Котосупа Авголемоно

Котосупа Авголемоно

Немногие блюда греческой кухни столь же любимы и столь же успокаивают, как Котосупа АвголемоноНазвание происходит от двух греческих слов: котосупа означает куриный суп и авголемоно Что означает «яйцо-лимон» — и вместе они описывают суп — тёплый, питательный и яркий. Это классическое блюдо начинается с наваристого куриного бульона с овощами, а затем, в качестве завершающего штриха, в него добавляют взбитые яйца и свежий лимонный сок. В результате получается шелковистый, пикантный бульон, непохожий ни на один другой куриный суп. Миска авголемоно — это нежное объятие в тарелке, к которому часто прибегают в холодные дни или когда хочется утешения.

Основа котосупы авголемоно проста: курица, овощи, рис (или паста орзо) и яркий яично-лимонный соус. В отличие от обычного куриного супа с лапшой, авголемоно добавляет насыщенности без молочных продуктов. После томления целой курицы (или её частей) с морковью, сельдереем, луком и зеленью мясо вынимают, а бульон процеживают. Готовую курицу измельчают и откладывают в сторону, а рис или мелкую пасту варят прямо в ароматном бульоне. В отдельной миске взбивают яйца и свежий лимонный сок, затем медленно добавляют горячий бульон. Эту яично-лимонную смесь вливают обратно в суп, сняв с огня, и бульон постепенно загустевает, превращаясь в кремообразный соус. Золотистый оттенок и бархатистая текстура, которые в результате получаются, являются отличительной чертой авголемоно.

Что касается вкуса, котосупа авголемоно одновременно яркий и согревающий. Его аромат лимонной свежести смешивается с ароматом нежной курицы и тушеных трав. Щепотка укропа или петрушки часто добавляется в каждую тарелку. В то время как в типичном курином супе присутствуют привычные нотки лука и бульона, авголемоно выделяется своей воздушной текстурой и бархатистой текстурой. Он демонстрирует, как простые ингредиенты — яйца, лимон и бульон — могут быть роскошными. Техника приготовления авголемоно (яйцо с лимоном) появилось в греческой кухне много веков назад. Греки знают, что секрет заключается в бережном обращении: яйца нужно аккуратно закаливать в горячем бульоне и ни в коем случае не кипятить, иначе они свернутся. Многие повара с теплотой вспоминают, как готовили авголемоно вручную, взбивая яйца и медленно поливая их горячим бульоном. Результат тот же: суп, который выглядит элегантно и с каждой ложкой ощущается как тёплое объятие.

Греческие семьи обращаются к котосупе авголемоно всякий раз, когда нужно утешение. Его, как известно, подают в холодное время года или в дни, когда кто-то болен, что свидетельствует о его репутации панацеи. Это также традиционный пасхальный суп: после долгого поста греки наслаждаются им как питательной едой, часто отмечая, что яйца символизируют возрождение и здоровье. Будь то на будничном столе или на праздничном столе, котосупа авголемоно связывает поколения. Многие повара вспоминают, как их йайя (бабушка) учила их, как правильно взбивать яйца. Даже за пределами Греции этот суп с радостью едят везде, где собираются общины греческой диаспоры, служа связью с домом. В каждой версии этот суп остается скромным, но особенным. Это больше, чем просто куриный суп; это утешительный ритуал. Благодаря своему солнцу в тарелке лимонного бульона он согревает тело и сердце.

Kotosoupa Avgolemono — греческий куриный суп с лимоном

Рецепт от Помощник по путешествиям SКурс: СупКухня: греческийУровень сложности: Легкий
Порции

4

порции
Время на подготовку

15

минут
Время приготовления

40

минут
Калории

300

ккал

Этот Kotosoupa Avgolemono — греческий курино-лимонный суп, шелковистый благодаря яично-лимонному соусу. Чтобы приготовить его, сначала отварите кусочки курицы (обычно бедра или целую разделанную курицу) с луком, сельдереем, морковью и водой или бульоном с низким содержанием натрия до готовности мяса, около 30–40 минут. Выньте курицу и разделите мясо, выбросив кости и кожу. Добавьте рис (или орзо) в бульон и варите до готовности. Тем временем взбейте в миске яйца и свежий лимонный сок. Затем постепенно влейте немного горячего бульона в яичную смесь, чтобы смягчить ее (около 1 стакана), постоянно помешивая. Верните эту яично-лимонную смесь в кастрюлю, снимите с огня, аккуратно помешивая, пока суп не загустеет. Верните измельченную курицу в кастрюлю и перемешайте. Подавайте суп теплым, украсив укропом или петрушкой.

Ингредиенты

  • 1 целая курица (3–4 фунта), разрезанная на куски (обеспечивает мясо и бульон)

  • 1 большая луковица, нарезанная

  • 2 моркови, нарезанные ломтиками

  • 2 стебля сельдерея, нарезанных ломтиками

  • 2 зубчика чеснока, измельченных (по желанию)

  • 1 лавровый лист

  • ½ чайной ложки черного перца горошком или молотого перца

  • 1 стакан длиннозернистого белого риса или пасты орзо (промытой)

  • 2 крупных яйца, взбитых (для приготовления яично-лимонного соуса)

  • ¼ стакана свежевыжатого лимонного сока (сок примерно 1–2 лимонов)

  • 2 столовые ложки нарезанного свежего укропа или петрушки (для украшения)

  • Соль и перец по вкусу.

  • 1–2 столовые ложки оливкового масла (для обжаривания овощей, по желанию)

Направления

  • В большой кастрюле смешайте куски курицы, нарезанный лук, морковь, сельдерей, чеснок (если используете), лавровый лист, перец и примерно 6 стаканов воды (или бульона), чтобы покрыть всё. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне 30–40 минут, пока курица не будет готова.

  • Выньте курицу из кастрюли и отложите в сторону. Снимите пену с поверхности бульона. Когда курица остынет настолько, что её можно будет брать в руки, удалите кожу и кости, а затем нарежьте мясо небольшими кусочками.

  • Добавьте рис (или орзо) в кипящий бульон и продолжайте варить в течение 15–20 минут, пока зерна не станут мягкими.

  • Тем временем в средней миске взбейте яйца и лимонный сок до получения однородной массы.

  • Чтобы придать яично-лимонной смеси нужную консистенцию, медленно влейте в неё около 1 стакана горячего бульона, постоянно помешивая. Затем перелейте подогретую смесь обратно в кастрюлю, снимите с огня, аккуратно помешивая. Это загустит бульон, превратив его в шелковистый соус.

  • Верните измельченную курицу в кастрюлю. Аккуратно перемешайте. Приправьте солью и перцем по вкусу. Разлейте суп по тарелкам и украсьте измельченным укропом или петрушкой перед подачей (суп не должен кипеть после добавления яично-лимонного соуса, чтобы он сохранил кремовую консистенцию).

Советы, устранение неполадок и варианты

  • Рекомендации по подаче и сочетания с блюдами: Подавайте авголемоно горячим, с мясом и рисом в каждой тарелке, добавив дольку лимона. Часто это основное блюдо. Сочетайте его с простым греческим салатом или тушеными овощами. В качестве напитка к лимонному супу можно добавить лёгкое кисловатое белое вино (например, Ассиртико) или травяной чай. Рекомендуемый объём супа — около 1,5 стаканов на человека. Украсьте свежим укропом или петрушкой для придания традиционного вкуса.
  • Хранение и разогрев: Этот суп лучше всего употреблять свежим. Соус авголемоно может расслоиться при кипячении, поэтому разогревайте на медленном огне, не доводя до кипения. Храните остатки в холодильнике до 3 дней. Медленно разогрейте на плите, а в конце добавьте ещё взбитое яйцо, чтобы освежить текстуру. Из-за яиц суп плохо замораживается.
  • Варианты и замены: (1) Орзо или рис: используйте пасту орзо для более быстрого приготовления (сократите время тушения на 5–10 минут) или рис для более густого супа. (2) Вегетарианский вариант: используйте овощной бульон и исключите курицу для приготовления авголемоно без мяса (часто с дополнительными овощами или грибами). (3) Острый оттенок: добавьте щепотку кайенского или рубленого перца при обжаривании овощей для остроты. (4) Варианты с травами: замените укроп свежей мятой или петрушкой для другого вкуса. (5) Белое вино: добавьте ¼ стакана сухого белого вина в бульон во время варки риса для большей глубины (добавьте его вместе с рисом, чтобы выпарился алкоголь).
  • Советы шеф-повара: (1) Медленно нагревайте яйца: постепенно добавляйте горячий бульон к яйцам (при постоянном помешивании), чтобы предотвратить сворачивание. (2) Всегда снимайте кастрюлю с огня перед добавлением яично-лимонной смеси; остаточного тепла достаточно, чтобы загустить суп. (3) Используйте яйца комнатной температуры для более однородной эмульсии. (4) Добавьте лимон по вкусу: начните с сока одного лимона и добавьте больше, если хотите более пикантную нотку. (5) Использование остатков жареной курицы и домашнего бульона — отличный способ сократить время приготовления, не жертвуя вкусом.
  • Дополнительные примечания: Некоторые повара энергично взбивают яйца, чтобы насытить соус воздухом; мелкое сито или блендер придают ему шелковистую текстуру. Если суп случайно свернётся, взбейте его, добавив холодный яичный белок, или процедите бульон. Помните, что авголемоно насыщенный: сначала добавляйте соль умеренно, так как яйца усиливают вкус.
  • Список покупок (для этого рецепта): Целая курица, лук, морковь, сельдерей, чеснок, рис или орзо, яйца, лимон, оливковое масло, свежий укроп, лавровый лист, перец.
  • Приготовление заранее: Бульон и курицу можно сварить и охладить за день, а затем убрать в холодильник. Можно собрать суп и разогреть его непосредственно перед подачей — вкусы будут прекрасно сочетаться.
  • Необходимое оборудование: большая кастрюля для супа или жаровня, разделочная доска и нож, деревянная ложка или термостойкая лопатка, миска (для взбивания яиц и лимона), половник, мерные стаканы и ложки.

Пищевая ценность

Пищевая ценность (на порцию)

 

Калории

300

Всего жиров

8 г

Насыщенные жиры

2 г

Углеводы

30 г

Пищевые волокна

1 г

Сахара

2 г

Белок

25 г

Аллергены

Яйца (без глютена, если используется рис)

9 августа 2024 г.

10 замечательных городов Европы, которые туристы упускают из виду

В то время как многие из великолепных городов Европы остаются в тени своих более известных собратьев, это сокровищница зачарованных городов. От художественной привлекательности…

10-ПРЕКРАСНЫХ-ГОРОДОВ-В-ЕВРОПЕ-КОТОРЫЕ-УПУСКАЮТ-ТУРИСТЫ
6 декабря 2024 г.

Священные места: Самые духовные направления в мире

Рассматривая их историческое значение, культурное влияние и непреодолимую привлекательность, статья исследует наиболее почитаемые духовные места по всему миру. От древних зданий до удивительных…

Священные места - Самые духовные направления в мире
5 августа 2024 г.

Наиболее сохранившиеся древние города: вечные города-крепости

Массивные каменные стены, возведенные специально для того, чтобы стать последней линией защиты исторических городов и их жителей, являются молчаливыми стражами ушедшей эпохи.

Лучше всего сохранившиеся древние города, защищенные впечатляющими стенами