở cao cấp, mặc dù những người du lịch ba lô có thể chi 600–800 đô la nếu rất tiết kiệm.

Mẹo tiết kiệm tiền: Chia sẻ chi phí di chuyển bằng cách chia thành các nhóm nhỏ khi thuê tàu. Hãy thương lượng bằng đồng CFA cho mọi thứ (tránh tăng giá đô la do du lịch). Ăn uống như người dân địa phương: đồ ăn chợ và đồ ăn vặt đường phố. Đặt phòng homestay hoặc nhà nghỉ bình dân thay vì khách sạn đắt đỏ. Mang theo đồ ăn nhẹ và một số nhu yếu phẩm từ nhà nếu có thể, vì hàng nhập khẩu ở đây đắt hơn. Cuối cùng, sự linh hoạt sẽ mang lại lợi ích - nếu phà bị hủy, việc điều chỉnh lịch trình sẽ tốt hơn là phải vội vã đặt lại vé.

Yêu cầu về thị thực và thủ tục nhập cảnh

Có cần thị thực không? Có – hầu hết du khách nước ngoài đều phải có thị thực. Nhiều quốc tịch đủ điều kiện xin thị thực khi đến (VOA) tại sân bay quốc tế Bissau (OXB) hoặc tại biên giới đất liền (ví dụ, từ Senegal). Phí VOA tiêu chuẩn là khoảng 85 euro (có thể thanh toán bằng tiền mặt, Euro hoặc CFA) cho thời gian lưu trú 90 ngày. Các quốc gia không nằm trong danh sách được cấp VOA phải xin thị thực đại sứ quán trước. Ngoại lệ: Công dân ECOWAS (các quốc gia Tây Phi láng giềng) chỉ cần giấy tờ tùy thân. Người sở hữu hộ chiếu Hoa Kỳ và EU (cũng như những quốc gia khác) thường có thể xin VOA. Tốt nhất nên kiểm tra các quy định hiện hành với các phái bộ ngoại giao của Guinea-Bissau hoặc thông qua một công ty lữ hành trước khi đến.

Làm thế nào để xin được thị thực: Cách đơn giản nhất là VOA tại OXB: khi đến nơi, hãy điền vào mẫu đơn, xuất trình một ảnh hộ chiếu (mang theo ảnh dự phòng), giấy chứng nhận sốt vàng da, bản sao hành trình của bạn và thanh toán phí. Thông thường, quy trình này mất chưa đến một giờ. Ngoài ra, lãnh sự quán Guinea-Bissau tại Senegal (Ziguinchor hoặc Dakar) có thể cấp thị thực. Tại Ziguinchor, thị thực du lịch nhập cảnh một lần có giá khoảng 25.000 XOF (khoảng 40 euro). Hãy dành vài ngày ở đó để xử lý. Một số du khách xin thị thực từ đại sứ quán ở Lisbon hoặc Conakry, nhưng có rất ít lựa chọn.

Tài liệu cần thiết: Bạn sẽ cần: – Hộ chiếu còn hiệu lực ít nhất 6 tháng sau ngày đi, có trang trống.
– Thẻ tiêm phòng sốt vàng da (bắt buộc). Cán bộ thường kiểm tra kỹ lưỡng thẻ này khi nhập cảnh.
– Bằng chứng về chuyến đi tiếp theo (vé máy bay hoặc vé xe buýt).
– Có đủ tiền (ít khi cần bằng chứng, nhưng hãy giữ một ít tiền mặt).

Mang theo bản sao hộ chiếu và trang thị thực riêng. Nếu nhập cảnh bằng đường bộ từ Senegal, dấu xuất cảnh trên hộ chiếu được coi là bằng chứng xuất cảnh.

Các yêu cầu khác: Ngoài thị thực, các quy định về sức khỏe cũng rất quan trọng. Tiêm phòng sốt vàng da là bắt buộc – bạn sẽ không được lên máy bay đến Guinea-Bissau nếu không có giấy chứng nhận, và giấy chứng nhận này sẽ được kiểm tra tại cửa khẩu. Các loại vắc-xin được khuyến nghị khác bao gồm thương hàn, viêm gan A/B và các mũi tiêm chủng thường quy. Hiện tại không có quy định nhập cảnh cụ thể về COVID-19, nhưng hãy kiểm tra cập nhật (khuyến khích tiêm vắc-xin; yêu cầu xét nghiệm có thể thay đổi). Bảo hiểm du lịch kèm sơ tán y tế được khuyến khích mạnh mẽ do dịch vụ chăm sóc sức khỏe còn hạn chế.

Mẹo để vào dễ dàng: Chuẩn bị đầy đủ giấy tờ và điền mẫu đơn rõ ràng. Tại biên giới, các nhân viên thường thân thiện nhưng có thể hơi tò mò – hãy mỉm cười và bắt tay bằng tiếng Bồ Đào Nha (Chào buổi sáng) có thể hữu ích. Nhân viên cấp thị thực có thể hỏi chính xác thời gian và địa điểm bạn sẽ lưu trú; email xác nhận từ khách sạn hoặc lịch trình của tuyến đường Bijagós có thể hữu ích. Tránh bất kỳ đại lý nào không đăng ký hứa hẹn cấp thị thực với một khoản phí; các tuyến đường chính thức khá đơn giản.

Đến Guinea-Bissau

Bằng đường hàng không – Bay vào: Sân bay Osvaldo Vieira (OXB) của Bissau là sân bay quốc tế duy nhất. Tuy nhỏ, nhưng sân bay này kết nối Tây Phi với châu Âu. Các hãng hàng không chính bao gồm TAP Air Portugal (qua Lisbon), Royal Air Maroc (qua Casablanca), ASKY/Air Senegal và Air Côte d'Ivoire (qua Dakar). Các tuyến bay thường kết nối qua Dakar, Lisbon hoặc Abidjan. Ví dụ, một tuyến bay phổ biến là Lisbon→Bissau (3 giờ) hoặc Dakar→Bissau (1 giờ). Nếu đến từ Mỹ, các chuyến bay qua châu Âu thường dài; hãy cân nhắc các hãng hàng không như Royal Air Maroc hoặc Turkish Airlines qua Istanbul.

Tiện nghi sân bay khá cơ bản. Khi đến nơi, bạn sẽ làm thủ tục thị thực/nhập cảnh (kèm kiểm tra sốt vàng da) và nhận hành lý. Có một sảnh đến nhỏ với quán cà phê và máy ATM (mặc dù thường xuyên hết tiền), và các bốt taxi bên ngoài. Taxi vào trung tâm thành phố Bissau có giá khoảng 1.000–2.000 XOF (≤3€). Khởi hành yêu cầu đến sớm 2–3 tiếng: quầy làm thủ tục khá chậm, và có một khoản thuế khởi hành nhỏ (khoảng 1.500 XOF) được thanh toán bằng tiền mặt. Đường băng ngắn nên đôi khi các chuyến bay kín chỗ sớm; vui lòng xác nhận lại đặt chỗ trước khi khởi hành đến điểm dừng trước đó.

Đường bộ từ Senegal: Một tuyến đường phổ biến là qua vùng Casamance ở miền nam Senegal. Từ Ziguinchor, có thể đi taxi bụi (xe buýt nhỏ hoặc xe van) tháng chín) chạy đến biên giới Senegal-Guinea-Bissau tại São Domingos (Mpack). Chuyến đi mất 2–3 giờ và có giá khoảng 3.000 XOF. Tại biên giới, thủ tục xuất cảnh Senegal nằm ở một bên cầu, sau đó bạn đi bộ qua. Ở phía Guinea-Bissau, bạn xếp hàng làm thủ tục nhập cảnh và trả phí thị thực khi đến. Sau khi làm thủ tục, hãy đi taxi bụi khác đến Bissau (khoảng 150 km; 3–4 giờ; khoảng 3.000 XOF). Hành trình khá chậm do có nhiều trạm kiểm soát, nhưng cảnh quan (rừng ngập mặn, đồng lúa) rất đáng giá. Tuyến đường bộ này tiết kiệm được một chuyến bay nhưng đòi hỏi sự kiên nhẫn và đôi khi phải xử lý giấy tờ.

Một tuyến đường bộ khác ít được sử dụng hơn là từ Guinea-Conakry (biên giới phía đông), nhưng tuyến đường này đòi hỏi phải băng qua những con đường rừng hẻo lánh bằng phà hoặc các lối đi không chính thức, có thể rất chậm và đôi khi bị đóng cửa. Hầu hết du khách đều bỏ qua tuyến đường này, trừ khi kết hợp với một chuyến đi dài hơn ở Tây Phi.

Khởi hành bằng đường bộ: Khi đến Senegal, bạn phải xuất trình thị thực của cả Guinea-Bissau và Senegal, cùng với thẻ sốt vàng da. Giờ mở cửa biên giới có thể bị hạn chế (thường là từ sáng sớm đến giữa buổi chiều); hãy lên kế hoạch đến sớm. Hãy kiên nhẫn với việc kiểm tra: việc kiểm tra hộ chiếu và thậm chí cả kiểm tra xe cộ là bình thường.

Bằng đường biển: Không có phà quốc tế thường xuyên. Tuy nhiên, phà công cộng hàng tuần từ Bissau đến Bubaque (Bijagós) thường được gọi là "phà đến CAR" theo tiếng lóng của cảng (có từ thời thuộc địa). Ngoài ra còn có một chuyến phà nhỏ giữa Đảo Bolama và bán đảo Quinhamel (Senegal) mỗi tuần một lần - hữu ích nếu bạn muốn đi thuyền về phía bắc đến Casamance. Ngoài ra, việc đi thuyền độc lập đến Guinea-Bissau không phổ biến.

Thông tin về Sức khỏe và An toàn

An toàn chung: Guinea-Bissau không phải là mối đe dọa lớn đối với du khách về tội phạm bạo lực hay khủng bố. Tỷ lệ giết người trên toàn quốc thấp (khoảng 1 trên 100.000 người, cực kỳ thấp theo tiêu chuẩn quốc tế). Tuy nhiên, trộm cắp vặt và móc túi vẫn xảy ra ở những nơi đông đúc. Chợ Bandim ở Bissau nổi tiếng với nạn trộm cắp vặt; hãy giữ đồ vật có giá trị bên mình và cảnh giác trên bất kỳ xe buýt hay chợ đông đúc nào. Tội phạm bạo lực nhắm vào người nước ngoài rất hiếm, nhưng hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa cơ bản: không mang theo tiền mặt, không đi bộ một mình vào ban đêm và khóa cửa khách sạn.

Cảnh sát và Trạm kiểm soát: Các trạm kiểm soát có khắp mọi nơi trên đường. Luôn mang theo bản sao hộ chiếu thay vì bản gốc nếu có thể. Nếu bị dừng xe, cảnh sát có thể yêu cầu xuất trình giấy tờ tùy thân hoặc giấy tờ xe. Thực tế, họ thường chỉ muốn một khoản tiền boa nhỏ để làm thủ tục giấy tờ. Để xử lý tình huống này, hãy bình tĩnh và lịch sự. Nếu họ yêu cầu tiền cho một vấn đề nhỏ (đèn hỏng, đăng ký quá hạn), hãy đề nghị một khoản tiền tượng trưng (100–500 XOF). Đây không phải là tống tiền theo nghĩa đen, mà chỉ là một phần của "thuế" địa phương. Luôn từ chối những yêu cầu quá đáng; một khoản hối lộ nhỏ thường sẽ kết thúc việc dừng xe.

Khí hậu chính trị: Guinea-Bissau có lịch sử đảo chính và bất ổn, nhưng cuộc sống thường nhật trong những năm gần đây tương đối yên bình. Quân đội đôi khi can thiệp vào chính trị, nhưng không có bạo lực lớn nào ảnh hưởng đến khách du lịch trong thập kỷ qua. Các cuộc biểu tình có thể diễn ra vào các dịp lễ quốc gia (như Ngày Độc lập 24 tháng 9 hoặc Ngày Giải phóng 3 tháng 3), nhưng hiếm khi ảnh hưởng đến du khách nước ngoài. Chính phủ các nước thường khuyến cáo thận trọng, nhưng hầu hết du khách không gặp bất kỳ rắc rối nào ngoài việc phải qua các trạm kiểm soát và thủ tục hành chính.

Rủi ro sức khỏe: Mối lo ngại chính về sức khỏe là sốt rét. Bệnh lưu hành quanh năm, với nguy cơ cao nhất ở vùng đất thấp ven biển và mùa mưa. Tất cả du khách nên dùng thuốc chống sốt rét (atovaquone/proguanil, doxycycline hoặc các loại tương tự) và sử dụng màn chống muỗi và thuốc chống côn trùng (DEET hoặc Picaridin). Sốt vàng da là bệnh lưu hành ở Guinea-Bissau – luật pháp yêu cầu tiêm phòng vắc-xin. Sốt xuất huyết và Zika cũng xảy ra, vì vậy việc phòng ngừa muỗi đốt cũng bao gồm cả những bệnh này.

Các nguy cơ nhiệt đới khác: dịch tả và thương hàn có thể lây truyền từ nước bị ô nhiễm. Chỉ uống nước đóng chai hoặc nước đun sôi. Một liệu trình kháng sinh (azithromycin hoặc ciprofloxacin) và muối bù nước đường uống có thể điều trị tiêu chảy du lịch, một tình trạng thường gặp. Bệnh sán máng (sán máng) có trong nước ngọt, vì vậy tránh bơi ở sông hoặc hồ ngoài biển.

Các hiệu thuốc ở Bissau có bán thuốc giảm đau cơ bản (paracetamol, ibuprofen) và thuốc kháng sinh, nhưng nguồn cung không ổn định. Hãy mang theo đơn thuốc cá nhân và bộ dụng cụ sơ cứu tốt (băng, nhíp, thuốc sát trùng, v.v.). Nước máy không uống được; hãy chuẩn bị nước đóng chai ở khắp mọi nơi.

Cơ sở chăm sóc sức khỏe: Chăm sóc sức khỏe ở Bissau khá cơ bản. Bissau có một vài phòng khám tư nhân và một bệnh viện công, nhưng ngay cả những nơi này cũng có thể thiếu vật tư y tế hoặc nhân viên nói tiếng Anh. Bên ngoài thủ đô, các phòng khám chỉ có thể là một trạm xá nhỏ. Khả năng điều trị bệnh nặng hoặc chấn thương rất hạn chế. Bảo hiểm sơ tán y tế là điều cần thiết; nhiều du khách có bảo hiểm toàn diện (bao gồm cả máy bay cứu thương đến Senegal hoặc châu Âu nếu cần).

Số điện thoại khẩn cấp: Cảnh sát 117, Cứu hỏa 118, Cấp cứu 1313 (nhưng đừng trông chờ vào phản ứng nhanh chóng bên ngoài Bissau). Nếu có thể, hãy tìm hiểu vị trí của bất kỳ phòng khám tư nào trong thị trấn.

Mẹo an toàn cá nhân: Về đêm ở thành phố, hãy chọn những quán bar hoặc lounge khách sạn sáng sủa; tình trạng quấy rối đường phố khá thấp nhưng hãy uống có chừng mực. Đặc biệt cẩn thận ở chợ Bandim vào buổi tối - nạn móc túi thường xảy ra khi các quầy hàng đông nghẹt. Taxi sau nửa đêm thường an toàn nhưng chỉ nên đi những taxi có biển báo rõ ràng và chính thức.

Đối với phụ nữ: Việc lộ hàng khiếm nhã thường bị lên án, nhưng phụ nữ độc thân nên tránh ra đường một mình vào đêm khuya. Nhìn chung, không có tội phạm lớn nào nhắm vào người nước ngoài, nhưng bất kỳ du khách nào cũng nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa thông thường khi ở đô thị.

Đi lại ở Guinea-Bissau

Các lựa chọn phương tiện di chuyển còn hạn chế. Các phương tiện di chuyển chính là taxi chung (xe buýt nhỏ hoặc "xe ghép"), xe riêng có tài xế, và phà. Không có chuyến bay nội địa hoặc xe buýt đường dài theo lịch trình nào ngoài tuyến Dakar–Ziguinchor–Bissau.

Trong Bissau: Địa phương taxi (xe màu xanh có đồng hồ tính tiền) chạy khắp thành phố. Nếu đồng hồ tính tiền bị hỏng, một chuyến đi xuyên thành phố có giá khoảng 1.000–2.000 XOF. Xe buýt nhỏ và xe tuk-tuk (xe ba bánh) cũng hoạt động nhưng không có tuyến đường và lịch trình cố định - hãy thương lượng giá vé trước.

Tình trạng đường xá: Đường xá bên ngoài Bissau thường không được trải nhựa, gập ghềnh và thiếu biển báo. Việc di chuyển khá chậm: 100 km có thể mất 4–5 giờ trên các tuyến đường phụ. Nếu trời mưa, các tuyến đường chính có thể bị ngập bùn. Tránh lái xe vào ban đêm; xe cộ không phải lúc nào cũng được chiếu sáng đầy đủ và có thể gặp động vật hoặc người đi bộ không có đèn trên đường.

Taxi bụi: Xe minivan đi chung khởi hành từ các bến xe buýt (ví dụ gần chợ Bandim). Xe sẽ đợi đến khi kín chỗ. Ví dụ về giá vé (có thể thay đổi): Bissau–Gabú hoặc Bissau–Bafatá: ~6.000–8.000 XOF/người (xe 9 chỗ). Tuyến Bissau–Cufada (phía Nam) hoặc Bissau–Cacheu (phía Bắc) cũng có thể được sắp xếp tương tự. Hãy giữ hành lý trên đùi để tránh bị mất cắp và sẵn sàng cho việc dừng đỗ thường xuyên tại các trạm kiểm soát.

Thuê riêng: Thuê xe có tài xế mang lại sự linh hoạt. Giá thuê xe 4x4 theo ngày có thể dao động từ 100–150 euro (bao gồm cả nhiên liệu). Tài xế có thể kiêm luôn hướng dẫn viên nói tiếng Bồ Đào Nha/Kriol. Điều này rất tiện lợi nhưng tốn kém. Các tài xế taxi thông thường sẽ đi những chuyến dài hơn theo thỏa thuận, tùy theo km hoặc theo ngày.

Du lịch bằng thuyền đến các đảo: Rất cần thiết cho người dân Bijagós. Phà công cộng duy nhất (khi hoạt động) là Bissau–Bubaque (khoảng 25 euro một chiều). Chuyến đi kéo dài 4–5 tiếng. Ngoài ra, thuê tàu cao tốc là lựa chọn phổ biến: giá một chiều cho một chiếc thuyền riêng khoảng 200–300 euro (chia đều cho hành khách). Từ Bubaque, những chiếc thuyền máy nhỏ sẽ kết nối với các đảo lân cận như Ilha Orangozinho. Không có hệ thống phà quốc gia nào khác ngoài đó.

Phà và Lịch trình: Chuyến phà Bissau–Bijagós hàng tuần có thể không ổn định. Thường khởi hành vào thứ Sáu và trở về vào Chủ nhật, nhưng giờ giấc có thể thay đổi. Luôn kiểm tra với IBAP hoặc với chủ nhà trọ. Nếu phà bị hủy, hãy thử đi thuê chuyến của hãng hàng không địa phương hoặc đi đường bộ khứ hồi qua Senegal (tuyến đường dài).

Du lịch sông và rừng ngập mặn: Ở Cacheu và Quinhamel, bạn có thể thuê thuyền du lịch (xuồng độc mộc) để khám phá rừng ngập mặn. Thuyền hoạt động theo giờ hoặc theo ngày. Giá cả khá rẻ (khoảng 2.000 XOF/giờ), nhưng bạn nên thuê hướng dẫn viên hoặc hoa tiêu am hiểu các tuyến đường.

Các điểm kiểm tra: Hãy lên kế hoạch ghé thăm các trạm kiểm soát ngay cả trong phạm vi thành phố hoặc chỉ cần rời khỏi thị trấn. Cảnh sát sẽ kiểm tra giấy tờ và có thể cân xe. Hãy chuẩn bị sẵn hộ chiếu/visa. Mẹo nhỏ: đưa cho họ một bản sao và một khoản phí nhỏ (500 XOF) và bạn thường có thể tiếp tục hành trình.

Du lịch Guinea-Bissau đồng nghĩa với việc chấp nhận sự bất ngờ. Luôn dành thêm thời gian cho việc nối chuyến. Hãy mang theo đồ ăn nhẹ, nước uống và sự kiên nhẫn – đó là những thứ thiết yếu khi đi du lịch ở đây.

Bissau: Thủ đô

Bissau nhỏ bé nhưng sôi động. Kiến trúc thuộc địa hòa quyện cùng cây xanh nhiệt đới dọc theo sông Geba. Chuyến khám phá của bạn có thể sẽ tập trung vào:

• Phố cổ (Bissau Velho): Khu vực ven sông này là trung tâm lịch sử. Hãy bắt đầu tại Fortaleza d'Amura, một pháo đài màu hồng từ thế kỷ 17 nhìn ra bến cảng. Những bức tường thành cổ kính của pháo đài cho tầm nhìn ra bờ sông. Gần đó là Nhà thờ Đức Mẹ Vô Nhiễm (Igreja Mãe de Deus) khiêm tốn với mặt tiền màu pastel. Tản bộ trên những con phố hẹp quanh Đại lộ Amílcar Cabral; những biệt thự cũ kỹ và những khu chợ nhỏ ở đây phản ánh thời kỳ Bồ Đào Nha. Hãy chú ý đến tượng đài Bàn Tay Bissau (một bàn tay gỗ chạm khắc) tại Praça da Independência, tượng trưng cho hòa bình và sự kiên cường.
• Chợ Bandim: Khu chợ lớn nhất thành phố là điểm đến không thể bỏ qua. Trong những con hẻm rợp bóng cây, bạn sẽ tìm thấy hải sản tươi sống, đậu phộng, trái cây nhiệt đới và vô số loại vải vóc. Chợ luôn nhộn nhịp từ sáng sớm đến giữa chiều. Hãy tận hưởng sắc màu và âm thanh, nhưng nhớ giữ gìn ví tiền và điện thoại nhé. Hãy thử các món ăn vặt địa phương tại đây - bolinhos de peixe (chả cá chiên) hoặc một bát súp đậu phộng cay.
• Bảo tàng Dân tộc học Quốc gia (Bảo tàng Dân tộc học): Tọa lạc trong một tòa nhà gạch thuộc địa gần sân vận động thể thao, bảo tàng nhỏ này trưng bày các hiện vật từ cuộc đấu tranh giành độc lập và các vật phẩm truyền thống (mặt nạ, nhạc cụ, hàng dệt may). Các hiện vật tuy khiêm tốn nhưng mang lại nhiều thông tin bổ ích về lịch sử địa phương. Vé vào cửa miễn phí.
• Công viên Hòa bình Một công viên thành phố với những hàng cọ cao vút, tượng Cabral và Luís Cabral, anh trai của Amílcar, cùng trẻ em nô đùa. Công viên yên tĩnh và râm mát – một nơi lý tưởng để nghỉ ngơi và ngắm người qua lại.
• Bãi biển Bruce: Một bãi cát trải dài bên bờ sông Guinea (bắc Bissau). Đây không phải là bãi biển nghỉ dưỡng, nhưng người dân địa phương vẫn tắm biển hoặc giặt giũ ở đây. Nước ấm nhưng hơi đục, nên lội nước là hoạt động phổ biến hơn là bơi sâu.
• Khu bảo tồn thiên nhiên IBAP (Roliwa): Ngay phía bắc trung tâm thành phố là một khu vực đầm phá được bảo vệ. Nếu có thời gian, hãy ghé thăm nơi này để ngắm chim: diệc, cò trắng và thậm chí cả hồng hạc có thể xuất hiện trên hồ vào lúc bình minh hoặc hoàng hôn.

Nơi lưu trú: Chỗ ở có nhiều loại từ cơ bản đến khiêm tốn: – Ngân sách: Kiểu nhà trọ Creole Pension Có phòng ngủ tập thể và phòng riêng (khoảng 15 đô la). Nơi đây có bầu không khí thân thiện và có thể hỗ trợ đặt tour du lịch. – Tầm trung: Khách sạn & Spa Coimbra (một biệt thự được trùng tu) và Khách sạn Azalai hay Husa Peace đều có phòng nghỉ với máy lạnh và nước nóng (40–70 đô la). Không có phòng nào sang trọng; chỉ cần giường sạch sẽ, quạt hoặc máy lạnh là được, nhưng điện có thể bị cắt vào ban đêm. – Nhà khách: Một vài nhà nghỉ nhỏ (giá 15–30 USD) quanh Bissau do gia đình quản lý. Những nơi này có tiện nghi cơ bản và dịch vụ thân thiện.

Nơi ăn uống: Bữa tối ở Bissau rất bình dị: – Ẩm thực địa phương: Hãy tìm các món ăn làm từ gạo. Gạo Guinea (cơm với cà chua và cá/rau) và sức nóng của sự thiếu thốn (súp đậu phộng) là món ăn chủ yếu. Cá nướng được ăn kèm với tương ớt hoặc chanh. Các quầy hàng rong và nhà hàng nhỏ (thường bị dán nhãn sai là "china" hoặc "loco") bán những món này với giá rẻ (một bữa ăn chỉ từ 1-2€). – Quốc tế và Café: Một vài quán cà phê và tiệm bánh có bán cà phê, bánh ngọt và bánh mì sandwich (trớ trêu thay, thường do các gia đình địa phương điều hành). Hãy thử một bữa ăn kiểu Bồ Đào Nha bánh kem với cà phê sữa. Nhà hàng khách sạn phục vụ gà nướng (thường gắn bó chặt chẽ kiểu) và khoai tây chiên với giá khoảng 6–8 đô la. – Cuộc sống về đêm: Buổi tối, các ban nhạc hoặc DJ chơi nhạc tại các quán bar đơn giản gần Đại lộ 12 de Setembro. Âm nhạc đa dạng từ nhạc gumbe địa phương (nhạc cụ gõ) đến nhạc reggae và R&B. Thưởng thức bia địa phương (Urbock hoặc Ace) hoặc chó (rượu rum mía). Trang phục rất giản dị.

Thời gian sử dụng: Hầu hết du khách dành 1–2 ngày ở Bissau. Một ngày trọn vẹn sẽ bao gồm Phố Cổ, chợ và bảo tàng. Ngày thứ hai có thể bao gồm khu bảo tồn động vật hoang dã hoặc một chuyến đi ngắn đến Hồ Cufada bên ngoài thị trấn. Ngoài ra, Bissau còn rất ít điểm tham quan du lịch khác. Tuy nhiên, sức hấp dẫn của thành phố nằm ở bầu không khí: hãy dành chút thời gian nhàn rỗi để lang thang và hòa mình vào cuộc sống địa phương.

Quần đảo Bijagos: Viên ngọc quý của Guinea-Bissau

Quần đảo Bijagós (Arquipélago dos Bijagós) là một chuỗi gồm khoảng 88 hòn đảo, trải dài ra tận Đại Tây Dương. Được UNESCO công nhận là Khu Dự trữ Sinh quyển, quần đảo này sở hữu hệ sinh thái độc đáo: được bao quanh bởi những bãi biển cát trắng và rừng ngập mặn, là nơi trú ẩn của động vật hoang dã. Các loài quý hiếm ở đây bao gồm hà mã nước mặn bơi trong đầm phá ngập mặn, và bốn loài rùa biển làm tổ (rùa biển xanh, rùa biển ô liu, rùa da, đồi mồi). Quần đảo cũng là nơi sinh sống của người Bijagó, nổi tiếng với truyền thống mẫu hệ và các lễ hội đầy màu sắc.

Đến đó: Tất cả các chuyến đi đều bằng thuyền. Đảo chính là Bubaque, khu định cư lớn nhất quần đảo và là nơi có đường băng hàng không duy nhất (dành cho các chuyến bay thuê bao nhỏ). Phà công cộng hàng tuần khởi hành từ Bissau (Cảng São Domingos) đến Bubaque – một chuyến đi kéo dài 4–5 giờ với giá khoảng 25 euro một chiều. Lịch trình có thể thay đổi thất thường, vì vậy hãy kiểm tra tại địa phương (hãy hỏi khách sạn hoặc IBAP, cơ quan quản lý công viên). Một lựa chọn khác là bạn có thể đặt tàu cao tốc từ Bissau (khoảng 200–300 euro một chiều) để di chuyển nhanh hơn (2–3 giờ). Các chuyến tàu này yêu cầu thanh toán đầy đủ bất kể số lượng hành khách, vì vậy việc đi chung với người khác sẽ tiết kiệm hơn.

Đảo Bubaque: Đây là trung tâm của quần đảo. Thị trấn Bubaque là nơi duy nhất có những con đường trải nhựa và hầu hết các dịch vụ: một vài phòng khám, nhà nghỉ, một văn phòng du lịch và một bảo tàng nhỏ trưng bày văn hóa Bijagó (giỏ, dụng cụ, ảnh). Từ bến tàu, bạn có thể đi bộ đến bãi biển ("Praia de Bubaque") với những hàng cây điều, hoặc leo lên nhà thờ trên đỉnh đồi để ngắm toàn cảnh hòn đảo. Hướng dẫn viên địa phương trên đảo Bubaque có thể sắp xếp các chuyến tham quan đến các ngôi làng gần đó (để xem nghề đan giỏ, khai thác rượu cọ) hoặc những chuyến đi bộ đường dài ngắn trong nội địa đảo. Có nhiều lựa chọn chỗ nghỉ tốt (đặt sớm): nhà nghỉ đơn giản bên bờ biển, nhà nghỉ sinh thái do cộng đồng quản lý (những túp lều đơn giản có màn chống muỗi), và một hoặc hai khách sạn trong thị trấn.

Đảo Orango và Công viên quốc gia: Một điểm nổi bật của các tour du lịch Bijagós là Vườn Quốc gia Orango, bao gồm các đảo Orango I và II. Orango nổi tiếng với quần thể hà mã nước mặn, loài hà mã duy nhất sống gần vùng nước mặn ở Tây Phi. Bạn có thể nhìn thấy những con hà mã này bò ra khỏi rừng ngập mặn vào lúc bình minh hoặc hoàng hôn. Các tour du lịch từ Bubaque (thuyền + hướng dẫn viên công viên) thường bao gồm đi bộ đường dài tại làng Momboh để ngắm hà mã gặm cỏ trên các cánh đồng thủy triều. Orango cũng là nơi sinh sống của cá sấu, tắc kè hoa và nhiều loài chim. Chỗ nghỉ ngơi tại Orango rất hạn chế - một nhà nghỉ cộng đồng cơ bản ở Momboh (có tiện nghi chung) hoặc cắm trại tại các địa điểm được đánh dấu. Hầu hết du khách đến Orango theo chuyến đi dài ngày hoặc nghỉ đêm từ Bubaque.

Công viên biển João Vieira & Poilão: Ngoài khơi phía đông bắc Bijagós có ba hòn đảo nhỏ (João Vieira, Cavalos, Poilão) tạo thành một công viên biển dành cho rùa biển. Hàng ngàn con rùa xanh làm tổ ở đây mỗi năm. Chỉ có thể đến đây bằng thuyền riêng. Các tour tham quan ban đêm (thường khởi hành sau nửa đêm) cho phép bạn đi bộ trên bãi biển Poilão cùng một kiểm lâm viên IBAP và chứng kiến ​​rùa đẻ trứng hoặc rùa con bò ra biển (mùa đẹp nhất là tháng 11–tháng 3). Một khoản phí nhỏ (khoảng 5 euro) sẽ được thu. Không có chỗ nghỉ qua đêm trên những hòn đảo này - du khách có thể cắm trại trên bãi biển (mang theo lều) hoặc quay lại lúc bình minh.

Các đảo khác:
– Thay thế: Nằm ngay ngoài khơi đất liền (phía tây bắc Bissau), Bolama không thuộc chuỗi Bijagós nhưng thường được đưa vào hành trình. Từng là thủ đô thuộc địa (1871–1941), giờ đây gần như hoang vắng. Điểm hấp dẫn chính của nó là cảm giác như một "thị trấn ma": những biệt thự thuộc địa đổ nát, một bệnh viện cũ, và những đại lộ rộng lớn rợp bóng cây không một bóng xe cộ. Phà (cuối tuần) chạy từ Bissau. Nếu bạn đến đó, hãy thuê một chiếc xe đạp và khám phá những tàn tích yên tĩnh. Những bãi biển yên tĩnh thật đáng yêu. Bolama có một vài nhà nghỉ bình dân và nhà khách làng.

• Đảo Keré: Cách Bubaque một chuyến đi thuyền ngắn, Keré có những bãi biển cát trắng và một nhà nghỉ sinh thái (Vườn Bijagos). Du khách trong ngày có thể bơi lội và lặn với ống thở. Có thể phải trả một khoản phí nhỏ để vào khuôn viên làng.
• Caravela và Uno: Xa hơn nữa là những hòn đảo không người ở như Caravela và Uno. Những hòn đảo này được các công ty lữ hành mạo hiểm hoặc những du khách gan dạ trên những chuyến tàu dài ngày ghé thăm để khám phá những bãi biển hoang sơ và các loài chim, nhưng không có tiện nghi nào cả.
• Các đảo của Bờ biển Hạt điều: Ở rìa phía nam của quần đảo là Bolama, Formosa và Carache. Những nơi này có rừng ngập mặn và rừng nhưng không có nhà nghỉ du lịch.

Các chuyến tham quan và chi phí: Du lịch ở đây không hề rẻ. Thuê thuyền riêng (cho 5–10 người) có giá 200–400 euro mỗi chặng. Thuê một kiểm lâm/hướng dẫn viên sẽ tốn thêm 10–20 euro mỗi ngày. Nhiều du khách tham gia các gói du lịch theo nhóm (thuyền chung và hướng dẫn viên). Các tour du lịch nhiều ngày (3–7 ngày) bao gồm nhiều đảo thường có giá khoảng 100–150 euro mỗi ngày, bao gồm tất cả. Tiền ăn và chỗ ở trên các đảo là khoảng 40–80 euro. Ở Bubaque, hướng dẫn viên địa phương có thể tính phí 10–15 euro mỗi ngày cho chi phí hải quan và phiên dịch. Luôn luôn yêu cầu báo giá bằng văn bản và xác nhận những gì bao gồm. Hãy chia nhỏ chi phí khi có thể: ví dụ, một nhóm 5 người có thể giảm giá vé thuyền từ 250 euro xuống còn 50 euro mỗi người.

Tại sao nên ghé thăm: Người Bijagó mang đến cảm giác như đang ở một thế giới khác. Nơi đây, cuộc sống truyền thống vẫn tiếp diễn mà ít bị ảnh hưởng bởi bên ngoài. Ngư dân vẫn dùng thuyền độc mộc, và trẻ em tha hồ chạy nhảy trên bãi biển mà không sợ tắc đường. Động vật hoang dã — từ hà mã bơi lội đến chim cốc bay lượn trên bầu trời — dễ dàng được nhìn thấy trong môi trường sống nguyên sơ. Và về đêm, những vì sao hiện ra trên những cánh rừng ngập mặn trong vắt đến mức bạn có thể nhìn thấy cả dải Ngân Hà. Đây là kiểu nơi bạn nhớ đến không phải vì những khách sạn hay tượng đài, mà vì sự tĩnh lặng và hoàng hôn.

Ghi chú về văn hóa: Người Bijagó thực hiện các nghi lễ mặt nạ cầu kỳ (đặc biệt là lễ hội tabanca vào cuối năm) với các vũ công vẽ mặt nạ và trống. Nếu bạn gặp họ, hãy tiếp cận một cách tôn trọng (giữ khoảng cách và quan sát thật lặng lẽ). Vào những ngày bình thường, dân làng sống rất giản dị: phụ nữ đan giỏ bên bờ biển, đàn ông bắt cua khi thủy triều xuống. Luôn hỏi trước khi chụp ảnh bất kỳ ai. Một món quà nhỏ (như đậu phộng hoặc đồ dùng vệ sinh cá nhân cơ bản) cho hướng dẫn viên hoặc gia đình là một phép lịch sự cần thiết cho một chuyến tham quan.

Công viên quốc gia và danh lam thắng cảnh thiên nhiên

Guinea-Bissau có một số khu bảo tồn, tất cả đều chưa được phát triển cho mục đích du lịch nhưng lại có hệ động vật hoang dã phong phú.

• Công viên quốc gia Orango: (Đã thảo luận ở phần Bijagós ở trên.) Các điểm tham quan chính là hà mã, hồng hạc và một bức tranh khảm giữa đầm lầy và thảo nguyên. Vào cửa công viên miễn phí, nhưng cần có hướng dẫn viên kiểm lâm (thuê ở Bubaque).
• Công viên quốc gia biển João Vieira & Poilão: (Đã thảo luận ở trên.) Môi trường sống lý tưởng của rùa. Chỉ có thể đến được bằng các tour tham quan có hướng dẫn viên vào ban đêm.
• Công viên thiên nhiên Cufada Lagoons: Chỉ cần lái xe một đoạn ngắn về phía nam Bissau là đến chuỗi hồ nước và vùng đất ngập nước theo mùa này. Đây là thiên đường của các loài chim nước – bao gồm cò, diệc, bồ nông và thỉnh thoảng là hồng hạc. Phía sau nhà nghỉ chính, bạn có thể bắt gặp linh dương bụi rậm hoặc khỉ. Bạn có thể cắm trại bên hồ hoặc nghỉ tại nhà nghỉ Cufada đơn giản (giá qua đêm khoảng 25–30 euro). Một chuyến đi thuyền safari có giá khoảng 20-30 euro và thường bao gồm cả bánh tacos cá cho bữa trưa. Thời điểm lý tưởng nhất để đến đây là vào mùa khô (tháng 12–tháng 4) khi nước hồ rút và chim chóc tụ tập.
• Công viên thiên nhiên Cantanhez: Nằm ở phía đông nam gần Catio, khu bảo tồn rừng và thảo nguyên rộng lớn này là nơi sinh sống của tinh tinh, khỉ Colobus, trâu rừng, voi rừng và nhiều loài chim. Đây cũng là khu vực văn hóa của các làng Balanta và Manjaco. Đường vào có thể đi qua thị trấn Catio; bạn có thể sắp xếp các chuyến đi bộ đường dài có hướng dẫn (đi bộ hoặc bằng xe 4x4) tại địa phương. Bạn cũng có thể cắm trại qua đêm trong rừng. Việc theo dõi tinh tinh đòi hỏi một hướng dẫn viên dày dạn kinh nghiệm và là một chuyến đi bộ cả ngày. Phí tham quan công viên chỉ vài euro.
• Công viên quốc gia Dulombi-Boé: Được công nhận vào năm 2017, công viên rộng lớn này ở vùng cao nguyên phía đông bao phủ những cánh rừng nhiệt đới và thảo nguyên xa xôi, nằm trên biên giới với Guinea. Nơi đây không có cơ sở vật chất du lịch. Các chuyến thám hiểm cần có sự cho phép của quân đội và thể lực tốt. Rất ít du khách thử leo núi Dulombi; những cảnh tượng động vật hoang dã (tương tự như Cantanhez) là phần thưởng cho những nhà thám hiểm thực sự.
• Rừng ngập mặn Quinhamel: Nằm về phía tây bắc Bissau, quanh sông Cacheu, đây là một mê cung với những dòng nước ngập mặn rậm rạp. Tuy không phải là một công viên quốc gia chính thức, nhưng đây là một hệ sinh thái quan trọng. Du khách có thể tìm thấy chim bói cá, diệc, khỉ và thậm chí cả hà mã lùn quý hiếm. Các tour du thuyền độc mộc nhỏ từ thị trấn Cacheu hoặc làng Quinhamel (khoảng 15–20 euro) sẽ đưa du khách khám phá những con lạch này. Điểm nổi bật bao gồm cho chim bói cá non ăn bằng tay hoặc ngắm cua vĩ cầm.

Ngắm động vật hoang dã: Ngắm chim là hoạt động tuyệt vời ở khắp mọi nơi – hãy kiểm tra danh sách các loài trước (hơn 500 loài đã được ghi nhận). Ngoài những hoạt động trên, hãy tìm kiếm lợn biển trong rừng ngập mặn (hiếm), và lắng nghe tiếng khỉ trên các đảo nhỏ. Thời điểm ngắm tốt nhất là vào sáng sớm hoặc hoàng hôn. Luôn tắt đèn flash khi chụp ảnh gần động vật (vì chúng sẽ làm phiền chúng), và đứng cách xa ít nhất vài mét.

Nhiếp ảnh gia: Những công viên này là thiên đường cho nhiếp ảnh thiên nhiên. Một ống kính tele zoom tốt (300mm hoặc tốt hơn) sẽ cho phép bạn chụp hà mã và chim chóc. Hãy mang theo chân máy đơn khi đi thuyền. Túi chống nước khô rất tiện dụng (bãi biển và rừng ngập mặn có thể bị ướt).

Mẹo tham quan: Văn phòng công viên đặt tại Bissau (trụ sở IBAP) và một số thị trấn như Bubaque và Orango. Bạn thường chỉ phải trả một khoản phí nhỏ ở đó. Luôn kiểm tra lịch trình thuyền (lịch trình có thể thay đổi tùy theo thời tiết). Không bắt buộc phải có hướng dẫn viên ở mọi nơi, nhưng việc thuê một người sẽ giúp đảm bảo an toàn và học hỏi thêm.

Ngoài Bissau: Những điểm đến khác

Đối với những người có nhiều thời gian hoặc quan tâm đến lịch sử và văn hóa, những địa điểm ít người ghé thăm này mang đến những trải nghiệm độc đáo:

Đảo Bolama: Từng là thủ đô (1871–1941) của Guinea thuộc Bồ Đào Nha, Bolama giờ đây như một viên nang thời gian. Đến đây bằng phà cuối tuần từ Bissau, bạn sẽ có cảm giác như một thị trấn thuộc địa bị bỏ hoang. Hãy bóc lớp sơn trên dinh tổng thống, dạo bước dưới những tán cây trên những con phố tĩnh lặng điểm xuyết những chiếc xe hoen gỉ, và khám phá bệnh viện cũ với những bức tranh tường cháy xém. Có một bảo tàng Anh về lịch sử thuộc địa và nô lệ. Hãy mang theo đồ ăn nhẹ và nước uống (số lượng cửa hàng có hạn). Đây là một chuyến đi trong ngày tuyệt vời (hoặc nghỉ đêm tại một nhà nghỉ bình dân) cho những người đam mê lịch sử.

Bafatá: Bafatá, thị trấn nội địa lớn nhất đất nước, là trung tâm của vùng Fula (Peul). Một chuyến xe buýt dài về phía đông Bissau (qua Gabu) sẽ đưa bạn đến đó trong 3–4 giờ. Nơi đây có một nhà thờ Hồi giáo lớn, khu chợ sầm uất và một lối đi dạo cổ kính dọc theo sông Corubal. Ít khách du lịch đến đây, nhưng một ngày ở đây sẽ cho bạn cái nhìn thoáng qua về cuộc sống Hồi giáo nông thôn ở Guinea-Bissau. Chỗ ở và nhà hàng ở đây khá đơn giản. Nếu bạn tiếp tục đi về phía đông hướng đến Guinea-Conakry, Bafatá là một điểm dừng chân hợp lý.

Bộ nhớ đệm: Một thị trấn ven biển trên sông Cacheu, gần biên giới Senegal. Điểm thu hút chính của thị trấn là Pháo đài Cacheu, một pháo đài được xây dựng năm 1640 để kiểm soát thương mại. Bên cạnh đó là Bảo tàng Buôn bán Nô lệ (Casa de Escravos), một triển lãm về cách giam giữ tù nhân để vận chuyển. Cả hai đều mở cửa tự do. Nét quyến rũ thực sự của Cacheu nằm ở những cánh rừng ngập mặn. Hãy thuê một chiếc thuyền độc mộc để chèo qua những con lạch râm mát và ngắm nhìn chim bói cá, khỉ, hay thậm chí cả chó hoang trên bờ sông. Bên kia sông là một ngôi làng Senegal (Sinta); một chiếc thuyền nhỏ qua lại hàng đêm. Một số du khách kết hợp Cacheu vào chuyến đi bộ đường dài Senegal-Guinea-Bissau.

Làng dân tộc (Felupe và Manjaco): Trên đất liền phía tây nam và các đảo, một số làng vẫn còn duy trì những truyền thống lâu đời. Ở các vùng Felupe, đàn ông đeo mặt nạ bò ( bò-vật) thực hiện các nghi lễ mạnh mẽ trong các lễ hội để xua đuổi tà ma. Xung quanh Mansoa trên đất liền, người Manjaco có những ngôi đền với các bức tượng tổ tiên bằng gỗ được chạm khắc gọi là cá pecab. Tham quan những nơi này đòi hỏi sự tinh tế: đây không phải là chương trình du lịch mà là phong tục tập quán. Nếu bạn muốn xem một nghi lễ như vậy (thường là khi nó rơi vào thời điểm bạn lưu trú), hãy liên hệ với hướng dẫn viên địa phương hoặc tổ chức phi chính phủ. Tuyệt đối không xâm phạm hoặc chụp ảnh các nghi lễ mà không được phép. Chúng tôi rất trân trọng thái độ tôn trọng.

Rừng ngập mặn Quinhamel và Cacheu: Những vùng phía bắc và phía tây Bissau này có rừng ngập mặn rộng lớn. Đây là thiên đường của thuyền trôi. Hướng dẫn viên ở Cacheu hoặc Quinhamel sẽ chèo thuyền đưa bạn qua những rễ cây ngập mặn cao chót vót để tìm cá sấu, lợn biển (nhìn từ xa) và các loài chim lội nước. Một số tour còn bao gồm điểm dừng chân tại làng Quintal (Quinhamel) để thưởng thức xoài gọt vỏ hoặc cá hun khói trên lửa. Cả hành trình yên tĩnh và xanh mát, kết thúc bằng bữa trưa địa phương gồm cơm, cá chiên và bánh mì sắn.

Những điểm đến ít người biết đến này đòi hỏi bạn phải lái xe đường dài hoặc đi thuyền. Nhưng đối với những người yêu thích lịch sử, nhà tự nhiên học và du khách ham hiểu biết về văn hóa, chúng mang đến sự chân thực và tĩnh lặng. Dịch vụ ở đây khá hạn chế, vì vậy hãy mang theo đồ dùng cần thiết. Nếu muốn khám phá nơi này, hãy thuê một tài xế/hướng dẫn viên địa phương có khả năng chỉ đường và giao tiếp tốt.

Văn hóa, Lịch sử & Con người

Nền văn hóa Guinea-Bissau là một bức tranh sống động được dệt nên từ nhiều nhóm dân tộc châu Phi và một thế kỷ chịu ảnh hưởng của Bồ Đào Nha. Hơn 20 dân tộc khác nhau sinh sống tại đây:

• Balanta (Balanta-Lucka và những người khác): Nhóm đông nhất (khoảng 30%). Chủ yếu là nông dân và ngư dân, nhiều người sống ở các vùng phía Nam. Tôn giáo truyền thống của người Balanta bao gồm các đền thờ thiêng liêng và thờ cúng tổ tiên, mặc dù nhiều người hiện nay theo Công giáo. Họ nổi tiếng với kiến ​​thức trồng lúa (giống lúa Balanta trồng tiêu đen) và giặt giũ, một nghi lễ nhập môn của nam giới liên quan đến việc vẽ mặt.
• Fula (Fulani): ~18%, chủ yếu ở phía bắc. Theo truyền thống, họ là những người chăn nuôi và buôn bán du mục. Họ đã mang Hồi giáo đến đây, vì vậy hầu hết người Fula đều theo đạo Hồi và đã xây dựng những nhà thờ Hồi giáo lớn trong các thị trấn. Về mặt văn hóa, họ nổi tiếng với kiến ​​trúc lộng lẫy (túp lều tukul) và âm nhạc sôi động với sáo cầm tay.
• Manjaco: Khoảng 12%, được tìm thấy dọc theo bờ biển (phía nam Bissau) và một số đảo. Nhiều người Manjaco theo đạo Hồi nhưng vẫn tôn kính tổ tiên. Họ tạc những bức tượng tổ tiên bằng gỗ pecab đặc trưng đặt trong các ngôi làng. Âm nhạc và điệu múa Manjaco bao gồm tiếng trống nhịp nhàng và lễ hội Tabanka - một lễ hội tang lễ với những điệu nhảy sôi động diễn ra vào tháng 12 đến tháng 1.
• Bijagó: Dân đảo (3-5%). Xã hội của họ theo chế độ mẫu hệ: quyền thừa kế được truyền qua phụ nữ, và các tù trưởng làng thường là phụ nữ. Họ có những truyền thống độc đáo – ví dụ như các vị thần biển quyền năng, và các đám tang cầu kỳ với mặt nạ tượng trưng cho tổ tiên. Phụ nữ Bijagó là những người dệt vải điêu luyện, và nghệ thuật Bijagó được thể hiện rõ nét qua những chiếc giỏ đan của họ.
• Tần bì (Felupe): Rải rác ở Cacheu và các đảo phía Nam. Họ nói tiếng Creole gốc Bồ Đào Nha và sống bằng gạo, đậu phộng và hạt điều. Văn hóa dân gian Pepel bao gồm mặt nạ bò (bò-vật) được mặc trong các lễ hội thu hoạch để cầu phúc cho đất đai.
• Mandinka (Ngôn ngữ): Một nhóm thiểu số đáng kể, đặc biệt là ở phía đông. Khi Hồi giáo lan rộng từ Guinea-Conakry, các thương nhân Mandinka đã định cư ở đây. Họ theo đạo Hồi và nổi tiếng với nhạc griot (đàn hạc kora) và lịch sử thành văn (dòng dõi).

Các nhóm nhỏ hơn khác bao gồm Bijagó, Karon, Nalu, Gola và nhiều nhóm khác. Tất cả đều nói ngôn ngữ riêng của họ. Ngôn ngữ chính thức là tiếng Bồ Đào Nha, được dạy trong trường học và được sử dụng trong chính phủ. Tuy nhiên, chỉ một số ít người nói thành thạo. Ngôn ngữ phổ biến nhất là tiếng Kriol (tiếng Guinea-Bissau Creole), một loại tiếng Creole dựa trên tiếng Bồ Đào Nha. Hầu hết người dân đều nói tiếng Kriol trong cuộc sống hàng ngày. Ở các vùng nông thôn, đặc biệt là trong giới người cao tuổi, các ngôn ngữ địa phương (Balanta, Fula, Manjaco, Pepel, v.v.) chiếm ưu thế; tiếng Bồ Đào Nha có thể hiếm khi được sử dụng bên ngoài trường học.

Tôn giáo: Khoảng 45% dân số theo đạo Hồi (chủ yếu là dòng Sunni), 20% theo đạo Thiên chúa (chủ yếu là Công giáo, một phần ảnh hưởng của thời kỳ thuộc địa), và khoảng 30% theo các tín ngưỡng truyền thống châu Phi (thường hòa lẫn với Hồi giáo hoặc Thiên chúa giáo). Tín ngưỡng vật linh vẫn rất mạnh mẽ: các nghi lễ cầu mưa, cầu sinh sôi nảy nở và cầu nguyện chữa bệnh của bộ lạc rất phổ biến. Các hoạt động của Thiên chúa giáo và Hồi giáo cùng tồn tại hòa bình – không có gì lạ khi thấy một nhà thờ làng được xây dựng bên cạnh một nhà thờ Hồi giáo nhỏ, và thậm chí còn có những lễ hội cộng đồng pha trộn các yếu tố (ví dụ, người theo đạo Thiên chúa tạ ơn tổ tiên trong lễ Phục sinh).

Lịch sử: Từ thế kỷ 15, các nhà thám hiểm và thương nhân Bồ Đào Nha đã xây dựng các pháo đài dọc bờ biển. Phần nội địa phần lớn nằm ngoài tầm với của họ cho đến cuối thế kỷ 19, khi quá trình thuộc địa hóa chính thức bắt đầu (Guinea thuộc Bồ Đào Nha, 1879). Nạn buôn bán nô lệ đã tàn phá nơi đây, tập trung chủ yếu ở Cacheu và vùng ven biển. Cuộc đấu tranh giành độc lập của Amílcar Cabral là chương quan trọng nhất trong lịch sử cận đại. Phong trào PAIGC của ông đã tổ chức chiến tranh du kích nông thôn bắt đầu từ năm 1963. Vụ ám sát Cabral năm 1973 là một đòn giáng mạnh, nhưng nền độc lập đã được tuyên bố vào tháng 9 năm đó. Chính trị hậu độc lập đã đầy biến động, với nhiều cuộc đảo chính, nhưng câu chuyện về sự giải phóng vẫn là một niềm tự hào.

Lễ hội & Lễ kỷ niệm:
– Lễ hội: Như đã đề cập, vào tháng 2 hàng năm, lễ hội có các cuộc diễu hành ở Bissau và Bubaque. Các đoàn hóa trang (đôi khi bắt chước phong cách Brazil) nhảy múa trên đường phố theo điệu samba và các giai điệu địa phương. Âm nhạc, trống và vũ công tràn ngập thành phố.
– Tabanka: Các nghi lễ tang lễ/tạ ơn địa phương tại các làng, thường diễn ra vào cuối mùa mưa. Nghi lễ bao gồm đánh trống, ca hát và các điệu múa nghi lễ để tưởng nhớ người đã khuất và các linh hồn cộng đồng. Bubaque Tabanca là một lễ hội Cơ đốc giáo Phi châu kéo dài nhiều ngày vào tháng Năm.
– Múa bò Được biểu diễn bởi các vũ công Pepel nam đeo mặt nạ gỗ hình con bò tót lớn. Họ nhảy và dậm chân nhịp nhàng trên quảng trường làng, được cho là mang lại sự thịnh vượng và xua đuổi tà ma. Những điệu nhảy này diễn ra vào tháng 1-3 ở các cộng đồng nông thôn.
– Lễ hội tôn giáo: Các ngày lễ Công giáo như Giáng sinh và Phục sinh được tổ chức tại các thị trấn (với thánh lễ nửa đêm và tiệc tùng). Chúa Thánh Thần Các lễ hội (du nhập từ Bồ Đào Nha) diễn ra ở một số làng ven biển với các đám rước và bữa ăn cộng đồng vào tháng 5. Các ngày lễ Hồi giáo (Eid) được tổ chức lặng lẽ với những lời cầu nguyện cộng đồng.

Âm nhạc & Thủ công mỹ nghệ: Âm nhạc là yếu tố trung tâm. Các thể loại nhạc địa phương bao gồm gumbe (pha trộn giữa châu Phi và Bồ Đào Nha) và Afrobeat hiện đại. Nhạc cụ bao gồm trống, maracas, kèn đồng, đàn accordion và guitar. Bộ gõ truyền thống (xylophone, balafon) vẫn được chơi trong các nghi lễ. Khiêu vũ là một hoạt động cộng đồng, không phải để phục vụ khách du lịch.

Nghề thủ công cũng là một điểm nhấn nổi bật: thợ chạm khắc gỗ Manjaco và Balanta làm ra những chiếc ghế đẩu và mặt nạ; phụ nữ Bijagó đan những chiếc giỏ vô cùng tinh xảo; các làng Felupe chạm khắc đồ trang trí bằng gỗ và dệt thảm raffia. Đồ gốm, túi da và trang phục truyền thống (batik và tie-dye) có thể được tìm thấy ở các chợ. Việc hỗ trợ trực tiếp cho những nghệ nhân này góp phần bảo tồn truyền thống.

Mọi người: Nhìn chung, người Guinea nổi tiếng thân thiện và tò mò. Du khách chào đón bằng nụ cười hoặc học cách chào bằng tiếng Kriol (Chào buổi sáng) sẽ được chào đón nồng nhiệt. Cuộc sống ở làng quê mang tính cộng đồng: mọi người cùng chia sẻ bữa ăn, giếng nước và những câu chuyện. Du khách có thể được mời tham gia một buổi lễ hoặc trận bóng đá địa phương.

Tóm lại, văn hóa Guinea-Bissau là một bức tranh khảm di sản dân tộc châu Phi được tô điểm bằng những nét vẽ Bồ Đào Nha. Ngay cả cuộc sống thường nhật – nhịp sống thư thái, những người bán hàng rong, cách hàng xóm ngồi trên võng trò chuyện – cũng mang một âm hưởng đặc biệt. Một du khách tôn trọng, sẵn sàng học hỏi và quan sát, sẽ thấy người Guinea-Bissau tự hào về sức sống bền bỉ của mình và háo hức chia sẻ âm nhạc và những câu chuyện về quê hương.

Thực phẩm & Ẩm thực

Ẩm thực Guinea-Bissau đậm đà và cay nồng, phản ánh nguồn gốc Bồ Đào Nha và Tây Phi. Cơm là món ăn chính trong hầu hết các bữa ăn. Các món ăn phổ biến bao gồm arroz de guineense (còn gọi là cơm jollof) - cơm nấu với cà chua và hành tây đậm đà cùng gia vị, thường được trộn với thịt gà, cá hoặc rau củ. Một món ăn được yêu thích khác là caldo de mancarra (súp lạc): một loại súp bơ đậu phộng thường được ăn kèm với cá hoặc thịt gà thái miếng, cà tím và sắn. Món hầm béo ngậy này là một món ăn lễ hội và là một món ăn ngon miệng.

Hải sản là món ăn chủ đạo dọc bờ biển. Cá tươi (cá hồng, cá thu vua, cá nhồng) thường được nướng trên than và rưới sốt piri-piri cay hoặc sốt tỏi. Một món ăn nhẹ đặc trưng là bolinho de peixe - một loại cá chiên giòn với rau thơm. Bạn cũng sẽ thấy bánh cà ri (bánh cà ri với cá hoặc thịt) và Gambia (bánh làm từ hạt điều hoặc bột ngô).

Hạt điều có mặt ở khắp mọi nơi. Guinea-Bissau xuất khẩu hạt điều, và người dân địa phương làm mọi thứ từ cajù (nước ép quả điều lên men thành rượu) đến đánh dấu (bánh quy giòn đậu phộng/hạt điều). Một loại đồ uống có cồn địa phương là rượu rum mía (chó); dân làng thường mời nhau uống một ngụm từ bình chung. Đừng rời đi mà chưa thử rượu điều và mua một túi hạt điều khô hoặc kẹo điều.

Ảnh hưởng của Bồ Đào Nha xuất hiện trong các tiệm bánh: hãy tìm bánh tart trứng (bánh tart trứng) và cuca (bánh ngọt) giữa những xe đẩy hàng rong. Bánh mì và cà phê được cung cấp dồi dào tại các quán cà phê, một di sản thuộc địa. Để có một bữa ăn nhanh, nhiều người thích cà phê gà (một loại gà nướng cay kiểu Bồ Đào Nha-Châu Phi) hoặc Mì Ý sốt Bolognese tại những khách sạn bình dân.

Những người ăn chay sẽ tìm thấy đậu mắt đen, đậu, món hầm đậu bắp và nhiều loại rau củ (khoai mỡ, sắn) trong nhiều thực đơn. Quyền (món hầm đậu phộng với rau) và chạy trốn (một món cơm đậu phộng) là lựa chọn không thịt. Xoài, đu đủ và dứa được bán theo tá trên các xe đẩy ven đường.

An toàn thực phẩm: Hãy dùng nước đóng chai hoặc nước tinh khiết. Ăn đồ ăn nấu chín và dùng nóng. Tránh ăn salad sống mua ở hàng rong (hãy tự gọt vỏ trái cây). Thường xuyên sử dụng nước rửa tay khô. Đá thường an toàn nếu được đựng trong túi kín từ nhà máy (hãy hỏi nếu bạn không chắc chắn). Tiêu chảy khi đi du lịch là bệnh thường gặp; hãy mang theo muối bù nước và thuốc kháng sinh (ciprofloxacin hoặc azithromycin) phòng trường hợp cần thiết.

Bữa ăn điển hình: Bữa trưa địa phương có thể là một đĩa cơm jollof với cá hầm và một lát xoài. Các quầy hàng rong thường đựng cơm trong túi ni lông với giá vài euro. Trong nhà hàng, hãy chuẩn bị những chiếc bàn chung và dịch vụ thân thiện; khẩu phần có thể khá nhiều.

Nơi ăn uống: Ở Bissau, các quầy hàng bandé (quán ăn nhỏ ngoài trời) phục vụ các món ăn địa phương. Hãy tìm những người bán hàng rong làm arroz de jello (cơm trộn gia vị). Nếu bạn không thích nấu nướng, hãy tìm đến các nhà hàng nhỏ trong chợ – ví dụ như một quầy hàng nướng cá tại chỗ hoặc phục vụ món hầm ăn kèm cơm. Bissau chỉ có một vài nhà hàng theo phong cách du lịch (ví dụ: quán cà phê của Khách sạn Azalai, trên sân thượng của Coimbra), vì vậy các bữa ăn chính sẽ là món địa phương. Trên các đảo, ẩm thực đơn giản hơn: các nhà nghỉ và quán cà phê phục vụ bữa tối với cơm và cá hoặc súp.

Đồ ăn nhẹ và đồ uống: Hãy thử đồ ăn vặt đường phố: fatáyas (bánh nhân thịt), bánh chuối chiên, hoặc đậu bắp chiên (đậu bắp chiên). Nước soda trái cây hạt điều (được gọi là tã hoặc đừng (đôi khi) được bán bởi những người bán hàng rong – rất ngọt và sảng khoái. Cà phê pha theo kiểu Bồ Đào Nha rất đậm đà; hãy thử với sữa đặc có đường. Bia địa phương (bia Urbock, bia Gulajo) là một lựa chọn an toàn; rượu vang hạt điều có màu phải được nhấm nháp một cách thận trọng.

Tóm lại, ẩm thực Guinea-Bissau đậm đà hương vị, no bụng và được chế biến từ nguyên liệu tươi ngon địa phương. Mỗi miếng ăn đều là một câu chuyện: đậu phộng từ các trang trại địa phương, cà chua từ Casamance, ớt chuông từ chợ - tất cả hòa quyện với một chút gia vị Bồ Đào Nha. Hãy thưởng thức mà không cần phải cầu kỳ; ẩm thực nơi đây kết nối bạn với cuộc sống thường nhật của người dân nơi đây.

Thông tin du lịch thực tế

Tiền tệ: Guinea-Bissau sử dụng đồng franc CFA Tây Phi (XOF). (1 EUR ≈ 655 XOF, 1 USD ≈ 600 XOF). Máy ATM chỉ có ở các thành phố lớn (Bissau, Ziguinchor) và thường xuyên hết tiền. Thẻ tín dụng hầu như không được chấp nhận bên ngoài một vài nhà hàng khách sạn quốc tế. Vì vậy, hãy mang theo tiền mặt. Tiền euro có thể dễ dàng đổi tại các ngân hàng hoặc quầy giao dịch chính thức; đô la Mỹ cũng có thể được sử dụng nhưng có thể bị tính phí cao hơn. Mang theo tiền mệnh giá nhỏ (2.000 XOF hoặc ít hơn) để mua sắm hàng ngày. Hãy mang theo tiền mặt bên mình vì không có dịch vụ tín dụng.

Truyền thông & Internet: Mua SIM địa phương (Orange hoặc MTN) tại sân bay hoặc trong thành phố; bạn phải đăng ký SIM bằng hộ chiếu. Gói dữ liệu khá rẻ. Có thể truy cập Internet tại các khách sạn và một số nhà nghỉ, nhưng thường chậm hoặc chập chờn. Ngoài các thành phố và trên các đảo, vùng phủ sóng giảm xuống còn 3G hoặc không có. Hãy tải xuống thông tin quan trọng (bản đồ, danh bạ, xác nhận vé) ngoại tuyến trước khi đi du lịch.

Điện: Ổ cắm điện 220–240V, chuẩn Châu Âu. Mất điện thường xuyên (ngay cả ở Bissau, bạn cũng có thể mất điện vài giờ mỗi đêm). Hãy mang theo bộ chuyển đổi đa năng, đèn pin/đèn đội đầu và bộ sạc di động. Nhiều chỗ ở có máy phát điện hoặc đèn năng lượng mặt trời, nhưng hãy chuẩn bị tinh thần cho tình trạng mất điện ít nhất một lần vào ban đêm.

Những gì cần đóng gói: Quần áo nhiệt đới nhẹ nhàng, nhưng cũng nên có áo len để mặc trên xe buýt có máy lạnh hoặc những đợt lạnh bất ngờ. Áo mưa hoặc áo choàng (tháng 5–tháng 10). Chống nắng: mũ, kính râm, kem chống nắng mạnh (SPF 30+). Thuốc chống muỗi có chứa DEET và màn chống muỗi (nếu cắm trại hoặc ở nhà nghỉ giá rẻ). Giày đi bộ thoải mái (đường xá có thể gồ ghề). Bộ sơ cứu cá nhân với bất kỳ loại thuốc theo toa nào bạn cần. Đồ dùng vệ sinh cá nhân (kem đánh răng, dầu gội) có sẵn nhưng khá đắt, vì vậy hãy mang theo đủ dùng.

Viên lọc nước rất hữu ích trong trường hợp khẩn cấp (mặc dù nước đóng chai được bán rộng rãi). Hãy mang theo bản sao của tất cả các giấy tờ du lịch (hộ chiếu, thị thực, bảo hiểm) phòng trường hợp cần thiết. Một cuốn sổ tay thành ngữ hoặc ứng dụng dịch thuật (tiếng Bồ Đào Nha/Kriol) sẽ rất hữu ích.

Sức khỏe và An toàn: Tiêm phòng sốt vàng da là bắt buộc. Đảm bảo tiêm vắc-xin phòng ngừa định kỳ (bại liệt, uốn ván, v.v.) đầy đủ. Khuyến cáo nên dùng thuốc chống sốt rét. Tránh bơi ở vùng nước ngọt để phòng ngừa bệnh sán máng. Mang theo thuốc chống côn trùng và thực hiện các biện pháp phòng ngừa vào lúc chạng vạng (mặc áo dài tay).

Quy định về trang phục và nghi thức: Ăn mặc lịch sự ở thị trấn và làng mạc (che vai và đầu gối). Đồ bơi được phép mặc ở các khách sạn ven biển nhưng không được phép mặc trên đường phố thành phố. Hãy chào hỏi mọi người một cách lịch sự bằng cách bắt tay hoặc chào theo tiếng Kriol "Bom dia". Luôn xin phép trước khi chụp ảnh người khác hoặc các buổi lễ. Dùng tay phải khi ăn hoặc trao/nhận đồ. Mặc cả là điều cần thiết ở chợ - bắt đầu với khoảng một nửa giá đầu tiên. Thể hiện sự tôn trọng với người lớn tuổi và gia đình; nếu được mời đến nhà ai đó, hãy mang theo một món quà nhỏ (kẹo hoặc xà phòng) và cởi giày.

Mẹo an toàn cho du khách đi một mình/LGBT: Việc thể hiện tình cảm nơi công cộng (dù là đồng giới hay khác giới) thường bị hạn chế. Guinea-Bissau có chính sách khoan dung, nhưng xã hội vẫn mang tính truyền thống. Phụ nữ đi du lịch một mình nên cân nhắc kỹ: tránh đi bộ một mình vào ban đêm, đặc biệt là ở những khu vực vắng vẻ. Du lịch một mình là điều phổ biến đối với dân du lịch bụi, nhưng hãy luôn thông báo cho ai đó về kế hoạch của bạn.

Chỗ ở tại Guinea-Bissau

Chỗ ở cơ bản nhưng có nhiều mức giá khác nhau:

• Nhà trọ và nhà khách giá rẻ ($15–25): Nhà trọ như Creole Pension Ở Bissau có phòng tập thể và phòng riêng với quạt và phòng tắm chung. Trên các đảo, một số nhà nghỉ cộng đồng hoặc nhà trọ đơn giản phù hợp với ngân sách này (hãy mang theo bồn tắm riêng, vì nước có thể được lấy từ xô).
• Khách sạn tầm trung ($40–70): Rất ít nhà nghỉ sinh thái tồn tại ngoài Bissau. Ở Bissau, các lựa chọn bao gồm Coimbra Hotel & Spa (biệt thự thuộc địa) và Peace Hotel (một thương hiệu của Azalai). Những nhà nghỉ này có máy lạnh, phòng tắm riêng, và đôi khi có cả hồ bơi. Ở Bubaque hoặc Orango, các nhà nghỉ sinh thái thuộc loại này (thường có màn chống muỗi và vòi sen năng lượng mặt trời).
• Tùy chọn nâng cao: Không có tiêu chuẩn bốn hay năm sao như ở các quốc gia giàu có hơn. "Cao cấp" về cơ bản là những nhà nghỉ được quản lý tốt trên đảo hoặc khách sạn tốt nhất ở Bissau (khoảng 100 đô la/đêm) có máy lạnh và nước nóng. Ngay cả những nơi này cũng thường xuyên mất điện.
• Cắm trại: Nếu có đồ dùng, bạn có thể cắm trại ở các công viên quốc gia (Orango, Cufada) và khu vực làng an toàn (phải được phép). Nhớ mang theo bạt, thuốc xịt côn trùng và lều chắc chắn. Nhiều người chọn tuyến đường này vì số lượng giường hạn chế, nhưng hãy lưu ý rằng nó khá thô sơ.
• Đặt chỗ: Rất hạn chế về khả năng tiếp cận trực tuyến. Nhiều nhà nghỉ không nhận đặt phòng trực tuyến. Tốt nhất bạn nên gửi email hoặc WhatsApp trực tiếp cho họ (yêu cầu khách sạn làm điều đó nếu cần). Luôn xác nhận lại qua điện thoại trước vài ngày. Vào mùa cao điểm (tháng 11–tháng 2), các khách sạn ở Bissau thường kín phòng, vì vậy hãy đặt phòng sớm. Trên các đảo, ngay cả những phòng bungalow cơ bản cũng có thể hết phòng; hãy cân nhắc gửi tiền đặt cọc hoặc đặt các chuyến bay có thể kết nối linh hoạt giữa các đảo.
• Cơ sở: Đừng mong đợi sự sang trọng. Có thể dùng nước nóng năng lượng mặt trời (không dùng ban đêm). Wi-Fi chỉ là một điểm cộng, không phải là sự đảm bảo. Màn chống muỗi trên giường là trang bị tiêu chuẩn (và nên có). Hãy mang theo ổ khóa cho tủ đựng đồ, và có thể là một tấm trải giường để đảm bảo vệ sinh.
• Sự chi trả: Hầu hết các nơi chỉ chấp nhận tiền mặt (XOF hoặc EUR). Một số nhà trọ nhỏ hơn có thể yêu cầu thanh toán trước. Luôn hỏi trước khi thanh toán.

Những địa điểm đáng chú ý: Ngoài các loại hình chung, một số nhà nghỉ có tên riêng: trên đảo Bubaque, “Casa Zeldenrust” (trạm nghiên cứu y khoa cũ) cung cấp phòng ngủ tập thể đơn giản bên bờ biển. Trên đảo Orango, có các khu cắm trại “Orango Parc” gần làng Momboh. Ở Bissau, các nhà nghỉ như Pensão Lar là những điểm dừng chân giá rẻ phổ biến. Hãy theo dõi các diễn đàn du lịch để biết thêm thông tin, vì tình hình ở đây thay đổi rất nhanh.

Các chuyến tham quan và hoạt động

Guinea-Bissau không có ngành công nghiệp du lịch lớn, nhưng bạn có thể sắp xếp nhiều hoạt động thông qua các nhà điều hành địa phương hoặc nhà nghỉ:

• Ngắm động vật hoang dã: Trên đảo Bijagós, hãy sắp xếp các tour du thuyền để ngắm hà mã, chim chóc hoặc bãi biển rùa biển. Ví dụ, một chuyến đi thuyền nửa ngày đến Orango với kiểm lâm viên có thể tốn 50 đô la (chia cho hành khách) cộng thêm một khoản phí nhỏ. Các chuyến đi ngắm rùa biển từ Bubaque được tổ chức vào ban đêm.
• Các tour tham quan đảo: Các tour du lịch nhiều ngày bao gồm nhiều đảo (Bubaque, Orango, João Vieira, v.v.) rất phổ biến. Các tour này thường bao gồm vận chuyển bằng thuyền, hướng dẫn viên và chỗ ở. Các công ty du lịch định giá tour khoảng 100–150 euro mỗi ngày, trọn gói. Du khách tự túc thường tham gia các nhóm du lịch được thành lập trước để tiết kiệm chi phí.
• Thuê thuyền: Nếu không tham gia tour có tổ chức, bạn có thể thuê thuyền theo yêu cầu. Tại Bissau hoặc Bubaque, thuyền trưởng địa phương cung cấp dịch vụ thuê thuyền với mức giá đã thương lượng (ví dụ: khoảng 40.000–80.000 XOF mỗi ngày). Luôn thỏa thuận giá trước khi khởi hành. Tàu cao tốc (nhanh hơn) có giá cao hơn.
• Tour tham quan làng và văn hóa: Thông qua một đại lý hoặc hướng dẫn viên địa phương, bạn có thể ghé thăm làng chài Bijagó, xem đan giỏ, hoặc xem buổi tập múa. Trên đất liền, hướng dẫn viên sẽ đưa bạn đến các làng Manjaco hoặc Papel để tham gia lễ hội đền pecab. Những tour này có thể chỉ tốn vài euro cộng thêm một món quà cho gia đình chủ nhà.
• Câu cá và ngắm chim: Bạn có thể thuê ngư dân cho một ngày câu cá ngập mặn (khoảng 10–20€) hoặc tham gia một chuyến đi bộ ngắm chim (vài đô la, hoặc tiền boa tự nguyện cho hướng dẫn viên) trong công viên. Ngắm chim bờ biển ở Orango hoặc Cufada rất tuyệt vời nếu có hướng dẫn viên địa phương.
• Sắp xếp vận chuyển: Ở Bissau, hầu hết các công ty lữ hành đều nhỏ và đến thông qua truyền miệng (kiểm tra sổ lưu bút, diễn đàn). Bộ Du lịch ở Bissau có thể cung cấp danh sách hướng dẫn viên được cấp phép. Hãy hỏi khách sạn hoặc những du khách khác để được giới thiệu.
• Chi phí và thanh toán: Chi phí ban đầu thường thấp (vé xe buýt hoặc thuyền) nhưng các hoạt động đặc thù (thuê tàu, tour riêng) sẽ tăng lên. Mọi thứ đều có thể thương lượng; nhưng hãy cân nhắc tính công bằng (đất nước này còn nghèo). Luôn làm rõ những gì được bao gồm (ví dụ như bữa ăn, phí vào cửa). Thông thường, bạn sẽ trả trước một phần và trả sau một phần.

Du khách tự túc thường thấy việc thuê hướng dẫn viên hoặc tham gia các tour du lịch nhỏ làm phong phú thêm trải nghiệm đáng kể (và đóng góp cho nền kinh tế địa phương). Tuy nhiên, nhiều nơi ở Guinea-Bissau có thể được khám phá bằng hình thức tự túc: chắc chắn là các điểm tham quan trong thành phố Bissau và Chợ Bandim, và một số công viên nếu bạn có thể thuê thuyền.

Mua sắm & Quà lưu niệm

Mua sắm ở Guinea-Bissau mang tính địa phương và khá bổ ích nếu bạn biết cách tìm kiếm. Chợ Bandim Bissau là trung tâm lớn nhất. Tại đây, bạn sẽ thấy những quầy hàng chất đầy lạc, hạt điều, xoài và gia vị. Bên cạnh nông sản, hãy tìm đến khu đồ thủ công mỹ nghệ: mặt nạ gỗ chạm khắc, bầu hồ lô sơn màu và giỏ đan.

Những vật dụng truyền thống cần cân nhắc:
– Giỏ và mũ Bijagó: Những chiếc giỏ lá cọ được cuộn phức tạp (thường được nhuộm màu sáng) và những chiếc mũ hình nón làm từ lá cọ do người dân đảo đan.
– Khắc gỗ: Mặt nạ nhỏ, tượng động vật hoặc người, và hộp trang trí do nghệ nhân Manjaco hoặc Bijagó chạm khắc. Tránh bất cứ thứ gì được mô tả là vật nghi lễ.
– Dệt may: Vải in sáp nhiều màu (kanga hoặc kitenge) được bán theo mét. Chúng có thể dùng làm khăn trải bàn hoặc khăn quấn rất đẹp.
– Sản phẩm hạt điều: Các gói hạt điều rang và chai rượu vang hoặc rượu mùi hạt điều địa phương.
– Thủ công mỹ nghệ: Có một trung tâm nghệ thuật ở Bandim bán các tác phẩm in, tranh vẽ và tác phẩm điêu khắc (thường có bối cảnh nhượng quyền của CAF) được sản xuất có đạo đức.

Những món đồ mua nhỏ: Xà phòng dầu cọ, vải làm từ chuối và cốc cà phê có hoa văn (còn sót lại từ thời Bồ Đào Nha).

Nơi mua: Ngoài Bandim, các chợ nhỏ ở Bafatá hoặc Cacheu cũng có thể có hàng thủ công làng nghề. Trên các đảo, có thể xuất hiện các quầy hàng hợp tác xã. Tránh mua hàng ở sân bay hoặc khu nghỉ dưỡng (đã được niêm yết giá).

Mặc cả: Nên mua ở chợ. Bắt đầu với mức giá khoảng 50% giá chào bán và thương lượng. Mặc cả là một phần của văn hóa mua bán – hãy làm điều đó với nụ cười và sự kiên nhẫn.

Những điều cần tránh: LÀM không Hãy mua bất cứ thứ gì làm từ động vật hoang dã có nguy cơ tuyệt chủng (vỏ sò, ngà voi, mai rùa). Ngoài ra, hãy tránh xa những chiếc áo phông in họa tiết hàng loạt hoặc những món đồ sến súa có nhãn "Senegal" hoặc "Guinea-Bissau" - chúng thường là hàng nhái giá rẻ từ Trung Quốc.

Quà lưu niệm từ Guinea-Bissau hiếm khi được sản xuất hàng loạt; chúng là những sản phẩm truyền thống địa phương. Ngay cả việc mua đậu phộng hay ớt khô ở chợ (để nấu ăn tại nhà) cũng là một cách để cảm nhận cuộc sống địa phương. Ủng hộ các nghệ nhân là bạn đang ủng hộ cộng đồng.

Du lịch có trách nhiệm và bền vững

Với hệ sinh thái và nền văn hóa mong manh, Guinea-Bissau đòi hỏi chuyến đi phải cân nhắc kỹ lưỡng:

• Hỗ trợ địa phương: Ăn uống tại các quán ăn gia đình, nghỉ tại nhà nghỉ địa phương và thuê hướng dẫn viên địa phương. Tránh mua hàng nhập khẩu. Khi mua sắm, hãy trả giá hợp lý cho các sản phẩm thủ công mỹ nghệ; điều này sẽ giúp ích trực tiếp cho các nghệ nhân cộng đồng.
• Tôn trọng động vật hoang dã: Giữ khoảng cách với động vật. Không cho khỉ hoặc hà mã ăn - việc cho động vật hoang dã ăn có thể gây hại cho chúng. Trong các khu bảo tồn rùa, hãy giữ im lặng và không sử dụng đèn flash khi chụp ảnh. Chỉ đi bộ trên những con đường mòn hoặc lối đi được chỉ định.
• Chăm sóc môi trường: Guinea-Bissau có hệ thống quản lý rác thải hạn chế. Hãy mang theo chai nước tái sử dụng và từ chối ống hút và túi nhựa. Mang theo tất cả rác thải của bạn (bao gồm cả rác thải hữu cơ từ đồ ăn vặt). Sử dụng kem chống nắng an toàn cho rạn san hô khi bơi ở Bijagós để bảo vệ san hô.
• Nước và Năng lượng: Tiết kiệm nước và điện. Chỉ bật đèn, quạt và vòi sen khi cần thiết (hầu hết các nơi đều có máy phát điện chạy vài tiếng mỗi tối). Nếu cắm trại, hãy sử dụng xà phòng thân thiện với môi trường và tránh tắm rửa ở sông hoặc đầm phá.
• Tôn trọng văn hóa: Ăn mặc lịch sự khi ra khỏi bãi biển. Luôn hỏi trước khi chụp ảnh người khác (đặc biệt là phụ nữ). Xin phép vào khu vực sinh sống của bộ lạc hoặc đất tư nhân. Tuân thủ phong tục địa phương (chào hỏi người lớn tuổi trước, không ăn uống khi đang hút thuốc) để thể hiện sự tôn trọng.
• Làm tình nguyện một cách khôn ngoan: Nếu tham gia các dự án tình nguyện, hãy hợp tác với các tổ chức phi chính phủ uy tín. Hỗ trợ ngắn hạn về giáo dục, y tế hoặc bảo tồn có thể mang lại kết quả tích cực, nhưng hãy tránh "du lịch trại trẻ mồ côi". Đảm bảo công việc của bạn phù hợp với nhu cầu của cộng đồng.

Trong mọi tương tác, hãy nhớ rằng Guinea-Bissau chào đón du khách nhưng không phải là một điểm đến thương mại hóa hoàn toàn. Sự kiên nhẫn và khiêm tốn sẽ mang lại nhiều lợi ích. Bằng cách giảm thiểu dấu chân du khách và tương tác tích cực, bạn chỉ để lại thiện chí và mang về những kỷ niệm (và ảnh chụp).

Những thách thức phổ biến và cách vượt qua chúng

• Cơ sở hạ tầng cơ bản: Đường xá gồ ghề và biển báo khan hiếm. Giải pháp: Dành thêm thời gian di chuyển, mang theo đồ ăn nhẹ/nước uống cho những chuyến đi dài và sử dụng bản đồ địa phương hoặc ứng dụng GPS (tải xuống bản đồ ngoại tuyến trước).
• Rào cản ngôn ngữ: Rất ít người nói được tiếng Anh. Giải pháp: Học các cụm từ quan trọng bằng tiếng Bồ Đào Nha hoặc tiếng Kriol, hoặc mang theo ứng dụng dịch thuật. Lòng tốt và cử chỉ sẽ giúp thu hẹp khoảng cách.
• Điện và Internet: Thường xuyên mất kết nối và Wi-Fi chập chờn. Giải pháp: Hãy sạc thiết bị, mang theo sạc dự phòng và tải xuống thông tin cần thiết (bản đồ, vé) để sử dụng ngoại tuyến.
• Thiếu tiền mặt: Máy ATM thường xuyên hết tiền. Giải pháp: Mang theo nhiều tiền mặt (bằng euro hoặc đô la) và đổi sang CFA tại các điểm giao dịch chính thức. Chia nhỏ số tiền mặt của bạn phòng trường hợp bị mất.
• Những nỗ lực hối lộ: Có thể xảy ra tham nhũng nhỏ (ví dụ như trạm kiểm soát của cảnh sát). Giải pháp: Luôn mang theo bản sao giấy tờ. Nếu bị dừng xe, hãy bình tĩnh. Một khoản tiền boa nhỏ (100–500 XOF) thường sẽ giải quyết được tình trạng chậm trễ.
• Chi phí du lịch cao: Giá dịch vụ đưa đón từ đảo đi một mình rất đắt nếu tính theo đầu người. Giải pháp: Đi theo nhóm để chia sẻ tàu thuê và hướng dẫn viên. Đặt tour nhiều ngày qua các đại lý để chia sẻ chi phí.
• Thông tin hạn chế: Có rất ít biển báo và hướng dẫn. Giải pháp: Hãy tìm hiểu thông tin trước qua các diễn đàn, sách hướng dẫn hoặc các nhóm du lịch trên Facebook. Cân nhắc thuê hướng dẫn viên địa phương cho những chuyến đi phức tạp.
• Dịch vụ chậm: Hoạt động (thức ăn nhà hàng, thủ tục nhận phòng) có thể rất chậm. Giải pháp: Hãy kiên nhẫn, mang theo đồ ăn nhẹ và linh hoạt về thời gian.
• Muỗi và Mặt trời: Nguy cơ mắc bệnh sốt rét và cháy nắng cao. Giải pháp: Sử dụng thuốc chống côn trùng hàng ngày, ngủ trong lưới, đội mũ và dùng kem chống nắng, đồng thời uống đủ nước.

Du lịch Guinea-Bissau là cơ hội để bạn thích nghi. Hãy chấp nhận những sự chậm trễ bất ngờ và xem chúng như một phần của cuộc phiêu lưu. Thái độ nồng hậu của người dân địa phương khiến ngay cả việc rẽ nhầm đường cũng không còn gây khó chịu nữa - chỉ cần đổi lịch trình và mỉm cười.

Những câu hỏi thường gặp

Guinea-Bissau là quốc gia giàu hay nghèo? Nơi đây rất nghèo - nằm trong số những nơi nghèo nhất thế giới. Nền kinh tế phụ thuộc vào nông nghiệp (đặc biệt là hạt điều) và đánh bắt cá, với ngành công nghiệp rất hạn chế. Hầu hết người dân sống ở mức tự cung tự cấp.

Người dân Guinea-Bissau có quốc tịch gì? Mọi người thường được gọi là Người Guinea-Bissau hoặc Bissau-Guineans. Trong tiếng Bồ Đào Nha họ nói Guinea. Tránh chỉ nói “người Guinea”, thường có nghĩa là công dân Guinea-Conakry.

Guinea-Bissau nổi tiếng về điều gì? Nơi đây nổi tiếng nhất với quần đảo Bijagós (những bãi biển tuyệt đẹp, động vật hoang dã và bãi biển rùa biển) và là quốc gia nói tiếng Bồ Đào Nha duy nhất ở Tây Phi. Nơi đây cũng thu hút sự chú ý với những pháo đài thời thuộc địa và các lễ hội văn hóa sôi động như Carnival. Trên trường quốc tế, đôi khi nơi đây được biết đến với tình hình chính trị bất ổn, nhưng du khách thường nhớ đến nơi này bởi vẻ đẹp thiên nhiên và con người thân thiện.

Tôi có thể sử dụng đô la Mỹ không? Không dùng hàng ngày. Đơn vị tiền tệ chính thức là franc CFA; đồng Euro được chấp nhận rộng rãi ở các khu du lịch, nhưng đô la Mỹ chủ yếu được sử dụng ở các khách sạn lớn và sân bay. Tiền thừa của bạn hầu như luôn là CFA. Đối với các giao dịch mua sắm hàng ngày, hãy mang theo XOF.

Tôi có cần thuốc chống sốt rét không? Có. Sốt rét phổ biến quanh năm, đặc biệt là gần bờ biển và vào mùa mưa. Hãy uống thuốc phòng ngừa sốt rét đầy đủ theo chỉ định của bác sĩ và sử dụng thuốc chống muỗi và màn.

Làm thế nào để đi từ sân bay đến trung tâm thành phố Bissau? Bên ngoài sảnh đến nhỏ xíu, bạn sẽ tìm thấy taxi chính thức. Trung tâm thành phố cách đó khoảng 5–10 phút lái xe. Giá taxi khoảng 1.000–2.000 XOF (khoảng 2–3 euro). Vui lòng xác nhận giá cước hoặc đồng hồ trước khi lên đường. Không có dịch vụ đi chung xe; cách đơn giản nhất là đi taxi hoặc đặt xe đưa đón khách sạn đã được sắp xếp trước.

Có bãi biển ở Guinea-Bissau không? Có chứ, nhưng hầu hết những bãi biển đẹp nhất đều nằm trên các đảo. Bissau nằm trên một con sông và chỉ có bờ biển lầy lội. Để tìm những bãi biển đích thực, hãy đến Bubaque, Orango hoặc các đảo khác trong quần đảo Bijagós – nơi có bãi cát trắng nguyên sơ và có thể bơi lội. Ngay cả bờ biển nhỏ ở Cacheu cũng có những bãi cát, nhưng không có tiện nghi du lịch. Nếu bạn ưu tiên ánh nắng và cát, hãy lên kế hoạch cho vài ngày ở các đảo.

Khi nào tôi nên tránh đi du lịch? Cao điểm của mùa mưa (tháng 6–tháng 10) là thời điểm bất tiện nhất: mưa lớn khiến việc đi lại trở nên khó lường và muỗi sinh sôi. Ngoài ra, hãy tránh đi du lịch trong thời gian bất ổn chính trị lớn hoặc ngay sau các cuộc đảo chính (những trường hợp này hiếm khi xảy ra nhưng chính phủ có thể áp đặt lệnh giới nghiêm hoặc đóng cửa vào thời điểm đó). Trên thực tế, cuối xuân/đầu hè có thể xảy ra dịch bệnh, vì vậy thời điểm an toàn nhất là từ tháng 11–tháng 4.

Lời khuyên cuối cùng khi đến thăm Guinea-Bissau

• Chấp nhận sự linh hoạt: Lịch trình thay đổi ở đây. Hãy lên kế hoạch thêm ngày đi lại và xem xét sự chậm trễ như một phần của chuyến phiêu lưu.
• Học các cụm từ chính: Một vài từ bằng tiếng Bồ Đào Nha hoặc tiếng Kriol (xin chào, cảm ơn, không vấn đề gì) có thể giúp xây dựng mối quan hệ tốt đẹp.
• Hãy luôn thông minh khi ra nắng: Trời nắng gắt. Hãy đội mũ, mặc áo dài tay vào buổi trưa và uống nhiều nước.
• Tôn trọng nhịp độ địa phương: Guinea-Bissau không vội vã. Nếu có điều gì đó chậm trễ - taxi đến muộn, bữa ăn mất nhiều thời gian hơn - hãy mỉm cười và thư giãn.
• Đóng gói những vật dụng cần thiết: Kem chống nắng, thuốc chống muỗi và đủ tiền mặt quan trọng hơn thời trang hay đồ dùng.
• Kết nối với người dân địa phương: Cuộc trò chuyện có thể bắt đầu bằng ẩm thực. Hãy thử một món ăn địa phương và tìm hiểu cách chế biến. Hãy mời họ hỏi về quê hương của bạn. Mọi người thường rất vui khi được luyện tiếng Anh hoặc tìm hiểu về văn hóa của bạn.

Guinea-Bissau là bí mật được giữ kín nhất Tây Phi. Thủ đô nhỏ bé của nó mời gọi du khách dạo bước dưới những mái vòm thuộc địa đổ nát và qua những khu chợ nhộn nhịp thơm ngát hương gia vị. Một chuyến đi biển ngắn sẽ đưa bạn đến Quần đảo Bijagós, nơi những cánh rừng ngập mặn nở hoa ôm trọn những bãi biển tĩnh lặng và những chú hà mã nước mặn nhô lên từ những đầm lầy vàng ươm. Du khách đến đây sẽ học cách hòa mình vào nhịp sống của thiên nhiên: bụi đường và thủy triều sông tạo nên nhịp điệu, trong khi nụ cười người dân địa phương sưởi ấm mỗi buổi hoàng hôn. Cẩm nang này sẽ trang bị cho du khách gan dạ một hành trình đích thực khám phá truyền thống, thiên nhiên hoang dã và lối sống hiền hòa của Guinea-Bissau – chuẩn bị cho họ tự tin bước vào cuộc phiêu lưu.