페리코 데 블레도: 산탄데르식 잎채소 스크램블 에그
익힌 블레도 잎과 토마토, 양파를 부드러운 달걀에 섞고 구운 빵을 곁들입니다.
페리코 데 블레도는 산탄데르 지역에서 달걀물과 잘게 썬 블레도 잎을 돼지기름, 노란 양파, 토마토와 함께 익히는 음식입니다. 구운 빵을 곁들입니다. 마른 오믈렛이 아니라 부드럽고 짭짤하며, 잎은 연하고 토마토가 은은한 단맛을 더합니다.
지역 기록에는 재료가 나오지만 가정용 분량이나 식물의 학명은 없습니다. 이 4인분 버전은 실용적인 양과 섬세한 조리 순서를 제안합니다. 식품으로 판매되고 식재료를 잘 아는 판매자가 식용으로 확인한 잎만 구입하세요. 블레도는 통칭이므로 야생에서 채집하거나 사진만으로 식물을 고르지 마세요. 영양값은 재배된 식용 아마란스 잎을 가정한 근삿값입니다.
잎을 먼저 부드럽게 익힌 뒤 달걀을 넣습니다. 중약불은 식감을 부드럽게 유지하지만 달걀은 완전히 익혀야 합니다. 토마토에서 나온 수분은 대부분 날린 다음 잎을 넣으세요. 달걀이 마무리되는 동안 빵을 굽고 바로 냅니다.


