Berkoukes / Aïch

Berkoukes - Aïch (hand-rolled pearl-size pasta stew)

Zima w północnej Algierii niesie ze sobą zapotrzebowanie na ciepłe, pożywne dania, a berkoukes jest na nie odpowiedzią. Znane pod nazwami takimi jak aïch lub avazine, berkoukes to duży, perłowy makaron z semoliny, powoli duszony z warzywami i mięsem. Często nazywany „dużym kuskusem”, każde ręcznie zwijane ziarenko ma wielkość mniej więcej ciecierzycy. Potrawa ta prawdopodobnie wywodzi się ze średniowiecza, kiedy to północnoafrykańscy kucharze opracowali wiele form makaronu. Do dziś ręczne wyrabianie berkoukes jest uważane za tradycyjne rzemiosło: domowi kucharze zbierają się, aby zwinąć makaron w perły, a następnie gotować je na wolnym ogniu w bogatym bulionie do miękkości.

W Algierii berkoukes jest szczególnie lubiany na północy i na obrzeżach pustyni. Jest jednocześnie skromny i uroczysty: powszechnie przygotowywany na zimę i Ramadan, kiedy to dostarcza solidnej energii po dniu postu. Bazą gulaszu są zazwyczaj pomidory i warzywa, obficie doprawione kminem, papryką, a czasem cynamonem lub kurkumą. Do popularnych dodatków należą jagnięcina lub kurczak, marchew, cukinia oraz fasola lub ciecierzyca. Każdy region dostosowuje go do swoich potrzeb: w Oranii (zachodnia Algieria) kucharze mogą dodawać chili i czosnek dla ostrości; w Kabylii (góry) można znaleźć dodatkową oliwę z oliwek i konserwowaną cytrynę. W regionach Sahary zamiast niej pojawia się suszone mięso, a nawet mięso wielbłąda. Jego ciepło i konsystencja sprawiają, że berkoukes to danie o charakterze pocieszenia, o głębokich korzeniach przodków.

Jednym z charakterystycznych aspektów berkoukes jest to, jak jednoczy on społeczności. Na wsiach sąsiedzi mogą spotykać się, by wspólnie wałkować makaronowe perełki, a następnie dzielić się pracą nad gotowaniem gulaszu. Rezultat jest spożywany ze wspólnej miski, często nabierając palcami zarówno bulion, jak i ziarna. Rodziny często zapraszają przyjaciół do przerwania postu tym świątecznym gulaszem w czasie Ramadanu, podając go ze słodkimi wypiekami lub szklanką mleka.

Berkoukes / Aïch

Przepis od Pomocnik podróżnyKurs: Danie główneKuchnia jako sposób gotowania: algierskiTrudność: Umiarkowany
Porcje

4

porcje
Czas przygotowania

30

protokół
Czas gotowania

60

protokół
Kalorie

450

kalorie

Berkoukes to gulasz z dużych ziaren semoliny i warzyw, doprawiony ciepłymi przyprawami, a często także mięsem. W tym przepisie granulki semoliny (perełki berkoukes) gotowane są bezpośrednio w bulionie pomidorowo-warzywnym. Jagnięcina i ciecierzyca dostarczają białka, a marchew, cukinia i cebula – jego objętość. Przyprawy takie jak kmin rzymski, papryka i cynamon nadają gulaszowi północnoafrykański aromat. Podczas gotowania ziarna makaronu wchłaniają płyn, tworząc gęstą, owsianą konsystencję, która jest sycąca i pożywna.

Składniki

  • Perły makaronowe
  • 1½ szklanki suszonych berkoukes (dużych perełek semoliny)

  • Woda (do namoczenia, opcjonalnie)

  • Gulasz
  • 2 łyżki oliwy z oliwek

  • 1 cebula pokrojona w kostkę

  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane

  • 1 łyżeczka mielonego kminku

  • 1 łyżeczka papryki

  • ¼ łyżeczki mielonego cynamonu (opcjonalnie)

  • 300 g kawałków jagnięciny (lub kurczaka), przyciętych

  • 2 pomidory, posiekane lub zmiksowane

  • Sól i pieprz do smaku

  • 1 marchewka pokrojona w kawałki

  • 1 cukinia pokrojona w kawałki

  • ½ szklanki ugotowanej ciecierzycy (lub małej puszki, odsączonej)

  • 3–4 szklanki wody lub bulionu (wystarczająca ilość, aby przykryć składniki)

  • Siekana pietruszka lub kolendra do dekoracji

Wskazówki

  • Przygotowanie kory brzozowej: (Jeśli używasz suszonych berkoukes) Namocz perły semoliny w ciepłej wodzie przez około 15 minut, aby zmiękły, a następnie odcedź. Jeśli są świeże lub pominiesz namaczanie, po prostu je opłucz.

  • Aromaty smażone: Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż, aż się zeszkli. Dodaj czosnek, kmin rzymski, paprykę i cynamon; smaż, aż przyprawy uwolnią aromat.

  • Zrumienić mięso: Dodaj do garnka kawałki jagnięciny lub kurczaka, dopraw solą i pieprzem. Obsmaż mięso ze wszystkich stron, od czasu do czasu obracając.

  • Dodaj pomidory i duś: Dodaj pokrojone pomidory i mieszaj, gotując przez kilka minut. Dodaj marchewkę, cukinię i ciecierzycę. Zalej wodą tak, aby przykryła składniki na około 2,5 cm. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut.

  • Cook berkokukes: Zdejmij pokrywkę i dodaj odcedzone perełki makaronu do garnka. Dobrze wymieszaj, aby je rozprowadzić. Przykryj i gotuj przez kolejne 20–30 minut, od czasu do czasu mieszając, aż perełki będą miękkie. Jeśli gulasz za bardzo zgęstnieje, dolej trochę wody w razie potrzeby.

  • Garnirunek: Podawaj berkoukes na gorąco w miseczkach. Posyp posiekaną natką pietruszki lub kolendrą. Harissa podawana osobno to tradycyjna opcja dla tych, którzy lubią pikantne dodatki.

Notatki

  • Odmiana Aïch: W niektórych regionach Berberów berkoukes nazywa się aïch, co oznacza „życie”, podkreślając, jak sycące jest to danie.
  • Alternatywy dla makaronu: Jeśli nie masz dostępu do perełek berkoukes, możesz użyć izraelskiego kuskusu (kuskusu perełkowego) lub dużych kulek makaronu; konsystencja będzie się nieznacznie różnić.
  • Opcja wegetariańska: W wersji bezmięsnej pomiń jagnięcinę i dodaj więcej warzyw, takich jak ziemniaki lub dynia, a także fasolę. Przyprawy zachowają smak.
  • Tradycje podawania: Berkoukes często podaje się w głębokich miskach. Zimą, w okresie Ramadanu (po modlitwach), jest to popularny posiłek spożywany późnym wieczorem, ponieważ jest sycący i rozgrzewający.

Informacje żywieniowe (w przybliżeniu na porcję)

 

Kalorie

450

Tłuszcz całkowity

14 gramów

Węglowodany

60 gramów

Błonnik pokarmowy

7 gramów

Białko

18 gramów

sierpień 11, 2024

Wenecja, perła Adriatyku

Dzięki romantycznym kanałom, niesamowitej architekturze i wielkiemu znaczeniu historycznemu Wenecja, czarujące miasto nad Morzem Adriatyckim, fascynuje odwiedzających. Wielkie centrum tego…

Wenecja-perła-Adriatyku