ギリシャの代表料理

ツレキ

レシピ早見表

ツレキ

構造化レシピの主要情報。

カテゴリー菓子パン
料理ギリシャ料理
調理法発酵・焼成
難易度中級
分量
2本・16切れ
準備
45 min
加熱
30分
発酵・冷却
2時間30分
合計
3時間45分
1人分
265 kcal

発酵バター生地 · 三つ編み二本

ツレキ 、マフレピとマスティハを香らせた艶のあるアーモンド仕上げと、細い繊維にほどける甘い編みパン

強力粉、卵、牛乳、砂糖、バターを使うリッチな生地に、マフレピ、マスティハ、オレンジの皮を加える。バターはグルテンができてから少量ずつ練り込み、24〜26 °Cで二度発酵させ、中心91〜93 °Cまで焼くことで、艶のある皮と細くほどける内相に仕上げる。

艶のある金褐色の三つ編みツレキ、アーモンド、赤い卵、細い繊維の内相を写した横長写真
焼き上がったツレキは濃い艶のある皮、控えめなアーモンド、細い繊維に分かれる淡い内相を持つ。

01 · 概要

概要

ツレキはギリシャの甘い発酵パンで、復活祭には編み生地へ赤く染めた卵を飾ることがある。食感は一般的な食パンよりリッチで、ケーキほど密ではない。切った断面は細い繊維に沿ってほどけ、表面には卵液による濃い艶が出る。

香りの中心はマフレピとマスティハ、細かくすりおろしたオレンジの皮である。マスティハの結晶は少量の砂糖と一緒に挽くと、刃やすり鉢へ貼り付きにくい。どちらも量が多すぎると樹脂や苦みが前に出るため、計量は重量で行う。

牛乳は28〜30 °Cにし、インスタントイーストと砂糖15 gを混ぜて5〜8分置く。軽い泡が出れば、イーストが液体全体に散っている。熱い牛乳は発酵力を落とすため、手の感覚だけでなく温度を測る。

粉、卵、香辛料、塩を加えたら、低速3分、中低速6〜8分で弾力を作る。薄い膜が切れる直前まで伸びることを確認してから、非常に柔らかいバター100 gを6回に分けて練り込む。最初から脂肪を多く入れると、粉と水が結び付きにくい。

一次発酵は24〜26 °Cで約90分、ほぼ二倍になるまで行う。生地を六等分して38〜42 cmの棒状にし、三本ずつ軽い張りで編む。強く締めると二次発酵で裂けやすく、弱すぎると形が広がる。

二次発酵40〜50分後、卵と牛乳の艶出しを塗り、スライスアーモンドを散らす。175 °Cの通常オーブン、または165 °Cのファンで27〜32分。中心91〜93 °Cを確認し、網の上で最低1時間冷ますと、切ったときに内相がつぶれにくい。

バターはグルテンの後に入れる

弾力ができてから6回に分けると、脂肪が多い生地でも薄い膜と繊維を作りやすい。

発酵は24〜26 °Cで行う

高温すぎるとバターが溶け、編み生地が横へ広がりやすい。

中心温度で焼き上がりを確認する

91〜93 °Cなら内相が固まり、長く焼きすぎて乾燥するのを避けられる。

02 · 材料

材料

リッチな発酵生地

200 ml
全乳 28〜30 °Cに温める。
8 g
インスタントドライイースト 約小さじ2 1/2。
120 g
グラニュー糖 5 gはマスティハを挽くために取り分ける。
520 g
強力粉 生地に500 gを使い、作業台用に最大20 gを残す。
2個
大きめの卵 殻を除いて約100 g、室温に戻す。
4 g
粉末マフレピ 挽き方によるが約小さじ1。
1 g
マスティハ結晶 取り分けた砂糖と一緒に挽く。
5 g
オレンジの皮、細かくすりおろす 防かび剤不使用のオレンジ1個分。
5 g
細粒の海塩 約小さじ3/4。
100 g
無塩バター、非常に柔らかくする グルテン形成後に少量ずつ加える。

仕上げ

1個
大きめの卵 艶出し用。
15 ml
全乳 艶出し用。
30 g
スライスアーモンド 二本に分けて散らす。
1個
食用色素で染めた固ゆでの赤い卵、任意 成形後に一方の編み生地へ置く。常温保存前に外す。

03 · 作り方

作り方

生地を練り、一次発酵を終える

約1時間50分
  1. イーストを液体に散らす

    ミキサーボウルで温めた牛乳、イースト、砂糖15 gを混ぜ、軽い泡が出るまで5〜8分置く。

    牛乳は28〜30 °C。熱くしない。
  2. 生地の骨格を作る

    残りの砂糖、強力粉500 g、卵2個、マフレピ、挽いたマスティハ、オレンジの皮、塩を加える。低速3分、中低速6〜8分混ぜ、弾力が出てボウルの一部から離れるまで練る。

    生地は切れる前に薄い膜まで伸びること。
  3. バターを分けて練り込む

    柔らかいバターを6回に分け、前の分が見えなくなってから次を加える。さらに5〜7分、艶と弾力が出るまで練る。

    少し粘るのはよいが、バター状に塗り広がる生地にはしない。
  4. ほぼ二倍まで一次発酵させる

    生地を丸めて覆い、24〜26 °Cで約90分、体積がほぼ二倍になるまで置く。

    粉をつけた指の跡が、すぐ戻らずゆっくり浅くなる。

六本に分け、編んで二次発酵する

約55分
  1. 六本の棒状に分ける

    生地を薄く粉をふった台へ出し、約160 gずつ六等分する。両端を少し細くし、38〜42 cmの棒状にのばす。

  2. 三本ずつ二本の編みパンにする

    三本を軽く均一な張りで編み、端を下へ折り込む。オーブンシートを敷いた別々の天板へ置き、任意の赤い卵は生地をつぶさず一方の編み目へ入れる。

  3. 二次発酵を完了する

    ふんわり覆い、24〜26 °Cで40〜50分発酵させる。最後の20分でオーブンを通常175 °C、ファン165 °Cに予熱する。

    軽く触れた跡が半分戻り、浅い印が残る。

艶を出し、焼いて冷ます

約1時間35分
  1. 卵液を塗る

    仕上げ用の卵と牛乳15 mlを混ぜる。発酵した編み生地へやさしく塗り、スライスアーモンドを散らす。

  2. 中心が固まるまで焼く

    天板を一枚ずつ中段に入れ、27〜32分焼く。中心より先に表面が濃くなれば、アルミホイルを軽くかぶせる。

    中心は91〜93 °C、底をたたくと空洞音がする。
  3. 切る前に十分冷ます

    網へ移し、最低1時間冷ます。任意の赤い卵は、パンを常温保存する前に外す。

    内相は包丁で押しつぶされず、細い繊維に沿ってほどける。

04 · 確認ポイント

確認ポイント

イースト用の牛乳

28〜30 °C

発酵を助けつつ、イーストを傷めない温度。

発酵場所

24〜26 °C

高温ではバターが溶け、編み目が弱くなる。

オーブン

175 °C

ファン使用時は165 °C。

焼成中心温度

91〜93 °C

内相を固めながら乾燥しすぎない範囲。

問題目安調整
生地がいつまでもべたつくバターを早く入れすぎた、または一度に加えた。先に薄い膜ができるまで練り、バターは6回に分けて完全に吸収させる。
編み目が横へ広がる発酵温度が高くバターが溶けた、または二次発酵が進みすぎた。24〜26 °Cを保ち、指の跡が半分戻る時点で焼成へ進む。
表面は濃いが中心が生オーブンが強い、またはパンが太い。アルミホイルを軽くかぶせ、中心91〜93 °Cまで焼く。
切ると内相がつぶれる冷却時間が短い。網の上で最低1時間冷まし、内相の蒸気が落ち着いてから切る。

05 · 実用情報

実用情報

食べ方

完全に冷めてから切る。コーヒーや紅茶とそのまま食べるか、翌日以降の薄切りを軽くトーストして少量のバターを添える。

常温保存

完全に冷えたパンを包み、3日まで常温で保存する。飾りの赤い卵は先に外し、別に冷蔵する。

冷凍

冷えたパンを丸ごと、または一切れずつ包み、2か月まで冷凍する。包んだまま解凍し、150 °Cで5分温め直す。

前日準備

練り上げ後の一次発酵を冷蔵庫で8〜12時間行える。分割と編み込みの前に、涼しい室温へ戻す。

06 · よくある質問

よくある質問

マフレピとマスティハは省けるか

パンは焼けるが、ツレキ特有の香りは弱くなる。省く場合でも、オレンジの皮、発酵温度、中心温度の管理は同じ。

手ごねでも作れるか

可能だが、砂糖とバターの多い生地は時間がかかる。バター前に薄い膜まで練り、バターは少量ずつ完全に吸収させる。

赤い卵は必須か

必須ではない。使う場合は食品用色素で染めた固ゆで卵にし、パンを常温保存する前に外す。

07 · 栄養情報

栄養情報

エネルギー
≈ 265 kcal
炭水化物
≈ 39 g
たんぱく質
≈ 6 g
脂質
≈ 10 g
食物繊維
≈ 1 g
ナトリウム
≈ 140 mg

1人分: 1切れ(全量の1/16、約65 g)。 注記: 標準的な食品成分資料に基づく推定値で、実験室測定値ではない。

仕上がり

濃い艶の皮の下から、オレンジと香辛料を含む淡い内相が細い繊維にほどける。

ツレキの形と食感は、長い材料表より、練る順番、発酵温度、焼成中心温度で決まる。グルテンを作ってからバターを加え、24〜26 °Cで発酵し、91〜93 °Cで焼き上げる。