프랑스 요리 레시피

앙주식 장어 마틀로트

상업적으로 손질한 장어를 레드 앙주 와인과 코냑, 자두에 냉장 8시간 재운 뒤 양파와 마늘을 넣어 부드럽게 익히고 굵은 빵가루로 가볍게 농도를 내는 앙주식 루아르 장어 마틀로트입니다.

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앙주식 장어 마틀로트:서빙 접시에 담긴 모습
준비 시간 25분
조리 시간 60분
총시간 565분
완성량 메인 요리 4인분, 소스 약 550mL
소개와 개요

레드 와인과 자두를 넣은 마틀로트 당기유 앙주빈

앙주식 장어 마틀로트는 투렌식 버전과 다른 길을 택합니다. 이 버전의 핵심은 드라이 레드 앙주 와인, 소량의 코냑 또는 포도 증류주, 양파, 마늘과 자두입니다. 장어와 자두를 냉장 상태에서 8시간 재우고, 그 마리네이드 액을 버리지 않고 그대로 소스의 바탕으로 씁니다. 마지막에는 굵은 빵가루로 아주 가볍게 농도를 냅니다.

장어는 반드시 상업적으로 도살·껍질 제거·손질된 제품을 사용합니다. 5cm 두께 토막을 4℃ 이하에서 와인과 증류주, 자두에 담가 둡니다. 조리할 때는 장어만 건져 물기를 빼되 마리네이드 액은 모두 남깁니다. 장어를 살짝 굽고 양파를 익힌 뒤 마리네이드를 먼저 줄여, 생선을 다시 넣고 오래 세게 끓일 필요가 없게 합니다.

최종 브레이즈는 약불에서 진행합니다. 모든 두꺼운 장어 토막은 63℃에 도달해야 하며, 살이 중앙 뼈에서 쉽게 떨어지면서도 토막 형태는 남아 있어야 합니다. 마지막에 부케가르니를 빼고 빵가루를 넣어 숟가락을 가볍게 덮을 정도로만 농도를 냅니다. 자두와 약 550mL의 소스 전량을 4인분에 나눕니다.

성공 포인트

성공 포인트

  • 마리네이드는 반드시 냉장고에서만 진행합니다.
  • 장어는 건져 굽지만 마리네이드 액은 한 방울도 버리지 않습니다.
  • 장어를 다시 넣기 전에 와인 혼합물을 충분히 졸입니다.
  • 빵가루는 소스를 풀처럼 만들지 않을 정도로만 사용합니다.
재료

재료

  • 상업적으로 손질해 껍질을 벗긴 장어 900g — 뼈째 5cm 토막
  • 드라이 레드 앙주 와인 600mL — 아황산염 포함
  • 코냑 또는 포도 오드비 40mL
  • 씨를 뺀 건자두 120g
  • 작은 양파 150g — 껍질 제거, 크면 반으로 자른 것
  • 마늘 10g — 잘게 다진 것
  • 무염버터 30g
  • 시골빵 80g — 말려 굵은 빵가루로 간 것
  • 부케가르니 1묶음 — 단단히 묶은 것
  • 고운 소금 6g
  • 후추 가루 1g
만드는 법

만드는 법

조리법

  1. 냉장 상태에서 8시간 재운다.상업적으로 손질된 장어 토막을 산에 반응하지 않는 용기에 넣고 앙주 와인 600mL, 코냑 40mL, 건자두 120g을 더한다. 덮어서 4℃ 이하에서 480분, 즉 8시간 재운다. 장어와 자두가 와인에 충분히 잠기고 전체가 냉장 상태를 유지해야 한다. 상온에서 재우지 않는다.

  2. 장어를 건지고 마리네이드를 남긴다.장어를 소쿠리에 받쳐 물기를 빼되 아래에 볼을 두어 마리네이드 액을 전부 회수한다. 양파와 마늘을 준비하고 부케가르니를 단단히 묶는다. 약 15분 걸린다. 장어는 팬이 준비될 때까지 차갑게 유지한다.

  3. 장어 절단면에 색을 낸다.캐서롤에 버터 절반을 녹이고 장어 토막 양쪽 절단면을 중강불에서 약 8분 가볍게 굽는다. 뜨거운 버터가 튈 수 있으므로 주의한다. 절단면이 연한 갈색이 나되 살이 부서지기 시작하지 않아야 한다.

  4. 양파를 가볍게 갈색 낸다.남은 버터를 넣고 작은 양파를 중불에서 약 10분 익혀 가장자리가 연한 황금색이 되게 한다. 마늘을 넣어 향을 내되 타지 않게 한다.

  5. 마리네이드를 졸인다.남겨 둔 와인·코냑 마리네이드와 자두, 부케가르니, 소금 6g, 후추 1g을 넣고 중강불에서 약 17분 활발하게 끓인다. 액체가 대략 3분의 1 줄고 날카로운 알코올 향이 약해져야 한다. 불을 붙여 플람베하지 않는다.

  6. 장어를 약하게 브레이즈한다.장어를 다시 넣고 약불에서 약 20분 익힌다. 여러 두꺼운 토막 중심을 측정해 모두 63℃에 도달했는지 확인한다. 살은 중앙 뼈에서 쉽게 떨어지되 토막은 모양을 유지해야 한다.

  7. 빵가루로 가볍게 농도를 낸다.부케가르니와 묶은 실을 모두 제거한다. 굵은 빵가루 80g을 넣고 약불에서 약 5분 부드럽게 끓여 소스가 숟가락을 얇게 덮고 최종 약 550mL가 되게 한다. 소스가 풀처럼 되지 않아야 한다.

서빙, 보관과 대체 재료

실용 정보

대체 재료와 응용

- 특정 명칭 와인 대신 더 넓은 앙주·루아르 지역의 드라이 레드 와인을 사용할 수 있지만 와인의 성격은 달라집니다. - 이 앙주식 프로필을 유지하려면 자두를 빼지 않습니다. 자두를 빼면 보다 일반적인 레드 와인 마틀로트에 가까워집니다.

문제 해결

소스가 풀처럼 된다. 빵가루가 너무 많거나 액체를 너무 많이 졸인 것이므로 숟가락을 얇게 덮을 정도에서 멈춘다.

문제 해결

서빙할 때 장어 토막이 갈라진다. 마지막 끓임이 너무 강했거나 옮기는 도구가 좁은 것이므로 약한 불을 유지하고 넓은 도구로 옮긴다.

문제 해결

알코올 향이 날카롭게 남는다. 장어를 다시 넣기 전 마리네이드 졸임이 부족한 것이므로 와인 혼합물을 더 충분히 줄인다.

1회 제공량 영양 참고

1회 제공량 영양 참고

  • 1회 제공량먹을 수 있는 장어 약 160g과 자두, 소스
  • 열량620kcal
  • 탄수화물40g
  • 단백질34g
  • 지방30g
  • 식이섬유4g
  • 나트륨780mg
알레르기와 식품 안전

알레르기와 식품 안전

알레르기: 생선, 글루텐(밀빵), 우유(버터), 아황산염(와인)

합법적으로 유통되고 상업적으로 도살·껍질 제거·손질된 장어를 사용합니다.

마리네이드는 냉장 상태에서만 진행합니다.

장어는 63℃까지 익힙니다.

중앙 뼈와 많은 잔가시가 있으므로 식사 전에 알립니다.

증류주에 불을 붙이지 않으며, 조리 후에도 알코올이 일부 남을 수 있습니다.

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문

자두는 왜 넣나요?

루아르·앙주 지역에서 확인되는 장어 조리 프로필에 속하며, 부르게유·토마토를 쓰는 투렌식 버전과 분명한 차이를 만듭니다.

코냑을 플람베해야 하나요?

아닙니다. 차가운 마리네이드에 넣은 뒤 와인과 함께 졸이며, 불을 붙이지 않아도 됩니다.

마리네이드 액을 버려도 되나요?

안 됩니다. 이 액체가 그대로 소스의 바탕이므로 버리면 조리법과 영양 기준이 모두 달라집니다.

마무리

마무리

  • 완성 결과: 자두와 레드 앙주 와인의 단맛·산미가 장어와 어우러진 앙주식 마틀로트
  • 결정적 기술: 장어를 8시간 냉장 마리네이드하고, 장어를 다시 넣기 전에 그 액체를 충분히 졸이기