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イタリア · ヴィーボ・ヴァレンティア/カラブリア州

Fileja alla ’nduja

Fileja alla ’ndujaは、カラブリアの手巻きセモリナパスタに、ゆっくり溶かした’ndujaを加えたトマトソースを合わせ、Tropea onionを使うことも多く、仕上げに地元のPecorinoをすりおろします。

イタリアの伝統料理生パスタ/プリモ・ピアット
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粗いらせん状filejaに’ndujaトマトソースをからめた料理
準備55分
調理30分
合計1時間45分
出来上がり量4人分
料理について

Fileja alla ’ndujaについて

カラブリア州の観光資料は、filejaを地域を代表するパスタ、’ndujaをヴィーボ・ヴァレンティア地域を支える特産品として紹介しています。

Filejaは、セモリナと水の生地を細い棒に巻き付けて成形し、ソースを抱える粗い中空または半中空のらせん形にします。

’Ndujaは強く炒めるのではなく、ソースの中で穏やかに溶かします。強火で炒めると唐辛子と豚脂がきつい味になりやすくなります。

トマトがsalumeの辛さを和らげ、Tropea onionが甘みを加え、Pecorinoが塩味のある仕上げになります。

技法

重要な3つのポイント

  • Filejaの生地を固めに保つ。 べたつく生地はferrettoに付着し、きれいに抜けない。
  • ’Ndujaは弱火で溶かす。 ゆっくり溶かすことでソースの味が丸くなり、唐辛子の焦げを防げる。
  • 塩は慎重に加える。 SalumeとPecorinoだけでもかなり塩味があります。
料理を作る

材料

調理前に確認しやすいよう、必要な材料をまとめています。

生fileja

  • 400gデュラム小麦のsemola rimacinata
  • 200 mlぬるま湯
  • 2g細粒海塩

’Ndujaソース

  • 100g’nduja di Spilingaケーシングを外す
  • 500gトマトのパッサータ
  • 100gTropea red onion薄切り
  • 35mlエクストラバージンオリーブオイル
  • 8バジルの葉ちぎる
  • 50gカラブリアのpecorino細かくすりおろす
  • 2g細粒海塩必要な場合のみ
手順

作り方

カラブリアのfilejaを作る

  1. 生地をこねる。 セモリナと塩にぬるま湯を少しずつ加え、固くなめらかでべたつかない状態までこねる。

    生地はしなやかで、金属に付かない程度に乾いた状態にする。
  2. 生地を休ませる。 覆って20分休ませる。

    表面がゆるみ、ひび割れず伸ばせる状態にする。
  3. Ferrettoに巻き付ける。 小さく切り、短いひも状に伸ばし、棒を斜めに置いて各生地を巻き付け、滑らせて外す。

    各filejaは表面が粗く、細長く、中空または半中空の状態にする。

’Ndujaのトマトソースを作る

  1. 玉ねぎをやわらかくする。 Tropea onionをオリーブオイルで10–12分、弱く加熱する。

    強い焼き色を付けず、やわらかく甘くなる状態にする。
  2. ’Ndujaを溶かす。 ’Ndujaを加え、弱火で混ぜながら玉ねぎと油になじむまで溶かす。

    脂が激しくはじけず、橙赤色になる状態にする。
  3. トマトと煮る。 passataを加え、少しとろみが付くまで15–20分煮る。塩を加える前に味を見る。

    ソースはつやがあり、辛みがあり、一体感のある状態にする。

ゆでて仕上げる

  1. フレッシュパスタをゆでる。 Filejaを塩を加えた湯で、厚さに応じて約5–7分、やわらかいが弾力を残すまでゆでる。

    中央に粉っぽい味が残らない状態にする。
  2. ソースで和える。 少量のゆで汁とともにパスタを直接ソースへ移し、1–2分和える。

    ソースが粗いらせんの中へ入り、軽く乳化する状態にする。
  3. 火から外して仕上げる。 火から外し、ちぎったbasilとPecorinoの半量を加え、盛り付けて残りをかける。

    ソースはクリーミーなまま、チーズが塊にならない状態にする。
実践のポイント

実践のポイント

辛さ

必要に応じて’ndujaの量を減らしてもかまいませんが、スモーキーな唐辛子の特徴が明確に分かる量は保ちます。

市販パスタ

乾燥または生の市販filejaも使えます。表示どおりにゆで、同じソースで仕上げます。

玉ねぎ

Tropea red onionはカラブリアの味わいに特に適しています。

トラブルシューティング

トラブルシューティング

  • 生地が棒にくっつく。 水分が多すぎます。セモリナを少量こね入れ、短時間覆わずに休ませます。
  • ソースが苦く辛い。 ’Ndujaを強く炒めすぎています。弱火でゆっくり溶かします。
  • ソースが塩辛い。 ’Ndujaとチーズを加えた後に味を見るまで、塩を加えないようにします。
1人分の栄養情報

1人分の栄養情報

  • 1人分: 1/4
  • エネルギー: 約670 kcal
  • 炭水化物: 88 g
  • たんぱく質: 22g
  • 脂質: 26g
  • 食物繊維: 7g
  • ナトリウム: 890 mg

概算値です。’ndujaとPecorinoは脂肪分、辛さ、塩分の差が大きくあります。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

’Ndujaは製造者の指示に従って冷蔵保存します。

唐辛子を扱った手で目や敏感な皮膚に触れないよう注意します。

調理済みパスタの残りは2時間以内に冷蔵し、十分に再加熱します。

よくある質問

よくある質問

Filejaとは何ですか?

カラブリアのセモリナと水のパスタで、伝統的には細い棒へ手で巻き付けて成形します。

なぜSpilingaの’ndujaを使うのですか?

Spilingaはカラブリアのやわらかく唐辛子の多いsalumeと強く結び付いており、この料理の特徴的な風味になります。

ソースにクリームは必要ですか?

いいえ。トマト、溶けた’ndujaの脂、パスタのゆで汁だけで十分な濃度が出ます。

まとめ

最も重要なポイント

  • 仕上がり: 粗く弾力のあるferrettoパスタに、甘い玉ねぎで角を取ったスモーキーで辛いトマトソースをからめ、Pecorinoで仕上げます。
  • 要点: 生地を固めに保ち、’ndujaは炒めず穏やかに溶かす。