Салат Мелицано (Melitzanosalata)

Салат Мелицано (Melitzanosalata)

Мелитцаносалата — популярный греческий соус из баклажанов, передающий дымную сущность средиземноморского лета. Это блюдо, одновременно простое и изысканное, основано на обжаренных, нежных баклажанах, смешанных с ярким лимоном, острым чесноком и насыщенным оливковым маслом. Его название происходит от греческих слов мелицана (баклажан) и салат (салат), хотя это скорее кремовая, землистая паста. Традиционно греки запекают баклажаны целиком на открытом огне или гриле, давая кожуре почернеть, а мякоти полностью размягчиться. Этот метод придаёт соусу насыщенный, жареный вкус, который является его отличительной чертой.

Эта закуска – неотъемлемая часть греческой культуры мезе. Мелитцаносалата, которую подают как в тавернах, так и на домашних кухнях, часто подается с теплой питой и другими закусками, такими как цацики или хумус. Её земляной вкус и освежающий лимонный привкус делают её идеальным дополнением к более насыщенным блюдам. Сувлаки из жареной баранины или курицы, свежие помидоры и солёный сыр фета прекрасно сочетаются с этим соусом. Некоторые повара даже намазывают его на поджаренный хлеб или используют в качестве намазки для сэндвичей, чтобы придать им пикантный вкус.

У мелитзаносалаты множество региональных особенностей. В некоторых рецептах мякоть баклажана взбивают с горчицей или небольшим количеством майонеза (стиль, известный как «Политика мелитзаносалата») для получения более кремообразной консистенции. Однако большинство традиционных вариантов основаны на очень простых ингредиентах: запечённых баклажанах, чесноке, оливковом масле первого отжима, небольшом количестве уксуса или лимонного сока и измельчённой петрушке или орегано. Щепотка молотого тмина или молотого красного перца придаёт блюду дополнительную остроту и сложность. Ингредиенты обычно смешивают вручную или быстро измельчают в кухонном комбайне, в результате чего получается преимущественно однородная смесь с небольшими нежными кусочками для текстуры.

Результат получается невероятно вкусным: дымный, землистый и яркий одновременно. Шелковистая текстура баклажана подчеркивается фруктовым оливковым маслом и лимонным соком. Этот соус воплощает в себе вкус созревших на солнце летних овощей в лёгкой и полезной форме. Многие греческие повара считают мелитзаносалату символом дома и сезона. Аромат жарящихся баклажанов сигнализирует о пике летнего урожая, и семьи часто готовят их на гриле во дворе или на открытом огне плиты. Этот коллективный подход к приготовлению пищи означает, что в каждом доме есть свои небольшие вариации, но универсальное блюдо остаётся: сливочное сочетание жареных на огне баклажанов и пикантного лимона, которое одновременно согревает и дарит праздничное настроение.

Мелитцаносалата — греческий рецепт соуса из баклажанов

Рецепт от Помощник по путешествиям SКурс: Закуска, МезеКухня: греческийУровень сложности: Легкий
Порции

4

порции
Время на подготовку

10

минут
Время приготовления

15

минут
Калории

130

ккал

В этом рецепте мелитзаносалаты два крупных баклажана прокалываются и обжариваются до готовности. После охлаждения и очистки от кожуры мякоть сливаю лишнюю жидкость и кладу в миску. Мякоть смешиваем с измельчённым чесноком, нарезанным красным луком, свежей петрушкой, лимонным соком и оливковым маслом. Соль, перец и немного тмина или молотого перца придают блюду насыщенный вкус. Ручное перемешивание сохраняет текстуру. В результате получается копчёный, лимонный соус из баклажанов, который можно использовать в качестве яркой закуски на 4–6 порций.

Ингредиенты

  • 2 крупных баклажана (всего около 1 кг) – запеченных до мягкости

  • 1–2 зубчика чеснока (измельченного) – придают остроту

  • ¼ стакана мелко нарезанного красного лука (плюс немного для украшения) — для остроты

  • 1 стакан нарезанной свежей петрушки или орегано (плюс немного для украшения) — придаст свежесть

  • Кошерная соль и свежемолотый черный перец по вкусу

  • ½ чайной ложки молотого тмина (по желанию) — для теплой, землистой ноты

  • Щепотка молотого красного перца (по желанию) — для остроты

  • 1 лимон (цедра и сок) – яркий цитрусовый вкус

  • ¼ стакана оливкового масла первого отжима (плюс немного для сбрызгивания) — для насыщенности и плотности

Направления

  • Обжарьте баклажаны (15–20 минут): Проткните каждый баклажан в нескольких местах вилкой. Поместите их целиком на гриль, барбекю или под гриль. Периодически переворачивайте, пока баклажаны не почернеют со всех сторон и не станут очень мягкими. (10–15 минут, в зависимости от температуры).

  • Остудить, очистить и слить воду (10 минут): Переложите обгоревшие баклажаны в миску и дайте им остыть до состояния, когда их будет удобно держать. Снимите почерневшую кожицу и выбросьте её. Разрежьте мякоть баклажана пополам и положите в дуршлаг или сито примерно на 10 минут, чтобы стекла лишняя жидкость; это предотвратит разжижение соуса.

  • Смешайте соус (5 минут): Переложите мякоть баклажана, отцеженную от жидкости, в миску и разомните или нарежьте. Добавьте измельчённый чеснок, нарезанный лук, петрушку, цедру и сок лимона, оливковое масло и специи. Приправьте солью и перцем. Тщательно перемешайте вилкой или ложкой, превращая баклажаны в однородное пюре (с небольшими кусочками).

  • Отрегулируйте и охладите (5 минут): Попробуйте и приправьте по вкусу. Добавьте больше соли, перца, лимона или оливкового масла по мере необходимости для достижения яркого, сбалансированного вкуса. Для более однородной консистенции можно слегка взбить смесь в кухонном комбайне, но следите, чтобы она не получилась слишком жидкой. Накройте миску крышкой и поставьте в холодильник на 20–30 минут, чтобы вкусы смешались.

  • Служить: Переложите мелитзаносалат на сервировочное блюдо. Сбрызните сверху небольшим количеством оливкового масла и украсьте оставшейся петрушкой, а также посыпьте кумином или хлопьями красного перца по желанию. Подавайте комнатной температуры с тёплой питой, хлебом или сырыми овощами.

Советы, устранение неполадок и варианты

  • Варианты подачи и сочетания: Мелитзаносалата идеально подходит для греческого мезе. Она дополняет любые блюда, приготовленные на гриле или запеченные – бараньи отбивные, куриный сувлаки, рыбу на гриле или овощи, приготовленные на гриле. Она также хорошо сочетается с зерновыми или томатными салатами, а также с питой. Подавайте её с соусами, такими как цацики или хумус, для праздничного стола. Классическим дополнением к блюду станет свежее белое вино (ассиртико) или узо. Остатки можно добавить в теплую пасту или намазать на брускетту.
  • Хранение и разогрев: Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 3–4 дней. Со временем вкус становится насыщеннее, поэтому мелитзаносалата часто становится ещё вкуснее на следующий день. Хорошо перемешайте перед подачей. Не замораживайте, иначе текстура станет кашеобразной. Подавайте охлаждённым или комнатной температуры; разогревать не нужно.
  • Вариации и замены (4 способа): - Сливочный (Политики): Добавьте 1–2 столовые ложки майонеза или греческого йогурта после обжаривания, чтобы получилась более густая и кремообразная паста (как в рецептах в стиле Константинополя). - Гладкая или густая: Измельчите полностью в блендере для получения шелковистого соуса или крупно порежьте для получения густого деревенского салата. - Добавьте остроты: Добавьте мелко нарезанный чили или немного острого соуса для большей остроты или добавьте жареный красный перец для сладости. - Травяной твист: Замените или добавьте свежие травы, например, мяту, укроп или кинзу, вместе с петрушкой для разнообразия вкусовых ноток.
  • Советы шеф-повара: — Тщательно приправьте: баклажаны впитывают соль, поэтому приправляйте постепенно. После смешивания попробуйте соус и добавьте соль и лимон, чтобы он стал светлее. — Хорошо слейте воду: очень важно удалить влагу из запечённых баклажанов. Если жидкости всё ещё слишком много, выложите мякоть на бумажные полотенца и промокните её перед перемешиванием. — Обжарьте намеренно: не сжигайте всю кожицу — небольшие кусочки угля усиливают копчёный привкус. Немного почерневшей кожицы в смеси — это нормально и вкусно.
  • Необходимое оборудование: гриль или духовка-гриль (для запекания баклажанов); нож и разделочная доска; миска; сито или дуршлаг; вилка или ложка для разминания; миска для подачи. Блендер или комбайн (по желанию).

Пищевая ценность (на порцию)

Питательное веществоКоличество на порцию
Калории~130 ккал
Всего жиров9 г
Белок2 г
Углеводы12 г
Волокно4 г
Натрий210 мг
8 августа 2024 г.

10 лучших карнавалов в мире

От самбы в Рио до элегантности в масках в Венеции — откройте для себя 10 уникальных фестивалей, демонстрирующих человеческое творчество, культурное разнообразие и всеобщий дух праздника. Откройте для себя…

10-лучших-карнавалов-в-мире
5 августа 2024 г.

Наиболее сохранившиеся древние города: вечные города-крепости

Массивные каменные стены, возведенные специально для того, чтобы стать последней линией защиты исторических городов и их жителей, являются молчаливыми стражами ушедшей эпохи.

Лучше всего сохранившиеся древние города, защищенные впечатляющими стенами
10 августа 2024 г.

Плавание в равновесии: преимущества и недостатки

Путешествие на лодке, особенно круиз, предлагает уникальный и всеохватывающий отпуск. Тем не менее, есть свои преимущества и недостатки, которые следует учитывать, как и в случае с любым видом…

Преимущества и недостатки путешествия на лодке