Angola Feijoadası

Feijoada Angolana – Genellikle kurutulmuş füme etler, manyok yaprakları ve palmiye yağıyla zenginleştirilen siyah fasulye yahnisi.

Feijoada Angolana, ünlü Portekiz fasulye güvecinin Angola'nın yerel malzemelerle uyarlanmış versiyonudur. Bu tek tencere yemeği, fasulyeyi tavuk, acı sosis ve çeşitli sebze ve baharatlarla birlikte kısık ateşte pişirir. Angola tarzını farklı kılan şey, kırmızı palmiye yağı ve manyok yapraklarının (fumbwa) kullanılmasıdır. Palmiye yağı, kendine özgü bir maun rengi ve hafif bir fındık kokusu katarken, yumuşak yeşillikler besin ve doku katar. Güveç koyu kıvamlı ve zengin aromalıdır: her kaşıkta sarımsaklı ve domatesli bir et suyunda yumuşak fasulye ve et bulunur. Genellikle pilavın üzerinde buharda pişirilerek servis edilir ve aile ve arkadaşlar için doyurucu ve doyurucu bir yemektir.

Birçok Angola yemeği gibi, feijoada da sömürge tarihini yansıtır. Portekizli yerleşimciler feijoada'yı (Portekizce'de "fasulye" anlamına gelir) Angola'ya tanıttığında, yerliler onu mevcut olana uyarladılar. Angolalılar, birkaç parça domuz eti yerine genellikle tavuk ve tuzlanmış füme et kullanırlardı. Bolca palmiye yağı ve bazen kurutulmuş balık veya karides eklenmesi, güvece Batı Afrika havası katar. Yaygın bir versiyonunda, tencereye doğranmış manyok yaprakları veya lahana eklenir ve bu da yemeği daha da doyurucu hale getirir. Geleneksel olarak, feijoada lezzetleri harmanlamak için yavaşça pişirilir: soğan ve sarımsak yağda sotelenir, ardından fasulye ve etler eklenir ve iki saate kadar kısık ateşte pişirilir. Havuç, lahana veya diğer sebzeler de eklenebilir.

Angola Feijoada, toplantılar için sevilen bir yemektir. Genellikle hafta sonları ve tatillerde, doğum günü partilerinde veya yerel festivallerde servis edilir. Sarımsak, domates ve tütsülenmiş sosisin zengin bir karışımı olan feijoada'nın kısık ateşte pişerken kokusu mutfağı doldurur. Sonuç, koyu kıvamlı, güveç benzeri bir karışımdır. Tavuk eti kemiklerinden ayrılıp tekrar karıştırılır ve fasulyeler yumuşayıp soslu bir hal alır. Servis etmeden önce aşçılar yeşillikleri karışıma doğrayıp üzerine taze maydanoz veya ezilmiş acı biber serpebilirler. Her lokması sıcak ve lezzetlidir, bu da feijoada'yı Angola'nın geleneksel lezzetlerini yansıtan bir öğün haline getirir. Aşağıda, bu klasik güveci ev mutfağınızda hazırlamak için detaylı bir tarif bulunmaktadır.

Angola Feijoadası

Tarifi yazan Seyahat S YardımcısıKurs: AnaMutfak: AngolalıZorluk: Ilıman
Porsiyonlar

6

porsiyonlar
Hazırlık zamanı

10

dakikalar
Pişirme süresi

300

dakikalar
Kalori

600

kalori

Bu Feijoada tarifi, fasulye, tavuk ve baharatlarla lezzet katmanları oluşturuyor ve yeşillikler ve palmiye yağıyla tamamlanıyor. 1-2 su bardağı kuru fasulyeyi bir gece suda bekleterek başlayın (veya konserve fasulye kullanın). Süzün ve kenara alın. Büyük bir tencerede biraz palmiye yağı ısıtın ve doğranmış soğan, kıyılmış sarımsak ve dilimlenmiş acı biberi soteleyin. Lokma büyüklüğünde tavuk parçalarını ekleyin ve hafifçe kızarana kadar pişirin. Ardından, dilimlenmiş acı sosisleri ve füme etleri karıştırın. Süzülmüş fasulyeleri ve üzerini örtecek kadar su veya et suyunu ekleyin. Defne yaprağı ve dörde bölünmüş domatesleri karıştırın. Kaynatın, ardından kısık ateşte pişirin. Fasulyeler krema kıvamına gelene ve tavuklar yumuşayana kadar yaklaşık 1-1,5 saat kısık ateşte pişirin. Son 10 dakikada, 2 su bardağı rendelenmiş manyok yaprağı (veya ıspanak) ekleyin ve solana kadar pişirin. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Defne yaprağını çıkarın. Koyu ve zengin güveci pilavın üzerine servis edin. Yemeğin lezzeti, sarımsak, domates ve sosisin isli notalarıyla zenginleşirken, yeşillikler yemeğe taze bir son katıyor.

İçindekiler

  • Fasulye: 2 su bardağı (kuru tereyağlı fasulye veya beyaz barbunya fasulyesi; yaklaşık 400 gr) veya 4 su bardağı pişmiş/konserve, durulanmış.

  • Tavuk:5 kg (3–4 kemikli parça, örneğin uyluk veya baget) – Temizleyin ve kurulayın.

  • Acılı sosis: 200 g (Angola chouriço, Portekiz linguiça veya andouille), dilimlenmiş.

  • Füme et (isteğe bağlı): 100 gr (tuzlu domuz eti, pastırma veya füme jambon), küp doğranmış.

  • Kırmızı palmiye yağı: 3 yemek kaşığı (geleneksel) veya zeytinyağı.

  • Soğan: 1 adet büyük doğranmış.

  • Sarımsak: 4 adet kıyılmış karanfil.

  • Domatesler: 3 adet orta boy doğranmış (veya 1 kutu küp doğranmış domates)

  • Havuçlar: 2 orta boy, dilimlenmiş (tatlılık ve renk katar).

  • Lahana veya kara lahana: 2 su bardağı doğranmış or 2 su bardağı dolusu parçalanmış manyok yaprakları (fumbwa).

  • Defne yaprakları
  • Et suyu veya su: ~6 su bardağı (veya tüm malzemeleri kapsayacak kadar).

  • Tuz ve karabiber: tadına bakmak için.

  • Acı biber: 1-2 adet taze acı biber (isteğe bağlı, acı olması için).

  • Maydanoz veya kişniş: doğranmış, süslemek için.

Yol tarifi

  • Fasulyeleri ıslatın (veya durulayın): Kuru fasulye kullanıyorsanız, bir gece (veya 6-8 saat) suda bekletin. Pişirmeden önce süzün ve durulayın. (Konserve kullanıyorsanız, sadece durulayıp süzün.)

  • Sotelenmiş aromatikler: Büyük ve kalın bir tencerede 2 yemek kaşığı palmiye yağını orta ateşte ısıtın. Doğranmış soğan, sarımsak ve doğranmış acı biberi ekleyin. Soğan yumuşayıp şeffaflaşana kadar yaklaşık 3-4 dakika pişirin.

  • Etleri kızartın: Tavuk parçalarını tencereye ekleyin. Hafifçe tuz ve karabiberle tatlandırın. Tavuğun her tarafını kızartın (5 dakika). Ardından dilimlenmiş sosis ve füme eti ekleyin; karıştırarak 2-3 dakika daha pişirin.

  • Fasulyeleri ve sıvıları ekleyin: Süzülmüş fasulyeleri, doğranmış domatesleri, havuç dilimlerini, defne yapraklarını ve 4 su bardağı et suyunu veya suyu ekleyip karıştırın. Sıvı, malzemelerin üzerini biraz geçmelidir. Kaynama noktasına gelince ateşi kısın. Kapağını kapatın ve kısık ateşte pişirin.

  • Kısık ateşte pişirilen güveç: Karışımı ara sıra karıştırarak yaklaşık 1-1,5 saat pişirin. Çok kuru görünüyorsa, gerektiği kadar su ekleyin. Güveç hafifçe fokurdamalıdır. Fasulyeler neredeyse yumuşadığında, kapağı çıkarın ve tamamen yumuşayana ve güveç koyulaşana kadar pişirmeye devam edin.

  • Yeşillikleri ekleyin: Yaklaşık 10 dakika kala, doğranmış lahana veya manyok yapraklarını ekleyip karıştırın. Kalan 1 yemek kaşığı palmiye yağını ekleyin. Yeşillikler solana ve yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.

  • Bitirip servis edin: Tuz ve karabiberi tadına bakıp ayarlayın. Defne yapraklarını atın. Tavuğu kemiklerinden ayırın, etini didikleyin ve tencereye geri koyun. Sıcak feijoadayı pilavın üzerine dökün veya kaselerde servis edin. Kıyılmış maydanozla süsleyin.

Gerekli Ekipman

  • Büyük tencere veya güveç (kalın tabanlı) – güveci pişirmek için.
  • Sote tavası (isteğe bağlı) – etleri güveç yemeğine eklemeden önce kızartmak için.
  • Karıştırmak için tahta kaşık veya ısıya dayanıklı kepçe.
  • Süzgeç – Islatılmış fasulyeleri süzmek için.
  • Bıçak ve kesme tahtası – ürünleri doğramak için.
  • Kaseler – Malzemeleri durulamak ve karıştırmak için.

İpuçları, Sorun Giderme ve Değişiklikler

  • Servis ve Eşleştirmeler: Feijoada Angolana, beyaz pirinçle sıcak servis edilir. Yanında kızarmış muz veya haşlanmış manyokla da servis edebilirsiniz. Doğranmış sade bir salata (domates, salatalık) ve portakal dilimleri, bu zengin lezzeti daha da belirginleştirmek için sıklıkla eşlik eder. Konukların acısını kişiselleştirmeleri için masaya limon dilimleri veya gindungo (Angola acı sosu) servis edin. Soğuk bir lager veya meyve suyu da yemeği tamamlar.
  • Saklama ve Tekrar Isıtma: Bu güveç harika bir şekilde saklanır. Artanları kapaklı bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayabilirsiniz. Bekledikçe koyulaşacaktır. Ocakta, biraz su veya et suyu ekleyerek yavaşça ısıtın. Ayrıca porsiyonları (pirinçsiz) 2 aya kadar dondurabilirsiniz; tekrar ısıtmadan önce buzdolabında bir gece bekletin.
  • Varyasyonlar ve İkameler: Daha koyu bir renk için beyaz fasulye yerine siyah veya kırmızı barbunya fasulyesi kullanın. Tavuk bulamazsanız, domuz kaburgası veya tavuk-dana karışımı kullanın. Vejetaryen versiyonu için, tüm eti çıkarın ve fasulye eklemeden önce fazla mantar veya tofuyu soteleyin (not: bu durumda gerçek feijoadadan ziyade fasulye yahnisi gibi olur). Diğer yeşilliklerle de deneyin: Fumbwa bulmak zorsa kara lahana veya ıspanak da işe yarar.
  • Şefin İpuçları: 1) Yağını alın: Yağlı domuz eti veya pastırma kullanıyorsanız, eti soteledikten sonra fazla yağını alarak daha hafif bir güveç elde edebilirsiniz. 2) Fasulyenin hazırlığı: Pişerken fasulyelerin tadına bakın; krema kıvamında olmalılar. Fasulyeler sert kalmış ancak suyu azsa, biraz daha su ekleyin ve kısık ateşte pişirmeye devam edin. 3) Eşit pişirme: Malzemeleri eşit şekilde pişirmek için eşit büyüklükte doğrayın. 4) Lezzeti artırın: İsteğe bağlı olarak bir çay kaşığı isli kırmızı biber veya bir parça kuru acı biber isli tadını daha da koyulaştırabilir.
  • İsteğe Bağlı Eklentiler: Alışveriş listesi: Fasulye, tavuk, acılı sosis, palmiye yağı, yeşillikler. Önceden Hazırlık: Fasulyeler bir gün önceden ıslatılabilir. Güveçin tamamı bir gün önceden hazırlanıp tekrar ısıtılabilir; feijoada genellikle dinlendirildikten sonra daha lezzetli olur. Pişirme gününde zamandan tasarruf etmek için sebzeleri önceden doğrayın.

Besin Değerleri (porsiyon başına yaklaşık)

Besin

Porsiyon başına miktar

% Günlük Değer*

Kalori

600 kalori

Toplam Yağ

25 gr

32%

– Doymuş Yağ

7 gr

35%

Kolesterol

80 mg

27%

Sodyum

700 mg

30%

Toplam Karbonhidrat

65 gr

22%

– Diyet Lifi

15 gr

60%

Şekerler

5 gr

Protein

35 gr

70%