베트남의 대표 음식

Bún song thằn xào bò — 빈딘식 녹두 전분면 소고기 볶음

소개: 투명하고 탄력 있는 녹두 전분면, 노릇하게 익힌 소고기, 갓, 담백한 피시소스로 만드는 빈딘식 bún song thằn xào bò입니다. 면은 휘어질 정도까지만 불린 뒤 뜨거운 웍에서 빠르게 마무리합니다.

베트남의 대표 음식
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나무 식탁을 가로로 넓게 담은 장면으로, 소고기 녹두 당면 접시는 오른쪽에 있고 왼쪽에는 빈 공간이 있다.
빈딘식 소고기 채소 볶음 bún song thằn xào bò의 넓은 전경.
분량 4인분
조리 18분
대기 시간 불리기 10분
총시간 53분
1인분 열량 약 421kcal
개요

Bún song thằn xào bò — 빈딘식 녹두 전분면 소고기 볶음

Bún song thằn은 녹두 전분으로 만든 면 특산물로, 빈딘성 안타이 마을과 관련이 있습니다. 말린 면을 익히면 투명하고 탄력 있는 식감이 납니다. 지역 자료에는 볶음과 국물 요리가 모두 소개되며, 볶음 조합으로 소고기와 잎채소도 언급됩니다. 이 계량형 가정식 레시피는 얇게 썬 소고기, 갓, 당근, 양파를 사용합니다. 실용적인 한 가지 방법이며 유일한 전통 조리법이라고 주장하지 않습니다.

이 면은 많은 쌀국수보다 짧게 불리면 됩니다. 찬물에 담가 부러지지 않고 휘어질 때까지만 불린 뒤 웍에서 나머지를 익힙니다. 그래야 특유의 탄력을 유지하고 서로 들러붙는 것도 줄일 수 있습니다. 피시소스와 마늘, 라임으로 간해 녹두 향을 살립니다.

실용 정보

실용 정보

  • 성공 요령포장지에 다른 불림 시간이 적혀 있으면 그 지침을 따르세요. 그렇지 않으면 5분부터 확인해 면이 유연해지는 즉시 건지세요. 소고기는 결 반대 방향으로 얇게 썰고, 작은 양씩 나누어 볶아 수분이 나오기 전에 노릇하게 익히세요. 양념물은 나누어 넣으세요. 완성된 면은 투명하고 탄력이 있으며, 가운데 심이 딱딱하지 않고 웍 바닥에 국물이 고이지 않아야 합니다.
재료

재료

면과 소고기

  • 건조 bún song thằn(녹두 전분면) 250g; 넓은 시트 형태라면 불린 뒤 먹기 좋은 길이로 나눕니다
  • 등심 상부 스테이크 300g, 여분 지방을 제거하고 결 반대 방향으로 얇게 썬 것

채소와 향신 재료

  • 갓 150g, 씻어서 줄기와 잎을 따로 썬 것
  • 당근 100g, 껍질을 벗겨 가늘게 채 썬 것
  • 양파 100g, 얇게 썬 것
  • 마늘 10g, 곱게 다진 것
  • 쪽파 20g, 얇게 썰어 흰 부분과 초록 부분을 나눈 것

양념과 조리용 액체

  • 중성 오일 30ml, 나누어 사용
  • 피시소스 30ml
  • 따뜻한 물 150ml
  • 설탕 5g
  • 간 흑후추 1g, 나누어 사용
  • 생 라임즙 15ml
만드는 법

만드는 법

만드는 법

  1. 소고기를 결 반대 방향으로 썰고 채소를 준비하는 동안 냉장 보관하세요. 작은 그릇에 피시소스, 따뜻한 물, 설탕, 후추 절반을 섞으세요. 익힌 고기를 놓을 깨끗한 접시와 집게를 준비하세요.

  2. 건면이 잠기도록 찬물을 붓고 휘어질 정도까지만 보통 5~7분 불리세요. 아직 잘 부러지면 2분 더 불린 뒤 확인하세요. 물기를 충분히 빼고, 사각 시트 형태라면 먹기 좋은 길이로 자르거나 나누세요. 완전히 부드러워질 때까지 불리지 마세요.

  3. 큰 웍을 센 불로 달구세요. 오일 10ml를 넣고 소고기 절반을 겹치지 않게 놓아 한 번 뒤집어가며 볶으세요. 가장 두꺼운 조각이 71°C / 160°F에 도달했는지 식품 온도계로 확인한 뒤 깨끗한 집게로 접시에 옮기세요. 오일 10ml와 남은 소고기로 반복하세요. 웍을 가득 채우지 마세요.

  4. 남은 오일 10ml를 웍에 넣으세요. 마늘을 약 15초 볶고 양파와 당근을 넣어 2분 더 볶으세요. 갓 줄기를 넣고 1분 조리한 다음 잎과 쪽파 흰 부분을 넣어 살짝 숨이 죽을 때까지 볶으세요.

  5. 물기를 뺀 면을 넣고 양념물의 약 3분의 2를 부으세요. 집게로 면을 들어 올리고 풀어가며 2분 동안 계속 볶으세요. 필요하면 남은 양념물을 나누어 넣으세요. 면이 투명하고 탄력 있으며 뜨겁고, 심이 딱딱하지 않으며 웍 바닥에 물이 남지 않으면 멈추세요.

  6. 익힌 소고기와 접시에 나온 육즙을 웍에 다시 넣으세요. 전체가 고르게 뜨거워지도록 1분 볶으세요. 면이 부드러워지기 전에 팬이 마르면 따뜻한 물을 한 번에 15ml씩 넣고, 물이 너무 많아지지 않게 하세요.

  7. 불을 끄세요. 라임즙, 남은 후추, 쪽파 초록 부분을 넣고 한 번 더 섞어 바로 내세요. 남은 음식은 얕은 용기에 담아 2시간 안에 냉장 보관하세요.

실용 정보

실용 정보

실용 팁

생 소고기와 육즙을 채소 및 조리된 음식과 분리하세요. 고기를 만진 뒤 손을 씻고 도마와 칼을 세척하세요. 소고기를 웍에 다시 넣을 때는 깨끗한 집게를 사용하세요. 면과 소스 포장지에서 밀·대두 성분과 교차 접촉 안내를 확인하세요. 전통 면은 녹두 전분을 쓰지만 포장 제품의 배합은 다를 수 있습니다. 남은 음식은 얕은 용기에 담아 2시간 안에 4°C 이하로 냉장하세요. 3~4일 안에 먹고, 다시 데울 때는 전체가 74°C / 165°F가 되도록 하세요. 면은 탄력이 남아 있는 조리 직후가 가장 좋습니다.

문제 해결

면이 들러붙어요: 너무 오래 불렸거나 물기를 충분히 빼지 않았을 수 있습니다. 집게로 풀고 센 불에서 양념물을 조금씩 넣으세요. 면 가운데가 딱딱해요: 따뜻한 물을 15ml씩 넣고 가운데가 부드러워질 때까지 1분 더 볶으세요. 웍에 물이 고여요: 고기와 채소를 나누어 볶고, 면을 충분히 건지세요. 양념을 더 넣기 전에 남은 수분을 날리세요.

자주 묻는 질문

bún song thằn 면은 무엇으로 만드나요? 전통적으로 쌀가루가 아니라 녹두 전분으로 만듭니다. 건조 제품은 가는 면이나 단단히 눌린 시트 형태로 판매될 수 있습니다. 일반 당면으로 바꿔도 되나요? 녹두 전분 당면을 실용적인 대체품으로 쓸 수 있지만, 그러면 이 요리 이름에 담긴 빈딘 특산 면을 사용하지 않게 됩니다. 소고기 없이 만들 수 있나요? 채소만 넣는 버전도 가능하지만 별도의 가정식 변형입니다. 다른 고기를 쓴다면 안전 온도까지 익힌 뒤 면에 섞으세요.

1인분 영양 정보(추정)

1인분 영양 정보(추정)

  • 1인분전체 4인분 중 1인분
  • 열량421kcal
  • 탄수화물63g
  • 단백질19g
  • 지방10g
  • 식이섬유3g
  • 나트륨720mg
알레르기 및 식품 안전

알레르기 및 식품 안전

피시소스에는 생선이 들어 있습니다. 면과 소스 포장지에서 밀·대두 함유 여부와 다른 알레르기 유발 식품의 교차 접촉 정보를 확인하세요. 생 소고기는 채소와 조리된 음식에서 분리하세요. 가장 두꺼운 소고기 조각이 71°C / 160°F가 되도록 온도계로 확인해 익히세요. 남은 음식은 2시간 안에 냉장하고 전체가 74°C / 165°F가 되도록 재가열하세요.

마무리

마무리

  • 뜨거울 때 라임 조각과 썬 쪽파를 곁들여 내세요.
  • 남은 음식은 얕은 용기에 나누어 담아 빠르게 식히세요.