Pizza Wegetariańska

Pizza-WEGETARIANSKA-Włoska-Krajowa-Jedzenie-Przez-Travel-S-Helper

Pizza Vegetariana to interesująca adaptacja tradycyjnej włoskiej pizzy, specjalnie zaprojektowana, aby sprostać preferencjom wegetarian i osób lubiących warzywa. Zgodnie z wytycznymi klasycznego wyrobu pizzy, to danie, o żywych kolorach i bogatym smaku, uosabia najlepsze włoskie składniki.

Pizza od dawna jest podstawowym składnikiem kuchni włoskiej; jednak odmiana wegetariańska zyskała na popularności pod koniec XX wieku, zbiegając się ze wzrostem przyjmowania diet roślinnych. Pizza Vegetariana łączy nowoczesne, świadome zdrowia innowacje z wiekowymi technikami robienia pizzy.

Pizza Wegetariańska

Przepis według Pomocnik podróżnyKurs: GłównyKuchnia jako sposób gotowania: włoskiTrudność: Średni
Porcje

4

porcje
Czas przygotowania

30

chwila
Czas gotowania

15

chwila
Kalorie

300

kalorie

Pizza Vegetariana to wegetariańska odmiana klasycznej włoskiej pizzy, łącząca tradycyjne techniki robienia pizzy z nowoczesnym akcentem. Przepis obejmuje przygotowanie ciasta z mąki, drożdży, cukru, soli, oliwy z oliwek i ciepłej wody. Dodatki składają się z sosu pomidorowego, startej mozzarelli, papryki, cukinii, czerwonej cebuli, pomidorków koktajlowych, czarnych oliwek, oliwy z oliwek, suszonego oregano, świeżych liści bazylii oraz soli i pieprzu. Ciasto wyrabia się przez 8-10 minut, a następnie pozostawia do wyrośnięcia na 1-2 godziny. Dodatki powstają poprzez pokrojenie warzyw i połączenie ich z oliwą z oliwek, solą i pieprzem. Następnie pizzę formuje się w okrąg o średnicy 12 cali, ozdobiony sosem pomidorowym, mozzarellą, warzywami i suszonym oregano. Pizzę piecze się przez 12 do 15 minut, aż będzie złocista, a ser zacznie bulgotać. Resztki pizzy można przechowywać w lodówce maksymalnie 3 dni. Aby uzyskać optymalne rezultaty, należy je podgrzać w piekarniku nagrzanym do 190°C (375°F).

Składniki

  • Do ciasta
  • 3 szklanki (375 g) mąki uniwersalnej

  • 1 łyżeczka (5g) drożdży instant

  • 1 łyżeczka (5g) cukru

  • 1 łyżeczka (5g) soli

  • 2 łyżki (30ml) oliwy z oliwek

  • 1 szklanka (240 ml) ciepłej wody

  • Do polewy
  • 1 szklanka (240ml) sosu pomidorowego

  • 2 szklanki (200 g) startej mozzarelli

  • 1 papryka pokrojona w plasterki

  • 1 mała cukinia pokrojona w cienkie plasterki

  • 1/2 czerwonej cebuli pokrojonej w cienkie plasterki

  • 1 szklanka (150g) pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół

  • 1/4 szklanki (35 g) czarnych oliwek pokrojonych w plasterki

  • 2 łyżki (30ml) oliwy z oliwek

  • 1 łyżeczka (5g) suszonego oregano

  • Świeże liście bazylii do dekoracji

  • Sól i pieprz do smaku

Wskazówki

  • Przygotuj ciasto
  • W dużej misce wymieszaj mąkę, drożdże, cukier i sól.
  • Dodaj oliwę z oliwek i ciepłą wodę, mieszaj, aż powstanie gładkie ciasto.
  • Zagniataj przez 8–10 minut, aż ciasto będzie gładkie i elastyczne.
  • Umieścić w natłuszczonej misce, przykryć i odstawić do wyrośnięcia na 1–2 godziny, aż podwoi objętość.
  • Rozgrzej piekarnik
  • Rozgrzej piekarnik do 230°C (450°F). Jeśli używasz kamienia do pizzy, umieść go w piekarniku podczas nagrzewania.
  • Przygotuj dodatki
  • Pokrój wszystkie warzywa zgodnie z przepisem.
  • Wymieszaj pokrojone warzywa (oprócz pomidorków koktajlowych) z 1 łyżką oliwy z oliwek, solą i pieprzem.
  • Uformuj pizzę
  • Zagnieść ciasto i podzielić na dwie części.
  • Na posypanej mąką powierzchni rozwałkuj każdą porcję na okrąg o średnicy 30 cm.
  • Złóż pizzę
  • Rozprowadź sos pomidorowy na każdym kółku ciasta, pozostawiając niewielki brzeg.
  • Posyp serem mozzarella.
  • Ułóż warzywa na wierzchu.
  • Skropić resztą oliwy i posypać suszonym oregano.
  • Upiecz pizzę
  • Przenieś na blachę do pieczenia lub na rozgrzany kamień do pizzy.
  • Piecz przez 12–15 minut, aż skórka będzie złota, a ser chrupiący.
  • Zakończ i podaj
  • Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia na kilka minut.
  • Udekoruj świeżymi listkami bazylii.
  • Pokrój i podawaj na gorąco.

Notatki

  • Aby uzyskać bardziej chrupiącą skórkę, podpiecz ciasto przez 3–4 minuty przed dodaniem dodatków.
  • Możesz swobodnie dostosować warzywa do własnych preferencji lub sezonowej dostępności.
  • W wersji wegańskiej zastąp mozzarellę swoim ulubionym roślinnym zamiennikiem sera.
  • Resztki pizzy można przechowywać w lodówce do 3 dni. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, podgrzej ją w nagrzanym piekarniku do 375°F (190°C).
Pizza-PARTENOPEA-Włoska-Krajowa-Jedzenie-Przez-Travel-S-Helper
Świat jedzenia

Narodowe potrawy Włoch

Kuchnia włoska, kładąca nacisk na świeże składniki, regionalne specjały i tradycyjne metody gotowania, stała się synonimem wygody, towarzyskości i gastronomicznej doskonałości.

Przeczytaj więcej
Najpopularniejsze potrawy we Włoszech
Panna Cotta

Panna Cotta, pochodzący z regionu Piemont we Włoszech, to popularny deser przygotowywany przez zagotowanie śmietany, mleka i cukru, wymieszanie ich z żelatyną i…

Panna-Cotta-Włoska-Krajowa-Jedzenie-Przez-Travel-S-Helper
Ciasto Tiramisu

Tiramisu to znane włoskie ciasto, którego nazwa po włosku oznacza „podnieś mnie na duchu, rozwesel mnie”. Pierwotnie stworzone jako hołd dla…

Tiramisu-Ciasto-Włoskie-Krajowe-Jedzenie-Przez-Travel-S-Helper
Penne carbonara

Penne Alla Carbonara to włoskie danie z makaronem, które zyskało znaczną popularność wśród miłośników jedzenia na całym świecie. Pierwotnie używane w Rzymie, we Włoszech, w środku…

Penne-Alla-Carbonara-Włoska-Krajowa-Jedzenie-Przez-Travel-S-Helper
Osso buco

Osso Buco, co po włosku oznacza „kość z dziurą”, to tradycyjne danie mediolańskie, symbol comfort food i rustykalnej włoskiej gastronomii. To obfite danie…

Osso-Buco-włoska-narodowa-żywność-przez-Travel-S-Helper