Chorba Frik (Kuzu ve Fereke Çorbası)

Chorba Frik (yeşil buğdaylı kuzu-domates çorbası)

Kuzu ve freekeh çorbası olan Chorba Frik, Ramazan ayında Cezayir mutfağının favori yemeğidir.

Chorba Frik (Cezayir Kuzu ve Fereke Çorbası)

Tarifi yazan Seyahat S YardımcısıKurs: ÇorbalarMutfak: CezayirZorluk: Ilıman
Porsiyonlar

4

porsiyonlar
Hazırlık zamanı

15

dakikalar
Pişirme süresi

90

dakikalar
Kalori

532

kalori

Cezayir evlerinde Chorba Frik, kuzu eti, domates, nohut ve kırılmış yeşil buğdayın (freekeh) karmaşık karışımıyla akşamları ısıtır. Geleneksel olarak Ramazan ayında oruç açmak için servis edilen bu yoğun çorba, tarçın ve kişniş gibi hoş kokulu baharatlar, taze kişniş ve bir tutam acı biberle doyurucu, katmanlı bir lezzet yaratır. Her kaşık, yumuşak kuzu eti, dolgun nohut ve çiğnenebilir freekeh taneleri ile zenginleştirilmiş ve yoğun bir limon sıkmasıyla dengelenmiştir. Yavaş pişirilen et suyu, aromayı daha da yoğunlaştırır. Limon dilimleriyle servis edilen ve genellikle çıtır ekmekle birlikte sunulan bu çorba, Cezayir mutfağında sevilen bir rahatlatıcı yemektir. Doyurucu bir başlangıç ​​veya ana yemek olarak ideal olan Chorba Frik, her kasede besleyicilik ve gelenek sunar.

İçindekiler

  • 450 gr kuzu omuz veya but, 3/4 inçlik parçalara kesilmiş – bu çorbanın geleneksel protein tabanı, derin bir lezzet katıyor. Daha hafif bir tat için dana döş kullanın veya etten vazgeçip vejetaryen bir versiyon için ekstra nohut ve sebze ekleyin.

  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı – Kuzu etini kızartmak için kullanılır, et suyuna karamelize bir lezzet katar.Herhangi bir nötr yağ işe yarar; sade yağ veya tereyağı ekstra zenginlik katar.)

  • 1 büyük soğan, incecik kıyılmış – tatlı, tuzlu bir temel oluşturur; yumuşayana kadar sotelemek çorbanın tabanını oluşturur.İsteğe göre kırmızı soğan da kullanılabilir.)

  • 2 diş sarımsak, kıyılmış (isteğe bağlı) – kullanıldığında aromatik bir sıcaklık katar, ancak birçok geleneksel tarifte baharatlar lehine sarımsak kullanılmaz.

  • 1 yemek kaşığı domates salçası – Domates lezzetini yoğunlaştırır ve çorbanın rengini koyulaştırır.Acil durumlarda konserve domates de kullanılabilir.)

  • 2 büyük olgun domates, soyulmuş ve ince kıyılmış – çorbaya taze asitlik ve renk katar.Taze domates bulamazsanız konserve domates kullanın.)

  • 1 çay kaşığı öğütülmüş kişniş – Mağrip mutfağında yaygın olarak kullanılan tatlı, turunçgil aromalı bir baharat.

  • 1 çay kaşığı öğütülmüş zencefil – sıcaklık ve bir miktar sıcaklık katar.

  • 1 çay kaşığı kırmızı toz biber (tatlı veya dumanlı) – hafif bir tatlılık ve canlı bir renk katar.Acı kırmızı toz biber veya bir tutam kırmızı biber de lezzet katabilir.)

  • 1/2 çay kaşığı öğütülmüş tarçın – bir tutam sıcaklık ve karmaşıklık.

  • 1 çay kaşığı kuru nane – Chorba Frik için vazgeçilmez bir bitki olup, serinletici, mentollü bir nota verir.Eğer kurutulmuş nane yapraklarını bütün olarak kullanıyorsanız, eklemeden önce ufalayın.)

  • 1/2 çay kaşığı karabiber – taze çekilmiş, biraz acı; damak tadınıza göre ayarlayın.

  • 1/2 çay kaşığı tuz, ve daha fazlasını damak tadınıza göre ekleyin – çorbayı tatlandırır; tuz, çorba azaldıkça tatları dengelemenin anahtarıdır.

  • 1/2 su bardağı kuru nohut, bir gece suda bekletilip suyu süzülen – çorbayı koyulaştıran yumuşak, cevizli baklagiller.Kolaylık olması açısından 1 kutu (450 gr) nohutu süzdürüp durulayın; ıslatma işlemini atlayın ve eklenen tuzu azaltın.)

  • 4 su bardağı su veya et suyu – kısık ateşte pişirmeye mahsus sıvı.Daha fazla lezzet için su yerine tavuk veya sebze suyu kullanabilirsiniz.)

  • 1/2 su bardağı kırık yeşil buğday (freekeh) – Bu çorbanın adını taşıyan, gövde katmak için şişirilen dumanlı bir tam tahıl.Eğer freekeh bulamazsanız ince bulgur veya iri bulgur (tchicha) kullanın.)

  • 1 serrano veya bütün acı biber, kesilmemiş – isteğe bağlı, hafif ısı için. (Kaseyi çocuklara veya baharat toleransı düşük olan kişilere bırakacaksanız servis etmeden önce çıkarın.)

  • 1/2 su bardağı taze kişniş, doğranmış (süslemek için ekstra) – sonunda parlak, bitkisel bir bitiş katar. (Kişniş yaprağı olarak da bilinir.)

  • Limon dilimleri, servis için - keskin bir limon suyu sıkmak zengin çorbayı aydınlatır ve dengeler.

Yol tarifi

  • Nohutları ıslatın: Kurutulmuş nohutları üzerini geçecek kadar su ekleyip oda sıcaklığında en az 8 saat (en iyisi bir gece bekletmek) bekletin; sonra suyunu süzüp durulayın. (Konserve nohut kullanıyorsanız bu adımı atlayın.)

  • Eti kızartın: Büyük ve kalın bir tencerede yağı (ve kullanıyorsanız ghee'yi) orta-yüksek ateşte ısıtın. Kuzu etlerini ekleyin ve ara sıra karıştırarak her tarafını yaklaşık 6-8 dakika kızartın.

  • Sotelenmiş aromatikler: Ateşi orta seviyeye düşürün. Doğranmış soğanı (ve kullanıyorsanız sarımsağı) ekleyin ve soğan yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika karıştırarak pişirin. Domates salçasını ve tüm baharatları (kişniş, zencefil, kırmızı biber, nane, tarçın ve karabiber) ekleyip, kokusu çıkana kadar yaklaşık 30 saniye pişirin.

  • Çorbayı kısık ateşte pişirin: Doğranmış domatesleri, kişnişi, süzülmüş nohutları, suyu (veya et suyunu) ve bütün acı biberi (kullanıyorsanız) ekleyip karıştırın. Karışımı kısık ateşte pişirin, ardından kapağını kapatın ve ateşi orta-düşük seviyeye indirin. Kuzu eti ve nohutlar yumuşayana kadar yaklaşık 1 ila 1,5 saat kısık ateşte pişirin. (Malzemelerin suyunu çekmesi için gerekirse daha fazla su ekleyin.)

  • Freekeh'i ekleyin: Çatlak buğdayı (freekeh) ekleyin, kısık ateşte tekrar kaynatın ve üzeri kapalı olarak, freekeh yumuşayıp suyunun çoğu emilene kadar yaklaşık 15-18 dakika pişirin. Çorbanın kıvamını kontrol edin: koyu ama yine de kaşıkla yenebilir kıvamda olmalıdır. Çok koyu görünüyorsa, biraz su veya et suyu ekleyip karıştırın.

  • Bitirip servis edin: Tadına bakıp gerekirse tuzunu ayarlayın, ardından chili'nin tamamını (kullanılıyorsa) çıkarın. Çorbayı kaselere paylaştırın, üzerine biraz daha kişniş serpin ve yanında limon dilimleriyle servis edin.

İpuçları, Sorun Giderme ve Değişiklikler

  • Çorba çok koyuysa, tekrar ısıtırken ekstra sıcak et suyu veya suyla inceltin; taneler bekledikçe suyu emmeye devam eder. Çok koyuysa, biraz daha pişirin veya kıvamını ayarlamak için suda eritilmiş az miktarda un veya mısır nişastası ekleyin.
  • Acı seviyesi: Kullanılan acı biberin türüne göre acıyı ayarlayın. Çekirdeklerini çıkarın veya daha az acı istiyorsanız daha hafif bir biber kullanın. Acıyı artırmak için bir tutam kırmızı biber veya bir kaşık harissa ezmesi ekleyin.
  • Et alternatifleri: Kuzu eti yerine dana eti veya tavuk eti tercih edebilirsiniz; pişirme süreleri dana eti için benzer, tavuk için ise biraz daha kısa olacaktır. Vejetaryen bir versiyon için eti tamamen çıkarıp nohut miktarını artırabilir veya su yerine sebze suyu kullanarak doğranmış sebzeler (havuç, kabak veya patates gibi) ekleyebilirsiniz.
  • Otlar: Tazelik için, servis etmeden hemen önce biraz daha doğranmış kişniş veya nane ekleyin. Üzerine bir kaşık sade yoğurt veya biraz zeytinyağı gezdirmek, kremamsı bir tat katabilir.
  • Tahıl alternatifleri: Freekeh yoksa, ince bulgur veya iri irmik (tchicha) kullanılabilir, ancak dokusu biraz farklı olacaktır. Acil durumlarda, kısa taneli pirinç de çorbayı benzer şekilde koyulaştırabilir.
  • Servis: Chorba Frik, geleneksel olarak çıtır ekmekle servis edilir. Yassı ekmekler veya Cezayir khobz'u (yuvarlak ekmek) bandırmak için mükemmel bir uyum sağlar. Yanında sade bir salata veya zeytin de yemeği tamamlar.
  • İlgili tarifler: Bu çorba, diğer Cezayir yemekleriyle mükemmel uyum sağlar. Eksiksiz bir öğün için Khobz el-Dâr (ev yapımı yuvarlak ekmek) veya hafif bir salata ile servis etmeyi deneyin.

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Besin

Miktar

Kalori

~532 kcal

Toplam Yağ

27 gr

– Doymuş Yağ

11 gr

Kolesterol

114 mg

Sodyum

~760 mg

Toplam Karbonhidrat

44 gr

– Diyet Lifi

~9 gr

– Şekerler

~4 gr

Protein

36 gr

Alerjenler: Freekeh ve baklagillerden (nohut) elde edilen buğday (gluten) içerir. (Ghee/tereyağı isteğe bağlı – süt ürünü içermiyorsa kullanmayın.)

SSS

Q: “Chorba Frik” ne anlama geliyor?
A: "Çorba" Arapçada çorba anlamına gelir ve "Frik" (freekeh) bir tür yeşil buğdaydır. Adı, çorbanın ana kıvam vericisi olan kavrulmuş kırık buğdayı yansıtır.

Q: Kuzu eti yerine dana veya tavuk eti kullanabilir miyim?
A: Evet. Dana döş veya güveç eti de işe yarar ve benzer şekilde uzun süre pişer; tavuk butları veya butları daha hızlı pişer, bu nedenle kısık ateşte pişirme süresini yaklaşık 20 dakika azaltın. Kemiksiz veya derisiz et kullanıyorsanız, yine de lezzetli olacaktır, ancak kemikleri saklayın veya derinlik katmak için et suyu ekleyin.

Q: Bu çorba çok acı mı?
A: Temel haliyle hafif baharatlıdır. Acılık çoğunlukla karabiber ve isteğe bağlı olarak acı biber veya kırmızı biberden gelir. Acıyı daha fazla biber veya harissa ekleyerek veya acı malzemeleri çıkararak kontrol edebilirsiniz.

Q: Freekeh nedir ve neden kullanılır?
A: Freekeh, yeşil hasat edilip kurutulup kavrulan buğdaydır. Fındıksı, kızarmış bir tada ve çiğnenebilir bir dokuya sahiptir. Bu çorbada suyu emerek koyulaştırır ve zenginleştirir, böylece çorbayı doyurucu hale getirir. Bulamazsanız, ince bulgur veya hatta kırık arpa da kullanabilirsiniz.