アンドラの国民料理
アンドラ風カネロニ

レシピ早見表
アンドラ風カネロニ
構造化レシピの主要情報。
- 分量
- 6人分(12本)
- 下ごしらえ
- 45分
- 加熱
- 1時間15分
- カロリー
- 約 710 kcal
アンドラ料理 · 詰め物入りパスタ · レシピ
カネロンス・ア・ランドラーナ 三種の肉を詰めた ベシャメルのオーブン焼き
豚肉、鶏肉、ラムのうま味を一つの詰め物にまとめ、薄いパスタ、なめらかなベシャメル、香ばしいチーズを重ねて焼く山岳地方のごちそう。

01 · 概要
概要
カネロンス・ア・ランドラーナは、カタルーニャ圏で親しまれてきた詰め物入りパスタを、アンドラの肉料理の感覚で仕立てた一皿である。家庭では祝日の食卓や人数の多い昼食に向き、前日に肉だねまで作っておける点も実用的だ。薄いパスタの内側には豚肉、鶏肉、ラムを合わせた濃い詰め物が入り、表面をベシャメルとチーズが覆う。切り分けると肉汁を抱いた断面が現れ、外側は軽く焼け、中心はやわらかく保たれる。
この料理の核は、肉を単にひき肉として混ぜるのではなく、それぞれを小さく切って焼き、玉ねぎ、にんじん、白ワイン、少量のだしと共に水分がほぼなくなるまで煮詰めることにある。豚肉は脂と甘み、鶏肉は軽さ、ラムははっきりした香りを持ち込む。三種の比率を整えると、どれか一つが突出せず、冷めても味の輪郭が残る。粗熱を取ってからフードプロセッサーで短く刻むと、ペーストではなく細かな粒が残り、噛んだときの肉らしさが失われない。
詰め物は湿りすぎると筒から流れ、乾きすぎると焼成中に硬くなる。木べらで鍋底をなぞった跡が数秒残り、手で握るとまとまる程度が基準になる。
ベシャメルは別の重要な層である。バターと小麦粉を弱火で二分ほど加熱し、粉臭さだけを抜いて色は付けない。温めた牛乳を数回に分けて加え、泡立て器で底と角をなぞるように混ぜる。完成時はスプーンの背を薄く覆い、指で引いた線が閉じない濃度がよい。濃すぎればパスタの表面を重くし、薄すぎれば皿の底に水分がたまる。ナツメグは控えめにし、肉の香りを覆わない。
パスタシートは表示時間より一分短くゆで、冷水ではなく広げた布の上で水気を取る。冷水に長く浸けると表面が滑り、ソースが付きにくくなる。詰め物は一本当たり同じ量に分け、巻き終わりを下にして隙間なく並べる。密に置くことで側面が乾かず、切り分けたときも形が保たれる。
焼成は二段階で考える。最初はアルミ箔を掛けて全体を温め、最後に外してチーズへ焼き色を付ける。中心が74℃に達し、縁のソースが静かに泡立てば加熱は十分である。焼き上がり直後はソースが流れやすいため、十分ほど休ませると層が落ち着き、皿に移しやすくなる。
この配合では、肉だねに余計なパン粉を増やさず、煮詰めた野菜と少量のだしでまとまりを作る。重さはありながら、脂だけが残らない。ベシャメルの塩味は肉だねよりわずかに弱くし、最終的な調味はチーズの塩分を含めて整える。工程は多いが、肉だね、ソース、組み立てを分ければ失敗点が見えやすく、家庭のオーブンでも安定した仕上がりになる。
02 · 材料
材料
肉の詰め物
- 豚肩肉 250 g(1.5 cm角) 脂身を少し残す
- 鶏もも肉 250 g(1.5 cm角) 皮は除く
- ラム肩肉 200 g(1.5 cm角) 余分な脂を除く
- 玉ねぎ 200 g(みじん切り) 甘みと水分の土台
- にんじん 100 g(みじん切り) 細かく切る
- にんにく 2片(みじん切り) 焦がさない
- 20 ml
- オリーブ油 肉の焼き付け用
- 100 ml
- 辛口白ワイン アルコールを十分飛ばす
- 150 ml
- 無塩の肉だし 煮詰めてまとまりを作る
- 6 g
- 塩 肉だね用
- 1 g
- 黒こしょう 挽きたて
パスタとベシャメル
- 乾燥カネロニ 12本(約200 g) 表示より1分短くゆでる
- 60 g
- 無塩バター ソース用
- 60 g
- 薄力粉 バターと同量
- 牛乳 750 ml(温める) 冷たいまま加えない
- 5 g
- 塩 ソース用
- ナツメグ ひとつまみ 香りは控えめ
- グリュイエールまたはセミハードチーズ 120 g(すりおろす) 表面の焼き色用
03 · 作り方
作り方
肉だね
肉に焼き色を付ける
厚手のフライパンを中強火で熱し、オリーブ油を入れる。豚肉、鶏肉、ラムを二回に分けて各5〜6分焼き、表面が褐色になったら取り出す。
鍋底に茶色い焼き付きができ、肉の表面に生の色が残らない状態が目安。香味野菜を炒める
同じ鍋を中火に落とし、玉ねぎとにんじんを8分炒める。にんにくを加えて1分加熱し、白ワインを注いで鍋底をこそげながら半量まで煮詰める。
詰め物を仕上げる
肉を戻し、だし、塩、黒こしょうを加える。弱めの中火で20〜25分煮詰め、汁気がほぼなくなったら広げて冷ます。フードプロセッサーで数回だけ回し、細かな粒が残る状態にする。
手で軽く握ると形を保ち、指の間から液体が出ない濃度にする。
ソースと組み立て
ベシャメルを炊く
鍋でバターを弱火で溶かし、薄力粉を加えて2分混ぜる。温めた牛乳を4回に分けて加え、各回なめらかになるまで泡立て器で混ぜる。塩とナツメグを加え、弱火で6〜8分煮る。
スプーンの背を薄く覆い、指で引いた線が残ればよい。カネロニをゆでて詰める
大きな鍋でカネロニを表示時間より1分短くゆで、布の上に広げる。肉だねを12等分して詰め、巻き終わりを下にする。
耐熱皿へ並べる
約23×33 cmの耐熱皿にベシャメルの3分の1を広げ、カネロニを一段に並べる。残りのソースを均一に掛け、チーズを散らす。
焼成
覆って加熱する
190℃に予熱したオーブンで、アルミ箔を掛けて20分焼く。箔を外してさらに15〜20分焼く。
中心温度が74℃に達し、縁のソースが静かに泡立つまで加熱する。休ませて盛る
オーブンから出して10分休ませる。1人2本ずつ皿に取り、皿底のソースも添える。
04 · 実用情報
実用情報
盛り付け
葉物の苦みがあるサラダや、酸味を利かせたトマトの和え物を添えると、ベシャメルと肉の厚みが整理される。主菜として1人2本が目安で、前菜なら1本でもよい。
保存と再加熱
焼いたカネロニは2時間以内に冷まし、密閉して冷蔵3日まで保存する。再加熱は耐熱皿を覆い、180℃で中心74℃まで約20分。冷凍は焼成前でも後でも可能で、1か月以内に使う。
四つの応用
ラムを牛肉へ替える。チーズを熟成マンチェゴに替える。肉だねへ炒めたマッシュルーム150 gを加える。パスタシートの代わりに下ゆでしたキャベツの葉で巻く場合は、ソースをやや濃く作る。
道具と料理人の要点
厚手のフライパン、3 l以上の鍋、泡立て器、フードプロセッサー、23×33 cmの耐熱皿を使う。肉は一度に詰め込まず焼き色を付ける。詰め物は完全に冷ましてからパスタへ入れる。ベシャメルは鍋底を絶えずなぞり、焦げた香りを残さない。
05 · 栄養情報
栄養情報
- カロリー
- 約 710 kcal
- 炭水化物
- 約 58 g
- たんぱく質
- 約 42 g
- 脂質
- 約 34 g
- 食物繊維
- 約 4 g
- ナトリウム
- 約 880 mg
主なアレルゲン: 小麦、乳、鶏肉、豚肉。標準的な食品成分値から算出した概算で、製品、脂身の除去、油の吸収量、盛り分けにより変動する。