Fransa'da Görülmesi Gereken En İyi 10 Yer
Fransa, önemli kültürel mirası, sıra dışı mutfağı ve çekici manzaralarıyla tanınır ve bu da onu dünyanın en çok ziyaret edilen ülkesi yapar. Eskileri görmekten…
Kuzey Cezayir'de kış, sıcak ve besleyici yemeklere olan ihtiyacı beraberinde getirir ve berkoukes bu ihtiyaca cevap verir. Aïch veya avazine gibi isimlerle bilinen berkoukes, sebzeler ve etle yavaş yavaş pişirilmiş iri, inci gibi irmik makarnadan oluşur. Genellikle "büyük kuskus" olarak da adlandırılan elle açılmış her bir tane, yaklaşık bir nohut büyüklüğündedir. Bu yemeğin kökeni, Kuzey Afrikalı aşçıların birçok makarna çeşidi geliştirdiği Orta Çağ'a kadar uzanıyor olabilir. Bugün bile, elle berkoukes yapmak geleneksel bir zanaat olarak kabul edilir: ev aşçıları bir araya gelip inci makarnaları yuvarlar, ardından zengin bir et suyunda yumuşayana kadar pişirirler.
Cezayir'de berkoukes özellikle kuzeyde ve çöl bölgelerinde sevilir. Hem mütevazı hem de şenliklidir: Genellikle kış mevsimi ve oruçlu bir günün ardından doyurucu bir enerji sağladığı Ramazan için hazırlanır. Yahni genellikle domates ve sebzeden oluşur ve bolca kimyon, kırmızı biber ve bazen de tarçın veya zerdeçal ile tatlandırılır. Yaygın eklemeler arasında kuzu veya tavuk, havuç, kabak ve fasulye veya nohut bulunur. Her bölge berkoukes'i kendine göre uyarlar: Orania'da (batı Cezayir) aşçılar acı olması için acı biber ve sarımsak ekleyebilir; Kabylie'de (dağlar) ekstra zeytinyağı ve limon suyu bulunabilir. Sahra bölgelerinde ise kurutulmuş etler veya hatta deve eti kullanılır. Sıcaklığı ve dokusu berkoukes'i atalarından kalma derin kökleri olan bir rahatlık yemeği yapar.
Berkoukes'in dikkat çekici bir yönü de toplulukları bir araya getirmesidir. Kırsal köylerde, komşular bir araya gelip makarna incileri sarar ve ardından güveci pişirme işini paylaşırlar. Ortaya çıkan yemek, genellikle hem suyu hem de tahılları toplamak için parmaklarla kepçelenerek ortak bir kaseden yenir. Aileler genellikle Ramazan ayında arkadaşlarını bu şenlikli güveçle oruç açmaya davet eder ve tatlı hamur işleri veya bir bardak süt eşliğinde sunarlar.
4
porsiyonlar30
dakikalar60
dakikalar450
kaloriBerkoukes, büyük irmikli makarna ve sebzelerden yapılan, acı baharatlar ve genellikle etle tatlandırılmış bir güveçtir. Bu tarifte, irmik granülleri (berkoukes incileri) doğrudan domates ve sebze suyunda pişirilir. Kuzu eti ve nohut protein sağlarken, havuç, kabak ve soğan da yemeği zenginleştirir. Kimyon, kırmızı biber ve tarçın gibi baharatlar, güvece Kuzey Afrika aroması katar. Kaynadıkça makarna taneleri sıvıyı emerek, doyurucu ve yoğun, lapa benzeri bir kıvam oluşturur.
1½ su bardağı kurutulmuş berkoukes (büyük irmik taneleri)
Su (ıslatmak için, isteğe bağlı)
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 adet soğan, küp doğranmış
2 diş sarımsak, kıyılmış
1 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
1 çay kaşığı kırmızı toz biber
¼ çay kaşığı öğütülmüş tarçın (isteğe bağlı)
300 gr kuzu (veya tavuk) parçaları, temizlenmiş
2 adet doğranmış veya püre haline getirilmiş domates
Tuz ve karabiber (zevkinize göre)
1 havuç, küpler halinde doğranmış
1 adet kabak, küp küp doğranmış
½ su bardağı pişmiş nohut (veya küçük bir konserve, süzülmüş)
3-4 su bardağı su veya et suyu (malzemelerin üzerini örtecek kadar)
Süslemek için doğranmış maydanoz veya kişniş
Huş ağacı kabuğunu hazırlayın: (Kurutulmuş irmik kullanıyorsanız) İrmik tanelerini yumuşayana kadar yaklaşık 15 dakika ılık suda bekletin, ardından süzün. Taze ise veya ıslatma işlemini atlıyorsanız, sadece durulayın.
Sotelenmiş aromatikler: Zeytinyağını büyük bir tencerede orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyin ve şeffaflaşana kadar pişirin. Sarımsak, kimyon, kırmızı toz biber ve tarçını ekleyip baharatlar kokusunu salana kadar pişirin.
Eti kızartın: Tencereye kuzu veya tavuk parçalarını ekleyin, tuz ve karabiberle tatlandırın. Etleri ara sıra çevirerek her tarafını kızartın.
Domatesleri ekleyin ve kısık ateşte pişirin: Doğranmış domatesleri ekleyip karıştırarak birkaç dakika pişirin. Havuç, kabak ve nohutları ekleyin. Malzemelerin üzerini yaklaşık 2,5 cm geçecek kadar su ekleyin. Kaynatın, ardından ateşi kısın ve 30 dakika kısık ateşte pişirin.
Berkokukes'i pişir: Kapağı açın ve süzülmüş makarna incilerini tencereye ekleyin. İyice karıştırın ve dağılmasını sağlayın. Kapağını kapatın ve incilerin yumuşayana kadar ara sıra karıştırarak 20-30 dakika daha pişirin. Eğer güveç çok koyulaşırsa, gerektiği kadar su ekleyin.
Garnitür: Berkoukları kaselerde sıcak olarak servis edin. Üzerine kıyılmış maydanoz veya kişniş serpin. Ekstra acı isteyenler için yanında harissa sosu da geleneksel bir seçenektir.
Besin Değerleri (porsiyon başına yaklaşık) |
|
Kalori | 450 |
Toplam Yağ | 14 gr |
Karbonhidratlar | 60 gr |
Diyet Lifi | 7 gr |
Protein | 18 gr |
Fransa, önemli kültürel mirası, sıra dışı mutfağı ve çekici manzaralarıyla tanınır ve bu da onu dünyanın en çok ziyaret edilen ülkesi yapar. Eskileri görmekten…
Avrupa'nın en büyüleyici şehirlerinin canlı gece hayatını keşfedin ve unutulmaz yerlere seyahat edin! Londra'nın canlı güzelliğinden heyecan verici enerjiye…
Avrupa'nın muhteşem şehirlerinin çoğu daha iyi bilinen benzerleri tarafından gölgede bırakılmış olsa da, büyüleyici kasabaların bir hazine deposudur. Sanatsal çekiciliğinden…
Romantik kanalları, muhteşem mimarisi ve büyük tarihi önemiyle Adriyatik Denizi kıyısındaki büyüleyici bir şehir olan Venedik, ziyaretçileri büyülüyor. Bu şehrin muhteşem merkezi…
Tekne seyahati—özellikle bir gemi yolculuğu—farklı ve her şey dahil bir tatil sunar. Yine de, her türde olduğu gibi, dikkate alınması gereken avantajlar ve dezavantajlar vardır…