Japonska kuhinja, znana po poudarku na svežih, sezonskih sestavinah, je prevzela svet. Glavna sestavina večine obrokov je bel riž, običajno postrežemo kuhano na pari. Pravzaprav japonska beseda gohan (ご飯) pomeni tudi "obrok". Soja so pomemben vir beljakovin in so na voljo v številnih oblikah, predvsem miso juhi (味噌), ki jo postrežejo k številnim jedem, pa tudi v tōfu (豆腐), fižolova skuta in vseprisotna sojina omaka (醤 油 shōyu). Seafood igra pomembno vlogo v japonski kuhinji, ne vključuje le morskih bitij, temveč tudi številne vrste morske alge, in popoln obrok vedno zaokrožimo z nekaj kumarice (漬 物 tsukemono).
Eden od užitkov pri odhodu iz Tokia in potovanju po Japonski je odkrivanje lokalnih specialitet. Vsaka regija v državi ima vrsto okusnih jedi, ki temeljijo na lokalno dostopnih rastlinah in ribah. Na Hokaidu poskusite svež sašimi in rakovice. V Osaki ne zamudite okonomiyaki (お好み焼き), polnjen z zeleno čebulo in kroglicami lignjev (たこ焼き) takoyaki).
Večina japonske hrane se zaužije palčke (箸 haši). Prehranjevanja s palčkami se je presenetljivo enostavno naučiti, čeprav traja nekaj časa, da se obvladate. Nekaj smernic za prehranjevanje s palčkami, ki jih morate upoštevati:
- Nikoli ne postavite palčke pokonci v skledo z rižem in nikoli ne podajajte ničesar s svojih palčk na palčke druge osebe. Ti so povezani s pogrebnimi obredi. Če želite komu podariti kos hrane, mu dovolite, da ga vzame z vašega krožnika ali pa ga da neposredno na svoj krožnik.
- Ko končate z uporabo palčk, jih lahko položite čez rob sklede ali krožnika. Večina prestižnih restavracij postavi majhen lesen ali keramičen pladenj s palčkami (hashi-oki) pri vsakem pogrinjku. Papirnati ovoj, v katerem so priložene palčke, lahko tudi zložite in naredite svojega haši-oki.
- Lizanje koncev palčk velja za nedostojno. Namesto tega ugriznite riž.
- Uporaba palčk za premikanje krožnikov ali skled (pravzaprav vsega, kar ni del obroka) je nevljudna.
- Kazanje na stvari s paličicami je nevljudno. (Kazanje na ljudi je na splošno nevljudno; s paličicami še bolj).
- Prebadanje hrane s palčkami je na splošno nevljudno in bi ga smeli uporabiti le v skrajnem primeru.
palčke za enkratno uporabo (wari-bashi) so na voljo v vseh restavracijah in pri bentō in drugi obroki za s seboj. Paličic ne smete "sekati" potem, ko ste jih razbili. Številne restavracije vam bodo dale vročo brisačo (o-šibori) da si obrišete roke takoj, ko se usedete; uporabite ga za roke in ne za obraz.
Veliko japonskih jedi postrežemo z različnimi omakami in okraski. japonska nikoli dajte sojino omako na skledo riža; v resnici je to slaba manira in nakazuje, da riž ni dobro pripravljen! Sklede dušenega riža jemo navadnega, včasih z furikake (mešanica zdrobljenih alg, rib in začimb), ali predvsem v upognjenō z umeboshi (zelo kisle vložene ume slive). S sojino omako pred jedjo namakamo suši, z njo pa prelijemo tudi ribe na žaru in tofu. Tonkatsu (svinjski kotlet) postrežemo z gostejšo omako, tempura z lažjo redkejšo omako iz sojine omake ter dashi (juha iz rib in morskih alg), medtem ko gyōza (krompirjeve palčke) običajno pomočimo v mešanico sojine omake, kisa in čilijevega olja.
Večina juh in juh, še posebej miso, so pijete neposredno iz sklede, potem ko ste izrezali večje kose, običajno pa je tudi, da s seboj vzamete skledo riža, da ga boste lažje pojedli. Za glavne jedi, npr rāmen, dobiš žlico. Kari riž in pražen riž jemo tudi z žlicami.
Restavracije na Japonskem
Število restavracij na Japonskem je ogromno in nikoli vam ne bo zmanjkalo krajev za hrano. Zaradi kulturnih in praktičnih razlogov Japonci skoraj nikoli ne povabijo gostov na svoj dom, zato druženje skoraj vedno vključuje hrano zunaj. Posledično je prehranjevanje zunaj na splošno cenejše kot v zahodnih državah (čeprav je po azijskih standardih še vedno drago), če se v lokalni restavraciji držite preproste jedi z rižem ali rezanci, čeprav je na drugem koncu spektra lahko vrhunska kuhinja zelo drago res.
Po Michelinovem vodniku, ki ocenjuje restavracije v večjih mestih po vsem svetu, je Tokio »najokusnejše« mesto na svetu z več kot 150 restavracijami, ki so prejele vsaj eno zvezdico (od treh). Za primerjavo, Pariz in London sta jih skupaj prejela 148.
Večina japonskih restavracij ponuja teishoku (定食), ali pripravljene menije, za kosilo. Ti so običajno sestavljeni iz mesne ali ribje jedi s skledo miso juhe, kumaric in riža (pogosto z brezplačnimi dodatnimi porcijami). Ti so lahko poceni kot 600 ¥, vendar zadostujejo tudi za velik apetit. Meniji so v večini krajev samo v japonščini; vendar imajo številne restavracije modele (mnoge z izvrstnimi podrobnostmi) svojih jedi v izložbi, in če ne morete prebrati jedilnika, je morda bolje, da vprašate natakarja ali natakarico zunaj in pokažete, kaj želite. To vrsto pripravljenega obroka boste morda našli tudi pri večerji. Če se odločite à la carte, boste za naročilo morda morali plačati pristojbino (običajno 1000 JPY). à la carte.
Restavracije vam račun izstavijo po obroku in od vas se pričakuje, da boste plačali na okencu, ko odidete – ne pustite plačila na mizi in odidite ven. Izraz za "račun" je kanjō or kaikei. Ko se ura pozno, običajno k vaši mizi pride natakar in vam pove, da je čas za »zadnje naročilo«. Ko je res čas za odhod, imajo japonske restavracije univerzalni signal – začnejo predvajati »Auld Lang Syne«. (To velja po vsej državi, razen v najdražjih krajih.) Pomeni "plačaj in odidi".
Številne verige poceni restavracij imajo prodajnih avtomatih, kjer kupiš karto in jo daš natakarju. Vendar morate v večini teh restavracij znati brati japonsko, če jih želite uporabljati. Nekatere restavracije so neverjetno realistične plastični vzorci ali fotografije hrane, označene z imeni in cenami. Pogosto je mogoče primerjati ceno skupaj z nekaterimi kanami (znaki) z izbiro na stroju. Če ste odprti in prilagodljivi, boste morda dobili shōyu (sojina omaka) namesto ramen miso (fermentirana soja) ramen, ali pa boste morda dobili Katsu (svinjski kotlet) kari namesto govejega karija. Vedno boste vedeli, koliko zapravljate, tako da ne boste nikoli preplačali. Če je vaše znanje japonskega jezika omejeno ali ga sploh ni, so te restavracije s prodajnimi avtomati res prijetna mesta za uživanje hrane, saj je na teh mestih malo ali nič pogovora. Večini strank se mudi, zaposlenega osebja običajno ne zanima pogovor in ob prevzemu vstopnice le preberejo vaše naročilo, vodo/čaj, serviete in jedilni pribor pa vam dostavijo avtomatsko ali samopostrežno. Nekateri drugi kraji ponujajo obroke, ki jih lahko pojeste tabehōdai (食べ放題) ali »Viking« (バイキング baikingu, ker bi bilo "Smorgasbord" pretežko izgovoriti v japonščini).
Nagibanje na Japonskem ni običajno, čeprav številne restavracije za sedenje zaračunavajo 10 % storitev, 24-urne "družinske restavracije", kot sta Denny's in Jonathan's, pa običajno zaračunavajo 10 %. zamudnina.
Vsestranski obrok
Medtem ko je večina japonskih restavracij specializiranih za določeno vrsto jedi, jih ima vsaka soseska zagotovo nekaj šokudō (食堂) strežba preprostih, priljubljenih jedi in teishokusets po dostopnih cenah (¥500-1000). Preizkusite restavracije v vladnih zgradbah: pogosto so odprte tudi za javnost, subvencionirane z davki in so lahko zelo poceni, če niso navdihnjene. Če ste v dvomih, posezite po dnevni specialki oz kyō no teishoku (今日の定食), ki je skoraj vedno sestavljena iz glavne jedi, riža, juhe in kumaric.
Tesno povezana različica je ukrivljeno-ja (弁当屋), ki streže škatle za s seboj, znane kot o-upognjenō (お弁当). Ko potujete z JR, ne pozabite preizkusiti široke izbire ekiben (駅弁) ali "postaja bento", od katerih so mnoge edinstvene za regijo - ali celo postajo.
Osnovna sestavina šokudō ali je donburi (丼), dobesedno »riževa skleda«, torej skleda riža s prelivom. Priljubljene jedi vključujejo:
- oyakodon (親子丼) – lit. “jed starš-otrok”, običajno piščanec in jajce (včasih pa tudi losos in ikra).
- katsudon (カツ丼) – ocvrt svinjski kotlet z jajcem
- gyūdon (牛丼) – govedina in čebula
- čukadon (中華丼) – dobesedno: »kitajska skleda«, ocvrta zelenjava in meso v gosti omaki.
Pogosto boste naleteli tudi na najbolj priljubljeno japonsko jed, vseprisotno curry riž (カレーライス karē raisu) – gosta, blago rjava pasta, ki bi jo večina Indijcev komaj prepoznala. Pogosto najcenejša jed na meniju, velika porcija (大盛り ōmori) vas bo zagotovo nasitila. Za približno 100 JPY več, lahko nadgradite na katsu karē to dodamo pečen svinjski kotlet.
Še en odličen kraj za iskanje poceni in ogromnih količin hrane: kleti veleblagovnic. Pogosto so to ogromni prostori, napolnjeni z velikimi količinami sveže hrane iz vse države in lokalnih jedi. Tukaj lahko najdete škatle za bento, hrano za s seboj na palčkah, sklede juhe in pogosto vzorce dobrot, ki jih lahko poskusite. Sladic je tudi veliko, veleblagovnice pa so odlična mesta za brskanje z domačini. Prav tako lahko najdete restavracije v vsaki veleblagovnici, pogosto v zgornjih nadstropjih, ki strežejo različne vrste hrane v prijetnem okolju in z različnimi cenami.
Fine Dining
Mnogi menijo, da je Japonska skupaj s Francijo eno izmed svetovnih središč vrhunske kulinarike, na Japonskem pa je na voljo ogromno restavracij višjega cenovnega razreda. V Tokiu je več restavracij z Michelinovimi zvezdicami kot v katerem koli drugem mestu na svetu, Japonska pa je skupaj s Francijo prva država z največ restavracijami z Michelinovimi zvezdicami. Obstajajo številne restavracije, ki poskušajo postreči francosko-japonsko fuzijsko kuhinjo z uporabo najboljših sestavin iz obeh držav, pogosto z zanimivimi in presenetljivo okusnimi rezultati. Seveda obstaja tudi veliko možnosti za japonsko kuhinjo, nekatere specializirane restavracije s sušijem pa zaračunajo več kot 20,000 jenov na osebo.
Za tiste, ki želijo izkusiti vrhunsko japonsko gastronomijo, so na voljo super ekskluzive ryōtei (料亭), Michelinove restavracije s tremi zvezdicami v svetu japonske hrane, ki strežejo gurmanski kaiseki (会席 ali 懐石) obroki z ducatom ali več majhnimi hodi, pripravljenimi iz najboljših in najbolj svežih sezonskih sestavin. Za obisk je običajno potrebna predstavitev, za izkušnjo pa lahko pričakujete plačilo več kot 30,000 JPY na osebo.
Rezanci
Celo Japonci si od časa do časa zaželijo kaj drugega kot riž in očitna alternativa je rezanci (麺 moški). Skoraj vsako mesto in vas na Japonskem ima svojo »slavno« jed z rezanci in pogosto jih je vredno poskusiti.
Obstajata dve glavni vrsti rezancev, ki sta doma na Japonskem: tanki ajdova soba (そば) in debel pšenični udon (うどん). Običajno lahko vse spodnje jedi naročite z obema soba ali udon, kar vam je ljubše, skleda pa stane le nekaj sto jenov, še posebej v restavracijah z rezanci s stojišči na in v bližini železniških postaj.
- Kake Soba (かけそば) – preprosta juha in morda malo mlade čebule na vrhu.
- tsukimi soba (月見そば) – juha, vanjo nakapano surovo jajce, imenovana »gledanje lune« zaradi podobnosti z luno za oblaki
- kitsune soba (きつねそば) – juha s sladkanimi tankimi lističi ocvrtega tofuja.
- zaru-soba (ざるそば) – ohlajeni rezanci, postreženi z omako za namakanje, kapesanto in vasabijem; priljubljena poleti.
kitajski jajčni rezanci oz rāmen (ラーメン) so prav tako priljubljeni, vendar dražji (500+ ¥) zaradi večjega truda in začimb, običajno vsebujejo kos svinjine na žaru in različno zelenjavo. Ramen se lahko šteje za značilno jed katerega koli mesta in skoraj vsako večje mesto na Japonskem ima svoj edinstven slog ramena. Štiri glavne vrste ramena so:
- shio rāmen (塩ラーメン) – slana juha iz svinjine (ali piščanca).
- shōyu rāmen (醤油ラーメン) – sojina juha, priljubljena v Tokiu.
- miso rāmen (味噌ラーメン) – miso (sojina pasta) juha, izvira iz Hokaida.
- tonkotsu rāmen (豚骨ラーメン) – gosta svinjska juha, specialiteta s Kjušuja.
Druga priljubljena jed je yakisoba (焼きそば, "ocvrti soba“), ki je podoben kitajščini Chow Mein in vsebuje rezance, ocvrte z zelenjavo in svinjino, okrašene s prahom aonoriseawe in vloženim ingverjem. Kljub imenu "soba“, se dejansko uporabljajo pšenični rezanci, podobno kot ramen. Različica imenovana yakisoba-pan (焼きそばパン, “yakiso kruh“) nadeva yakisobo v žemljico za hotdog.
Srkanje rezancev je sprejemljivo in celo pričakovano. Po mnenju Japoncev hladi rezance in jim daje boljši okus. Preostalo juho lahko popijete neposredno iz sklede. Na Japonskem je običajno, da se jedi z rezanci postrežejo z žlico. Preprosto poberite svoje rezance s palčkami in jih položite v žlico, na ta način lahko popijete čim več juhe in kombinirate rezance z drugimi okusi v svoji skledi
Suši in sašimi
Morda je najbolj znan japonski kulinarični izvoz suši (寿司 ali 鮨), navadno surova riba na kisanem rižu in sashimi (刺身), preprosto surova riba. Te na videz zelo preproste jedi je v resnici precej težko pripraviti: ribe morajo biti izredno sveže, vajenci pa se leta učijo, kako pravilno pripraviti riž s kisom za suši, preden se lotijo skrivnostne umetnosti izbiranja najboljših rib na trgu in odstranjevanja vse zadnje kosti iz filejev.
Obstaja dovolj nejasne terminologije za suši, da bi lahko napolnili cele knjige, vendar so najpogostejše vrste:
- nigiri (握り) – kanonična oblika sušija, sestavljena iz riža, na katerega je stisnjena riba.
- Maki (巻き) – zavita riba in riž norisealge in narežemo na grižljaj velike kose.
- temaki (手巻き) – riba in riž, zvita v velikem stožcu nori
- Gunkan (軍艦) – suši »bojne ladje«, kot nigiri, vendar z norijem, ovitim okoli roba, da drži vsebino na mestu
- chirashi (ちらし) – velika skleda s kisom namočenega riža z morskimi sadeži, raztresenimi po vrhu.
Skoraj vse, kar plava ali se skriva v morju, je lahko in je bilo narejeno v suši, večina restavracij s sušijem pa ima pri roki ali obešenem na steni priročen večjezični ključ za dekodiranje. Nekaj vrst, ki jih je bolj ali manj zagotovo mogoče najti v kateri koli restavraciji, je maguro (tuna), sake (losos), ika (lignji), tako (hobotnica) in tamago (jajce). Vključujejo bolj eksotične možnosti uni (ikre morskega ježka), bull (mastni tunin trebuh, zelo drago) in shirako (ribja sperma). Tunin trebuh je na voljo v dveh različnih kakovostih: ō-toro (大とろ), ki je zelo masten in zelo drag, in chu-toro (中とろ), ki je nekoliko cenejši in manj masten. Drug način priprave je negi-toro (葱とろ), sesekljan tunin trebuh, pomešan s sesekljano mlado čebulo in wasabijem.
Če ste se nekako znašli v restavraciji s sušijem, vendar ne morete ali ne želite jesti surove ribe, običajno obstaja več možnosti. Na primer, prej omenjeno tamago, razna zelenjava na rižu ali pa zelo okusna Inari (riž v sladki oblogi iz ocvrtega tofuja). Ali pa naročite Kapa Maki, ki ni nič drugega kot narezana kumara, povaljana v riž in zavita v nori.
Tudi na Japonskem je suši prava poslastica in najdražje restavracije, kjer pri kuharju naročate kos za kosom, lahko nanesejo račune v desettisoče jenov. Škodo lahko omejite tako, da naročite a moriawase s fiksno ceno (盛り合わせ) ali omakaze (お任せ) set, kjer kuhar izbere tisto, kar se mu zdi dobro tisti dan. V mnogih vrhunskih restavracijah s sušijem je to edina možnost, čeprav ste lahko bolj ali manj prepričani, da v vaš suši sodijo samo sveže sezonske sestavine. Kuhar sušiju običajno doda wasabi, ribo pa za vas zabeli s sojino omako. Ločen krožnik s sojino omako in vasabijem običajno ni na voljo, zato bi bilo slabo, če bi ga prosili, saj to pomeni, da kuhar ne opravlja dobro svojega dela in ribam ne nalije prave količine sojine omake. Dober suši je vedno pripravljen tako, da lahko cel kos naenkrat daš v usta. Suši bi morali pojesti takoj, ko vam ga kuhar položi na krožnik, in ne čakati, da vsi v vaši skupini pojedo svojega, saj je del izkušnje uživanja dobrega sušija ta, da sta riž in ribe pri različnih temperaturah. Za razliko od drugih držav odlične restavracije s sušijem na Japonskem običajno strežejo samo suši in brez predjedi ali sladic.
Cenejši so še vedno vseprisotni kaiten (回転, dobesedno »vrtenje«) trgovine s sušijem, kjer sedite na tekočem traku in vzamete, kar vam je všeč, po cenah, ki lahko dosežejo tudi 100 JPY na krožnik. (Krožniki so barvno označeni po ceni; ko končate, pokličete natakarja, ki vam prešteje krožnike in vam pove, koliko ste dolžni). Tudi v teh cenejših krajih je povsem sprejemljivo naročiti neposredno pri kuharju. Medtem ko je na nekaterih območjih, kot je Hokkaido, kaiten suši dosledno dobre kakovosti, se v večjih mestih (zlasti v Tokiu in Kjotu) kakovost precej razlikuje od kraja do kraja, pri čemer restavracije na spodnjem koncu lestvice strežejo le malo več kot nezdravo hrano.
Po drugi strani pa, če ste pustolovski, lahko kuharju rečete: "Omakase onegaishimasu” (“To prepuščam tebi”), on pa bo izbral tisto, kar je tisti dan najbolj sveže. To lahko pomeni, da dobite en sam poln krožnik ali da vam postrežejo en kos naenkrat, dokler niste siti. V obeh primerih ne pozabite, da verjetno ne boste vedeli, koliko porabite, razen če ste ob naročilu navedli znesek.
Ko jeste suši, je povsem v redu, da uporabite prste; samo potopite kos v malo sojine omake in dajte vse skupaj v usta. Na Japonskem imajo kosi navadno že kanček pekoče vasabi redkvice, vendar lahko vedno dodate več po svojem okusu. Rezine vloženega ingverja (gari) osvežite brbončice in neskončen zeleni čaj je vedno na voljo brezplačno.
Čeprav je ribji sašimi najbolj znan, ne manjka drugih vrst sašimija za pustolovce. Sašimi hokaido rakovice in sašimi jastoga veljata za poslastici in ju je vsekakor vredno poskusiti. Občasno ponudijo tudi kitovca, čeprav redko, Kumamoto pa slovi po sašimiju iz konjskega mesa.
Fugu
Fugu (ふぐ) ali riba napihovalka je zelo strupena in na Japonskem velja za poslastico. Njegova priprava zahteva visoko stopnjo spretnosti, saj je treba odstraniti notranje organe, ki vsebujejo strup. Kljub potencialni nevarnosti je zelo malo verjetno, da bi se zastrupili do smrti, saj kuharje z licenco vsako leto zelo strogo testirajo, da se zagotovi, da so njihove sposobnosti priprave na nivoju, japonska vlada pa od novih kuharjev zahteva, da opravijo leta usposabljanja pod vodstvom izkušenih kuharji, preden pridobijo licenco za pripravo jedi. Dejanske smrti so zelo redke in so skoraj vedno posledica ribičev, ki so poskušali pripraviti svoj ulovljeni fugu. Fugu običajno strežejo samo v specializiranih restavracijah, znanih kot fugu-ya (ふぐ屋). Mimogrede, japonskemu cesarju je iz očitnih razlogov prepovedano jesti to jed.
Jedi na žaru in ocvrti
Pred dobo Meiji Japonci niso jedli veliko mesa, od takrat pa so to navado prevzeli in celo izvozili nekaj novih načinov prehranjevanja. Vendar pazite na ceno, saj je meso (zlasti goveje) lahko zelo drago in luksuzne možnosti, kot je slavni marmorirani Kobe govedina lahko stane na tisoče ali celo deset tisoč jenov na porcijo. Nekatere možnosti, ki jih običajno strežejo specializirane restavracije, so:
- okonomiyaki (お好み焼き) – dobesedno »skuhaj, kot ti je všeč«, je japonska palačinka pica iz pšeničnega in zeljnega testa z nadevi iz mesa, morskih sadežev in zelenjave po izbiri, namazana z omako, majonezo, kosmiči palamide, posušenimi algami in vložen ingver; marsikje ga skuhate sami za svojo mizo
- teppanyaki (鉄板焼き) – meso pečeno na žaru na vroči železni plošči, v Ameriki zmedeno znano kot »hibachi«.
- tempura (天ぷら) – rahlo ocvrte kozice, ribe in zelenjava, ki so zelo hitro ocvrti, postreženi z juho za namakanje.
- Tonkatsu (豚カツ) – globoko ocvrti, panirani svinjski kotleti, povzdignjeni v obliko umetnosti.
- yakiniku (焼肉) – “korejski žar” v japonskem slogu, pripravljen za samo mizo.
- Yakitori (焼き鳥) – nabodala na žaru z vsemi možnimi deli piščanca, klasična priloga z alkoholom.
Japonska specialiteta, ki jo morate poskusiti jegulja (うなぎ unagi), ki daje moč in vitalnost v vročih poletnih mesecih. Pravilno pečena jegulja se preprosto stopi v ustih, ko jo zaužijete, in iz vaše denarnice pobere več kot 3000 JPY. (Lahko ga najdete za manj, vendar so običajno uvoženi zamrznjeni in niso niti približno tako okusni).
Precej razvpita japonska poslastica je kit (鯨 kujira), ki ima okus po ribjem zrezku in ga postrežemo tako surovega kot kuhanega. Vendar večina Japoncev kitov ne ceni posebej; povezujejo ga s šolskimi malicami in vojnim pomanjkanjem ter ga redko najdemo zunaj specializiranih restavracij, kot je npr Kujiraya v Shibuya v Tokiu. Konzervirani kit je na voljo tudi v nekaterih trgovinah z živili po visoki ceni za majhno pločevinko.
Dušene jedi
Predvsem v mrzlih zimskih mesecih so razni “hot pot” enolončnice (鍋 nabe) so priljubljen način ogrevanja. Pogosti tipi so na primer:
- čanko opica (ちゃんこ鍋) – zelo priljubljen parnik med sumo rokoborci.
- oden (おでん) – različne ribje pecivo na nabodala, redkev daikon, tofu in druge sestavine, ki se več dni kuhajo v ribji juhi. Večinoma zimska jed, ki se pogosto prodaja v trgovinah z živili in na ulici v improviziranih jatajskih šotorih z modrimi ponjavami.
- sukiyaki (すき焼き) – enolončnica z govedino, tofujem, rezanci in še čim, pogosto nekoliko sladka. Dobro poznan na Zahodu, vendar manj pogost na Japonskem.
- šabu-šabu (しゃぶしゃぶ) – vroč lonec čiste vode ali zelo svetle juhe; zelo tanke rezine mesa (tradicionalno govedine, obstajajo pa tudi morski sadeži, svinjina in druge različice) na kratko vržemo v vrelo vodo, da se takoj skuhajo, nato pa jih potopimo v aromatizirano omako
Psevdo-zahodne jedi
Po vsej Japonski boste našli kavarne in restavracije, ki strežejo zahodnjaško hrano (洋食 yōshoku), ki segajo od molekularnih kopij znanih francoskih peciv do komaj prepoznavnih japoniziranih jedi, kot so pica s koruzo in krompirjem in omleta s špageti. Priljubljene jedi samo na Japonskem vključujejo:
- hambāgu (ハンバーグ) – ne zamenjujte z McDonald's hambāgā, ta različica hamburger zrezka je samostojna hamburger polpet z omako in dodatki.
- omuraisu (オムライス) – riž, zavit v omleto s koščkom kečapa.
- wafū sutēki (和風ステーキ) – japonski zrezek, postrežen s sojino omako.
- korokke (コロッケ) – kroketi, običajno polnjeni s krompirjem, skupaj z nekaj mesa in čebule.
- karē raisu (カレーライス) – curry v japonskem slogu, blago rjav curry, postrežen z rižem; na voljo tudi kot katsu karē z ocvrtim svinjskim kotletom.
Pivski vrtovi
V poletnih mesecih, ko ne dežuje, imajo številne stavbe in hoteli restavracije na svojih strehah, kjer strežejo jedi, kot so ocvrt piščanec in krompirček, pa tudi lahke prigrizke. Posebnost je seveda Osnutek piva (生 ビ ー ル nama-biiru). Naročite lahko velike vrče piva ali plačate fiksno ceno za tečaj "koliko lahko pijete" (飲み放題 nomihōdai), ki traja določen čas (običajno do 2 uri). Koktajli in druge pijače so pogosto na voljo tudi kot del kompletov all-you-can-drink.
Hitra prehrana na Japonskem
Japonske restavracije s hitro prehrano ponujajo dostojno kakovost po razumnih cenah. Številne verige ponujajo zanimivo sezonsko ponudbo, ki je zelo okusna. Nekaj verig, na katere morate biti pozorni:
- Yoshinoya (吉野家), Matsuya (松屋) in Sukiya (すき家) so specialisti za gyūdon (goveja skleda). Medtem ko govedina zaradi bolezni norih krav nekaj časa ni bila na jedilniku, se je zdaj vrnila.
- trakulja (てんや) streže najboljšo tempuro, ki jo boste kdaj jedli za manj kot 500 JPY.
- Burger MOS se zdi le še ena veriga hitre prehrane, a ima v resnici precej zanimiv meni – za burgerje s pridihom, kaj pa jegulja na žaru med dvema riževima žemljama? Upoštevajte tudi seznam dobaviteljev lokalnih proizvodov, prikazan v vsaki trgovini. Narejeni po naročilu, torej zajamčeno sveži in za razliko od nekaterih lokalov s hitro prehrano izdelki MOS Burgerja večinoma izgledajo tako kot na promocijskih fotografijah. Malo dražje od McDonald'sa, a vredno doplačila. Mimogrede, MOS je kratica za "Mountain, Ocean, Sun".
- Burger svežine poskuša biti malo manj hitra hrana in bolj kot »vseameriško« mesto. Hrana je spodobna, vendar bodite pripravljeni na najmanjše burgerje, kar ste jih kdaj videli.
- Beckers, restavracije s hamburgerji s hitro hrano, ki jih upravlja JR, pogosto najdemo v in blizu postaj JR na območju Tokia in Jokohame. Beckers ponuja burgerje po naročilu in menchi burgerje (mleta črna svinjina). Za razliko od večine trgovin so žemljice sveže in pečene v trgovini. Neuporabljene žemljice zavržemo, če jih ne uporabimo 1.5 ure po peki. Njihov svinjski teriyaki burger je fantastičen. Ponujajo tudi Poutine, francosko-kanadski prigrizek, ki je sestavljen iz krompirčka, omake in sira. Čilijev preliv morate poskusiti. Večino časa lahko plačate s kartico za vlak JR Suica.
- Ootoya (大戸屋) je res preveč dobra, da bi ji rekli hitra hrana, z menijem in vzdušjem, ki se ujema z vsako "domačo" japonsko restavracijo. Na znakih so slikovni meniji, vendar je naročanje lahko zmedeno: ponekod naročite pri pultu, preden se usedete, drugje pa k mizi pride natakarica.
- Soup Stock Tokyo je trendovska veriga ljudskih kuhinj, ki skozi vse leto streže okusne juhe, poleti pa tudi izbor hladnih juh. Je nekoliko dražji od večine drugih verig hitre prehrane, vendar ga lahko smatrate za bolj zdravo alternativo hamburgerjem.
- Lotterija je standardni hamburger.
- Prva kuhinja ponuja nekaj jedi izven standardne ponudbe hitre hrane, vključno s testeninami, pico in krompirčkom s široko paleto okusov.
- Coco Ichibanya streže riž s curryjem v japonskem slogu s široko paleto sestavin. Na voljo angleški meniji.
Tudi ameriške verige hitre prehrane so vseprisotne, vključno z McDonald's, Wendy's in Kentucky Fried Chicken. Restavracije McDonald's so skoraj tako vseprisotne kot prodajni avtomati.
Obstajajo tudi številne japonske "družinske restavracije", ki strežejo široko paleto jedi, vključno z zrezki, rezanci, jedmi v kitajskem slogu, sendviči in drugo hrano. Čeprav je hrana razmeroma nezanimiva, imajo te restavracije običajno ilustrirane menije, tako da lahko popotniki, ki ne znajo brati japonsko, uporabijo fotografije za izbiro in sporočanje svojih naročil. Nekatere verige po državi so:
- Jonathanovo je verjetno najbolj razširjena lokalna veriga. Skylark je del istega podjetja in ponuja podobno hrano, vključno s poceni in neomejenim "barom s pijačo", zaradi česar so te restavracije dobra mesta za branje ali počitek za daljša obdobja. Denny's ima tudi veliko podružnic na Japonskem.
- Kraljevski gostitelj poskuša tržiti kot nekaj bolj prestižnega.
- nedelja ned je razumno, s spodobno hrano in meniji.
- Volki specializirano za zrezke in ponuja velik solatni bar.
Kavarne na Japonskem
Čeprav je Starbucks svojo zastavo na Japonskem zasadil skoraj tako dobro kot v ZDA, Japonci Kissaten (喫茶店) ima dolgo zgodovino. Če resnično iščete dodatek kofeina, se odpravite v Starbucks ali katerega od njegovih japonskih predhodnikov, kot je Doutor. Če pa želite za nekaj časa ubežati dežju, vročini ali gneči, Kissaten je oaza v urbani džungli. Večina kavarn je edinstvenih in odražajo okuse svojih strank. V kavarni Ginza boste našli mehak "evropski" dekor in sladko pecivo za vrhunske stranke, ki si opomorejo od Ferragamos. V kavarni v Otemachiju poslovneži v oblekah sedijo za nizkimi mizami, preden srečajo svoje stranke. V celonočnih kavarnah v Roppongiju si veseljaki vzamejo odmor med klubi ali dremajo, dokler vlaki zjutraj spet ne začnejo voziti.
Posebna vrsta kissata je jazz poljub (ジャズ喫茶), oz jazz kavarna. Ti so še temnejši in bolj zadimljeni kot običajni kissats in jih obiskujejo izjemno resni oboževalci jazza, ki nepremično in sami sedijo in uživajo v bebopu, ki ga pri veliki glasnosti predvajajo ogromni zvočniki. Greš na jazz kissa poslušat; pogovor je velik ne-ne.
Druga veja je danwashitsu (談話室 ali bivalni prostor). Videz se ne razlikuje od dragega kissatena, vendar je namen bolj specifičen: resni pogovori o zadevah, kot so posel ali srečanja z bodočimi zakonci. Vse mize so v ločenih separejih, običajno so potrebne rezervacije, pijača pa je zelo draga. Zato ne hodite na takšen kraj, če želite samo skodelico kave.
Male trgovine na Japonskem
Če ste omejeni s proračunom, so številne japonske trgovine z mešanim blagom (コンビニ konbini) so lahko odličen kraj za prigrizek in skoraj vedno so odprti 24 ur na dan. Glavne verige vključujejo 7-Enajst, Lawson in Družinski mart. Imajo instant rezance, sendviče, mesne zvitke in celo nekaj majhnih pripravljenih jedi, ki jih lahko pogrejete v mikrovalovni pečici kar v trgovini. Odlična možnost za hrano na poti je onigiri (ali omusubi), ki so velike riževe kroglice, napolnjene z (recimo) ribami ali vloženimi slivami in zavite v morske alge, običajno stanejo približno 100 ¥ vsaka.
Večina trgovin na Japonskem ima stranišče tudi zadaj. Medtem ko večina trgovin v predmestjih in na podeželju svojim strankam dovoli uporabo stranišč, to ne velja za številne trgovine v velikih mestih, zlasti v mestnih središčih in zabaviščnih četrtih Tokia in Osake. Zato morate na blagajni najprej vprašati, ali lahko uporabljate stranišče, in šele nato kupiti predmet, če želite pokazati svojo hvaležnost.
Supermarketi na Japonskem
Za tiste, ki imajo res omejen proračun, večina supermarketov (supā) imajo širok izbor gotovih jedi, bento, sendvičev, prigrizkov in podobno, običajno cenejših kot v trgovinah z mešanim blagom. Nekateri supermarketi so celo odprti 24 ur na dan.
Ena japonska ustanova, ki jo je vredno obiskati, je Depačika (デパ地下) ali restavracija v kleti veleblagovnice z desetinami majhnih specializiranih stojnic, ki ponujajo lokalne dobrote, od izvrstno pakiranih sladkarij za čajno slovesnost do svežega sušija in kitajskih jedi za s seboj. Cene so pogosto nekoliko višje, vendar skoraj vsi ponujajo brezplačne vzorce in vedno je nekaj poceni stojnic. Zvečer številne nižje cene neprodane hrane, zato bodite pozorni na nalepke, kot hangaku (半額, “polovična cena”) oz san-wari biki (3割引, “30 % popust”) za ugodno ponudbo.割 pomeni "1/10" in 引 pomeni "izklopljeno".
Prehranske omejitve na Japonskem
Jedo vegetarijansko
Kljub svoji podobi lahke in zdrave kuhinje je vsakdanja japonska hrana lahko precej bogata s soljo in maščobami, v ospredju pa je ocvrto meso ali morski sadeži. Vegetarijanci (kaj šele vegani) imajo lahko resne težave pri iskanju obroka, ki do neke mere ne bi vseboval živalskih proizvodov, še posebej zaradi skoraj vseprisotne japonske jušne juhe. dashi je običajno narejen iz rib in se pogosto pojavi na nepričakovanih mestih, kot je miso, riževi krekerji, kari, omlete (vključno s tamago sušijem), instant rezanci in skoraj povsod, kjer bi se sol uporabljala v zahodni kuhinji. (Obstaja različica morske alge, imenovana kombudaši, vendar je precej nenavadno). Zlasti soba in udon juhe z rezanci skoraj vedno uporabljajo na osnovi palamide katsuodashi, in edina vegetarijansko varna jed na meniju trgovine z rezanci je običajno zarusoba, ali navadne hladne rezance – a tudi za to omaka za namakanje običajno vsebuje dashi.
Odlična možnost je kaiten (tekoči trak) suši trgovina. Zahodnjaki suši običajno povezujejo z ribami, vendar je v teh trgovinah več vrst zvitih sušijev, ki ne vsebujejo rib ali drugih morskih sadežev: kapa maki (kumarični zvitki), nattō maki (suši, polnjen z nitkastimi fermentiranimi sojinimi zrni, za mnoge pridobljen okus), kanpyō maki (vloženi bučni zvitki) in občasno yuba suši (z nežno, okusno "kožo" tofuja). Te vrste sušija so običajno manj priljubljene kot suši z živalskimi morskimi proizvodi, zato jih morda ne boste videli vrteti po tekočem traku tik pred vašimi očmi. Samo zakličite ime vrste sušija, ki ga želite, in kuhar sušija vam ga bo takoj pripravil. Ko ste pripravljeni oditi, pokličite natakarico in preštela vam bo krožnike. Možnosti vegetarijanskega sušija so vedno ugodne.
Za tiste, ki živijo v velikih mestih, zlasti v Tokiu, je odlična možnost organska ali makrobiotična hrana, znana kot shizenshoku (自然食). Medtem ko se "vegetarijanska hrana" japonskim ušesom morda sliši dolgočasno ali celo neprivlačno, shizenshoku je v zadnjem času postalo zelo modno, čeprav obroki stanejo okoli 3000 ¥ in meniji morda še vedno vključujejo morske sadeže. Bistveno težje najti, vendar je vredno poiskati restavracijo (ki jo pogosto vodijo templji), ki streže shōjin ryori (精進料理), čista vegetarijanska kuhinja, ki so jo razvili budistični menihi. Ta kuhinja je zelo cenjena in zato pogosto zelo draga, vendar je med bivanjem v templjih pogosto na voljo po razumnih cenah.
Na srečo tradicionalna japonska kuhinja vsebuje veliko količino beljakovin zaradi široke palete sojinih izdelkov: tofu, miso, Nattō in edamame (nežna zelena soja v strokih), na primer. Na oddelkih gotovih jedi v supermarketih in kleteh veleblagovnic boste našli tudi številne jedi z različnimi vrstami fižola, tako sladkih kot slanih.
Alergije
Potovanje po Japonski z življenjsko nevarnimi alergijami na hrano (アレルギー arerugī) je zelo težko. Ozaveščenost o hudih alergijah je nizka in osebje v restavracijah se le redko zaveda prisotnosti sestavin v svojih jedilnikih v sledovih. Japonska zakonodaja zahteva, da je na embalaži izdelka navedeno sedem alergenov: jajca (卵 tamago), mleko (乳 nyū), pšenica (小麦 komugi), ajda (そば ali 蕎麦 soba), arašidi (落花生 rakkasei ali ピーナッツ pīnattsu), kozice (えび ebi) in rak (かに Kani). Včasih so ti navedeni v priročni tabeli, pogosteje pa morate samo prebrati drobni tisk v japonščini. Tudi embalaža je pogosto neuporabna za kar koli drugega kot za omenjenih sedem sestavin, kot je "škrob" (でんぷん denpun) ali "solatno olje" (サラダ油 sarada-abura), ki lahko vsebuje v bistvu karkoli.
Hudo am (大豆 daizu) alergija je načeloma nezdružljiva z japonsko hrano. Fižol se uporablja povsod, ne le za očitno sojino omako in tofu, ampak tudi za stvari, kot je sojin prah v krekerjih in sojino olje za kuhanje.
A strogo brez glutena diete pri prehranjevanju zunaj je tudi skoraj nemogoča, saj je celiakija na Japonskem zelo redka. Večina običajnih znamk sojine omake in mirina vsebuje pšenico, medtem ko je miso pogosto narejen iz ječmena ali pšenice. Medtem ko se suši tradicionalno pripravlja s 100-odstotnim riževim kisom in čisto korenino vasabija, lahko komercialno pripravljen kis za suši in vasabi vsebujeta gluten. Vendar, če imate določeno toleranco, je Japonska in njena široka paleta riževih jedi povsem obvladljiva. Medtem ko so rezanci udon in ramen narejeni iz pšenice, so rezanci soba običajno 80:20 ajda/pšenica, tōwari or jūwari (十割り) soba je čista ajda in torej brez glutena, čeprav je v juhi, v kateri jo skuhamo ali postrežemo, običajno v sledovih.
Izogibanje mlečnim izdelkom je preprosto, saj se v tradicionalni japonski kuhinji ne uporabljajo nobeni. Maslo (バター bataa) se pojavi občasno, vendar je običajno omenjen le z imenom.
Peanuts ali drugi drevesni oreščki se na splošno ne uporabljajo v japonski kuhinji, razen za nekaj prigrizkov in sladic, kjer mora biti njihova prisotnost očitna (in označena v sestavinah). Arašidovo olje se redko uporablja.