ギリシャの家庭料理・パスタ、ミートソース、ベシャメル
ギリシャ風パスティツィオ 肉とベシャメルの重ね焼き パスティツィオは、筒状パスタ、シナモン香る牛肉、厚いベシャメルを重ねて黄金色に焼くギリシャ料理,正確な時間、温度、見極め方も詳しく紹介。
別々に制御された 3 つのコンポーネントは、ソースが濃厚で、パスタがしっかりとしていて、焼き上がった料理が十分に休んでいるときに、きれいにスライスされたキャセロールになります。

- 分量
- たっぷり8食分
- 準備
- 45分
- 料理とお菓子作り
- 1時間15分
- 休憩中
- 30分
- 合計
- 2時間30分
- 1回分あたり
- ≈ 760 kcal
01 · 各層が独自の食感を持つ構成されたキャセロール
パスタの土台を固め、肉ソースは水分を飛ばし、ベシャメルは休ませて落ち着かせる
パスティツィオ は寛大ですが、形が崩れることはありません。完成した正方形が直立するかどうかは、組み立て前の湿度管理によって決まります。
ギリシャ料理 パスティツィオ は、長い筒状のパスタ、温かいスパイスの効いたミートソース、たっぷりのベシャメルキャップで作られた層状のオーブン料理です。ラザニアと比較されることもありますが、構造と風味は異なります。パスティツィオ パスタは、ナンバー 2 マカロニとして販売されることが多く、目に見えるベースを作成する整列したチューブを形成します。シナモン、オールスパイス、月桂樹の香りが牛肉にギリシャの家庭的な特徴を与え、パスタとソースの両方に塩味のシャープさをもたらします。
ミートソースは、スパゲッティボウル用のソースよりも乾燥している必要があります。必要に応じて、牛肉に何回かに分けて焼き色をつけ、灰色の塊を出さずに色を付けます。タマネギとニンニクが続き、トマトペースト、ワイン、砕いたトマト、スパイスが続きます。スプーンを鍋の中に引きずっても広い道が残り、すぐに水っぽい汁が流れ出なくなるまで煮ます。牛ひき肉は71℃に達する必要があります。
パスタをパック時間より2分早く茹でます。チューブは焼いている間も水分を吸収し続けるため、完全に柔らかいパスタは混ぜたり重ねたりすると脆くなります。しっかりと水を切りますが、洗い流さないでください。温かいうちに、溶き卵、すりおろしたケファロティリ、小さじ一杯のベシャメルを塗ります。この軽い結合により、下の層が濃厚なカスタードにならずに結合することができます。チューブを一方向に幅広く配置します。完璧な軍事的調整は必要ありませんが、水平なベースによりきれいな部分が生成されます。
ベシャメルは最も一般的な不確実性点です。ルーを焦がさずに生の小麦粉の味を取り除くために、バターと小麦粉を2分間調理します。最初は温かい牛乳を徐々に加え、加えるたびに滑らかに泡立ててから、より自由に注ぎます。完成したソースを透明な泡にし、でんぷんが完全にとろみがつくようにします。火を止め、ナツメグとチーズを加え、5分間冷ましてから、卵黄を加えて混ぜます。激しく沸騰したソースに卵黄を加えると、小さなスクランブル状の斑点やザラザラした表面が生成されることがあります。
組み立ては、コンポーネントが温かく、蒸気が激しく出ていない間に行う必要があります。パスタを平らなベースに押し込み、ミートソースを角まで広げ、ベシャメルの上に注ぎます。層間をかき混ぜないでください。粉チーズを少し加えると、表面にまだらな黄金色が生まれます。中心が74℃に達し、端が泡立ち、上部に深い琥珀色の斑点が現れるまで、180℃のファンで焼きます。表面の色が早くなりすぎる場合は、蒸気を密閉せずに緩めにシールドしてください。
30 分間の休憩はプレゼンテーションのオプションではありません。オーブンから出したばかりのベシャメルと肉のジュースは流動的で、パスタの層は傷つきやすいです。カットすると、プレート全体に詰め物が解放されます。キャセロールが落ち着くと、でんぷんが固まり、チーズがわずかに冷えて、四角いものが幅の広いスパチュラで移し替えられるようになります。10分後に目的の部分に切り込みを入れ、30分後に完全に切ります。
重いサイドディッシュではなく、ビターリーフまたはトマトのサラダをたっぷりと盛り付けてください。残り物は冷蔵後に特にきれいにスライスし、覆いをしてよく再加熱してください。成功の基準は、味わう前にわかります。直立したパスタチューブ、粘着性がありながらもジューシーな肉の真ん中、滑らかなベシャメルのキャップです。各フォークには 3 つすべてが含まれている必要があります。 1 つの層が完全に支配的である場合は、比率または焼成前の水分のバランスが崩れています。
パスタは2分短め
しっかりとしたチューブは、混合、組み立て、さらにオーブンで 40 ~ 45 分間保存できます。
ドライミートソース
スパイスを取り除く前に、鍋に広いスプーン跡が残る必要があります。
茹でたベシャメル、冷やした卵黄
最初にデンプンベースを泡立ててから、短時間冷却した後、火から下ろして濃縮します。
段取り
コンロを混雑させずに層を準備します
- 2時間30分前ミートソースを作り始める
茶色になり、味を付けて、盛りつけるのに十分な厚さになるまで減らします。
- 1時間45分前パスタとベシャメルを茹でる
チューブをしっかりと保ち、ホワイトソースを完全に泡立てます。
- 1時間15分前重ねて焼く
3層の層を作り、中心が完全に熱くなるまで焼きます。
- 30分前切る前に休ませる
ソースを落ち着かせて、各四角形をきれいに持ち上げます。
02 · 筒状のパスタ、濃縮ビーフソース、そして十分なコクのあるベシャメル
材料 8人分
ベシャメルを始める前に、28 × 36 cm の深い金属製またはセラミック製の皿を使用し、牛乳の量を測ります。
パスタ層
- 500gパスティツィオ パスタまたはブカティーニ
- 1大きな卵、溶き卵
- 80gケファロティリ またはペコリーノ、細かくすりおろす
- 15g無塩バター(料理用)
- 10gパスタ水用の上質な海塩
ミートソース
- 800g牛ひき肉
- 30mlエクストラバージンオリーブオイル
- 2中玉ねぎ、細かく刻む
- クローブ 3個ニンニク、みじん切り
- 30gトマトペースト
- 150ml辛口赤ワイン
- 400g缶詰のクラッシュトマト
- 1シナモンスティック
- 4オールスパイスの果実
- 2月桂樹の葉
- 小さじ1乾燥ギリシャオレガノ
- 8g上質な海塩
- 小さじ1挽きたての黒胡椒
ベシャメルとトップ
- 120g無塩バター
- 120g小麦粉
- 1.2L全乳、温めたもの
- 小さじ1/2おろしたてのナツメグ
- 2大きな卵黄
- 120gケファロティリ またはペコリーノ、細かくおろし、分割
- 5g上質な海塩、またはお好みで
- 小さじ1/2白または黒胡椒
03 · 4 つの実際のフェーズ: ソース、パスタ、ベシャメル、最終セット
キャセロールを作る前に各成分を濃縮します
層は別々に調理されるため、組み立てる前に水分、味付け、食感を修正できます。
ミートソースを作ります
30分-
牛肉を焼き色をつける
広い鍋にオリーブオイルを入れて熱します。必要に応じて牛肉を2回に分けて焼き、細かく砕いて水分を蒸発させます。
-
香料とトマトを加える
玉ねぎを6分間加え、次にニンニクとトマトペーストを1分間加えます。ワインを注ぎ、半分に減らします。
-
とろみがつくまで煮る
砕いたトマト、シナモン、オールスパイス、月桂樹、オレガノ、塩、コショウを加えます。スプーンの跡が残るまで 15 ~ 20 分間煮ます。
牛ひき肉は少なくとも 71 °C に達し、ソースは流れ出るのではなく山状になります。 -
ホールスパイスを取り除く
シナモン、オールスパイス、月桂樹を取り出します。ソースを浅いボウルに広げ、調理を止めて余分な蒸気を逃がします。
パスタベースを準備する
15分-
チューブを十分に加熱しないでください
パスタを塩を入れたお湯で袋の時間より2分短めに茹でます。洗い流さずにしっかりと水気を切ります。
-
温かいうちにバインドする
溶き卵、粉チーズ60g、完成したベシャメル約100mlと混ぜます。
-
下層を形成する
皿にバターを塗り、パスタを均等に広げ、ほとんどのチューブを潰さずに同じ方向に導きます。
ベシャメルを調理して豊かにする
20分-
淡いルーを作る
バターを溶かし、小麦粉を加え、茶色にならないように中火で2分間泡立てます。
-
温かい牛乳を入れて泡立てます
最初に牛乳を少しずつ加え、滑らかに泡立ててから、さらにしっかりと注ぎます。ソースが泡立ち、泡立て器にしっかりとかかるまで煮ます。
-
卵黄を加える前に冷ましてください
火から下ろします。ナツメグ、チーズ80g、塩、コショウを加えます。 5分待ってから卵黄を加えて混ぜます。
ベシャメルは泡立て器から幅広のリボン状に落ち、粒状ではなく滑らかです。
重ねて焼いて休ませる
1時間15分-
肉とベシャメルを加える
ミートソースを混ぜずにパスタの上に広げます。ベシャメル全体に注ぎ、軽く平らにします。
-
上に乗せて焼きます
残りのチーズを散らします。 180 °C のファンで、濃い黄金色になり中心が 74 °C になるまで 40 ~ 45 分間焼きます。
-
切る前に休ませる
皿に入れたまま30分間冷まします。最初の 10 分後に部分に切り込みを入れ、完全に切り、幅の広いスパチュラで持ち上げます。
04 · 測定できる基準と見た目のサイン
プレート上ではっきりと残る3つの層
無理に余分な色を付けるよりも、組み立て前の厚みと焼成後の忍耐が重要です。
ひき肉
71℃ソースが鍋から出る前に確認してください。
ベイクドセンター
74℃キャセロールは十分に加熱され、ベシャメルが固まります。
スライスレスト
30分この一時停止により、溶けた層が転写可能な正方形に変わります。
| 問題 | 考えられる原因 | 解決法 |
|---|---|---|
| スライスが崩れる | ミートソースが濡れていたか、キャセロールを切るのが早すぎました。 | 層にする前にしっかりとした山に縮小し、焼き上がった皿を30分間完全に休ませます。 |
| ベシャメルは粒状です | 卵黄が沸騰したソースに入ったか、牛乳を加えるのが早すぎました。 | 牛乳を徐々に泡立て、火から5分待ってから卵黄を加えます。 |
| パスタベースはモチモチ | チューブは焼く前に完全に調理されました。 | 2分前に水を切り、すすいだり、長時間水に浸したりしないでください。 |
05 · 盛り付け、保存、実用的な調整
計画的に提供できるように設計されたキャセロール
パスティツィオ は、前もって作業したことを褒美として、多くのクリームベースのパスタ料理よりも優雅に再加熱します。
給仕
シャープなグリーンサラダまたはトマトとキュウリを添えてください。 1マスでメインコースが完成します。
ストレージ
すぐに冷やし、カバーをして冷蔵庫で3日間保存できます。蓋をしたまま170℃で中心部が74℃になるまで再加熱します。
先取りする
2日前にミートソースを作り、チーズをすりおろす。茹でたてのパスタとベシャメルを添えて。
実用的な代替
材料を替えると仕上がりも具体的に変わります。
- パスティツィオ パスタ
- ブカティーニまたは濃厚なジーティ 空洞のパスタを選び、少し生煮えにしておきます。
- ケファロティリ
- ペコリーノ ロマーノ 代替品は塩分が強いので、パスタとベシャメルの両方に加える塩を減らします。
06 · 的確に調理するための短い回答
パスティツィオ の質問
パスティツィオは前日に組み立てられますか?
はい、すべてのコンポーネントが速やかに冷却されていれば可能です。蓋をして冷蔵庫で冷やし、中心部が74℃になっているか確認しながら約10分間焼きます。
なぜパスタに卵を加えるのですか?
少量を加えるとチューブが安定したベースに結合します。明らかなオムレツの食感を作り出してはいけません。
冷凍してもいいですか?
完全に焼き、冷めた部分は最長 2 か月間冷凍できます。一晩かけて解凍し、蓋をして熱くなるまで再加熱します。
07 · 1人分の目安
栄養情報
この見積もりは、メインコースのたっぷりとした広場を反映しており、すべてのチーズとベシャメルが含まれています。
- カロリー
- ≈ 760 kcal
- 炭水化物
- ≈ 74 g
- たんぱく質
- ≈ 38 g
- 脂質
- ≈ 34 g
- 食物繊維
- ≈ 5 g
- ナトリウム
- ≈ 900 mg
1人分: 28×36cmキャセロールの8分の1. 主なアレルゲン: 小麦、乳、卵. 標準値に基づく目安です。商品、下処理、吸収量、取り分け方によって変わります。