프랑스 요리 레시피

Veau aux olives

송아지 어깨살과 훈연 라르동을 갈색 내고 그린 올리브, 화이트와인, 토마토 농축액, 마늘, 펜넬 씨, 허브와 함께 오래 부드럽게 브레이즈하는 코르시카식 요리입니다.

프랑스 요리 레시피
공유
Veau aux olives:그릇에 담아 낸 모습
준비 25분
조리 140분
총 소요 165분
완성량 브레이즈 약 2.2kg
이 음식에 대하여

Veau aux olives — 그린 올리브를 넣은 코르시카식 송아지고기 브레이즈

코르시카식 veau aux olives는 소고기가 아니라 송아지고기를 중심으로 하고, 완성 소스에 그린 올리브의 짭짤함과 약간의 쌉싸래함을 남기는 요리입니다. 이 레시피는 긴 습식 조리에 잘 맞는 뼈 없는 어깨살과 훈연 라르동, 화이트와인, 토마토 농축액, 펜넬 씨, 허브를 사용합니다.

올리브는 스튜에 넣기 전에 아주 짧게 데칩니다. 올리브의 성격을 없애기 위한 것이 아니라 표면 염수를 조금 줄여 소스의 간을 더 정확히 조절하기 위해서입니다. 송아지고기는 팬을 가득 채우지 않고 나누어 갈색을 낸 뒤 양파와 마늘을 부드럽게 익히고, 소량의 밀가루가 브레이즈 액체를 완성 고기에 가볍게 붙게 합니다.

송아지고기는 긴 브레이즈 중간에 이미 안전 온도에 도달하지만, 요리의 최종 기준은 부드러움입니다. 90분 브레이즈 후 올리브를 넣어 마지막 30분을 익히므로 소스에 풍미를 주면서도 올리브가 페이스트처럼 무너지지 않습니다. 소금 간은 올리브의 염분이 소스에 충분히 나온 뒤 마지막에 조절합니다.

성공 포인트

성공 포인트

  • 팬이 찌는 상태가 되지 않도록 송아지고기를 여러 번 나누어 갈색 냅니다.
  • 화이트와인으로 디글레이즈할 때는 불꽃에서 멀리합니다.
  • 올리브가 마지막 30분 동안 익은 뒤에만 소금 간을 최종 조절합니다.
재료

재료

송아지고기 브레이즈

  • 1000g 송아지 어깨살 — 뼈 없이 손질하고 4cm 조각으로 자른 가식 중량
  • 100g 훈연 라르동
  • 150g 그린 올리브 — 씨를 빼고 물기를 뺀 중량
  • 200g 양파 — 얇게 썬 것
  • 15g 마늘 — 으깬 것
  • 20g 일반 밀가루
  • 200ml 드라이 화이트와인
  • 500ml 물 — 브레이즈용, 전량 한 번에 넣음
  • 30g 토마토 농축액
  • 5g 펜넬 씨 — 가볍게 으깬 것
  • 5g 생 타임
  • 2g 월계수잎 — 2장
  • 20ml 올리브유
  • 3g 고운 소금
  • 2g 후춧가루
만드는 법

만드는 법

갈색을 내고 소스 만들기

  1. 올리브와 향신 채소를 준비한다.물기 뺀 올리브를 끓는 물에 1분 아주 짧게 데친 뒤 다시 물기를 뺀다. 양파와 마늘도 준비한다. 올리브는 표면까지 뜨거워지지만 단단하고 온전한 형태를 유지해야 한다.

  2. 송아지고기를 갈색 낸다.올리브유에 송아지고기를 나누어 넣고 중강불에서 갈색을 낸 뒤 라르동을 더한다. 총 10분을 잡는다. 고기 표면에 갈색 면이 생기고 라르동에서 지방이 나오기 시작해야 한다. 뜨거운 지방이 튀지 않게 주의한다.

  3. 향신 채소를 부드럽게 익힌다.양파와 마늘을 넣어 중불에서 부드러워질 때까지 익히고, 밀가루를 넣어 짧게 섞어 총 5분 익힌다. 양파는 반투명하고 밀가루는 하얀 마른 부분 없이 고기를 코팅해야 한다.

  4. 브레이즈 액체를 만든다.직접적인 불꽃에서 떨어진 상태에서 화이트와인으로 팬 바닥을 디글레이즈한 뒤 물 500ml, 토마토 농축액, 펜넬 씨, 타임, 월계수잎, 소금, 후추를 넣고 중불에서 4분 끓인다. 갈색 찌꺼기가 녹아 매끈한 적갈색 브레이즈 액체가 되어야 한다. 알코올 증기는 발화할 수 있으므로 불꽃에 가까이하지 않는다.

브레이즈하고 올리브로 마무리하기

  1. 송아지고기를 브레이즈한다.뚜껑을 덮고 약한 불에서 90분 잔잔하게 익힌다. 온도: 최소 63℃. 가장 두꺼운 고기 조각이 최소 63℃에 도달해야 하며, 포크가 쉽게 들어가지만 조각 형태는 유지되어야 한다. 부드러움을 위해 전체 브레이즈 시간을 지킨다.

  2. 올리브를 넣는다.물기 뺀 그린 올리브를 넣고 약한 불에서 30분 더 익힌다. 소스가 윤기 있게 고기에 가볍게 붙고, 올리브는 뜨겁고 부드럽지만 형태가 그대로여야 한다.

  3. 간을 맞춰 제공한다.월계수잎을 제거하고 올리브가 충분히 익은 뒤에만 소금 간을 확인해 조절한 다음 뜨겁게 제공한다. 소스는 과하게 짜지 않고 균형 잡혀야 하며 월계수잎이 남지 않아야 한다. 남은 음식은 2시간 안에 냉장한다.

서빙, 보관 및 미리 준비

실용 정보

서빙, 보관 및 미리 준비

와인과 올리브 소스를 받아 줄 담백한 전분 곁들임과 뜨겁게 제공합니다. 하루 전에 미리 만들어 빠르게 식혀 냉장한 뒤 제공 전에 부드럽게 다시 데울 수 있습니다. 남은 음식은 2시간 안에 냉장하고 3–4일 안에 사용하며, 74℃까지 재가열합니다. 그린 올리브와 블랙 올리브를 반씩 섞는 변형도 있지만, 이 레시피는 그린 올리브를 주된 정체성으로 유지합니다. 화이트와인은 완성 소스의 일부이며 알코올이 완전히 제거된다고 보지 않습니다.

문제 해결

문제 해결

  • 소스가 너무 짬올리브와 라르동의 염분이 예상보다 많이 나왔습니다. 처음 소금은 적게 쓰고 마지막 30분이 끝난 뒤에 간을 조절합니다.
  • 고기는 안전 온도에 도달했지만 질김안전 온도와 결합조직 연화는 다른 기준입니다. 포크로 쉽게 찔릴 때까지 뚜껑을 덮고 잔잔한 브레이즈를 계속합니다.
1회 제공량 기준 영양 참고

1회 제공량 기준 영양 참고

  • 1회 제공량6인분 중 1인분
  • 칼로리520 kcal
  • 탄수화물17g
  • 단백질46g
  • 지방27g
  • 식이섬유3g
  • 나트륨1050 mg
알레르기와 식품 안전

알레르기와 식품 안전

알레르기 유발 성분: 글루텐, 아황산염.

생 송아지고기는 냉장 상태로 유지하고 교차 오염을 피합니다. 가장 두꺼운 송아지고기 조각을 최소 63℃까지 익히고, 안전 온도에 도달한 뒤에도 충분히 부드러워질 때까지 계속 브레이즈합니다. 남은 음식은 2시간 안에 냉장하고 74℃까지 재가열합니다. 화이트와인 알코올이 남을 수 있습니다.

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문

왜 어깨살을 사용하나요?

결합조직이 충분해 긴 습식 브레이즈에서 부드러워지고 촉촉함을 유지하기 좋습니다.

소고기로 바꿔도 되나요?

그렇게 하면 음식의 정체성이 달라집니다. 이 레시피는 송아지고기로 만드는 veau aux olives입니다.

마무리

마무리

  • 결과 — 포크로 쉽게 나뉘는 송아지고기가 올리브, 와인, 토마토의 짭짤한 브레이즈 소스에 담깁니다.
  • 핵심 기술 — 팬을 과밀하게 하지 않고 갈색 낸 뒤 약하게 브레이즈하며, 올리브가 충분히 익을 때까지 최종 소금 간을 미룹니다.