ギリシャの代表料理

フレッド・カプチーノ

レシピ早見表

フレッド・カプチーノ

構造化レシピの主要情報。

カテゴリー冷たいコーヒー
料理ギリシャ料理
調理法抽出・急冷・泡立て
難易度やさしい
出来上がり
背の高いグラス1杯
下準備
8分
加熱
2分
合計
10分
1食分
≈ 45 kcal

濃度を保って冷やし、泡は別に整える

フレッド・カプチーノ 、濃いダブルエスプレッソときめ細かな冷たいミルクフォームの二層仕立て

フレッド・カプチーノは、抽出したてのダブルエスプレッソを少量の氷で急冷し、新しい大きな氷の上へ注いでから、冷たい低脂肪乳を密に泡立てたフォームを重ねるギリシャ式アイスコーヒーです。無糖でも香りが薄まらず、白い泡と濃いコーヒーの境目がはっきり残ります。

横長のカフェテーブル写真では、フレッド・カプチーノが中央に置かれ、後方に冷水のグラスが見えます。
横長の画面は、350 mlの高いグラス、厚い冷たいフォーム、添えた冷水の位置関係を示します。

01 · 概要

概要

フレッド・カプチーノは、温かいカプチーノをそのまま冷やした飲み物ではありません。濃いエスプレッソと冷たいミルクフォームを別々に仕上げ、最後にグラスの中で二層に組み立てます。コーヒーは冷えていても香りと苦味の輪郭が必要で、フォームは液体のミルクが流れ出さない程度に密でありながら、スプーンですくえる柔らかさを残します。今回の配合は無糖で、ダブルエスプレッソ36 mlに対して低脂肪乳80 mlを使います。

抽出後のエスプレッソをグラスいっぱいの氷へ直接注ぐと、温度は下がっても溶けた水が増え、後半になるほど味が平たくなります。そこで二個の氷だけを加え、高速で10〜12秒かくはんし、半分溶けた氷をこして取り除きます。この短い急冷で温度を下げると同時に、表面に細かな淡褐色の泡ができ、コーヒーの香りを保ったまま新しい氷へ移せます。

ミルクは4℃以下まで十分に冷やし、細長い容器で35〜45秒泡立てます。泡立て器を液面のすぐ下に保つと空気が細かく入り、体積がほぼ二倍になります。大きな濡れた泡が目立つ場合は、器具が深すぎるか、ミルクの温度が高すぎます。低脂肪乳は軽く締まった泡を作りやすく、濃いコーヒーとの境目も見えやすくなります。

組み立ては待たずに行います。350 mlのグラスに残りの大きな氷を入れ、急冷したエスプレッソを注ぎ、その上へフォームを厚く一層にのせます。ストローはコーヒーの層へ届く長さにし、最初から全体を混ぜません。飲むにつれて少しずつ泡がコーヒーへ入り、濃さと口当たりが変化します。保存には向かず、完成後すぐに出すことが品質を守る最も確実な方法です。

ミルクと容器を4℃以下にする

十分に冷えているほど泡が細かく締まり、液体へ戻りにくくなります。

急冷用の氷は二個だけ

10〜12秒で冷やしたらこし、新しい氷へ移して余計な希釈を止めます。

泡を最後に静かに重ねる

厚い一層としてのせると、白いフォームが濃いエスプレッソの上に留まります。

02 · 材料

材料

コーヒーの層

36 ml
抽出したてのダブルエスプレッソ クレマのある短いショットを2杯分。
160 g
大きな氷 二個は急冷用、残りは提供用に分けます。

冷たいミルクフォーム

80 ml
よく冷やした低脂肪乳(乳脂肪1.5%) ミルクと泡立て容器を4℃以下にします。

03 · 作り方

作り方

冷たいミルクフォーム

約1分
  1. ミルクを密な泡にする

    十分に冷やしたミルクを細長い容器へ入れます。ドリンクミキサーまたはハンドフォーマーを液面のすぐ下で動かし、体積がほぼ二倍になるまで35〜45秒泡立てます。

    柔らかな角が立ち、大きな水っぽい泡が見えなければ適切です。

エスプレッソの急冷と組み立て

約3分
  1. エスプレッソを薄めずに冷やす

    ダブルエスプレッソを小さな金属カップへ直接抽出します。氷を二個加えて10〜12秒高速でかくはんし、半分溶けた氷をストレーナーで取り除きます。

    コーヒーは冷たく、細かく泡立ちながらも濃度を保っています。
  2. 二層に仕上げる

    350 mlのグラスに残りの氷を入れ、急冷したエスプレッソを注ぎます。冷たいミルクフォームをスプーンまたは容器から厚く均一に重ね、ストローを添えてすぐに出します。

    白いフォームが濃いコーヒーの上に沈まず、はっきり分かれています。

04 · 確認ポイント

確認ポイント

ミルクの温度

4℃以下

冷たい容器を使うと泡の粒が細かくなります。

急冷時間

10〜12秒

長く回しすぎると氷が溶け、味が薄くなります。

フォームの体積

ほぼ2倍

大きな泡ではなく、均一で柔らかな密度を目安にします。

問題目安調整
フォームがすぐ沈むミルクまたは容器が温かいか、泡が粗くなっています。4℃以下まで冷やし、フォーマーを液面近くで短く動かします。
コーヒーが水っぽい急冷用の氷を残したまま提供用グラスへ移しています。急冷後に必ずこし、新しい大きな氷だけを使います。
層が混ざるフォームが柔らかすぎるか、勢いよく注いでいます。柔らかな角が立つまで泡立て、スプーンで静かに重ねます。

05 · 実用情報

実用情報

すぐに飲む

フォームを最初から混ぜ込まず、ストローで下のコーヒーを飲みながら少しずつ口当たりを変えます。

保存しない

時間がたつと泡が崩れ、氷が溶けて濃度も香りも落ちます。

事前にできること

グラスと泡立て容器は冷やしておけますが、エスプレッソとフォームは提供直前に作ります。

06 · よくある質問

よくある質問

シェーカーで急冷できますか?

できます。エスプレッソと氷二個を約12秒強く振り、細かいストレーナーで新しい氷へ注ぎます。

砂糖を入れる場合はいつ加えますか?

熱いエスプレッソへ先に溶かし、その後に同じ急冷工程へ進みます。この配合は無糖です。

07 · 栄養情報

栄養情報

エネルギー
≈ 45 kcal
炭水化物
≈ 5 g
たんぱく質
≈ 3 g
脂質
≈ 1 g
食物繊維
≈ 0 g
ナトリウム
≈ 45 mg

1食分: 1杯(約300 ml)。 主なアレルゲン: 乳を含みます。 数値は標準的な食品成分値による概算で、製品、吸収量、実際の分け方によって変わります。

仕上がり

濃い冷たいエスプレッソの上に、白くきめ細かなフォームが厚く留まる一杯。

仕上がりを決めるのは材料の多さではなく、短い急冷、冷えたミルク、そして完成後すぐに出す順序です。