Horiatiki (Greek Village Salad)

Horiatiki (Greek Village Salad)

Традиционный греческий салат, известный в Греции как Horiatiki, взрывается яркими красками и хрустом. Это символ греческого лета – простая смесь спелых помидоров, огурцов, лука, зелёного перца, сливочного сыра фета и оливок каламата, заправленная оливковым маслом первого отжима и щепоткой орегано. В салате нет листьев салата; он создан из самых свежих продуктов. Каждый кусочек получается ярким и пикантным, с кремовой солоноватостью феты и фруктовой остротой оливкового масла.

Хориатики – это скромное блюдо, которое раньше было фермерским обедом. В греческих деревнях его готовили из любых овощей, которые были под рукой. Кусок солёной феты становится центральным элементом, а горсть оливок сорта «каламата» добавляет глубины. Прелесть этого блюда заключается в минимальном приготовлении и максимальном вкусе: оно сочетает в себе все сезонные дары природы в одной тарелке.

Греческий салат летом подается практически на каждом столе, от семейных посиделок до приморских таверн. Его часто представляют как завтрак или обед фермера, поскольку его ингредиенты напоминают то, что может быть под рукой у греческого садовника. В отличие от популярных за рубежом вариантов, настоящий хориатики вообще не содержит салата – греческое название означает «деревенский салат», что говорит о его деревенской простоте.

Хориатики, где каждый ингредиент раскрывается сам по себе, выделяется среди более сложных салатов. Сладкие, нагретые солнцем помидоры создают сочную основу; хрустящие огурцы и хрустящий лук придают прохладу; зелёный перец добавляет лёгкую землистую нотку; а щедрые кусочки феты и оливок придают сливочно-соленый и жирный вкус. Заправка состоит только из оливкового масла с капелькой уксуса или лимонного сока, а также сушёного орегано. Результат всегда освежающий и яркий, контрастный – идеальное дополнение к жареному мясу, свежим морепродуктам или просто к ленивому вечеру под оливковым деревом. Греческий салат воплощает средиземноморскую традицию простой, натуральной еды и остаётся любимым символом летней кухни.

Хориатики – классический греческий деревенский салат

Рецепт от Помощник по путешествиям SКурс: Салат, гарнирыКухня: греческийУровень сложности: Легкий
Порции

4

порции
Время на подготовку

15

минут
Калории

180

ккал

Хориатики, классический греческий деревенский салат, сочетает в себе нарезанные помидоры, огурцы, красный лук и зеленый болгарский перец с солёными оливками каламата и крупными кусками нежной феты. Простая заправка из оливкового масла, красного винного уксуса или лимонного сока и сушёного орегано делает салат целостным. Этот рецепт рассчитан на 4-6 порций и требует всего 15 минут приготовления. В результате получается яркий, сытный салат, демонстрирующий свежие летние продукты с минимальными усилиями. Он, естественно, вегетарианский и не содержит глютена. Подавайте его охлаждённым или комнатной температуры, чтобы вкусы смешались, пока вы готовите другие блюда. Можно добавить дополнительные травы, хрустящий редис или каперсы, чтобы придать изюминку традиционному вкусу.

Ингредиенты

  • 4 спелых помидора, нарезанных дольками (для лучшего вкуса используйте виноград, созревший на лозе, или реликтовый сорт).

  • 1 английский огурец, нарезанный кружочками или полукольцами (если он покрыт воском, снимите кожицу, чтобы уменьшить горечь).

  • ½ красной луковицы, тонко нарезанной (по желанию: замочите ломтики в холодной воде на 5 минут, чтобы смягчить остроту).

  • 1 зеленый болгарский перец, нарезанный кольцами (традиционный зеленый; в крайнем случае подойдет желтый или оранжевый).

  • ½ стакана оливок Каламата без косточек (соленые оливки придают фирменный греческий вкус).

  • 200 г (7 унций) сыра фета в одном блоке (идеально подойдет овечья фета в рассоле).

  • 1 чайная ложка сушеного орегано (или щепотка) (для посыпки сверху).

  • 2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима (насыщенное фруктовое оливковое масло — ключ к хорошему Хориатике).

  • 1 столовая ложка красного винного уксуса или сок ½ лимона (просто капелька, чтобы придать яркость салату).

  • Соль и свежемолотый черный перец по вкусу (будьте осторожны: фета и оливки уже соленые).

Направления

  • Подготовьте овощи: Вымойте все продукты. Нарежьте помидоры дольками (примерно по 6–8 штук), огурцы ломтиками (толщиной около 6 мм), болгарский перец кольцами, а лук тонкими ломтиками. Переложите все овощи в большую салатницу. (5 мин)

  • Сезон: Добавьте оливки в миску. Сбрызните оливковым маслом и уксусом (или лимонным соком). Посыпьте щепоткой соли и несколькими щепотками чёрного перца. Аккуратно перемешайте, чтобы равномерно покрыть все ингредиенты. Попробуйте и приправьте по вкусу; будьте осторожны с солью, если фета слишком солёная. (1–2 мин)

  • Добавьте фету и орегано: Сверху на салат положите кусочек феты (подавайте целиком или нарежьте крупными кубиками). Равномерно посыпьте всё сушёным орегано. Можно аккуратно выложить кусочки феты и орегано между овощами для равномерного распределения вкуса. (1 мин)

  • Служить: При необходимости слегка перемешайте салат или подавайте как есть. Этот салат лучше всего подавать сразу, хотя вкусы лучше всего раскрываются, если он постоит 10–15 минут. При желании сбрызните его небольшим количеством оливкового масла. Подавайте с тёплой питой или блюдами, приготовленными на гриле.

Советы, устранение неполадок и варианты

  • Варианты подачи и сочетания: Греческий салат идеально подходит к жареной баранине, куриному сувлаки или рыбе на гриле. Он также станет лёгким обедом, если подать его с хрустящим хлебом и остатками жареного мяса. Порция цацики или несколько фалафелей в качестве гарнира превратят его в средиземноморское блюдо.
  • Хранение и разогрев: Храните остатки в закрытой ёмкости в холодильнике в течение 1–2 дней. Овощи слегка размягчатся и впитают заправку. Перед подачей вылейте остатки оливкового масла или уксуса, которые скопились на дне. (Не храните при комнатной температуре.)
  • Варианты и замены: - Вегетарианский/веганский вариант: добавьте нут или белую фасоль для получения белка или замените фету кубиками веганского сыра. - Насыщенный салат: добавьте половинки помидоров черри, раскрошенную фету вместо блока и немного свежей зелени, например, петрушки или мяты. - Вариант с салатом: добавьте или подавайте на подушке из салата ромэн для увеличения объема (хотя в традиционном Хориатики салат не используется). - Региональный вариант: посыпьте свежими каперсами или измельченным зеленым перцем чили (пепперончини) для острой, пикантной нотки.
  • Советы шеф-повара: - Используйте высококачественное оливковое масло и помидоры, созревшие на ветке, чтобы получить максимально аутентичный вкус. - Пока готовите остальной салат, держите ломтики лука замоченными в ледяной воде (с небольшим количеством уксуса), чтобы смягчить их остроту. - Сначала добавляйте масло и уксус умеренно; вы всегда сможете добавить еще, попробовав.
  • Приготовление заранее: нарежьте овощи за 1–2 часа до подачи и поставьте в холодильник отдельно. Перед подачей перемешайте с заправкой и добавьте фету.
  • Необходимое оборудование: большая миска для салата, острый нож, разделочная доска, лопатки для салата или сервировочные ложки.

Пищевая ценность (на порцию, приблизительно)

Питательное веществоКоличество
Калории180 ккал
Белок6 г
Толстый14 г
Углеводы6 г
Волокно2 г
Натрий530 мг

Аллергены: Молочные продукты (сыр фета)

10 августа 2024 г.

Запретные сферы: самые необычные и запретные места в мире

В мире, полном известных туристических направлений, некоторые невероятные места остаются секретными и недоступными для большинства людей. Для тех, кто достаточно авантюрен, чтобы…

Удивительные места, которые может посетить лишь ограниченное количество людей
6 декабря 2024 г.

Священные места: Самые духовные направления в мире

Рассматривая их историческое значение, культурное влияние и непреодолимую привлекательность, статья исследует наиболее почитаемые духовные места по всему миру. От древних зданий до удивительных…

Священные места - Самые духовные направления в мире
9 августа 2024 г.

10 замечательных городов Европы, которые туристы упускают из виду

В то время как многие из великолепных городов Европы остаются в тени своих более известных собратьев, это сокровищница зачарованных городов. От художественной привлекательности…

10-ПРЕКРАСНЫХ-ГОРОДОВ-В-ЕВРОПЕ-КОТОРЫЕ-УПУСКАЮТ-ТУРИСТЫ