ギリシャの代表料理
フレッド・カプチーノ

レシピ早見表
フレッド・カプチーノ
構造化レシピの主要情報。
- 出来上がり
- 背の高いグラス1杯
- 下準備
- 8分
- 加熱
- 2分
- 合計
- 10分
- 1食分
- ≈ 45 kcal
濃度を保って冷やし、泡は別に整える
フレッド・カプチーノ 、濃いダブルエスプレッソときめ細かな冷たいミルクフォームの二層仕立て
フレッド・カプチーノは、抽出したてのダブルエスプレッソを少量の氷で急冷し、新しい大きな氷の上へ注いでから、冷たい低脂肪乳を密に泡立てたフォームを重ねるギリシャ式アイスコーヒーです。無糖でも香りが薄まらず、白い泡と濃いコーヒーの境目がはっきり残ります。

01 · 概要
概要
フレッド・カプチーノは、温かいカプチーノをそのまま冷やした飲み物ではありません。濃いエスプレッソと冷たいミルクフォームを別々に仕上げ、最後にグラスの中で二層に組み立てます。コーヒーは冷えていても香りと苦味の輪郭が必要で、フォームは液体のミルクが流れ出さない程度に密でありながら、スプーンですくえる柔らかさを残します。今回の配合は無糖で、ダブルエスプレッソ36 mlに対して低脂肪乳80 mlを使います。
抽出後のエスプレッソをグラスいっぱいの氷へ直接注ぐと、温度は下がっても溶けた水が増え、後半になるほど味が平たくなります。そこで二個の氷だけを加え、高速で10〜12秒かくはんし、半分溶けた氷をこして取り除きます。この短い急冷で温度を下げると同時に、表面に細かな淡褐色の泡ができ、コーヒーの香りを保ったまま新しい氷へ移せます。
ミルクは4℃以下まで十分に冷やし、細長い容器で35〜45秒泡立てます。泡立て器を液面のすぐ下に保つと空気が細かく入り、体積がほぼ二倍になります。大きな濡れた泡が目立つ場合は、器具が深すぎるか、ミルクの温度が高すぎます。低脂肪乳は軽く締まった泡を作りやすく、濃いコーヒーとの境目も見えやすくなります。
組み立ては待たずに行います。350 mlのグラスに残りの大きな氷を入れ、急冷したエスプレッソを注ぎ、その上へフォームを厚く一層にのせます。ストローはコーヒーの層へ届く長さにし、最初から全体を混ぜません。飲むにつれて少しずつ泡がコーヒーへ入り、濃さと口当たりが変化します。保存には向かず、完成後すぐに出すことが品質を守る最も確実な方法です。
ミルクと容器を4℃以下にする
十分に冷えているほど泡が細かく締まり、液体へ戻りにくくなります。
急冷用の氷は二個だけ
10〜12秒で冷やしたらこし、新しい氷へ移して余計な希釈を止めます。
泡を最後に静かに重ねる
厚い一層としてのせると、白いフォームが濃いエスプレッソの上に留まります。
02 · 材料
材料
コーヒーの層
- 36 ml
- 抽出したてのダブルエスプレッソ クレマのある短いショットを2杯分。
- 160 g
- 大きな氷 二個は急冷用、残りは提供用に分けます。
冷たいミルクフォーム
- 80 ml
- よく冷やした低脂肪乳(乳脂肪1.5%) ミルクと泡立て容器を4℃以下にします。
03 · 作り方
作り方
冷たいミルクフォーム
約1分ミルクを密な泡にする
十分に冷やしたミルクを細長い容器へ入れます。ドリンクミキサーまたはハンドフォーマーを液面のすぐ下で動かし、体積がほぼ二倍になるまで35〜45秒泡立てます。
柔らかな角が立ち、大きな水っぽい泡が見えなければ適切です。
エスプレッソの急冷と組み立て
約3分エスプレッソを薄めずに冷やす
ダブルエスプレッソを小さな金属カップへ直接抽出します。氷を二個加えて10〜12秒高速でかくはんし、半分溶けた氷をストレーナーで取り除きます。
コーヒーは冷たく、細かく泡立ちながらも濃度を保っています。二層に仕上げる
350 mlのグラスに残りの氷を入れ、急冷したエスプレッソを注ぎます。冷たいミルクフォームをスプーンまたは容器から厚く均一に重ね、ストローを添えてすぐに出します。
白いフォームが濃いコーヒーの上に沈まず、はっきり分かれています。
04 · 確認ポイント
確認ポイント
ミルクの温度
4℃以下冷たい容器を使うと泡の粒が細かくなります。
急冷時間
10〜12秒長く回しすぎると氷が溶け、味が薄くなります。
フォームの体積
ほぼ2倍大きな泡ではなく、均一で柔らかな密度を目安にします。
| 問題 | 目安 | 調整 |
|---|---|---|
| フォームがすぐ沈む | ミルクまたは容器が温かいか、泡が粗くなっています。 | 4℃以下まで冷やし、フォーマーを液面近くで短く動かします。 |
| コーヒーが水っぽい | 急冷用の氷を残したまま提供用グラスへ移しています。 | 急冷後に必ずこし、新しい大きな氷だけを使います。 |
| 層が混ざる | フォームが柔らかすぎるか、勢いよく注いでいます。 | 柔らかな角が立つまで泡立て、スプーンで静かに重ねます。 |
05 · 実用情報
実用情報
すぐに飲む
フォームを最初から混ぜ込まず、ストローで下のコーヒーを飲みながら少しずつ口当たりを変えます。
保存しない
時間がたつと泡が崩れ、氷が溶けて濃度も香りも落ちます。
事前にできること
グラスと泡立て容器は冷やしておけますが、エスプレッソとフォームは提供直前に作ります。
06 · よくある質問
よくある質問
シェーカーで急冷できますか?
できます。エスプレッソと氷二個を約12秒強く振り、細かいストレーナーで新しい氷へ注ぎます。
砂糖を入れる場合はいつ加えますか?
熱いエスプレッソへ先に溶かし、その後に同じ急冷工程へ進みます。この配合は無糖です。
07 · 栄養情報
栄養情報
- エネルギー
- ≈ 45 kcal
- 炭水化物
- ≈ 5 g
- たんぱく質
- ≈ 3 g
- 脂質
- ≈ 1 g
- 食物繊維
- ≈ 0 g
- ナトリウム
- ≈ 45 mg
1食分: 1杯(約300 ml)。 主なアレルゲン: 乳を含みます。 数値は標準的な食品成分値による概算で、製品、吸収量、実際の分け方によって変わります。