Dünyanın En İyi 10 Karnavalı
Rio'nun samba gösterisinden Venedik'in maskeli zarafetine kadar, insan yaratıcılığını, kültürel çeşitliliği ve evrensel kutlama ruhunu sergileyen 10 benzersiz festivali keşfedin. Keşfedin…
Varivo od mahuna, çorba ve yahni arasında bir yerde duran, Hırvat evlerinde yeşil fasulye mevsimi geldiğinde ve mutfakta herkesi doyuracak tek bir tencereye ihtiyaç duyulduğunda ortaya çıkan türden bir yemektir. Birçok evde, genellikle yanında bir dilim ekmek ve belki de ekstra protein isteyenler için bir sosis veya köfte ile birlikte, hafta içi öğle yemeği olarak derin tabaklarda sofraya gelir. Ancak temel malzemeler her zaman aynıdır: yumuşak mahune (yeşil veya sarı fasulye), yumuşak patatesler, soğan ve havuçtan gelen hafif bir tatlılık ve kırmızı biberin sıcak bir arka planı.
Hırvat yemek tarifleri koleksiyonlarında, yeşil fasulye bu pişirme tarzına oldukça yatkındır. Beslenme yazarları, yeşil fasulyenin iyi miktarda C, K ve çeşitli B vitaminlerinin yanı sıra lif ve az miktarda protein içerdiğini, aynı zamanda kalorisinin düşük olduğunu belirtiyor. Bu da onları, "hafif" yemekler hakkındaki modern fikirler ortaya çıkmadan çok önce birçok büyükannenin mutfağında standart olan sebze ağırlıklı güveçler için ideal kılıyor.
Geleneksel varivo od mahuna tarifleri genellikle yağda veya domuz yağında yavaşça yumuşatılmış soğanla başlar, ardından havuç ve bazen az miktarda sarımsak eklenir. Coolinarika'nın klasik etsiz tarifi, yaklaşık olarak eşit miktarda yeşil fasulyeyi daha az miktarda patates ve havuçla birleştirir, tencereyi tatlı kırmızı biber ve Vegeta ile tatlandırır, ardından bir miktar krema ve kıyılmış maydanozla tamamlar. Diğer ev aşçıları ise, Kuzey Hırvatistan'a özgü bir alışkanlık olan, hafif bir ekşilik ve biraz daha koyu bir et suyu sağlayan, kırmızı biber ve bir miktar sirke ile basit bir un ve yağ karışımı eklerler.
Bu versiyon, sebze ve mutfak malzemelerine odaklanıyor ve kıvamı, sulu çorba ile kaşıkla yenen güveç arasında bir yerde konumlanıyor. Yeşil fasulye ve patates, yemeğin ana gövdesini oluşturuyor. Az miktarda tatlı kırmızı biber, sarımsak ve defne yaprağı, yemeği ağır bir kırmızı biberli gulaş haline getirmeden derinlik katıyor. Son aşamada eklenen az miktarda ekşi krema veya yemeklik krema, birçok Hırvat tarifinde olduğu gibi, yemeği koyu bir sos haline getirmeden lezzetini tamamlıyor.
Bu yöntem yoğun bir gün için idealdir. Sebzeler doğrandıktan sonra, güveç tek bir tencerede kırk dakikadan kısa sürede pişer. Dondurulmuş fasulye neredeyse taze fasulye kadar iyi sonuç verir, bu nedenle tarif yaz pazarlarından kış dondurucularına sorunsuz bir şekilde taşınabilir. Süt ürünlerini tercih etmeyen evler için, krema olmadan bile güveç doyurucu olmaya devam eder; patatesler tek başına, yumuşayana kadar pişirildiğinde ipeksi bir doku sağlar.
Bu ev yapımı versiyonu öne çıkaran şey denge. Fasulye ve patates oranı, özellikle ekmekle birlikte ana yemek için yeterli doygunluğu sağlarken, yeşil fasulyelerin de ön planda kalmasına olanak tanıyor. Çorba, nişasta ve kremadan dolayı hafif bir kıvama sahip, ancak yine de temiz ve sebze ağırlıklı bir lezzet sunuyor. Üzerine bir kaşık ekşi krema eklemek, her porsiyonu kendi başına küçük bir rahatlık kasesine dönüştürüyor ve en sonunda eklenen küçük bir miktar sirke, birçok Hırvat aşçının fasulye güveçlerine uyguladığı gibi lezzeti daha da artırıyor.
Kıtır beyaz ekmek, sade bir lahana veya pancar salatası ya da birkaç dilim ızgara sosisle servis edilen bu varivo od mahuna, hafta içi öğle yemeklerine, kolay ilkbahar ve yaz akşam yemeklerine ve pazarlarda hala taze fasulyenin bulunduğu sonbahar akşamlarına uygundur. Sahil kasabalarından iç kesimlerdeki köylere kadar uzanan Hırvat sebze yemeklerinin tarzını yansıtır: pratik, ekonomik ve tek tencerede pişirilen yemeklerin istikrarlı bir kalıbına dayanmaktadır.
4
porsiyonlar15
dakikalar35
dakikalar260
kaloriBu Hırvat Yeşil Fasulye Güveci (Varivo od Mahuna), yeşil veya sarı fasulye, patates, havuç ve soğanı hafifçe baharatlandırılmış kırmızı biberli bir et suyunda bir araya getirir ve bir kaşık krema ve taze maydanozla tamamlanır. Tarif basit tekniklere dayanır: sebzeler zeytinyağında yavaşça yumuşar, tatlı kırmızı biber ve sarımsak tencereye hoş bir aroma verir, ardından fasulyeler yumuşayana ve patatesler et suyuna hafif bir kıvam verecek kadar nişasta salana kadar her şey kısık ateşte pişirilir. Yemek baştan sona yaklaşık elli dakika sürer ve tek bir tencere kullanılır. Ekmekle ana yemek olarak iyi gider, sosis veya köfteyle kolayca eşleşir ve buzdolabında birkaç gün saklanabilir; burada lezzetler zamanla biraz daha oturur ve derinleşir.
3 yemek kaşığı zeytinyağı — veya ayçiçek yağı; sebzelerin lezzet temelini oluşturur.
1 orta boy soğan (yaklaşık 150 g), ince doğranmış — sarı veya beyaz; doğal bir tatlılık katar.
1 orta boy havuç (yaklaşık 120-150 g), ince dilimler halinde kesilmiş. — Renk ve hafif bir tatlılık katıyor.
2 diş sarımsak, kıyılmış — hafif aromatik bir dokunuş için.
600 gr taze veya sarı fasulye (mahune), uçları kesilmiş ve 3-4 cm'lik parçalara doğranmış. — taze veya dondurulmuş; ikisi de iyi sonuç verir.
300 gr nişastalı patates, soyulmuş ve 1,5-2 cm küpler halinde doğranmış. — Mumsu patatesler şekillerini korurken az miktarda nişasta da salar.
1 çay kaşığı tatlı kırmızı biber (öğütülmüş tatlı kırmızı biber) — Renk ve sıcaklık veren geleneksel bir baharat karışımı.
1 küçük defne yaprağı — isteğe bağlı, hafif bir bitkisel aroma katmak için.
1 çay kaşığı ince tuz, isteğe göre daha fazla. — Pişirme işleminin sonuna doğru ayarlama yapın.
¼ çay kaşığı taze çekilmiş karabiber — hafif ısı için.
900 ml–1 L sebze suyu veya su — Sebzeleri tam olarak örtecek kadar; et suyu daha derin bir lezzet verir.
1 çay kaşığı Vegeta veya benzeri sebze baharatı (isteğe bağlı) — Hırvat ev yemeklerinde yaygın olarak kullanılır; lezzete derinlik katar.
100 ml yemeklik krema veya tam yağlı ekşi krema — Hafif kremalı bir et suyu elde etmek için en sonda karıştırılır.
1-2 çay kaşığı kırmızı şarap sirkesi veya elma sirkesi — Servisten hemen önce lezzeti canlandırarak geleneksel fasulye yemeklerini anımsatıyor.
2 yemek kaşığı ince kıyılmış taze maydanoz — tazelik ve renk için.
Süt ürünü içermez: Kremayı kullanmayın ve son olarak biraz daha zeytinyağı ve sirke ekleyin. Patateslerden dolayı güveç yine de kıvamlı olacaktır.
Glütensiz: Temel tarif un içermez; glutensiz ekmek veya pilavla kolayca uyum sağlar.
Hisse senedi seçenekleri: Vejetaryen olmayan bir versiyon için sebze suyu yerine tavuk suyu kullanılabilir.
Daha zengin versiyon: Birkaç dilim hafifçe kızarmış füme sosis veya küp küp doğranmış füme pastırma, yöresel tariflerdeki etli yeşil fasulye yemeklerine benzer şekilde, sebzelerle birlikte kısık ateşte pişirilerek daha doyurucu bir güveç elde edilebilir.
Ana sebzeleri doğrayın. Soğanı ince ince doğrayın, havucu ince dilimler halinde kesin, sarımsağı kıyın, patatesleri küp küp doğrayın ve fasulyeleri 3-4 cm'lik parçalar halinde kesin.
Yağı ısıtın. Orta boy veya ağır bir tencereyi (yaklaşık 4 litre) orta ateşte ısıtın ve zeytinyağını ekleyin. Yağ parıldayana kadar ısıtın, ancak duman çıkmamasına dikkat edin.
Soğanı ve havucu yumuşayana kadar kavurun. Doğranmış soğanı ve bir tutam tuzu ekleyin. Soğanlar saydamlaşıp kenarları hafifçe altın rengi olana kadar, ara sıra karıştırarak 6-8 dakika pişirin. Havuç dilimlerini ekleyin ve hafifçe yumuşayana kadar 3-4 dakika daha pişirin.
Sarımsak ve kırmızı biberi ekleyin. Doğranmış sarımsak ve tatlı kırmızı biberi ekleyip karıştırın. Kokusu çıkana kadar yaklaşık 30 saniye sürekli karıştırarak pişirin. Kırmızı biberin yanmaması için ateşi orta seviyede tutun.
Fasulye ve patatesleri ekleyin. Doğranmış fasulyeleri ve patates küplerini ekleyin. Sebzeler hafifçe kırmızı biber ve yağ karışımıyla kaplanana kadar karıştırın.
Sıvı ve baharatları ekleyin. Sebzeleri tamamen kaplayacak kadar et suyu veya su (yaklaşık 900 ml–1 L) ekleyin. Defne yaprağı, 1 çay kaşığı tuz, karabiber ve kullanıyorsanız Vegeta'yı da ekleyin.
Kısık ateşte kaynatın. Sıvı kaynamaya başlayana kadar ateşi yükseltin, ardından kısık ateşte kaynamaya devam edecek şekilde ayarlayın. Tencerenin kapağını, buhar çıkması için küçük bir aralık bırakarak kapatın.
Yumuşayana kadar pişirin. Fasulyeler yumuşayana ve patatesler bıçağın ucuyla kolayca delinebilir hale gelene kadar 20-25 dakika kısık ateşte, bir veya iki kez karıştırarak pişirin. Suyun, salınan nişasta nedeniyle hafif bulanık görünmesi gerekir.
Kalınlığı ayarlayın. Biraz daha kıvamlı bir güveç için, birkaç patates küpünü tencerenin kenarına hafifçe ezin ve tekrar içine karıştırın.
İçine krema ekleyip karıştırın. Ocağın altını çok kısık ateşe getirin. Defne yaprağını çıkarın. Çorba açık renkli ve kremsi bir kıvam alana kadar krema veya ekşi krema ekleyip karıştırın. Krema eklendikten sonra kaynatmaktan kaçının, böylece kıvam pürüzsüz kalır.
Lezzeti dengeleyin. Tadına bakıp gerekirse daha fazla tuz ve karabiber ekleyerek baharatını ayarlayın. Önce az miktarda olmak üzere 1-2 çay kaşığı sirke ekleyerek, yemeğin tadı canlı ama yine de hafif olana kadar karıştırın.
Süsleyip servis edin. Yemeği sıcak kaselere kepçeleyin ve her porsiyonun üzerine kıyılmış taze maydanoz serpin. Hemen ekmek veya dilediğiniz garnitürlerle birlikte servis edin.
Sebzeler, zeytinyağı ve krema için standart referans verilerine dayanarak, 4 porsiyondan biri için yaklaşık değerler:
| Besin | Miktar (porsiyon başına) |
|---|---|
| Kalori | ~260 kcal |
| Karbonhidratlar | ~33 g |
| Protein | ~7 g |
| Yağ | ~11 gr |
| Lif | ~7 g |
| Sodyum | ~650 mg (et suyu ve eklenen tuz miktarına göre değişir) |
| Ana Alerjenler | Süt ürünleri (krema veya ekşi krema). Süt ürünü içermeyen bir versiyon için kremayı çıkarın. Temel tarifte gluten bulunmamaktadır; gerekirse glutensiz garnitürlerle servis edin. |
Bu rakamlar tahmini değerlerdir ve kullanılan malzemelere, stoklara ve markalara göre değişiklik gösterebilir.
Rio'nun samba gösterisinden Venedik'in maskeli zarafetine kadar, insan yaratıcılığını, kültürel çeşitliliği ve evrensel kutlama ruhunu sergileyen 10 benzersiz festivali keşfedin. Keşfedin…
Romantik kanalları, muhteşem mimarisi ve büyük tarihi önemiyle Adriyatik Denizi kıyısındaki büyüleyici bir şehir olan Venedik, ziyaretçileri büyülüyor. Bu şehrin muhteşem merkezi…
Avrupa'nın en büyüleyici şehirlerinin canlı gece hayatını keşfedin ve unutulmaz yerlere seyahat edin! Londra'nın canlı güzelliğinden heyecan verici enerjiye…
Tanınmış seyahat noktalarıyla dolu bir dünyada, bazı inanılmaz yerler çoğu insan için gizli ve ulaşılamaz kalır. Yeterince maceracı olanlar için…
Yunanistan, kıyı şeridindeki zenginlikleri ve dünyaca ünlü tarihi mekanları, büyüleyici doğası ve daha özgür bir plaj tatili arayanlar için popüler bir destinasyondur.