Французские рецепты

Soupe corse

Сытный корсиканский суп из замоченной фасоли, панцетты, капусты, овощей, трав и пасты, приготовленный долгим мягким кипением так, чтобы компоненты оставались различимыми.

Французские рецепты
Поделиться
Soupe corse — подача в миске
Подготовка 45 минут
Приготовление 117 минут
Общее время 892 минуты
Выход 1 большая кастрюля, 8 сытных порций
О блюде

Soupe corse — корсиканский суп с фасолью, овощами и панцеттой

Soupe corse — сытный островной суп, а не обычный овощной бульон. Корсиканские домашние формы сочетают сухую фасоль, капусту и широкий набор овощей с вяленой свининой, а ближе к концу часто добавляют пасту. Здесь мясную глубину даёт панцетта (panzetta), а вытопившийся из неё жир остаётся в кастрюле и входит и во вкус, и в пищевую ценность блюда.

Темп задаёт фасоль. Её замачивают в холоде на ночь, затем варят с мясной основой и более плотными овощами, прежде чем добавлять картофель, тыкву, кабачок и помидоры. Кипение должно оставаться мягким: тогда фасоль и корнеплоды становятся нежными, но финальный суп сохраняет узнаваемые кусочки и не превращается в пюре.

Базилик и непита направляют аромат в явно корсиканскую сторону, а короткая паста делает суп самостоятельной едой. После варки суп недолго отдыхает: крахмалы стабилизируются, бульон слегка густеет, но всё ещё легко разливается половником, а фасоль, овощи и панцетта равномерно распределяются по порциям.

Как сохранить суп сытным и текстурным

Как сохранить суп сытным и текстурным

  • Сначала вытопите жир из панцетты и оставьте этот жир в блюде.
  • Поддерживайте мягкое кипение, чтобы фасоль и овощи сохраняли форму.
  • Добавляйте пасту только ближе к концу, чтобы она не растворилась в бульоне.
Ингредиенты

Ингредиенты

Суп

  • 300 г сухой белой фасоли coco — перебранной
  • 2500 мл холодной воды — свежей воды для варки после замачивания
  • 150 г панцетты (panzetta) или несырокопчёной вяленой свиной грудинки — мелкими брусочками; вытопившийся жир сохранить
  • 40 г оливкового масла
  • 200 г жёлтого репчатого лука — нарезанного
  • 20 г чеснока — нарезанного
  • 400 г зелёной капусты — нашинкованной
  • 500 г картофеля — кубиками 2 см
  • 350 г кабачка — кубиками 2 см
  • 300 г тыквы — кубиками 2 см
  • 200 г лука-порея — нарезанного
  • 200 г репы — кубиками 2 см
  • 250 г моркови — нарезанной
  • 120 г стеблевого сельдерея — нарезанного
  • 300 г спелых помидоров — нарезанных
  • 180 г короткой сухой пасты
  • 20 г свежего базилика — нарезанного
  • 5 г сушёной непиты или каламинты
  • 4 г мелкой соли
  • 2 г чёрного перца
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Замочите фасоль в холоде. Залейте фасоль холодной водой и держите 12 часов при 4 °C или ниже, затем слейте воду и промойте. Фасоль должна равномерно набухнуть и перестать выглядеть твёрдой на поверхности.

  2. Вытопите панцетту. В течение 12 минут разогрейте оливковое масло, слегка подрумяньте панцетту, чтобы она отдала жир, затем добавьте лук и чеснок и размягчите их. Панцетта должна слегка зарумяниться, а лук стать мягким без подгорания чеснока.

  3. Осадите капусту. Добавьте капусту и готовьте 8 минут. Она должна размягчиться и уменьшиться в объёме, но оставаться отдельными полосками.

  4. Начните долгую варку. Добавьте фасоль, 2500 мл свежей воды, морковь, репу, порей, сельдерей, базилик и непиту и варите при слабом кипении 60 минут. Фасоль должна стать почти мягкой, а корнеплоды — размягчиться без распада.

  5. Добавьте более мягкие овощи. Введите картофель, тыкву, кабачок и помидоры и готовьте ещё 25 минут. Картофель и тыква должны легко прокалываться, но сохранять кубики.

  6. Сварите пасту. Добавьте пасту и готовьте 12 минут. Паста должна стать мягкой, фасоль — кремовой внутри, а овощи — оставаться различимыми.

  7. Дайте супу коротко отдохнуть. Добавьте соль и перец, снимите кастрюлю с огня и оставьте на 10 минут. Бульон должен слегка загустеть, а твёрдые компоненты — равномерно распределиться по кастрюле.

Подача

Практика

Подача

Подавайте очень горячим в глубоких мисках, равномерно распределяя фасоль, овощи и панцетту. Это полноценная еда, а не тонкий первый суп.

Подготовка заранее

Суп можно приготовить за день. Быстро охладите его в неглубоких ёмкостях и уберите в холодильник. При хранении он станет гуще, поскольку паста и фасоль продолжат впитывать жидкость.

Хранение и разогрев

Уберите в холодильник в течение 2 часов и используйте за 3–4 дня. Разогревайте до 74 °C, добавляя только отмеренное небольшое количество воды, если суп слишком загустел.

Замены

Другую сухую белую фасоль можно использовать вместо coco, но время варки может меняться из-за возраста и размера зёрен. Если на этикетке вяленой свинины указаны сульфиты или другие регулируемые аллергены, это указание нужно учитывать; нельзя считать все виды панцетты одинаковыми.

Если что-то пошло не так

Если что-то пошло не так

  • Фасоль жёсткая, а овощи уже мягкиеФасоли не дали достаточного преимущества по времени. Доведите её почти до готовности до добавления картофеля, тыквы и кабачка.
  • Суп превращается в пюреКипение было слишком сильным или суп активно мешали. Поддерживайте мягкое кипение и перемешивайте редко, широкими движениями.
Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции1 сытная миска, одна восьмая кастрюли
  • Калорийность475 ккал
  • Углеводы70,6 г
  • Белки20,0 г
  • Жиры14,1 г
  • Пищевые волокна12,6 г
  • Натрий578 мг
Аллергены и безопасность

Аллергены и безопасность

Аллергены: глютен (пшеница), сельдерей.

Замачивайте фасоль при 4 °C или ниже и полностью проваривайте её. Вяленую свинину держите в холоде и во время подготовки отделяйте от готовых к употреблению продуктов. Остатки уберите в холодильник не позднее чем через 2 часа и разогревайте до 74 °C. Проверяйте этикетку свинины на сульфиты и другие заявленные аллергены.

Частые вопросы

Частые вопросы

Почему суп такой густой?

Фасоль, картофель и паста выделяют крахмал во время долгой варки; сытная густая текстура здесь предусмотрена.

Можно ли добавить каштаны?

В некоторых корсиканских формах они встречаются, но в этой композиции с фасолью, панцеттой и пастой каштанов нет.

Итог

Итог

  • Результат: Полноценный корсиканский суп с кремовой фасолью, различимыми овощами, пастой и пикантной панцеттой.
  • Решающая техника: Дайте фасоли фору по времени и поддерживайте долгую, но мягкую варку, чтобы кусочки не разрушались.