セルビア · デザート/甘い朝食

Griz na mleku

Griz na mleku は、殺菌済みの全脂牛乳1000mlへ小麦セモリナ100gを少しずつ加えて煮る、温かいミルクプディングです。砂糖60gを最後に溶かし、セモリナが十分に水分を吸いながらも鍋の中で硬くなりすぎないところで火を止めます。だまを防ぐ要点は、牛乳を激しく沸騰させないことと、セモリナを細い流れで入れながら絶えず泡立て器で混ぜることです。

セルビアの代表料理
共有
Griz na mleku
出来上がり量 4杯分
準備時間 5分
加熱時間 12分
待ち時間 0分
概要

Griz na mleku:牛乳で煮るなめらかな小麦セモリナのプディング

Griz na mleku は、材料が牛乳、セモリナ、砂糖の3つだけなので、火加減と混ぜ方がそのまま食感になります。全脂牛乳はバターや生クリームを加えなくても丸みのあるコクを与え、小麦セモリナは短時間で吸水してとろみを作ります。濃くしすぎず、温かい状態ではスプーンからゆっくり落ちる程度のやわらかさに仕上げます。

最初に3材料を量っておくと、牛乳を火にかけた後で目を離す必要がありません。牛乳は中弱火で温め、鍋の縁に小さな泡が出て湯気が立つ程度までにします。強く沸騰させると吹きこぼれやすく、鍋底の乳成分も焦げ付きやすくなります。

セモリナは一度に入れず、泡立て器で混ぜながら細い流れで加えます。粒が液体へ散った後に吸水を始めれば、塊になりにくくなります。約3分の弱火加熱で目に見えてとろみが付き、泡立て器からゆっくり太い筋を引いて落ちるようになれば、砂糖を入れる段階です。

砂糖60gは最後の約1分で溶かします。セモリナは火を止めた後も水分を吸い続けるため、鍋の中で「スプーンが立つほど」硬くする必要はありません。熱いうちに4つの器へ分けると、冷める間の締まり方もそろいやすくなります。

温かく食べるのが最もやわらかい状態ですが、冷やすとさらに固まります。残りは牛乳を含むため常温へ長く置かず、2時間以内に4℃以下で冷蔵します。温め直す場合は中心を73.9℃まで上げ、部分的な高温を避けるため途中でよく混ぜます。

実用情報

実用情報

  • 食べ方と冷やす場合最もやわらかな食感は温かい状態です。栄養値にはココア、シナモン、果物、ジャムなどの追加トッピングを含めません。冷たいプディングにする場合は加熱後すぐ4つへ分け、速やかに冷まします。冷蔵するとセモリナがさらに水分を吸い、温かい時よりしっかり固まります。
  • 保存と牛乳の変更残りは2時間以内に4℃以下で冷蔵し、3〜4日以内に食べます。冷たいまま食べるか、中心が73.9℃に達するまで穏やかに温め直し、むらを防ぐため混ぜます。全脂牛乳を2%脂肪の牛乳に替えると少し軽い口当たりになりますが、セモリナ100gの比率はそのままにします。
材料

材料

プディング

  • 1000ml 殺菌済みの全脂牛乳
  • 100g 小麦セモリナ
  • 60g グラニュー糖
作り方

作り方

作り方

  1. 材料を量る殺菌済み全脂牛乳1000ml、小麦セモリナ100g、グラニュー糖60gを加熱前に別々に量る。牛乳を火にかけた後に計量のため鍋を離れなくてよい状態にする。

  2. 牛乳を穏やかに温める厚手の鍋へ牛乳を入れ、中弱火で約8分、底をこするように時々混ぜながら温める。激しく沸騰させない。湯気が立ち、縁に小さな泡が出るが、強く煮立っていない状態にする。

  3. セモリナを混ぜ入れる火を弱め、100gのセモリナを細い流れで加えながら絶えず泡立て器で混ぜる。鍋の縁と底も動かし、約3分煮る。だまがなく、目に見えてとろみが付き、泡立て器からゆっくり太い筋を引いて落ちる状態にする。

  4. 砂糖を溶かして仕上げる60gのグラニュー糖を加え、弱火で約1分、完全に溶けるまで混ぜる。まだクリーミーで硬くなりすぎていないうちに火を止め、4つの器へすぐ分ける。砂糖が溶け、プディングが硬い塊ではなくクリーミーな状態を保っていることを確認する。

確認ポイント

確認ポイント

  • だまができる目安: 原因はセモリナを一度に入れたか、加えている途中で混ぜるのを止めたことが多い。細い流れで加えながら連続して混ぜ、できたばかりの小さな塊は完全に固まる前に強く混ぜて崩す。調整: —
  • 牛乳が焦げる目安: 原因は火が強すぎるか、鍋底が薄いことが多い。厚手の鍋を使い、中弱火から弱火へ落とし、セモリナを加えた後は底を絶えず混ぜる。調整: —
栄養情報

栄養情報

  • 1食分の量4杯のうち1杯
  • エネルギー300kcal
  • 炭水化物48g
  • たんぱく質11g
  • 脂質8g
  • 食物繊維1g
  • ナトリウム110mg

数値は概算で、牛乳の製品差、器への分け方によって変わります。追加のトッピングは含みません。

アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

乳と小麦/グルテンを含みます。セモリナは小麦製品なので、小麦またはグルテンを避ける必要がある場合には適しません。

殺菌済み牛乳と清潔な器具を使います。残りは2時間以内に4℃以下で冷蔵し、牛乳入りプディングを長時間室温で保温しません。温め直す場合は中心を73.9℃まで加熱し、途中で混ぜて均一にします。

よくある質問

よくある質問

セモリナはなぜ一度に入れないのですか?

熱い牛乳へ集中して落ちると、外側から急に吸水して塊になります。細い流れで散らしながら泡立て器を動かすと、粒が均一に水分へ触れます。

鍋の中ではどの程度の硬さまで煮ますか?

泡立て器からゆっくり筋になって落ちる程度で止めます。冷める間にも吸水が続くため、加熱中に硬くしすぎると食べる頃には重い食感になります。

完成の状態: だまがなく滑らかで、セモリナが十分に吸水し、牛乳の風味が残るスプーンですくえるプディングになる。

要点: 牛乳を強く沸かさず、セモリナを細く入れながら混ぜ続け、まだクリーミーな段階で火を止める。