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イタリア · ウンブリア州

Torta al testo

Torta al testoは、焼くための熱い平らな「testo」に由来する、ウンブリアのシンプルな鉄板焼きパンです。小麦粉、水、塩、重曹で柔らかな生地を作り、厚い円形にのばして穴を開け、両面をゆっくり焼き、乾いて軽く色付き、割って具を挟める状態に仕上げます。

イタリアの伝統料理フラットブレッド/パン
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くし形に切ったウンブリアの鉄板焼きパンTorta al testo
料理について

Torta al testoについて

Umbriatourismはtestoまたはpanaroを、このパンを焼く伝統的な平らな加熱面として説明し、小麦粉、重曹、塩、ぬるま湯という簡潔な配合を示しています。

生地は滑らかで弾力が出るまでこね、piadinaのように薄くせず約1 cmにのばします。

フォークで穴を開けると大きな気泡を抑え、円形の生地が鉄板へ均一に接触した状態を保てます。

フラットブレッドは厚みがあるため、鉄板が熱すぎると中心に火が通る前に外側が焦げます。弱火から中火を保つことが重要です。

技法

重要な3つのポイント

  • 厚さを保ちます。 約1 cmにすると、具を挟むために割れるだけのクラムが残ります。
  • 焼く前に穴を開けます。 穴から蒸気を逃がすことで、大きな気泡がパンを熱いtestoから持ち上げるのを防ぎます。
  • 焦らず火を通します。 厚いフラットブレッドは焦がさず中まで固めるのに時間が必要です。
料理を作る

材料

調理前に確認しやすいよう、必要な材料をまとめています。

生地

  • 600g0タイプまたはオールパーパス小麦粉
  • 400mlぬるま湯
  • 小さじ1/2重曹または伝統的なバリエーションではビール酵母
  • 小さじ1/2細粒海塩
  • 小麦粉振りかけ用
手順

作り方

生地を混ぜて休ませる

  1. 乾いた材料を合わせる。 小麦粉、重曹、塩を均一に混ぜる。

    重曹が一部に固まらず全体へ分散するようにする。
  2. ぬるま湯を少しずつ加える。 柔らかくまとまる生地になるまで、必要量のぬるま湯を加えて混ぜる。

    生地は柔らかくしなやかで、表面に塗り付くほどべたつかない状態にする。
  3. こねて休ませる。 滑らかになるまで約10分こね、覆って15分休ませる。

    表面が均一になり、手で触れると生地がゆるむ状態にする。

testo用に成形する

  1. グリドルを予熱する。 鋳鉄製グリドルを弱火から中火で数分温める。

    煙を出さず、表面全体が均一に熱くなる状態にする。
  2. 円形にのばす。 休ませた生地を厚さ約1 cmの大きな円形一枚にのばすか、扱いやすいよう二枚に分ける。

    中央から縁まで厚さを均一にする。
  3. 十分に穴を開ける。 焼く直前に、フォークで表面全体に穴を開ける。

    小さな穴を多数作り、大きく穴のない部分を残さない。

焼いて提供する

  1. 最初の面を焼く。 熱いグリドルに移し、ときどき向きを変えながら約8–10分焼く。

    裏面には乾いた焼き色の斑点を付けるが、黒い焦げを作らない。
  2. 返して仕上げる。 裏返し、必要なら火を弱めながら反対側もさらに8–10分焼く。

    押したときに中心が生地っぽくなく、締まって火が通った感触になるまで焼く。
  3. 短く休ませて切る。 3–5分冷まし、くし形に切って温かいまま提供する。プレーンでも、割って具を挟んでもよい。

    表面は軽く焼けた状態を保ち、クラムは割って具を挟める柔らかさにする。
実践のポイント

実践のポイント

フィリング

伝統的な提供では、青菜とソーセージ、prosciutto、チーズ、野菜などを挟むことがあります。基本レシピは意図的にプレーンにしています。

地域の呼び名

Umbriatourismは、グッビオ周辺のcresciaやテルニ周辺のpizza sotto il fuocoなど、関連する地域名を挙げています。

別の生地

現代のウンブリアの配合には少量のオリーブオイルや炭酸水を加えるものもあります。この版は、より簡潔な公式の小麦粉・水・塩・重曹の配合に従います。

トラブルシューティング

トラブルシューティング

  • 中心に火が通る前に外側が焦げます。 testoが熱すぎます。火を弱め、加熱時間を延ばします。
  • パンが大きく膨らみます。 穴が足りません。フォークで表面全体に穴を開けます。
  • 生地が硬いです。 混ぜるときやのばすときに小麦粉を加えすぎています。生地を柔らかく保ち、打ち粉は薄くします。
1人分の栄養情報

1人分の栄養情報

  • 1人分: くし形1切れ
  • エネルギー: 約270 kcal
  • 炭水化物: 56g
  • たんぱく質: 8g
  • 脂質: 1g
  • 食物繊維: 2g
  • ナトリウム: 210 mg

具を挟まないプレーンなパンの概算です。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

グルテンを含みます。

厚い円形生地を熱い鋳鉄面へ移す際は注意してください。

肉、チーズ、加熱野菜を詰めた残り物は速やかに冷ましてください。

よくある質問

よくある質問

testoとは何ですか?

伝統的には、このウンブリアのパンを焼くための平らに熱した石で、後には陶器や石の平面も使われました。

torta al testoはどのくらいの厚さにしますか?

引用した伝統的レシピでは約1 cmにのばします。

フライパンでtestoの代用はできますか?

厚手の鋳鉄製グリドルまたはフライパンが、蓄熱性と熱の分散に優れるため最も実用的な家庭用代替です。

まとめ

最も重要なポイント

  • 仕上がり: 温かく軽く焼き目の付いたウンブリアのフラットブレッドで、しっかりしながら柔らかなクラムを持ち、くし形に切ることも、割って具を挟むこともできます。
  • 要点: 厚さを均一にのばし、十分に穴を開け、中程度の火で焦らず焼くことが要点です。