ギリシャの代表料理

グリカ・トゥ・クタリウ

レシピ早見表

グリカ・トゥ・クタリウ

構造化レシピの主要情報。

カテゴリー果物の保存菓子
料理ギリシャ料理
調理法シロップ煮
難易度上級
分量
6瓶・約72さじ分
下ごしらえ
1時間15分
加熱
2時間30分
冷蔵マセレーション
12時間
合計
15時間45分
1さじ
約 65 kcal

果物ごとに別鍋、約105°Cのシロップ、冷蔵保存

グリカ・トゥ・クタリウ を金柑、いちじく、チェリー、ぶどう、柑橘の皮で作り、果実の形を保った6種類のギリシャ風シロップ菓子に仕上げる

金柑、いちじく、サワーチェリー、ぶどう、オレンジピール、レモンピールをそれぞれ別に煮るギリシャのスプーンスイーツ。果物の形と色を保ち、シロップは冷たい皿でゆっくり流れる濃度に整え、6本の瓶へ分けて冷蔵する。

横長の写真に、金柑、いちじく、チェリー、ぶどう、柑橘ピールのスプーンスイーツと水のグラスが並ぶ。
一人分は大さじ一杯ほどで、冷水や無糖コーヒーとともにゆっくり味わう。

01 · 概要

概要

グリカ・トゥ・クタリウ は、果物や柑橘の皮を透明感のあるシロップで煮たギリシャの菓子で、通常は一人に小さじではなく大さじ一杯ほどを供する。このセットでは六種類を作るが、一つの大鍋で混ぜない。果物ごとに水分、酸、皮の厚さ、崩れやすさが異なるためである。

金柑は4〜5か所へ穴をあけ、いちじくは果肉へ切り込まないよう軸だけを整える。サワーチェリーは種を抜き、ぶどうは房から外す。チェリーとぶどうは砂糖と別々に混ぜ、冷蔵で12時間置くと、自身の果汁が出て短い加熱でも味がまとまる。

オレンジとレモンの皮は苦味を整えるため、それぞれ別鍋で5分ゆでて湯を捨てる作業を三回行う。冷まして水に浸し、冷蔵で一晩置く。柑橘の皮を果実と同じ方法で煮ると、外側だけ甘く、内側の苦味が強く残りやすい。

金柑といちじくは、形を壊さない穏やかな煮立ちで20〜25分。チェリーはマセレーション液と水を加えて12〜15分、ぶどうは15〜18分。オレンジとレモンの皮は18〜22分煮る。どの鍋にも最後にレモン汁を加え、甘さを引き締め、糖の結晶化を抑える。

シロップは温度計で約105°Cを目安にするが、果物から出る水分が違うため、冷たい皿の試験も併用する。シロップを一滴置き、皿を傾けたときに少し盛り上がったままゆっくり動けばよい。水のように流れる場合は2分ずつ追加加熱する。冷めるとさらに濃くなるため、煮詰めすぎない。

熱いうちに果物ごとに清潔な耐熱瓶へ詰め、上部を約1cm空ける。この手順は常温保存用の缶詰処理ではない。1時間以内に冷まし、冷蔵して4週間以内に使う。必ず清潔で乾いたスプーンを入れ、果実がシロップに沈んだ状態を保つ。作って2〜3日後には味が落ち着く。

果物ごとに別鍋で煮る

水分と崩れやすさが違うため、同じ時間では濃度がそろわない。

温度計と冷たい皿を併用

約105°Cだけでなく、実際の流れ方でシロップを確認する。

常温保存とは考えない

熱詰め後は早く冷まし、冷蔵で4週間以内に使う。

02 · 材料

材料

金柑

300 g
金柑(洗って穴をあける)
250 g
グラニュー糖
120 ml
5 ml
レモン果汁

いちじく

300 g
小さく固めのいちじく(軸を整える)
250 g
グラニュー糖
120 ml
5 ml
レモン果汁

サワーチェリー

300 g
種を抜いたサワーチェリー
250 g
グラニュー糖
80 ml
5 ml
レモン果汁

ぶどう

300 g
小粒の種なしぶどう
220 g
グラニュー糖
80 ml
5 ml
レモン果汁

オレンジピール

200 g
オレンジの皮(細切り)
250 g
グラニュー糖
150 ml
5 ml
レモン果汁

レモンピール

200 g
レモンの皮(細切り)
250 g
グラニュー糖
150 ml
5 ml
レモン果汁

03 · 作り方

作り方

果物を準備し、12時間置く

12時間
  1. 丸ごとの果物を整える

    金柑1個につき4〜5か所穴をあける。いちじくは果肉へ切り込まず軸を整える。チェリーの種を抜き、ぶどうを房から外す。

  2. チェリーとぶどうを砂糖になじませる

    チェリーと砂糖250g、ぶどうと砂糖220gを別々のふた付きボウルで混ぜる。果汁が出るよう冷蔵で12時間置く。

  3. 柑橘の皮を三回ゆでこぼす

    オレンジとレモンの皮を別鍋で5分ゆで、湯を捨てる。新しい水であと二回繰り返す。冷まして水に浸し、冷蔵で一晩置く。

金柑といちじくを煮る

約55分
  1. 金柑をやわらかく煮る

    金柑を新しい水で10分煮て水を切る。砂糖250g、水120mlを加えて20〜25分煮、最後の2分にレモン汁5mlを加える。

    果実はやわらかくつやがあり、形を保つ。シロップは約105°C。
  2. いちじくを静かに煮る

    いちじく、砂糖250g、水120mlをゆっくり煮立て、強く混ぜず20〜25分煮る。最後にレモン汁5mlを加える。

    いちじくは形を保ち、冷たい皿でシロップがゆっくり動く。

チェリーとぶどうを煮る

約40分
  1. サワーチェリーを仕上げる

    マセレーションしたチェリーと液を鍋へ移し、水80mlを加える。泡を取りながら12〜15分煮て、最後の1分にレモン汁5mlを加える。

  2. ぶどうを仕上げる

    マセレーションしたぶどうと水80mlを15〜18分、半透明でふっくらするまで煮る。最後にレモン汁5mlを加える。

柑橘の皮を砂糖煮にする

約45分
  1. オレンジピールを煮る

    オレンジの皮の水を切り、砂糖250g、水150mlと18〜22分煮る。レモン汁5mlを加える。

    皮は半透明で曲がり、崩れるほどやわらかくしない。
  2. レモンピールを煮る

    レモンの皮も砂糖250g、水150mlで18〜22分煮、最後にレモン汁5mlを加える。

濃度を確認し、瓶詰めして冷蔵する

約25分
  1. すべてのシロップを確認する

    果物ごとに清潔な冷たい皿を使う。一滴がわずかに盛り上がり、皿を傾けるとゆっくり動くか確認する。薄ければ2分ずつ追加加熱する。

  2. 熱いうちに清潔な瓶へ詰める

    果物とシロップをそれぞれ別の耐熱瓶へ入れ、上部を約1cm空ける。口を拭き、清潔なふたを閉める。

  3. 速やかに冷まし、冷蔵する

    室温で冷ます時間は1時間以内にし、その後冷蔵する。果物名と日付を記す。

    シロップは透明で、果物が沈み、砂糖の結晶が見えない。

04 · 確認ポイント

確認ポイント

シロップ

約105°C

果物ごとの水分差があるため、冷たい皿の試験も必ず併用する。

室温での冷却

1時間以内

熱詰め後は早く冷まし、常温保存せず冷蔵する。

05 · 実用情報

実用情報

供し方

一人20gを冷水、無糖コーヒー、プレーンヨーグルトとともに供する。

保存

冷蔵で4週間以内。必ず清潔で乾いたスプーンを使う。

作り置き

味は2〜3日後に落ち着くため、集まりの前に準備できる。

増量

量を増やす場合も果物ごとに分ける。鍋を混雑させると濃度が不均一になる。

06 · 栄養情報

栄養情報

エネルギー
約 65 kcal
炭水化物
約 17 g
たんぱく質
約 0 g
脂質
約 0 g
食物繊維
約 1 g
ナトリウム
約 0 mg

1人分: 大さじ1(20g)。 注記: 標準的な食品成分値に基づく概算です。製品差、可食部、吸油量、取り分け方によって実際の数値は変わります。

仕上がりの目安

果物は形と色を保ち、透明なシロップが一滴ずつゆっくり流れる。

果物を分けて煮ること、濃度を二つの方法で確認すること、冷蔵保存を守ることが重要である。