セルビア料理 · 主菜

ピェスカビツァ(Pljeskavica)

ピェスカビツァは、セルビアのロシュティリと呼ばれる焼き肉文化を代表する、幅広く薄いひき肉のパティです。このレシピでは牛ひき肉と豚ひき肉を同量使い、玉ねぎ、にんにく、パプリカパウダー、冷たい炭酸水を合わせます。混ぜた後に長い冷蔵休ませは行わず、そのまま成形して焼き、中心温度71 °Cを確認して仕上げます。

セルビアの代表料理
共有
ピェスカビツァ(Pljeskavica)
出来上がり量 大きなパティ4枚
準備時間 10分
加熱時間 15分
待ち時間 0分
概要

牛肉と豚肉で作るセルビアのピェスカビツァ

ピェスカビツァは見た目こそハンバーグやバーガーパティに近いものの、セルビアではそれ自体が一つの料理として扱われます。レピニャに挟むことも、皿に盛ることもでき、生の玉ねぎ、アイヴァル、カイマックなどが添えられることがあります。このレシピの栄養値は肉のパティだけを対象とし、パンや添え物は含みません。

肉の配合には地域差や店ごとの差があり、セルビア全体で一つの比率に固定されているわけではありません。レスコヴァツには特に強い焼き肉文化がありますが、ここではレスコヴァツ風を名乗らず、家庭で再現しやすい牛豚1:1の配合に絞ります。

牛ひき肉は脂肪約20%、豚ひき肉は約16–20%を使います。幅広く薄い形は表面積が大きいため、極端に脂肪の少ない肉では火が入り切る前に乾きやすくなります。玉ねぎは大きな水分のかたまりを作らないよう、ごく細かく刻みます。

冷たい炭酸水は2~3回に分けて加えます。肉だねが少し粘り、ボウルの底に水が残らなくなったら十分です。必要以上に練り続けると食感が締まりすぎるので、まとまったところで止めます。

1枚あたり約165 gに分け、直径15~16 cm、厚さ8~10 mmにします。厚さをそろえることで、縁だけが先に乾くのを抑えながら中心まで火を通しやすくなります。縁に亀裂があれば焼く前に閉じます。

焼く面はしっかり熱してから肉を置きます。最初の面は動かさず、押しつけません。焼き色は食感の目安にはなりますが、ひき肉の安全性は色だけでは判断できません。薄いパティでは温度計のプローブを横から中心へ差し込み、71 °Cを確認します。

実用情報

実用情報

  • 混ぜすぎない肉だねが少し粘り、一体になったところで止める。
  • 厚さをそろえる直径15~16 cm、厚さ8~10 mmを目安にする。
  • 焼きながら押さえない肉汁を押し出さず、接触面で焼き色を付ける。
  • 中心温度で確認する71 °Cを品質の焼き色とは別の安全基準として扱う。
材料

材料

  • 250 g 牛ひき肉、脂肪約20%
  • 250 g 豚ひき肉、脂肪約16–20%
  • 80 g 玉ねぎ、ごく細かいみじん切り
  • 5 g にんにく、細かくすりおろすかみじん切り
  • 4 g 甘口パプリカパウダー
  • 8 g 細塩
  • 2 g 黒こしょう、挽きたて
  • 60 ml 冷たい炭酸水
  • 10 ml クセのない植物油
作り方

作り方

混ぜて成形する

  1. 肉と調味料を合わせる大きなボウルに250 gの牛ひき肉、250 gの豚ひき肉、80 gの玉ねぎ、5 gのにんにく、4 gの甘口パプリカパウダー、8 gの細塩、2 gの黒こしょうを入れ、約2分混ぜて均一にする。

  2. 炭酸水を加える60 mlの冷たい炭酸水を2~3回に分けて加え、さらに2~3分混ぜる。肉だねが一体になって少し粘り、ボウルに水が残らない状態にする。

  3. すぐに成形する4等分して1個約165 gにし、それぞれ直径15~16 cm、厚さ8~10 mmに平たく伸ばす。縁の亀裂を閉じる。すぐ焼かない場合は4 °C以下で保つ。

焼く

  1. 焼き面を熱する清潔な鉄板、厚手のグリルパン、または準備済みのガスグリルを中強火で熱する。10 mlの植物油を非常に薄く広げ、たまりは拭き取る。フライパンや鉄板なら約5分加熱する。

  2. 片面を焼くパティを置き、動かしたり押したりせず3~4分焼く。下面にしっかり焼き色が付き、破れずにはがれるまで待つ。

  3. 返して中心温度を確認する1回だけ返し、さらに3~4分焼く。厚い部分へ横から温度計を差し、71 °Cに達するまで必要な分だけ加熱する。表面が早く濃くなる場合は火を弱めるか、より温度の低い場所へ移す。

  4. 清潔な皿へ移す生肉を置いていない清潔な皿に移し、温かいうちに供する。

実用情報

実用情報

食べ方

皿盛りでも、レピニャに挟んでも構いません。生の玉ねぎ、アイヴァル、カイマックは相性のよい添え物ですが、栄養計算には含めません。

作り置き

この配合に必須の冷蔵休ませ時間はありません。先に肉だねを作る場合は覆って4 °C以下で保ち、1日以内に加熱します。可能なら成形は焼く直前に行います。

保存と温め直し

焼いたパティは2時間以内に冷蔵し、4 °C以下で3~4日保存します。温め直す場合は中心を74 °Cまで加熱します。

確認ポイント

確認ポイント

  • 返すと割れる目安: 肉だねのまとまりが足りないか、縁の亀裂が残っている。焼く前に亀裂を閉じ、幅広いフライ返しで全体を支える。調整: —
  • 表面だけ濃くなり、中心が71 °Cに届かない目安: 焼き面が熱すぎる。火を弱めるか、より温度の低い場所で加熱を続ける。調整: —
  • 仕上がりが乾く目安: 肉が脂肪不足、焼きながら押した、または安全温度を超えて長く焼きすぎた可能性がある。調整: —
栄養情報

栄養情報

  • 1食分の目安焼いたパティ1枚、約105~115 g。パンと添え物は含まない
  • カロリー290 kcal
  • 炭水化物3 g
  • たんぱく質26 g
  • 脂質19 g
  • 食物繊維1 g
  • ナトリウム870 mg

数値は概算です。250 gの生牛肉を約217 gの加熱後重量、250 gの生豚肉を約185 gの加熱後重量として計算し、玉ねぎ、にんにく、パプリカパウダー、黒こしょう、8 gの塩、焼き面から残る約2 mlの油を加え、4等分しています。

アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

基本のパティには小麦、卵、乳を意図的に加えていませんが、包装されたひき肉や調味料は個別表示を確認します。レピニャを添える場合は小麦/グルテン、カイマックを添える場合は乳が加わります。

生肉と、加熱を待つ成形済みパティは4 °C以下で保ちます。生肉用の皿や器具と、加熱後の食品用を分けます。すべてのパティを中心71 °Cまで加熱し、色だけで安全性を判断しません。残りは2時間以内に冷蔵し、温め直しは74 °Cまで行います。

よくある質問

よくある質問

ピェスカビツァは必ず牛肉と豚肉で作りますか?

いいえ。肉の構成は地域や店のスタイルで変わります。このレシピは牛肉と豚肉を1:1に固定した家庭向けの一例です。

豚肉を牛肉に置き換えられますか?

脂肪分が近い牛ひき肉250 gに置き換えることはできますが、食感はより締まり、牛肉の風味が強くなります。別の配合のピェスカビツァになります。

薄いパティでも温度計が必要ですか?

ひき肉は表面が十分に色付いていても中心温度が安全基準に届いていない場合があります。細いプローブを横から差すと中心を測りやすくなります。

仕上がり: 幅広くしっかり焼き色が付き、中心はジューシーで、玉ねぎ、にんにく、パプリカの風味が穏やかに残る。

決め手: まとまるまで混ぜること、薄さをそろえること、焼き面の温度を管理し、最後は71 °Cで確認すること。