Dalmatyński brodet: chorwacki gulasz rybny z pomidorami i winem

Chorwacki gulasz rybny (Brodet) – dalmatyński brodet z polentą

Wzdłuż wybrzeża Dalmacji brodet (pisany również jako brudet lub brodetto) pojawia się na rodzinnych stołach, w prostych konobach oraz podczas świąt religijnych, kiedy ryba zastępuje mięso. Należy do szerszej, adriatyckiej tradycji gulaszów rybnych na bazie pomidorów, znanej od Istrii i Kvarneru aż po Dubrownik, a także po drugiej stronie morza, we włoskich miejscowościach nadmorskich. W Chorwacji ma szczególne znaczenie jako symbol codziennej kuchni nadmorskiej: pomysłowej, oszczędnej i głęboko związanej z miejscem.

Danie to wywodzi się z pracy rybaków na morzu, którzy gotowali części połowu, których nie dało się łatwo sprzedać: małe, ościste lub lekko uszkodzone ryby, które wciąż miały pełnię smaku. Kilka gatunków trafiało do garnka jednocześnie, nadając gulaszowi wielowarstwowy smak. Ryby o czerwonej skórze, takie jak skorpena czy barwena, często łączą się z jasnobiałymi rybami, takimi jak dorada, żabnica czy konger. Ich ości i skóra nadają sosowi gęstość i kolor, a jędrne mięso pozostaje w przyjemnych kawałkach. Dziś wielu kucharzy nadal sięga po mieszankę 3–5 gatunków ryb, czasami z dodatkiem kilku małży lub kawałków kałamarnicy dla dodatkowej głębi.

Baza smakowa pozostaje zaskakująco prosta. Cebula powoli mięknie w dużej ilości oliwy z oliwek extra virgin, a następnie czosnek i pomidory. Niektóre gospodarstwa domowe latem sięgają po świeżo starte pomidory; inne używają wysokiej jakości pomidorów z puszki, aby uzyskać stabilne rezultaty przez cały rok. Białe wino lub odrobina octu winnego nadają potrawie kwasowość, która sprawia, że ​​gulasz jest żywy, a nie ciężki. Liście laurowe i pietruszka dopełniają całość, a opcjonalnie suszona papryczka chili dla kucharzy preferujących delikatną nutę.

Technika ma tu znaczenie, nawet przy krótkiej liście składników. Tradycyjny brodet gotuje się w szerokim, ciężkim garnku, w którym ryba leży ciasno ułożona. Po włożeniu ryby garnek nie jest mieszany; zamiast tego kucharz podnosi garnek i przechyla go, aby płyn obmył rybę. Dzięki temu delikatne kawałki nie rozpadną się. W rezultacie powstaje gulasz, w którym ryba zachowuje integralność, zawieszona w lśniącym sosie z pomidorów, oliwy z oliwek i soków z gotowania.

Sposób podania brodetu dopełnia całości. W całej Dalmacji w misce czeka kopiec miękkiej, żółtej polenty lub kromka wiejskiego chleba, gotowa do wchłonięcia sosu. W niektórych regionach preferuje się ziemniaki gotowane bezpośrednio w gulaszu, co tworzy gęstszy, bardziej rustykalny talerz. Oba podejścia podkreślają to, co danie robi najlepiej: przekształca niewielką ilość ryby w pełny posiłek, którym nakarmi się całą grupę.

Ta wersja dąży do równowagi między autentycznością wybrzeża a praktycznymi potrzebami domowej kuchni. Przepis wykorzystuje mieszankę jędrnej białej ryby oraz opcjonalnie garść małży dla urozmaicenia. Baza opiera się na powszechnie dostępnych składnikach: cebuli, czosnku, pomidorach w puszce i wytrawnym białym winie. Odmierzona ilość octu rozjaśnia sos i nawiązuje do tradycyjnych receptur opartych na kwasowości.

Metoda ta jest zgodna z tradycją gotowania w jednym garnku i opiera się na zasadzie braku mieszania po umieszczeniu ryby w garnku, co pomaga nawet początkującym kucharzom uzyskać równe porcje, a nie poszarpaną mieszankę. Czas gotowania jest stosunkowo powolny, z wystarczającym czasem na ugotowanie ryby, a sos na lekkie zgęstnienie, zachowując jednocześnie świeży smak.

Dla wielu nadmorskich rodzin brodet oznacza spotkania, podczas których ludzie spędzają czas przy stole. Stanowi on idealne miejsce na posiłek z prostą zieloną sałatką, dzbankiem lokalnego białego wina i ewentualnie lekkim deserem. Danie to świetnie sprawdza się w okresie Wielkiego Postu, na niedzielnym lunchu i na każdy wieczór, kiedy garnek owoców morza z pomidorami i oliwą z oliwek wydaje się odpowiedni. Z odrobiną dbałości o kolejność kroków, domowy kucharz z dala od Adriatyku może przygotować potrawę, która z jasnością i szacunkiem odzwierciedla tę tradycję.

Dalmatyński brodet: chorwacki gulasz rybny z pomidorami i winem

Przepis od Pomocnik podróżnyKurs: GłównyKuchnia jako sposób gotowania: chorwacki, dalmatyńskiTrudność: Umiarkowany
Porcje

6

porcje
Czas przygotowania

20

protokół
Czas gotowania

40

protokół
Kalorie

420

kalorie

Ten brodet w stylu dalmatyńskim łączy mieszankę białej ryby i opcjonalne małże w sosie pomidorowo-czosnkowo-białym winnym, wzbogaconym oliwą z oliwek i aromatycznymi liśćmi laurowymi. Cebula powoli smaży się na początku, tworząc słodką bazę, a następnie pomidory, wino, bulion i odrobina octu tworzą jasny, aromatyczny bulion. Ryba gotuje się na wolnym ogniu w jednej warstwie bez mieszania, dzięki czemu kawałki pozostają nienaruszone, nadając jednocześnie smak sosowi. Całkowity czas gotowania nie przekracza godziny, z czego większość czasu gotuje się bez użycia rąk. Gulasz jest przeznaczony dla sześciu osób jako danie główne i dobrze komponuje się z miękką polentą lub chrupiącym chlebem. Przepis nadaje się do codziennego gotowania, ale jest wystarczająco głęboki, aby przygotować specjalne posiłki, szczególnie dla tych, którzy lubią dania z owoców morza, które wyróżniają się prostymi składnikami przygotowanymi z dbałością o szczegóły.

Składniki

  • Do gulaszu rybnego
  • Mieszana, jędrna biała ryba, 1,2 kg / 2,6 funta, kawałki ze skórą (4–5 cm) — Jeśli to możliwe, użyj 3–4 rodzajów (dorada, żabnica, dorsz, lucjan, konger, skorpena). Skóra i ości dodają smaku i konsystencji.

  • Świeże małże (opcjonalnie), 500 g / 1,1 funta, wyszorowane i pozbawione brody — Dodaje słonej głębi i różnorodności konsystencji. Wyrzuć wszelkie popękane lub rozwarte skorupki.

  • Oliwa z oliwek extra virgin, 80 ml / ⅓ szklanki — Bogata baza do duszenia cebuli i przenoszenia smaku; wybierz owocowy olej w stylu chorwackim lub śródziemnomorskim.

  • Żółte cebule, 3 średnie (ok. 450 g), drobno pokrojone — Stanowi słodką, długo gotowaną bazę gulaszu.

  • Czosnek, 6–8 ząbków, pokrojony w cienkie plasterki — Klasyczny, aromatyczny dodatek do dań z owoców morza kuchni dalmatyńskiej; należy pokroić w plasterki, a nie mielić, aby zapobiec przypaleniu.

  • Pomidory w puszce, przecier pomidorowy, 800 g / 28 uncji — Niezawodny smak pomidorów przez cały rok; jeśli wolisz łagodniejszy sos, możesz użyć przecieru passata.

  • Koncentrat pomidorowy, 1 łyżka stołowa — Pogłębia kolor i koncentruje smak pomidorów bez konieczności długotrwałego duszenia.

  • Wino białe wytrawne, 250 ml / 1 szklanka — Element stylu nadmorskiego, który uwydatnia smak sosu i podkreśla smak owoców morza; wybierz wino świeże, nie dębowe.

  • Ocet winny (biały lub czerwony), 2–3 łyżki — Tradycyjne źródło kwasowości; dostosuj do smaku.

  • Bulion rybny lub woda, 500–700 ml / 2–3 szklanki — Wystarczająco, aby prawie przykryć rybę po dodaniu. Lekki wywar z ości rybnych zapewni najlepszą głębokość.

  • Liście laurowe, 2–3 — Klasyczny, aromatyczny składnik chorwackich gulaszów rybnych; można stosować suszony lub świeży.

  • Świeża natka pietruszki, 3 łyżki, drobno posiekana (plus dodatkowa ilość do podania) — Dodano pod koniec, aby uzyskać świeże, ziołowe nuty.

  • Suszone płatki chili, ½–1 łyżeczka (opcjonalnie) — Aby uzyskać delikatnie pikantny efekt, dostosuj lub pomiń według uznania.

  • Drobna sól morska, około 2–2½ łyżeczki, do smaku — Doprawiać stopniowo, szczególnie gdy sos się odparuje.

  • Świeżo zmielony czarny pieprz, ½–1 łyżeczka — Równoważy słodycz cebuli i pomidorów.

  • Do serwowania
  • Miękka polenta, ugotowana z 250 g / 1¼ szklanki mąki kukurydzianej — Klasyczny dodatek do brodetu; stanowi bazę, która wchłania sos.

  • Cząstki cytryny — Dodane do stołu w celu uzyskania większej jasności, pomocne, jeśli ryba jest bardzo bogata.

  • Chrupiący biały chleb (opcjonalnie) — Alternatywa dla polenty dla tych, którzy wolą chleb.

Wskazówki

  • Przygotuj owoce morza i bazę
  • Porcjowanie ryby - Osusz rybę ręcznikami papierowymi i pokrój na duże, równe kawałki o długości około 4–5 cm. Lekko dopraw szczyptą soli i odstaw w chłodne miejsce w temperaturze pokojowej.

  • Oczyść małże (jeśli używasz) - Wyszoruj muszle małży pod bieżącą zimną wodą, usuń wąsy i wyrzuć te, które po mocnym stuknięciu pozostaną otwarte.

  • Zmiękcz cebulę - Rozgrzej 60 ml (¼ szklanki) oliwy z oliwek w szerokim, ciężkim garnku (5–6 litrów) na średnim ogniu. Dodaj pokrojoną cebulę i szczyptę soli. Smaż przez 12–15 minut, od czasu do czasu mieszając, aż zmięknie, nabierze jasnozłotego koloru i się rozpadnie.

  • Dodaj czosnek i chili - Dodaj pokrojony czosnek i płatki chili, jeśli używasz. Smaż przez 1–2 minuty, aż aromat stanie się intensywny. Zmniejsz ogień, jeśli czosnek zacznie zbyt szybko się rumienić.

  • Zbuduj bazę pomidorową - Dodaj koncentrat pomidorowy i gotuj przez 1 minutę. Dodaj pokrojone pomidory i liście laurowe. Gotuj na wolnym ogniu przez 5–7 minut, aż mieszanina lekko zgęstnieje, a surowe pomidory zmiękną.

  • Deglasować winem i octem - Wlej białe wino i 2 łyżki octu. Doprowadź do wrzenia i gotuj przez 3–4 minuty, aż ostry zapach alkoholu zniknie, a sos nabierze połysku.

  • Dodaj bulion i dopraw - Dodaj 500 ml (2 szklanki) bulionu rybnego lub wody. Dopraw około 1,5 łyżeczki soli i czarnym pieprzem. Doprowadź do delikatnego wrzenia, a następnie spróbuj i dopraw do smaku. Płyn powinien mieć przyjemny, pikantny i lekko kwaskowaty smak.

  • Ugotuj brodet
  • Ułóż ryby warstwami w garnku - Ułóż kawałki ryby w jednej, ciasnej warstwie na gotującym się sosie. Polej sosem, tak aby kawałki były w większości zanurzone, ale jednocześnie wyraźnie widoczne.

  • Dodaj małże i resztę oleju - Rozłóż oczyszczone małże na rybie, a następnie skrop je pozostałymi 20 ml (około 1 łyżki stołowej) oliwy z oliwek. To doda połysku i bogactwa smaku gotowej potrawie.

  • Gotować na wolnym ogniu bez mieszania - Zmniejsz ogień, aby gulasz ledwo się gotował. Przykryj garnek i gotuj przez 15–20 minut, aż ryba rozpadnie się na płatki, a małże się otworzą. Nie mieszaj; zamiast tego delikatnie potrząśnij lub przechyl garnek od czasu do czasu, aby sos obmył rybę.

  • Na koniec dodaj pietruszkę i dostosuj kwasowość - Zdejmij pokrywkę, posyp gulasz posiekaną natką pietruszki i gotuj bez przykrycia przez 3–5 minut, aby lekko zagęścić sos. Spróbuj płynu. Jeśli jest gęsty, dodaj kolejną łyżeczkę octu lub wyciśnij sok z cytryny i ponownie spróbuj.

  • Wyrzuć aromaty i zamknięte małże - Usuń liście laurowe i wszelkie małże, które pozostały zamknięte. Dopraw solą i pieprzem po raz ostatni.

  • Odpocznij chwilę - Zdejmij garnek z ognia i odstaw brodet na 5 minut. Ta przerwa pozwoli rybie opaść, a sos lekko zgęstnieć.

  • Połącz i podaj
  • Przygotuj bazę do serwowania - Podczas gdy gulasz odpoczywa, nałóż miękką polentę do ciepłych, płytkich misek lub włóż do każdej miski kawałek chrupiącego chleba.

  • Chochla i dekoracja - Nałóż porcję ryby, małży i sosu na polentę lub chleb. Na koniec posyp odrobiną posiekanej pietruszki i podawaj z ćwiartkami cytryny.

Porady, rozwiązywanie problemów i warianty

  • Sugestie podania i połączenia
    Brodet zachwyca bazą, która wchłania sos. Miękka polenta to klasyka, która nadaje potrawie delikatną słodycz, idealnie pasującą do pomidorów i czosnku. Grube kromki grzanek z wiejskiego chleba sprawdzą się idealnie dla tych, którzy preferują lżejsze, skrobiowe dania. Prosta sałatka z gorzkich warzyw z oliwą z oliwek i cytryną równoważy bogactwo gulaszu. Do wina, wytrawne białe wino w stylu chorwackim, takie jak Pošip lub Graševina, idealnie pasuje do nadmorskiego klimatu; w ich przypadku, każde świeże białe wino w stylu śródziemnomorskim o dobrej kwasowości idealnie pasuje do dania.
  • Przechowywanie i podgrzewanie
    Resztki brodetu można przechowywać w lodówce do 2 dni w zamkniętym pojemniku. Z czasem sos gęstnieje, a smaki bardziej się przechodzą, a ryba staje się nieco bardziej miękka. Podgrzewaj powoli na kuchence na małym ogniu, dodając odrobinę wody lub bulionu, aby rozrzedzić sos. Unikaj energicznego mieszania, aby ryba się nie rozpadła. Małże smakują najlepiej pierwszego dnia; przy późniejszych podaniach skup się na rybie i sosie, a skorupiaki traktuj raczej jako dodatek smakowy niż główny element.
  • Wariacje i zamienniki
    Brodet dobrze sprawdza się w różnych kuchniach. Wersja z mieszanymi skorupiakami może bazować na małżach, mięczakach i kalmarach, z niewielką ilością ryby. W lżejszym gulaszu można pominąć ostatnią kropelkę oliwy i podać lżejszy dodatek, taki jak gotowane na parze ziemniaki zamiast polenty. Aby szybciej ugotować potrawę w środku tygodnia, użyj filetów rybnych bez ości i skóry, pokrojonych na większe kawałki i skróć czas gotowania, gdy ryba stanie się matowa. Kucharze, którzy chcą nadać potrawie regionalny charakter, mogą użyć pojedynczej ryby premium, takiej jak żabnica lub dorada, dostosowując bulion i przyprawy tak, aby jeden gatunek był najważniejszy.
  • Wskazówki szefa kuchni
    Wybieraj ryby o jędrnym mięsie, aby kawałki zachowały kształt. Pokrój cebulę w bardzo cienkie plasterki, dzięki czemu rozpłynie się w sosie, a nie pozostanie w oddzielnych pasmach. Utrzymuj delikatny ogień po włożeniu ryby do garnka; gwałtowne wrzenie może połamać kawałki. Spróbuj płynu przed włożeniem ryby i ponownie pod koniec, aby przyprawy zachowały równowagę, a kwasowość była wyraźna, a nie ostra. W razie wątpliwości co do octu, zacznij skromnie i podawaj ćwiartki cytryny na stole gościom, którzy lubią bardziej pikantne smaki.
  • Potrzebny sprzęt
    Szeroki garnek o grubym dnie i szczelnie przylegającej pokrywce (taki jak garnek żeliwny lub solidny garnek ze stali nierdzewnej) najlepiej nadaje się do brodetu, ponieważ rozprowadza rybę w jednej warstwie i utrzymuje ciepło nawet podczas delikatnego duszenia. Drewniana łyżka z długim trzonkiem lub żaroodporna szpatułka pomagają we wczesnym etapie podsmażania cebuli i czosnku, a duża chochla i szeroka łyżka do serwowania ułatwiają podnoszenie porcji ryby bez ich rozbijania. Mały rondel jest przydatny do gotowania polenty, a sitko o drobnych oczkach ułatwia sprawdzanie i płukanie małży. Prosty wyciskacz do cytrusów lub sokowirówka sprawi, że wyciskanie soku z cytryny na ostatnią chwilę będzie szybkie i schludne.

Informacje żywieniowe

Przybliżone wartości dla jednej z 6 porcji (tylko gulasz, bez polenty i pieczywa), w oparciu o standardowe dane referencyjne dla mieszanki białej ryby, małży, oliwy z oliwek, pomidorów i aromatów:

OdżywkaPrzybliżona ilość na porcję
Kalorie~420 kcal
Węglowodany~12 gramów
Białko~45 gramów
Tłuszcz~18 g
Błonnik~2 gramy
Sód~900 mg
Główne alergenyRyby, skorupiaki; dodatki mogą zawierać gluten lub nabiał

Dane te stanowią raczej przybliżone wskazówki niż wartości kliniczne. Dokładne wartości odżywcze mogą się różnić w zależności od rodzaju ryby, ilości dodanej soli oraz dodatków, takich jak polenta, chleb czy sałatki.