アドリア海の真珠、ヴェネツィア
人気の目的地ロマンチックな運河、素晴らしい建築物、そして豊かな歴史的価値を持つヴェネツィアは、アドリア海に面した魅力的な街で、訪れる人々を魅了します。この街の中心地は…
スーダンはアフリカとアラブ世界の交差点に位置し、広大な平原と曲がりくねった河川は、何千年にもわたる人類の努力、紛争、そして適応の証人です。1,886,068平方キロメートルに及ぶ国土は、アフリカ大陸で3番目に広い面積を誇り、その広さはアルジェリアとコンゴ民主共和国に次ぐものです。しかし、約5,000万人（2024年推定）の人口は、砂漠、サバンナ、そして河川沿いの回廊地帯に不均一に分散しています。青ナイル川と白ナイル川が合流する広大な首都ハルツームから、崩れかけた古代ヌビアの城壁まで、スーダンは、その歴史を特徴づけてきた継続と変革の緊張を体現しています。
ナイル川流域の考古学的痕跡は、紀元前4万年も遡る人類の居住を証明しています。当時、いわゆるホルムサン人がチャド・ナイル回廊を開発するために道具を製作していました。ハルファン文化、セビリア文化、カダン文化といった石器産業は、紀元前2万500年から紀元前5000年の間に石器技術を洗練させました。一方、ジェベル・サハバの戦争（紀元前1万1500年頃）は、この大陸における持続的な組織的紛争の最も古い既知の証拠です。紀元前3800年までに、独特のAグループ文化がナイル川岸で融合し、最終的にケルマ王国（紀元前2500～1500年頃）が誕生しました。ケルマ王国の日干しレンガ造りの都市と古墳は、エジプト南部における最初の土着帝国の証となりました。
エジプト新王国がこの地域に侵入すると（紀元前1500年頃～紀元前1070年頃）、クシュの諸侯は鉄細工に磨きをかけ、ゲベル・バルカルなどの遺跡に巨大なピラミッドを建造しました。クシュ王朝は短期間（紀元前785年頃～紀元前656年頃）エジプトを支配しましたが、紀元前3世紀までにメロエに再び重点を置き、金、象牙、黒檀の交易で富を築きました。ローマの台頭とメロエの衰退により、紀元4世紀半ばにはこの地域に3つのキリスト教ヌビア王国、ノバティア、マクリア、アロディアが出現し、それぞれが土着の伝統とビザンチンの典礼形式を融合させました。
14世紀以降、牧草地やサハラ砂漠を横断するキャラバンの大きな利益に惹かれ、アラブ遊牧民が北部と西部から次々と移住してきた。16世紀までには、フンジュ・スルタン国が中央スーダンと東部スーダンの勢力を統合し、青ナイル川沿いのセンナルに首都を置いた。西部では、ダルフールのスルタンが比較的自治権を維持し、オスマン帝国が紅海沿岸に名目上の支配を広げた。しかし、スーダンの将来に暗い影を落としたのは19世紀初頭であった。エジプトのマムルーク朝が人身売買の拠点としてドゥンクラ（1811年）を築き、ムハンマド・アリー・パシャの後継者の下でトルコ・エジプト政権が南北奴隷軸を制度化し、南部の黒人アフリカ人コミュニティを襲撃してカイロとコンスタンティノープルの市場に供給した。
マンションと独立闘争
1898年までに、イギリスの支援を受けた勢力はマフディー主義国家を壊滅させ、1899年にはロンドンとカイロは共同統治体制を敷いたが、実権はイギリス軍が握っていた。英エジプト連合統治下では鉄道網と行政施設は北方へと拡大したが、農村生活は洪水と飢饉、作物と隊商のリズムに根ざしたままだった。1924年のエジプト革命と、ファルーク国王を退位させた1952年のクーデターというクライマックスにおいて、スーダン人の願望はエジプトの反植民地主義の熱意と一致することとなった。エジプト初の革命大統領であり、スーダン系住民であるムハンマド・ナギーブはスーダンの法的自治権を擁護し、1956年1月1日にスーダン共和国が誕生した。
独立は統一をもたらさなかった。1969年のクーデター後、ガーファル・ニメイリー将軍の下で強化された新国家のイスラム主義的志向は、アニミズム信者やナイル語を話すキリスト教徒が住む南部の宗教的多様性と衝突した。第一次スーダン内戦（1955～1972年）は、決定的な第二次内戦（1983～2005年）の前兆となった。この内戦では、スーダン人民解放軍（SPLA）の南部反乱軍がシャリーア法の施行とハルツームの庇護の独占化に抵抗した。2005年の協定で南部に自治権が付与されたものの、2011年の住民投票で南スーダンは解放されたものの、ハルツームは油田の75%を奪われ、経済混乱を引き起こした。
一方、ダルフールでは、政府と連携する民兵組織が民族浄化を開始し、2003年から2020年にかけて30万人から40万人の命が奪われました。オマル・アル・バシル大統領による1989年から2019年の統治は、派閥間の暴力と経済停滞が深刻化する中で、政治的弾圧と派手なイスラム的レトリックを巧みに組み合わせたものでした。2018年末の大規模蜂起は軍事クーデターを招き、2019年4月11日にバシル大統領は逮捕されましたが、スーダンの政権移行は依然として困難を伴っています。2023年4月以降、スーダン軍と、悪名高いジャンジャウィード民兵組織を基盤とする緊急支援部隊は、ハルツームとその周辺地域の支配権をめぐって争い、新生しつつある市民秩序を危うくしています。
スーダンの地形は、ヌビア砂漠とバユダ砂漠の流動的な砂丘から、南部の起伏に富んだ草原まで広がっています。北緯8度から23度にかけては、広大な沖積平野が広がり、そこを貫くのはマラ山脈（スーダンの頂点は標高3,042メートルのデリバ・カルデラ）と、東海岸線を縁取る紅海丘陵だけです。ナイル川の二つの支流は、肥沃な動脈を刻んでいます。青ナイル川はスーダン中央部を約800キロメートル流れ、ラハド川とディンダー川が加わり、ハルツームで白ナイル川と合流します。ハルツームには白ナイル川の主要な支流はありません。
青ナイル川のセンナールとロゼイル、白ナイル川のジェベル・アウリアではダムがナイル川の水量を調整し、ヌビア湖はエジプト国境に沿って北方へと水を延長しています。降雨量は緯度によって変化し、北部では4ヶ月間続く豪雨が南部では6ヶ月に及ぶこともありますが、国土の大部分は半砂漠地帯またはサバンナ地帯に位置しています。猛烈な風が砂漠を吹き荒れ、太陽を遮り、砂を堆積させます。その結果、新興都市は赤みがかった緑青を帯びます。ナイル川周辺の灌漑地帯の向こう側では、多くの農村が自給自足の農業に固執し、遊牧民は乾燥した平地を羊やラクダを駆って移動しています。
スーダンの地下には、金、ウラン、鉄、銅、クロム鉄鉱、コバルト、ニッケルなど、豊富な鉱物資源が眠っています。2015年には金の産出量が82トンに達し、この金属の経済的将来性を浮き彫りにしました。炭化水素はかつて石油ブームを牽引し、2007年にはGDPが約9%増加しました。しかし、2011年の南スーダンの独立により、油田の大部分が失われました。生産量は日量約45万バレルから6万バレル未満に落ち込みましたが、その後2015年には約25万バレルまで回復しました。ジュバから紅海沿岸のポートスーダンを結ぶパイプラインは、南スーダンの輸出業者にとって依然として重要な存在です。
北京の存在は顕著である。中国石油天然気集団公司をはじめとする国営企業はスーダンの石油事業に多額の出資を行っている。また、北京は大砲や小火器を供給しており、その一部はダルフールの残虐行為と関連があるとされている。しかし、広範な制裁と内紛により、産業の多様化は阻害されている。今日、綿花、ゴマ、落花生、モロコシ、キビといった農業が依然として主力産業であり、非石油経済の大部分は非公式セクターが占めている。
1956年の独立当時、スーダンの人口はわずか1,200万人でした。2010年の国勢調査（南スーダンを除く）によると、現在の国境内には3,000万人以上が居住しており、現在では5,000万人近くに達していると推定されています。ハルツーム、オムドゥルマン、ハルツーム北部からなるグレーター・ハルツームには約520万人が居住しており、スーダンのダイナミズムと無計画なスプロール化の両方を象徴しています。
紛争の波はスーダンを避難所へと導いた。2019年8月現在、南スーダン、エリトリア、シリア、エチオピア、中央アフリカ共和国、チャドから110万人以上の庇護希望者と難民が避難を求めており、国内避難民も約190万人に上る。スーダンは1951年の難民条約の締約国であるものの、人道支援能力は常に限界に達している。
アラブ系民族は、その祖先がアラビア半島から特に12世紀に相次いで移住してきたもので、人口の約70%を占めています。スーダン・アラビア語の方言が共通語として使われていますが、ベドウィン族やバッガラ族の間では、ヒジャズ語、ナジュド語、チャド語といった地域特有のアラビア語が今も残っています。非アラブ系民族（ベージャ族、フール族、ヌバ族、ヌビア人、マサリト族、ザガワ族など数十）は、それぞれ独自の言語（合計70以上）と文化的慣習を保持しています。手話も同様に地域によって異なり、統一された国家システムの構築に向けた取り組みが進められています。
スーダンでは2005年の憲法制定以来、アラビア語と英語が公用語となっています。以前はアラビア語のみが公用語でした。識字率は全体で約70%（男性80%、女性61%）で、初等教育の向上と根強い男女格差を反映しています。
宗教生活は依然として圧倒的にイスラム教徒が占めており（南スーダン離脱後も97%以上）、スーフィー派（アンサール、ハトミア）と、増加傾向にあるサラフィー派に分かれている。キリスト教少数派（コプト、ギリシャ、エチオピア、エリトリア、アルメニア正教会、そして様々なプロテスタント宗派）は、都市部と国境地帯に集中している。宗教的忠誠心はしばしば政治的所属と重なり合っており、ウンマ党支持者はアンサール派スーフィー派を、民主統一党支持者はハトミア派を支持基盤としている。一方、国民会議派は歴史的にサラフィー派の支持基盤を有してきた。
スーダン文化は約578の民族的アイデンティティの集合体であり、それぞれが複雑な社会モザイクを形成しています。タンブール、ウード、ラババを特徴とする口承詩と音楽は、田園と宮廷の伝統を支えています。イスラムの無神論によって長らく影を潜めてきた視覚芸術は、アフリカのモチーフとモダニズムの技法を融合させたハルツームの流派で花開きました。
伝統衣装は、気候と慣習の相互作用を際立たせています。男性は一般的にジャラビヤを着用します。これは、足首までの長さのゆったりとしたガウンで、ボリュームのあるターバンと組み合わせます。重厚な織りは涼しい季節を、綿素材のものは暑い季節に適しています。女性は、タウブまたはトベと呼ばれる長方形の布を下着の上に巻き、髪と肩を覆います。その色は、純白から刺繍が施された鮮やかな色まで様々です。都市化とグローバルメディアの登場により、西洋の衣装が街の通りで見られることが増えていますが、農村部では依然として先住民族のスタイルが色濃く残っています。
スーダンの行政枠組みは18の州（ウィラヤト）から成り、さらに133の地区に区分されています。この構造は、植民地時代および植民地時代以降の、中心と周縁の関係を均衡させようとする試みを反映していますが、特にダルフール、コルドファン、青ナイルといった周縁化された地域では、連邦制と地方自治を求める声が根強く残っています。
人間開発指数で170位、一人当たりGDP（名目値）で185位に位置するスーダンは、広範な貧困に苦しんでおり、国民の60%以上が1日2米ドル未満で生活しています。慢性的なインフレ（2015年時点で21.8%）と石油供給の減少に伴う成長の停滞は、度重なる干ばつと洪水による苦難をさらに悪化させています。最近の和平協定は改革を約束していますが、軍と準軍事組織の対立、そして政情不安は、さらなる分裂の脅威となっています。
それでもなお、スーダンの変革力は過小評価されるべきではない。人口の60%以上が25歳未満という若い世代は人的資本を提供し、肥沃な河川流域は農業の将来性を秘めている。そして、オムドゥルマン、ハルツーム、メロエといった何世紀もの歴史を持つ都市は、他に類を見ない建築的、精神的な響きを今も保っている。安定が定着すれば、スーダンは多様な伝統と経済再生、そして社会包摂という喫緊の課題を調和させる道筋を描くことができるかもしれない。
その一方で、スーダンの砂漠の広がりと川のせせらぎは、伝統と変遷、記憶と可能性の間の均衡を今も模索する国家を形作り続けている。
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サハラ砂漠からナイル川の岸辺まで広がるスーダンは、歴史と文化が複雑に絡み合う国です。他のどの国よりも多くの古代ピラミッドを擁し、砂海からサンゴ礁まで多様な自然環境を誇るスーダンは、アフリカ屈指の冒険の地です。近年まで注目されていませんでしたが、2010年代後半に外国人観光客に門戸を開いたことで観光業は一時的に成長しましたが、内乱によって停滞しました。今日、旅行者は注意が必要ですが、この国のモニュメント、市場、そして神秘的な景観は、今もなお人々を魅了し続けています。このガイドは、スーダンの地域と文化を包括的かつ信頼できる視点で概説しています。ビザの規則や安全に関するアドバイスから、地元の習慣や、一般の旅行者が見落としがちな隠れた名所まで、スーダン旅行に関するあらゆる疑問に答えます。
スーダンはアフリカの歴史において特異な位置を占めています。かつてナイル川流域はクシュ王国とヌビア王国を興し、多くの遺跡やピラミッドを残してきましたが、それらは観光客にはほとんど知られていません。今日、スーダンを訪れると、太陽に照らされた砂漠に点在するレンガ造りの急峻なピラミッド、色鮮やかな部族市場の光景、そして二大河の合流点を目にすることができます。この国の文化は豊かで多様です。スーダンの人々は独自のアラビア語方言と数十もの現地語を話し、イスラム教スーフィー派と先住民族の伝統が共存しています。音楽、食、そして日常生活に息づくその文化的活力は、ハルツームの茶屋や辺鄙な村々で体感することができます。
自然の景観も魅力を増しています。東側には紅海沿岸のサンゴ礁に覆われたビーチと風に吹かれた砂丘が広がり、エジプトの有名な紅海の名所と同じくらい手つかずの自然が息づいていますが、観光客ははるかに少ないです。内陸部では、サハラ砂漠とサヘル地帯がトレッキング愛好家に、そしてバードウォッチャーにはディンダー国立公園のゾウやライオンなどの野生動物に出会えるチャンスを提供しています。同時に、都市を探索すれば、オスマン帝国時代と植民地時代の建築の遺跡や活気あふれるスークの生活に触れることができます。スーダンはアフリカに対する先入観を覆し、人里離れた道を旅する旅行者にとって特別な場所です。古代の歴史、生きた伝統、そして手つかずの自然が織りなす稀有な組み合わせを提供しています。十分な準備をしてこの地を訪れた人々は、たとえ過酷な旅であったとしても、この素晴らしい場所の鮮明な思い出に報われるでしょう。
スーダンビザは、申請が承認されると旅行者のパスポートに貼付されるステッカーです。スーダンへの入国には、すべての外国人旅行者が有効なビザが必要です。観光ビザは通常、1回限りの入国で、有効期間は30日間です。黄熱病予防接種証明書は、すべての入国者に必須です。（定期予防接種の証明書、および場合によってはマラリア予防注射の証明書も求められる場合がありますので、ご旅行前に医師にご相談ください。）
ほとんどの国からの旅行者は、ハルツーム空港以外では到着時にビザを取得できず、取得する場合でも事前承認が必要です。実際には、旅行者は事前にスーダン大使館または領事館に申請する必要があります。この手続きでは、多くの場合、現地のスポンサー（ホテルやツアーオペレーターなど）による招待状または予約確認書の提出が求められます。手続き時間は国によって異なり、ビザの取得に数日または数週間かかる場合もあります。陸路（エジプトやエチオピアなど）で入国する場合、国境管理官は通常、現地でビザを発行しないため、事前にビザを手配する必要があります。ビザ料金は現金で支払う必要があり、多くの場合、米ドルまたはユーロで支払われます。
一部の検問所および地域では特別な規則が適用されます。入国後、訪問者は3日以内に入国管理局に滞在登録を行う必要があります。多くのホテルでは、宿泊客のためにこの「警察登録」手続きを代行しています。ハルツームから外に出る場合は、スーダン当局が発行する旅行許可証が必要になる場合があります。この許可証は観光客には無料で、観光省が発行しますが、パスポートのコピー、写真、登録証明書の提示が必要です。ダルフールおよび一部の国境地域では追加の許可証が必要であり、個人旅行者は事実上立ち入り禁止です。書類のコピーとパスポートは常に携帯してください。
まとめ：事前に十分な準備をしましょう。事前承認ビザを取得し、必要な登録をすべて完了し、旅行代理店または一人旅の場合は省庁を通じて渡航許可証を取得してください。通貨制限があるため、料金の支払いには新品で破損のない紙幣（100ドル紙幣が最適）をご持参ください。入国手続きには書類作成と印紙税がかかるため、時間に余裕を持ってください。最後に、ビザや健康に関する最新の要件については、大使館または旅行代理店の情報源で確認してください。規則は予告なく変更される可能性があります。
スーダンの治安状況は複雑です。近年、同国では武力紛争、内乱、そして時折発生するテロが発生しています。現在、各国政府はスーダンへの渡航を控えるよう勧告しています。このセクションは渡航を禁止するものではなく、渡航を余儀なくされる方々への準備と、それに伴う深刻なリスクについてすべての読者に知っていただくことを目的としています。
現実的に言えば、スーダンの中心都市を除く多くの地域は不安定な状況にあります。スーダン軍と緊急支援部隊の間で衝突がハルツーム、ダルフール、その他の地域で発生しています。かつての紛争地域には地雷や不発弾が散在しています。身代金目的の誘拐事件も発生しており、西洋人の拉致もその一つです。特に夜間には、地方道路での強盗事件が発生する可能性もあります。大都市圏であっても、突如として暴力的な衝突が発生することがあります。
このような現実を踏まえ、旅行者は細心の注意を払う必要があります。必ず自国の大使館または領事館（多くの場合カイロに所在）に旅行計画を登録し、公式の勧告を毎日確認してください。ラジオやインターネットで現地のニュースをチェックしてください。一人で旅行したり、夜間に旅行したりしないでください。待ち伏せ攻撃を受けやすい道路は避けてください。評判の良いホテルで安全な宿泊場所を探し、スタッフに行動内容を報告してください。家族や同僚と連絡を取り合い、旅程を共有してください。緊急用の現金を手元に用意しておいてください。騒乱を目撃した場合は、直ちにその地域から立ち去ってください。
かつては観光客に対する犯罪は比較的少なかったものの、治安の悪化により、軽微な窃盗や詐欺でさえも発生しやすくなっています。貴重品は目立たないように持ち歩き、マネーベルトを使用し、セキュリティのしっかりした宿泊施設を選ぶなど、持ち物には十分ご注意ください。都市部では、混雑した市場やバスの中でスリやひったくりが発生することがあります。過度に親切な見知らぬ人や、頼まれもしない援助を申し出てくる人には警戒しましょう。タクシー料金やツアー料金は必ず事前に交渉し、可能な限り領収書を請求してください。偽札にはご注意ください。お釣りは必ず確認しましょう。
主な予防措置は次のとおりです。
– 最新情報を入手: 渡航勧告（例：米国国務省、英国外務省）を頻繁に確認してください。通常の電話やインターネットが使えなくなった場合に備えて、バックアップの通信手段を確保しておいてください。
– 日中の旅行: 主要ルートでは、日中にのみ移動してください。検問所や犯罪者が多いため、夜間の移動は強くお勧めしません。
– 控えめな服装を心がけましょう: 現地風の服装をし、謙虚な態度を取れば、注目されることは少なくなります。派手なカメラや宝石を身に着けていると、標的にされてしまう可能性があります。
– 公式交通機関をご利用ください: 認定されたツアー会社やホテルでレンタカーを借りましょう。非公式のタクシーやヒッチハイクは避けましょう。
– 携帯書類: パスポート、ビザ、許可証のコピーを携帯し、チェックポイントで速やかに提示してください。
覚えておいてください：スーダンは現在、典型的な観光地ではありません。訪れる場合は、綿密な計画を立て、柔軟な対応を心がけ、常に出口戦略を用意してください。安全を最優先にしてください。
スーダンの気候は砂漠特有の暑さが支配的です。最も快適な旅行シーズンは、10月から3月までの涼しく乾燥した時期です。この時期の日中の気温は暖かいものの極端に高くはなく（ハルツームの最高気温は20℃台半ばから30℃前半になることが多い）、湿度も低くなります。冬の夜は非常に冷え込み、極北部では10℃を下回ることもあります。一方、4月から9月は暑さが厳しくなり、日中の最高気温は40℃（104°F）を超えることも珍しくなく、サハラ砂漠では45～48℃（115～118°F）に達します。夏の観光は過酷なため、一般的にこの時期の旅行は避けられます（風が吹いて多少涼しくなる海路は例外です）。
スーダンのほとんどの地域では雨は最小限です。極北部では7月から8月にかけてまれににわか雨が降ることがあります。この時期は、砂埃をまとった ハブーブ 時折、平原を風が吹き抜けることがあります。南スーダン（現在は独立国）と現在のスーダンの最南端の一部では、雨期（6月から9月）に定期的に豪雨が降りますが、この地域へのアクセスは困難です。ハルツームとその北部では雨はほとんど降りません。
可能であれば、11月から2月の間に訪れる計画を立てましょう。この時期は猛暑や砂嵐を避けることができます。日中の観光は快適で、夜は澄み切った空気と星空が楽しめます。3月になると暖かくなり始め、4月になると正午頃は非常に暑くなることがあります。気候以外にも、宗教行事や国のカレンダーにも注意が必要です。例えば、ハルツーム国際ブックフェアは通常9月下旬または10月に開催されます。興味深いイベントではありますが、ホテルは混雑します。イスラム教の聖なる月であるラマダンは毎年変更されるため、ラマダン期間中（以下のセクションを参照）、多くのサービスや店舗が特別営業時間で営業しています。
まとめると、スーダン旅行には真冬が最も快適です。それでも、涼しい夜のために重ね着できる服、日中は日よけ帽子と強力な日焼け止めを持参してください。夏に訪れる場合は、ゆっくりと行動し、早朝または深夜に移動すること、そして十分な水分補給を心がけてください。
スーダンの魅力は、古代遺跡から自然の驚異まで多岐にわたります。主な見どころは以下の通りです。
太陽に照らされた遺跡から活気あふれる市場、サンゴ礁まで、これらの観光スポットはそれぞれスーダンの異なる側面を垣間見せてくれます。後のセクションでは、それぞれの見どころを深く掘り下げ、訪れるための実用的なヒントをご紹介します。これらは「人里離れた」隠れ家的な場所ではなく、定番の観光スポットですが、スーダンではどの場所も人里離れた場所のように感じられます。
ハルツームはスーダンの政治と文化の中心地であり、実際には3つの都市から構成されています。白ナイル川沿いのハルツーム市街、青ナイル川沿いのハルツーム北部（バハリ）、そして西岸の歴史あるオムドゥルマンです。それぞれの都市が首都の性格を形成しています。
ハルツーム市内では、広い大通りに植民地時代の建物や近代的な政府庁舎が並んでいます。ナイル川沿いの遊歩道（ナイル・コーニッシュ）は、特に植物園やスーダン大統領官邸付近が夕方の散歩に人気です。重要な観光スポットとしては、スーダン国立博物館（ヌビアや古代の遺物が豊富に収蔵されていますが、一部は改修工事のため閉鎖されているため、開館状況をご確認ください）があります。近くには、マフディーの後継者の邸宅が保存され、当時の家具が飾られたハリーファ・ハウス博物館（オムドゥルマン）があります。街のスカイラインは低いため、徒歩で周辺を散策することも可能ですが、外国人女性が一人で歩いているのを見ると、男性は驚くかもしれません。
ハルツームのストリートマーケットは観光客が少ないですが、とても華やかです。 スーク・アル・アラビ （アーバンマーケット）では、スパイスから電化製品まであらゆるものが売られています。市内中心部には、ナイル川沿いに活気のある魚市場もあります。工芸品や織物は、スーク・サラマや道端の小さな屋台で買い物をしましょう。トゥティ島（ナイル川が合流する小さな島）の交差点は絶景スポットです。アル・ニリン・モスクのミナレットに登れば、両川のパノラマビューを堪能できます。
橋やフェリーで川を渡ったオムドゥルマンは、古き良きスーダンの面影を今に残しています。銀の宝飾品、革製品、スパイス、伝統工芸品などを売る広大な屋外市場、オムドゥルマン・スークは見逃せません。特定の朝には、家畜商人のために街の外れで巨大なラクダ市場が開かれます。マフディーの墓（金色のドームを持つ白い霊廟）と近くのマフディー博物館は、マフディーの反乱の歴史を物語っています。オムドゥルマンのすぐ外、オムドゥルマン・スーク通りには、壮麗なタイル張りの巨大なスーフィーのハルワ（テクリヤ）があり、金曜日には神秘的なズィクルの詠唱が聞かれることがあります（見学をご希望の場合はガイドにご確認ください）。
その他の地区：緑豊かなバハリ地区には市場や大学があります。ハルツーム北部には各国大使館や富裕層の邸宅が点在しています。アフリカ通りとナイル通り沿いにはホテルが密集しており、旅行者には英語を話せるスタッフがいます。
ハルツームを散策する際は、常に警戒を怠らないでください。政府庁舎の写真撮影や、デリケートな質問は避けてください。交通渋滞が激しいため、信頼できるタクシーやホテル送迎サービスを利用しましょう。ハルツームは日中は比較的平穏な雰囲気ですが、夜間外出禁止令や暴動が急に発生する可能性があります。それでも、この首都はスーダンの現代生活を垣間見ることができます。地元の人々の会話で賑わうティーショップ、様々な服装をした大学生、そしてスーダンの統一性と多様性を象徴する青ナイル川と白ナイル川の壮大な合流点などです。
スーダンの考古学的遺産は世界遺産の一つに数えられます。最も有名なのは クシュのヌビアピラミッドですが、関連サイトは数多くあります。
旅行のヒント：可能であれば、主要な遺跡では登録ガイドを雇うことをお勧めします。ガイドはヒエログリフや地元の神話について解説してくれます。多くの遺跡は人里離れた砂漠地帯にあるため、水、軽食、日焼け止め、虫除けスプレーなどを持参することをお勧めします（遺跡の近くにはワニやハエが潜んでいることが多いためです）。掲示されている規則を守ってください。許可された場所のみに登り、壊れやすい彫刻には触れないようにしてください。夜間の立ち入りは禁止されています。最後に、これらの遺跡の出土品を見るために、まずはスーダン国立博物館（ハルツーム）を訪れることを検討してください。適切な背景知識があれば、現地での体験がより豊かになります。
スーダンの古代遺跡を体験することは、旅のハイライトとしてよく挙げられます。それらは、人混みにほとんど邪魔されることなく、静寂の荘厳さを漂わせています。何もない場所に佇む3000年前のピラミッドの前に立つと、目の前に広がるものの壮大さに圧倒されます。
スーダンの紅海沿岸は、冒険好きな旅行者にとって隠れた名所です。拠点となるポートスーダンからは日帰り旅行や船上ダイビングが催行されています。この地域のサンゴ礁は、鮮やかに生命を育む海洋生物で溢れています。スキューバダイビングやシュノーケリングを楽しむなら、サンガネブ海洋国立公園（ユネスコ世界遺産）などのスポットを訪れ、アオウミガメ、アカエイ、サメに出会えます。第二次世界大戦中のSSウンブリア号の残骸は、砂地の海底に沈む鋼鉄の船体から、巨大なハタやエイが溢れかえっています。ダイビング業者は、外洋魚や季節によってはシュモクザメを見るために、深いサンゴ礁にも足を運びます。
スーダン沖の紅海の島々もまた冒険の旅です。そのうち3つの島々はドゥンゴナブ湾群島海洋公園（こちらもユネスコ世界遺産）を形成しています。これらの手つかずの島々には、カマグロが群れをなしてラフティングをする姿や、人里離れたビーチが広がっています。南には、古代の港町スアキン（島ではありませんが、近隣にあります）があり、崩れかけた珊瑚石造りの宮殿やオスマン帝国時代の建築物を巡るウォーキングツアーが開催されています。ボートや日帰りでこの「ゴーストタウン」を探索すれば、まるでタイムスリップしたかのような気分を味わえます。
陸上ではアウトドアスポーツが盛んです。紅海沿岸は風が強く、ウィンドサーフィンやカイトサーフィンに最適です。用具を持参またはレンタルすれば、まさに理想的な場所です。内陸部の東部砂漠では、四輪駆動車での冒険が楽しめます。例えば、ワディ・ハルファ発の砂漠サファリでは、バユダ砂漠や古代の隊商の道を通りピラミッドへと向かいます。オフロード車では、広大な砂丘、乾いた川床、そして時折現れるオアシスを目にすることができます。ハイキングも可能です。カッサラ州のタカ山脈（紅海地域の東側）は、岩だらけの斜面を登り、パノラマビューを望む山頂を目指す登山客を誘います。北部では、ガイド付きで砂漠の山脈を下る2日間のトレッキングとなります（経験豊富なハイカーにのみお勧めです）。
バードウォッチャーや自然愛好家にとって、紅海のラグーンや崖はフラミンゴ、ペリカン、カモメなどの渡り鳥の生息地です。ワジ沿いの道端では、ワシ、ハゲワシ、トキなどの鳥に出会えるかもしれません。夜間の砂漠ドライブでは、ハイエナや砂漠ギツネに出会えるかもしれません（スポットライトが役立ちます）。ディンダーパークのサファリ（前述の記事参照）もアドベンチャー旅行に含まれており、森林に覆われたサバンナをガイド付きのジープで巡るツアーです。
最後に、文化的な冒険もお見逃しなく。ラクダに乗って砂地の道を走ったり、村の家庭でスーダン料理の作り方を習ったり、親切なホストが振る舞う地元のコーヒーセレモニー（スパイス入りのジンジャーコーヒー付き）に参加したりしましょう。ラクダレースや部族の踊りといったアクティビティは、フェスティバルやツアーで開催されることもあります。
旅行者のヒント: スーダンでの冒険旅行は、地形と許可証を熟知した資格を持った旅行会社に依頼するべきです。都市部以外のインフラは限られています。オフグリッドで旅行する場合は、必ずキャンプ用品を持参し、燃料と水を余分に持参してください。その見返りとして、未開の砂漠の眺望、誰もいない白い砂浜、そしてあらゆる場所で起こる予期せぬ出来事のスリルが待っています。
スーダン社会は伝統的におもてなしの精神と保守性に富んでいます。国民の大多数はイスラム教徒であり、イスラムの伝統が日常生活やエチケットを形作っています。訪問者は敬意を表して控えめな服装を心がけてください。女性は肩と脚を覆うことが求められ、モスクや伝統的な地域に入る際はゆるめのスカーフを着用するのが礼儀です（ただし、ハルツームでは多くの女性がスカーフを着用していません）。男女ともに通常、長いローブを着用します（ジェラビヤ 男性の場合、 トーブ または もたらす 女性はビジネスカジュアルが認められていますが、外国人は露出度が高くない限りビジネスカジュアルな服装でも大丈夫です。
挨拶は重要です。男性は慣習的に右手を握り、「アッサラーム・アレイクム」（平安あれ）と言い、それに対して「ワ・アレイクム・アッサラーム」と返します。女性は頷いたり、簡単な言葉で挨拶したりすることができます。地元の女性からの握手は、彼女から始めた場合にのみ行われます。慎み深い慣習として、異性との長時間のアイコンタクトは避けてください。左手は不浄とみなされるため、飲食は絶対にしないでください。常に右手、または両手を使ってください。誰かの家やモスクに入る前には靴を脱いでください。血縁関係のない男女が公共の場で愛情表現をすることはタブーです。
スーダン人の生活には、もてなしの心が深く根付いています。誰かの家に招待されたら、お茶やコーヒーを勧められたら受け取るのが礼儀です（ゆっくりと一口飲むか、少し残して飲むのも構いません）。伝統的なスーダンのコーヒーは、生姜、シナモン、カルダモンなどを入れて提供されることが多く、塩味のピーナッツや軽食が添えられます。食事は通常、大皿に盛られて皆で食べます。地元の食事会に参加する場合は、右手で料理を取り、3回断ってから受け取ってください（3回目の断りは、約束したとみなされます）。また、人や家族の集まりを撮影する前に許可を求めるのも礼儀です。
スーダン人は家族やコミュニティを重視する傾向があります。年長者は尊敬されるので、まず年長者に挨拶をします。社会的なペースには忍耐強く接しましょう。「スーダン時間」とは、遅れやゆったりとしたスケジュールを覚悟しておくことを意味します。丁寧さが鍵です。相手を「Mr./Mrs.」とファーストネームで呼び、必ず「ありがとう」を言いましょう。ありがとう）または「お願いします」（ミン・ファドラック/ファドリク）寛大に接待や割引を断ってはいけません。本当に受け取れない場合は、優しく「ノー」と言うか、感謝の気持ちを伝えましょう。
宗教行事は暦の隅々まで浸透しています。ラマダン期間中は、日中は公共の場での飲食や喫煙は控えましょう。旅行者の中には、連帯感を持って断食したり、少なくともこっそりと水を飲む人もいます。ラマダン期間外には、大音量の音楽やダンスが流れることもありますが、地方では男女の社交の場が分かれていることが多いです。神聖な場所は常に尊重しましょう。招待されない限りモスクには入ってはいけません。入室する場合は、女性は髪を覆うべきです。
最後に、贈り物とチップの習慣についてです。招待された際に、ちょっとしたお菓子やお茶を差し出すのは喜ばれます。レストランでは10～15%程度のチップを渡すのが一般的です（現金、SDGが望ましい）。ガイド、ドライバー、ポーターには、サービスごとに数ドル（または相当額）を渡すのが慣例です。丁寧な挨拶、服装規定、そして礼儀正しい振る舞いといったこれらの規範を意識することで、旅行者はスーダンのコミュニティですぐに尊敬と好意を得ることができます。
スーダン料理はボリュームたっぷりで、アフリカと中東の影響が融合した、皆で食べる料理です。主な食材には、ソルガム、キビ、豆類、ヤギまたは子羊の肉、ゴマなどがあります。典型的な食事は、キスラ（発酵させたソルガムから作られた薄いサワードウの平たいパン）またはタアミヤ/タミヤ（ソラマメから作られたエジプトのファラフェルに似たパン）が中心です。これらは、濃厚なシチューやサラダとよく合います。
名物料理はムッラーです。これは、肉（多くの場合、牛肉または羊肉）をピーナッツバター、玉ねぎ、ニンニク、トマトで煮込んだ濃厚なシチューです。キスラにかけたり、ご飯と一緒に食べたりします。もう一つの料理はアシダです。これは、ソルガムまたは小麦粉で作った滑らかな粥で、山の形に成形して指で食べます（子供たちはアシダにピーナッツバターやジャムを塗って食べることが多いです）。フル・メダメス（ソラマメの煮込み）は一般的な朝食で、玉ねぎ、唐辛子、ゆで卵を添えることがよくあります。屋台の商人はタミヤ（ソラマメのフリッター）を揚げ、パンに挟んでサラダを挟んだサンドイッチとして販売しています。
典型的な食事には、サラタ・クドラ（刻んだキュウリとトマトのサラダ）、シラ（ヨーグルト粥）、ドゥヌーン（スパイスを効かせたグリルした内臓料理）などがあります。ベジタリアン向けの料理も豊富で、レンズ豆のスープ、オクラのシチュー、豆料理などがあり、イスラム教の食事法（豚肉禁止）と農村部の農産物の両方を反映しています。
軽食やスイーツとしては、バスブーサ（砂糖シロップをかけたセモリナ粉のケーキ）、サバヤ（砂糖をまぶした揚げ菓子）、アカウィ（市場でよく売られている鶏の皮の甘い揚げ菓子）がおすすめです。人気の飲み物には、温かいまたは冷たいハイビスカスティー（カルカデ）、砂糖入りのミントティー、カルダモンやショウガで淹れたスーダンコーヒーなどがあります。水質は変動しやすいので、必ずボトル入りの水か沸騰させた水を飲み、果物は安全な水で洗ってください。
スーダンではアルコールは禁止されています（ごく一部の外交施設を除く）。代わりに、ごく田舎ではノンアルコールのモルトビールや、メリーサ（ヤシ酒）などの伝統的な発酵飲料が見つかることもありますが、ほとんどの観光客にとって珍しい存在です。
都市部では、世界各国の料理を堪能できます。ハルツームにはピザ屋、ステーキハウス、寿司バーなどもあります。しかし、クスクスやライスを添えたタジン風の肉料理や、お祝いの席で提供される丸ごとローストラムなどの大衆料理を提供する地元のレストランもお見逃しなく。
料理のエチケット：食事は右手で食べるのが一般的です。食器を使う場合はフォークが一般的で、スプーンはあまり使いません。食後は備え付けの洗面所で手を洗うのが礼儀です。食べ物をシェアすることは友情のしるしです。最後に、大都市では屋台の食べ物は概ね安全ですが、迷った場合は注文を受けてから調理してもらうか、生野菜の皮をむくのが良いでしょう。全体的に、食事はスーダン文化の楽しい一面です。たとえ味見だけでも、食事の誘いに応じれば、地元の人々の生活を知ることができるでしょう。
スーダンの宿泊施設は、首都の国際ホテルから小さな町の簡素なゲストハウスまで、幅広く揃っています。ハルツームでは、ほとんどの旅行者がホテルに宿泊します。選択肢としては、高級チェーンホテルから中級ホテル（例：コリンシア、アクロポール、サラムセンターホテル、グランドホリデーヴィラ）まであります。これらのホテルはセキュリティがしっかりしており、エアコンも完備し、西洋の基準を満たしています（ただし、停電時にはサービスが制限される場合があります）。空室状況は変動するため、事前に予約することをお勧めします。
ハルツーム郊外では宿泊施設は少なくなります。カリマ（メロエ近郊）やポートスーダンといった主要観光都市には、中級クラスのホテルが数軒とゲストハウスが数軒あります。ワディ・ハルファ、ドンゴラ、カッサラといった小さな町では、簡素な家具、共用バスルーム、最低限の冷暖房を備えた簡素なゲストハウスが一般的です。 ロカンダ 国際的な予約サイトに掲載されていない宿泊施設もあるため、ツアーオペレーターを通して、または宿泊施設に直接連絡して（多くの場合は電話で）宿泊を手配してください。可能であれば、最新の旅行者レビューを必ず確認してください。
予算重視の旅行者には、ホステルやキャンプ場が選択肢となります。ハルツームには、ドミトリータイプのベッドを提供するホステルが1～2軒あります（多くの場合、ユースセンターや大学に併設されています）。ハルツームでは、カウチサーフィンのネットワークを利用する旅行者もいます。砂漠ツアーやピラミッド観光ではキャンプが一般的で、多くのツアー会社がテント、マットレス、星空の下での食事を提供しています（砂漠の夜は冷え込むことがあるため、暖かい服をお持ちください）。紅海では、エコロッジやダイビングキャンプがビーチの近くにテントや簡素なバンガローを提供しています。
重要なヒント：チェックインの際は、少額の現金を持参してください。多くのホテルではデポジットを要求したり、到着時に現地通貨のみを受け付けたりするためです。停電時に備えて、ホテルに予備電源や発電機があるかどうかを確認してください。また、夜間に信頼できるタクシーやカーサービスが利用できる場所をスタッフに確認しておきましょう。
スーダンはホテル好きには向かない旅行先です。快適さは場所によって大きく異なります。しかし、シンプルな宿泊施設でも非常に手頃な価格です。しっかりと計画を立てれば、どこへ行っても清潔で安全な宿泊施設を見つけることができます。多くの場合、最良の情報源は口コミです。他の旅行者やガイドは、どのゲストハウスが衛生的でフレンドリーかを知っているでしょう。
スーダンでの移動は冒険になり得ます。都市間を結ぶ主な交通手段はバスです。Arada、ABCなど、複数の会社が主要都市（ハルツーム～ポートスーダン、ハルツーム～シェンディ～カリマ、ハルツーム～エルオベイドなど）を結ぶ長距離バスを運行しています。バスは通常早朝に出発し、少なくとも一度は昼食のために停車します。座席は簡素で（非常に硬い場合もあります）、ピーク時には混雑することを覚悟してください。前日にバスターミナルでチケットを購入して座席を確保し、荷物スペースが限られているため、荷物は軽くしましょう。路面の凹凸にご注意ください。路線の大部分はアスファルトですが、道路の穴や砂利道もあります。
短距離や地方への移動には、ミニバス（白いマイクロバス）が固定ルートで町と町を結んでいます。都市部では、乗合タクシー（ペイントされたタクシーまたはミニバス）が共通ルートを運行しています。料金は必ず事前に合意してください。ハルツームのタクシーは通常黄色または白です。メーターの使用を主張するか、スーダン・ガボンドで料金交渉しましょう（運転手の中には米ドルを提示しながら現地通貨で請求する人もいます）。国際免許証をお持ちで、スーダン人の運転手またはガイド付きのレンタカーを借りれば、自分で運転することも可能です。都市部以外では、道路標識が不十分な場合が多く、夜間は危険な場合があるので、暗くなってからの自家用車の運転は避けてください。
飛行機やフェリーも代替手段となります。スーダン航空とタルコ・アビエーションは国内線を運航していますが、スケジュールが乱れることがよくあります（特に最近は）。ハルツームからはポートスーダン、エル・ファシャル、ニャラ、さらにはジュバ（南スーダン）まで路線があります。フライトは余裕を持って予約し、頻繁にリコンファームしましょう。定番のルートはナイル川フェリーです。ワディ・ハルファ（スーダン）からナセル湖を経由してアスワン（エジプト）まで、週に1便が運航しています。所要時間は約1日半です。この夜行便は懐かしく、国境での面倒な手続きも避けられますが、こちらも不定期になっています。陸路では、アスワンとワディ・ハルファを結ぶバスも毎日運行しています。
都市部では、観光客が車と運転手を雇うのは非常に一般的です。運転手の地元知識を頼りにすれば、市内観光としても利用できます。メーター制のタクシー（特に空港やホテル）もありますが、利用には注意が必要です。バイクタクシー（ボダボダ）は一部の町で運行しており、自己責任となります。速いですが、道路の危険や規制の問題に巻き込まれる可能性があります。
のために 国境検問所:
– エジプト（北）: アスワン - ワディ ハルファ間のフェリー、またはアブ シンベル経由の毎日のバス。
– エチオピア（南東部）: ガラバトからメテマまで路線バスが運行されていますが、移動時間が長く、道路の状態も悪い場合があります。
– 南スーダン（南部）: レンクでの国境越えは可能だが、南スーダンでの移動には危険が伴う。
– チャド（西）： ジェネイナへの道は存在するが、ダルフールでは通行が非常に危険である。
– サウジアラビア（東）: 巡礼者のためのポートスーダン・ジェッダ間のフェリーはかつては運航していたが、断続的に運休となっている。
道路や国境の現在の状況については、必ず現地の人に確認してください。許可証や料金がかかる場合があります。都市部ではUberやCareemなどの交通アプリは利用できないため、ホテルのスタッフに頼って安全なタクシーを呼んでもらいましょう。また、許可証の検問所はどこでも止める可能性があるので、すべての書類のコピーを手元に用意し、法律を遵守してください。
交通網は簡素ですが、旅行者たちは忍耐強く長距離を移動するのが日常です。旅のそれぞれの区間は、地元の生活を垣間見ることができる窓です。家族連れや商人と一緒にバスに乗ったり、人里離れた道で遊牧民のキャンプを通り過ぎたりすることもあるでしょう。慎重に行動すれば、スーダンの真のスケールを垣間見ることができるでしょう。
スーダンへの旅行には、健康状態を万全にしておくことが不可欠です。出発前に必ずトラベルヘルスクリニックにご相談ください。予防接種：黄熱病は必須です（証明書の携帯が必要です）。その他、破傷風、腸チフス、A型肝炎、そして場合によってはB型肝炎と髄膜炎の予防接種も推奨されています（スーダンはアフリカ髄膜炎ベルトに位置しています）。地方や南部に滞在する場合は、狂犬病予防接種を検討してください。マラリアはハルツーム周辺でも発生しており（南部では特に高い確率で発生しています）、蚊に刺され防止策（長袖、虫除け剤など）と抗マラリア薬（ドキシサイクリンやマラロンなど）をご持参ください。
スーダンに到着したら、沸騰させた水かボトル入りの水だけを飲み、歯磨きや氷作りに使用してください。ボトル入りの水は安価ですが、再利用可能なボトルを持参し、水を補充してください（多くのゲストハウスでは、宿泊客用にろ過水のクーラーボックスを用意しています）。食品衛生を徹底し、温かい出来立ての料理を食べ、果物は皮をむくかよく洗ってください。旅行者下痢症はよく見られるため、経口補水塩とシプロフロキサシン（成人用）またはアジスロマイシン（妊娠中または子供用）をバッグに入れておきましょう。消毒用軟膏、包帯、鎮痛剤、個人用の処方薬も持参してください（ハルツームの外には薬局がほとんどありません）。
首都圏以外の病院や診療所は、非常に簡素です。ハルツームには、比較的質の高い病院や診療所がいくつかあります（軍病院や、サラム心臓センターのような慈善病院も含まれています）。しかし、最高の病院でさえ、物資やスタッフの数が限られています。救急車サービス（999番）は必ずしも利用できるとは限りません。緊急時には、自家用車を手配する必要があるかもしれません。滞在先の都市の病院と医師のリストを必ず用意しておきましょう。
緊急避難補償付きの旅行保険は 強く推奨深刻な医療状況の場合は、カイロやナイロビへの飛行機移動が必要になる場合があります。そちらの方が救命医療が充実しているからです。EU市民は緊急時には欧州またはスイスのAHIF制度を利用できる場合もありますが、実際には民間の避難サービスを利用するケースがほとんどです。保険証券のコピーと緊急連絡先は常に携帯してください。
太陽と暑さは、日常生活における最大の危険です。日焼け止め（SPF30以上）、つばの広い帽子、UVカットサングラスをご持参ください。熱中症を防ぐため、（喉の渇きを感じていなくても）水分を十分に摂りましょう。熱中症の症状として、心拍数の上昇、意識障害、頭痛、嘔吐などが挙げられます。これらの症状が現れた場合は、日陰に移動し、体を冷やし（濡れた布を肌に当てるなど）、水分を補給してください。日差しの強い場所を歩く際は、こまめに休憩を取りましょう。
虫除け対策：マラリアに加え、一部の地域ではデング熱やチクングニア熱が発生しています（蚊対策を行ってください）。ツェツェバエは河川沿いに生息しています（長袖を着用し、薄手の服を着用してください。ツェツェバエは濃い色のものに寄ってきます）。ジャングルや湿地帯を歩いた後は、熱の再発を防ぐため、ダニがいないか確認してください。
最後に、精神的な側面も念頭に置いてください。旅行のストレスや治安上の問題は、大きな負担となる可能性があります。特に長距離ドライブの後は、休息日を設けるようにしましょう。必ずシーツか蚊帳の下で寝ましょう（完全に閉じていなくても、ある程度の防護と快適さは得られます）。体調が悪くなった場合は、ためらわずに旅程を切り上げましょう。スーダンでは予防が重要です。健康に注意を払うことで、病気のリスクを大幅に減らすことができます。
スーダンの経済は現金のみで行われています。公式通貨はスーダン・ポンド（SDG）です。スーダン国外で発行されたクレジットカードは利用できません。ATMでは外国のカードは使えません（現地の銀行口座のみ利用可能です）。旅行中は十分な現金を必ず持参してください。米ドルは、特にホテルや高額取引の際に、非公式に広く使用されています。2006年以降に発行された、新品で新品同様の20ドル札、50ドル札、100ドル札をお持ちください。1ドル札、5ドル札、10ドル札は持ち込まないでください（これらの紙幣は多くの場合、使用できないか、為替レートが悪くなることがあります）。
両替は銀行または認可された両替所でのみ行ってください。闇市場での取引は避けてください（路上で非公式なレートを目にすることもあるかもしれませんが、違法でありリスクがあります）。2025年には、銀行が外貨両替に制限を設けたり、身分証明書の提示を求めたりする可能性があります。そのため、必要になる前に主要支店で両替する計画を立ててください。小規模な商店やタクシー運転手は、米ドルがどんな状態でも（落書きや多少の擦り切れがあっても）受け取ってくれ、お釣りはSDGで渡してくれることがよくあります。
スーダンの物価は欧米諸国の水準に比べると比較的安いですが、場所によって大きく異なります。ハルツームでは簡単な食事が2～5ドル程度ですが、僻地では昼食が1ドル以下になることもあります。安いホテルの宿泊料金は10～15ドルですが、高級ホテルは100ドル以上します。チップは一般的で、レストランでは請求額の10～15%程度が好まれます。ガイドやドライバーの料金は交渉次第で、通常は米ドルまたはサモア・ガジで支払います。チップとして5～10%を上乗せするのが慣習です。市場で値引き交渉をする際は、最初は低めの金額から始め、定価でない商品の場合は提示価格の30～50%程度で交渉しましょう。
インフレと通貨規制のため、物価は予期せず変動する可能性があります。日々の費用を予算に組み込む前に、現地の人やガイドに現在のレートを尋ねてください。バックパッカーの場合、1日の予算（食費、交通費、チップ、質素な宿泊費）は30～50ドル程度で済む場合が多いですが、高級ホテルやレストランでの滞在費を考えると、より高額な予算を計画する必要があります。
もう一つ注意点があります。多額の現金や貴重品をひったくるのはやめましょう。軽窃盗やひったくりが発生しており、現金を持ち歩く外国人が犯罪の標的となっています。その日に必要なものだけを持ち、残りは安全な場所に保管するのが賢明です（ホテルによっては金庫を備えているところもあります）。1万ドルを超える現金を持ち歩く場合（観光客ではあまり見かけません）、税関で申告を求められた場合には申告してください。規定では3,000ドル以上が対象となります。
まとめると、予算の大部分を現金で持ち、両替は慎重に行い、日常の支払いには小額紙幣を使いましょう。米ドル/SDGの為替レートは変動するため、現地通貨が下落した場合に備えて、ある程度の余剰資金を用意しておきましょう。現金を手元に用意し、状況を把握しておけば、スーダン経済に自信を持って対応できます。
スーダンの公用語はアラビア語（スーダン・アラビア語方言）で、ほとんどの人が話しています。観光客や教育を受けたスーダン人の間では英語も通じますが、流暢さは限られています。ハルツームではホテルやレストランの一部で英語を話せるスタッフがいますが、都市部以外では英語を話せる人はほとんどいません。アラビア語の挨拶やフレーズをいくつか覚えておくと良いでしょう。例えば、 アッサラーム・アレイコム （こんにちは）、 "ありがとう" （ありがとう）、 「ミン・ファドラック」 （お願いします）そして 「バラシュ」 (結構です)と言えば笑顔になります。
スーダン方言のアラビア語には独特のアクセントとスラングがあるため、現代標準アラビア語を知っていても、理解したり、理解してもらったりするには忍耐が必要になる場合があります。目的地の名前をアラビア語で紙に書いておくと、道を尋ねたり、タクシーの運転手に場所を説明したりするのに役立ちます。都市の標識の多くはアラビア語と英語のバイリンガルですが、地方の町ではアラビア語の標識しかない場合があります。
携帯電話の電波は人口密集地では広くカバーされています。主要プロバイダはZain、MTN、Sudaniです。プリペイドSIMカードはパスポートがあれば簡単に購入でき、通話料とデータ通信料をチャージできます。街中では3G/4Gインターネットが利用可能ですが、速度は欧米の標準よりも遅い場合があります。多くのホテルや一部のカフェでは無料Wi-Fiが提供されています。インターネットマップや翻訳アプリに頼っている場合は、時折のダウンタイムに備えて、オフラインマップや翻訳をバックアップとして携帯しておきましょう。
緊急の問題と娯楽：スーダンの最新情報については、現地メディアや信頼できるオンラインニュースをご確認ください。情勢不安時には、政府がインターネットやソーシャルメディアの利用を制限する場合があることにご注意ください。衛星電話やメッシュネットワークアプリは、緊急時の代替手段として活用できます。自宅への通話は、VoIPアプリでは不安定な場合があります。メッセージアプリで連絡を取り合うには、現地のデータ通信可能なSIMカードを使用するのが最も簡単な方法です。
スーダンのコンセントはGタイプ（英国式）で、電圧は230Vです。お使いの機器で必要な場合は、プラグアダプターと変圧器をご持参ください。多くの場所では停電時に備えて発電機が設置されていますが、携帯電話用のバッテリーパックと夜間用の懐中電灯をご持参ください。
あらゆるコミュニケーションにおいて、スーダン人は敬意と礼儀正しさを重んじることを忘れないでください。公共の場で政治や宗教について大声で議論するのはお勧めできません。部族の所属や富など、突然個人的な質問をするのは失礼とみなされる可能性があります。積極的に相手の話を聞き、握手や頷きで相手に応え、ユーモアも慎重に使いましょう。最終的には、友好的な態度と、たとえ挨拶だけでも、現地の言葉を使う努力をすることで、スーダンでは多くの扉が開かれるでしょう。
スーダンの公共生活は宗教的祝日や国民の祝日によって特徴づけられており、地元の文化を体験する活気ある機会となる（あるいは旅行計画を変更するきっかけとなる）こともあります。最も重要なイベントは以下のとおりです。
旅行への影響: 主要な祝日に訪れる場合は、事前に計画を立てましょう。公共交通機関の運行本数が少なく、渡航許可証（必要な場合）の取得も時間がかかることがあります。多くの店やホテルは、休日を家族の時間として捉え、早めに閉店したり、完全に閉店したりします。逆に、休日の夜は社交の場となることもあります。レストランで屋外で食事をしたり、人気のピクニックスポットへ車で出かけたりします。興味があれば、地元の家族と祝賀会を開いたり、公共の祝賀行事に参加したりしてみてはいかがでしょうか（必ず事前に確認しましょう）。ただし、柔軟な対応を心がけ、スーダンの祝日は、地域社会や宗教との強い絆を反映していることを忘れないでください。その光景を目の当たりにすることは、忘れられない思い出となるでしょう。
スーダンの自然生息地は多種多様です。野生動物愛好家にとって、ディンダー国立公園（南東部、エチオピア近郊）はまさに至宝です。この緑豊かな保護区は、ディンダー川沿いのサバンナと森林にまたがっています。ゾウ、ナイルワニ、カバ、ライオン、チーター、そして数多くのレイヨウ（クーズー、ウォーターバック、オリックス）などが生息しています。鳥類も豊富で、ウミワシ、アフリカハゲコウ、ニシキコウ、ペリカン、そして渡り鳥などが湿地帯に集まります。ディンダーを訪れるには、動物たちが残された水源に集まる乾季（11月～3月）に、団体サファリ（許可証が必要）に参加する必要があります。
西部にはラドム国立公園（ダルフール、観光客立ち入り禁止となっていることが多い）があり、歴史的にはギャラリーフォレストにゾウ、バッファロー、砂漠アンテロープが生息していました。ダルフールの火山地帯であるジェベル・マーラには、山岳森林と壮大な火口湖（デリバ）があります。非常に辺鄙な場所にあり、現在は立ち入り禁止です。
ナイル川の島々や川岸にも野生動物が生息しています。内陸ナイルワニやカバは辺鄙な場所に生息していますが（ただし、人間の居住地が増えたため、現在では目撃されることは稀です）、アフリカピグミーカワセミやアオバトなどの鳥類は、ハルツーム近郊の川沿いの茂みに生息しています。
紅海沿岸の海洋生物は実に素晴らしいです。ダイビングスポットには、リーフシャーク、エイ、そして色鮮やかなサンゴ礁の魚たちが群がっています。保護海域ではジュゴン（海牛）が目撃されており、ザトウクジラは回遊期（11月～3月）に沖合を通過します。サンゴ礁には無数の無脊椎動物が生息しています。シュノーケリングやダイビングをする際は、繊細なサンゴをいたわるため、触らないこと、そしてサンゴに安全な日焼け止めを使用することをおすすめします。
砂漠の風景は、野生動物との出会いをもたらします。東部砂漠やヌビア山脈では、崖にヌビアアイベックス、夜明けや夕暮れには砂漠キツネが見られるかもしれません。バードウォッチャーなら、岩の露頭でヒバリ、ヒバリ、ハゲワシを見かけるかもしれません。紅海の丘陵地帯を夜間ドライブすると、ハイラックス、ジャッカル、フクロウに出会えるかもしれません。
野生動物との触れ合いを最大限に楽しむには、観察場所や保護ルールを熟知した専門ガイド（地元の博物学者やバードウォッチングツアー会社など）を雇いましょう。双眼鏡とフィールドガイド（バードウォッチングの場合は地元の鳥類チェックリストも）を持参しましょう。自然エリアでは「痕跡を残さない」という倫理観を守りましょう。動物に餌を与えたり、標識のある道から外れたりしないでください。キャンプをする場合は、指定された場所を利用し、砂漠での直火は避けましょう（薪は不足しており、生態系は脆弱です）。
スーダンの自然は、豊かな生命力と同じくらい、強靭な回復力に満ちています。乾いた川床を渡るゾウの群れや、空一面にピンク色のフラミンゴが舞う光景は、畏敬の念を抱かせるほどの美しさです。しかし、人間の活動は限られていることを常に忘れてはなりません。ゆっくりと旅をし、地元のレンジャーの話に耳を傾ければ、美しい景色と、それを守る必要性について、心に響く物語を持ち帰ることができるでしょう。
スーダンで地元の工芸品を購入することは、地域社会への貢献となるだけでなく、ユニークな記念品にもなります。首都ハルツームとオムドゥルマンには、最も多様な市場があります。オムドゥルマンのグランド・スークは、銀のジュエリーからラクダの鈴まで、あらゆるものを売る屋台が迷路のように入り組んでいます。ハルツームの市場では、以下のような職人技の品を探してみましょう。
市場では値引き交渉が当たり前です。まずは提示価格の30～50%ほど引き下げて提示し、しっかりと握手を交わしましょう。もし値段が高すぎると感じたら、丁寧に断ったり、品質の低い商品と交換してもらったりして値下げをお願いするのも効果的です。お釣りは必ず使った通貨で要求しましょう（小額紙幣を、いくらのSDGが戻ってくるか確認せずにお釣りとして出してはいけません）。
最後に、お土産はその国の文化を反映しています。骨董品に似たものには注意が必要です。本物の骨董品や工芸品を輸出することは違法です。新品の手工芸品か、職人によるレプリカにこだわってください。壊れやすいもの（鍋、真鍮製品）を梱包する際は、衣類や新聞紙を緩衝材として使いましょう。多くの店員が、しっかりと梱包するのを手伝ってくれます。
スーダンでのショッピングは冒険です。気配りと礼儀正しさがあれば、この土地の豊かな歴史を美しく思い出せるでしょう。そして、市場の親切な店員の笑顔は、かけがえのない思い出となるかもしれません。
スーダンでマインドフルな旅行者になるということは、その環境と文化を尊重することを意味します。まず、ゴミを最小限に抑えましょう。大都市以外ではペットボトルがほとんど見かけないので、再利用可能な水筒を持参し（そして、どこで水を補充できるか尋ねましょう）。ゴミは適切に処分しましょう。地方では、捨てる場所がほとんどないため、ゴミは持ち帰りましょう。使い捨てプラスチック（ストロー、買い物袋など）は可能な限り避けましょう。
スーダンでは水は貴重です。シャワーは短時間で済ませ、蛇口はすぐに閉めましょう。ホテルや家庭では水が出続けるとは限りません。その分、ありがたく使いましょう。地元の生活を支えましょう。小さな飲食店で食事をし、地元の職人から工芸品を購入し、適度なチップを渡しましょう。こうすることで、旅行代金は多国籍チェーン店（スーダンにはそのような店はほとんどありません）ではなく、スーダンの人々に直接還元されます。お土産を買う際は、フェアトレードのラベルが貼られているものや、地域の協同組合で作られたものを選びましょう。
自然地域では、すべてのガイドラインに従ってください。ディンダー国立公園や紅海保護区を訪れる際は、必ずトレイルから外れないようにしてください。野生動物に餌を与えたり追いかけたりしないでください。また、サンゴ、貝殻、工芸品を持ち帰ったりしないでください。部族の土地を尊重してください。村やキャンプ地を通過する際は、許可を求め、ホストの指示に従ってください。人物のフラッシュ撮影は不快感を与える可能性があります。必ず事前に許可を求め、拒否される可能性があることを覚悟しておいてください。
文化的責任：有害な慣行を助長しないでください。例えば、象牙、動物のトロフィー、絶滅危惧種の木工芸品などの販売は控えましょう。これらは違法な野生生物取引を助長するからです。同様に、路上で怪しい「慈善」活動に資金援助したり参加したりしないでください。支援したい場合は、信頼できるNGOを通じて寄付をしてください。
荷物を軽くしましょう。サンゴ礁に害を与えない環境に優しい日焼け止めを使用してください。車で移動する際は、可能な限り相乗りし、ディーゼル車や燃費の良い車を利用しましょう。植生を傷つけないよう、整備された道路や小道を走行してください。
最後に、アンバサダーとして行動しましょう。同行者や地元の知り合いが危険な行為（ゴミのポイ捨てや動物への虐待など）をしているのを見かけたら、丁寧に声を上げましょう。自然保護に焦点を当てたツアーやキャンプがあれば、ぜひ支援してください。責任ある旅をすることで、スーダンの自然の美しさと文化の完全性を守ることに貢献し、将来の旅行者があなたと同じ感動を味わえるようにすることができます。
一人旅のお客様: スーダンは完全に一人で旅できる場所ではありません。可能な限り、他の人と一緒か、信頼できるガイドを雇ってください。一人旅は 可能 原則的には安全ですが、綿密な計画が必要です。毎日の計画は、必ず現地の信頼できる人に共有してください（例えば、旅程のコピーを友人や家族に渡し、毎日無事に到着したことを伝えるなど）。夜間の移動や人里離れた地域への一人旅は避けてください。携帯電話は充電し、現地のクレジットと緊急連絡先の番号を登録しておきましょう。落ち着いた服装で、自信に満ちた態度で行動しましょう。道に迷った場合は、知らない地域をうろつくのではなく、警察署やホテルなどの公式機関に助けを求めましょう。
女性旅行者: スーダンは保守的です。アドバイスはシンプルです。控えめな服装（腕と脚を覆い、ゆったりとしたトップスで、軽いヘッドスカーフも検討しましょう）を心がけましょう。ハルツームの女性は、色鮮やかなドレスとヘッドカバー（もたらすスーダンでは、女性はベールをかぶる習慣があります（スーダン語で「ベール」）。しかし、外国人女性は村や宗教的な場所以外ではめったにベールをかぶっていません。男性の友人やガイドと一緒に旅行すると、交流がスムーズになります。夕方の散歩は一人で行かないでください。男性旅行者に夕食に誘われた場合は、グループでの集まりや公共のレストランで受けるように丁寧に伝えましょう。スーダンの習慣は西洋の規範とは異なります。女性は、必要に応じてすぐに肩を覆うことができるように、スカーフを携帯してください（例えば、混雑した場所で付き添いなしで捕まった場合など）。常に道路の安全な側（端ではない）で寝て、市場やバスターミナルでは常に気を配ってください。アラビア語で地元の挨拶をいくつか覚えて自分を力づけましょう。そうすれば、会話の中で笑顔で迎えられ、敬意を持って話を聞いてもらえることが多いです。
家族旅行者: お子様連れの旅行には、さらにさまざまな要素が加わります。まず、適切な書類を携帯してください。未成年者と国境を越える場合は、両親からの同意書が推奨されます。健康：お子様の予防接種が最新のものであることを確認し、薬（年長児には抗マラリア薬、小児用鎮痛剤、電解質溶液）を持参してください。日陰が少ないため、日よけ帽子と子供用日焼け止めを用意してください。旅程には休憩を組み込んでください。暑さと生活リズムの変化は、お子様にストレスを与える可能性があります。水分補給とこまめな休憩を促してください。都市部では、交通量や市場ではお子様を近くに置いてください。宿泊施設が子供にとって安全であることを確認してください（一部のゲストハウスでは、窓やバルコニーにしっかりと鍵がかかっていない場合があります）。家族向けのホテルや柵で囲まれた庭があるホテルは少ないため、できる限り子供の安全対策を講じてください（携帯用ベッドレール、虫よけネットなど）。
スーダン人は一般的に子供を可愛がります。見知らぬ人が子供を褒めたり、頬に優しく触れたりすることはよくあります。多くの親はこれを愛情表現として歓迎しますが、常に子供の安全を第一に考えてください。基本的なベビー用品（おむつ、おしりふき）はハルツームのお店で手に入りますが、小さな町では地元の店で購入するか、首都で買いだめする必要があるかもしれません。授乳中は、軽いショールを着用するなど、公共の場では目立たないようにしてください。
一般的なヒント: グループの規模に関わらず、渡航に関する勧告を常に確認してください（女性や家族連れには、追加の注意事項がある場合があります）。大使館のサービスへの登録を検討してください（多くの国ではオンラインでも利用できます）。緊急時に備えて、現地のSIMカードを用意しておきましょう。アラビア語のフレーズをいくつか覚えておくと非常に役立ちます（例：「助けが必要です」「病院はどこですか？」）。安全のために、ホイッスルや小型の個人用アラームを携帯しておくと、脅威を抑止できます。
旅行者の状況はそれぞれ異なります。常に注意を払い、スーダン文化を尊重し、不測の事態に備えることで、一人旅、女性、そして家族連れでもスーダンの困難を乗り越え、豊かな遺産を責任を持って楽しむことができます。
ラマダン（毎年日付が変わります）の時期に旅行される場合は、日中の断食が広く行われていることを覚えておいてください。法律と慣習により、地元の人々は断食を強制することはありませんが、断食は守られます。夜明けから日没まで、公共の場での飲食や喫煙は禁止されています。歩道でこっそりと水を飲むだけでも、誰かを不快にさせる可能性があります。多くのレストランやカフェは日中は閉店し、日没後に特別なイフタールの食事とともに再開します。イフタール（多くの場合、一般公開されます）には大人数が集まるのが一般的で、家族で一緒に断食を終えることで、スーダンのおもてなしを体験する機会となります。観光は早朝または夕方に計画してください。店主は通常、正午のお祈りの間は仕事を休みます。午前中半ば以降は、店のシャッターが下りたり、店の活気が薄れたりするのを目にするでしょう。
イード・アル＝フィトル（ラマダン明け）は国民の祝日で、数日間にわたり祝賀行事が行われます。イード期間中の朝、イスラム教徒は礼拝に出席し、その後、お菓子を食べたり、社交の場を訪れたりして祝います。多くの政府機関や商店は休業となります。同様に、イード・アル＝アドハー（犠牲祭）も集団での礼拝と祝宴が行われます。通常、約3日間続きます。この期間中は、親戚が集まるため、交通機関が混雑することがあります。一部の交通機関は減便運行となります。
スーダンの他の祝日（元日、1月1日の独立記念日、5月28日の革命記念日、12月19日の栄光の日）には、通常、公式行事が開催され、学校やオフィスは休業となります。特に1月1日はハルツームでパレードや花火が開催されることもありますが、それ以外は静かな祝日です。
期間中は、ホテルの営業時間や特別イベントの変更について事前にご確認ください。小さなお店は閉まっている場合があるため、現金と食料品を多めに持参することをお勧めします。良い面としては、祝日は祝祭的な雰囲気をもたらします。色鮮やかな街並み、特別な食事、そして地元の人々が祝祭ムードに浸っている様子を目にすることができるかもしれません。ラマダン期間中は「ラマダン・カリーム」、イード期間中は「イード・ムバラク」といった丁寧な挨拶が喜ばれるでしょう。
最後に、南スーダン（旧南スーダン）を旅行する場合は、季節的な雨季（6月～9月）で道路が冠水する可能性があることに注意してください。北部の砂漠は乾燥しているかもしれませんが、大きな穴や土砂崩れが危険となります。雨季にはナイル川沿いの景色は美しく緑化されますが、ぬかるんだ道による交通渋滞に備えてください。
スーダンの祝日は、世俗的な社会よりも日常生活に深く根付いています。情報通の旅行者にとって、祝日は独特の文化体験をもたらしますが、同時に柔軟なスケジュールも要求されます。知識と敬意を持ち、万全の準備をすることで、これらの行事を安全に過ごし、ひいては活気あふれる雰囲気を楽しめるようになるでしょう。
スーダンでの写真撮影は慎重に行う必要があります。多くのスーダン人は、許可なく写真を撮られることを期待したり、望んだりしません。特に女性や年配の人を撮影する場合は、必ず許可を求めてください。誰かがポーズをとった場合は、写真を見せ、状況が許せばコピーを渡すのが礼儀です。公共の建物、軍事施設、警察署、国境検問所は写真撮影が厳しく禁止されています。同様に、空港、発電所、特定の橋梁での撮影は避けてください（アラビア語で「撮影禁止」と表示されている場合がありますので、注意してください）。ドローンは特別な許可なしには違法なので、空中撮影は行わないでください。
歴史的・文化的建造物（ピラミッド、寺院、記念碑など）は、一般的に写真撮影は可能ですが、壊れやすい遺跡に登ったり歩いたりしないでください。一部の美術館では、館内での写真撮影が制限されている場合があります（通常は入口に表示されています）。不測の事態による没収や機器の紛失に備えて、必ずデジタルメディアのバックアップを保管してください。
接続について：主要都市では3G/4Gによるモバイルインターネットが利用可能です。データ通信には現地のSIMカード（言語セクション参照）をご用意ください。ホテルやカフェにはWi-Fiがありますが、混雑時や停電時には速度が遅くなったり、途切れたりすることがあります。遠隔地では接続が断続的に途切れる可能性もあるので、事前に計画を立てておきましょう。地図（Googleマップにはオフラインエリアがあります）と重要な書類（電子チケット、ホテルの住所など）はオフラインコピーを保存しておきましょう。
USBメモリや小型の外付けドライブは、写真や重要なファイルのバックアップに便利です。フラッシュドライブは、常に新しいメモリカードを購入するよりも安価です。ユニバーサルプラグアダプターを持参してください（スーダンは230Vの英国式コンセントを使用しています）。多くのホテルには発電機がありますが、停電する時間帯もあるため、懐中電灯やヘッドランプ、そして機器の充電用のバッテリーパックも持参してください。
ソーシャルメディアとニュース：最近の混乱まではスーダンのインターネットは比較的オープンでしたが、紛争時には政府がモバイルデータ通信を遮断したり、ソーシャルアプリをブロックしたりしてきました。重要なインターネット接続が必要な場合は、VPNをインストールしてください（ただし、パフォーマンスは低下します）。デジタルアクセスが失われた場合に備えて、重要な情報（日付、連絡先など）は常に物理的なコピーを保管してください。
タイムゾーン：スーダンはUTC+2です。サマータイムはありません。時計を調整し、連絡先に現地の時差をお知らせください。
まとめると、スーダンにおけるデジタル接続にはある程度の柔軟性が求められます。可能な限りデバイスを充電し、予備バッテリーを携帯し、常時接続に頼らないようにしましょう。オンライン時は、政治的にデリケートなコンテンツの投稿は控えましょう。現地当局が通信を監視しています。テクノロジーを敬意を持って控えめに使用すれば、問題なく情報を入手することができます。
スーダンの緊急サービスは限られています。理論上は999番に電話すると警察または救急車につながりますが、ハルツーム郊外では対応が不安定な場合があります。ほとんどの地域では救急車サービスは期待できません。必要に応じて、個人的に助けを求める準備をしておきましょう。どこへ行くにも、最寄りの病院と医師の電話番号のリストを携帯してください。例えば、ハルツームではハルツーム大学病院とソバ陸軍病院が一般的な診療を提供していますが、集中治療室の設備が整っていない場合があります。スーダン赤新月社は緊急時の応急処置と救援活動を行っています。ハルツーム支部への連絡先は+249-123-044533です。
外国人は、自国の大使館または領事館の緊急連絡先を控えておくべきです。欧米諸国の大使館のほとんどはカイロに拠点を置いているため、その連絡先を記載しておきましょう。例えば、米国からの旅行者は、+1-888-407-4747（米国内無料）または+1-202-501-4444（海外から）に電話すれば、国務省の緊急援助を受けることができます。英国国籍の方は、+44-207-008-1500（FCDO緊急連絡先）にいつでも電話できます。また、スーダンに所在する国際支援機関（赤十字社、赤新月社、国連事務所など）の電話番号も控えておきましょう。また、国別の緊急時対応アプリ（US Smart Travelerなど）のダウンロードも検討しましょう。
緊急連絡先と医療情報はすべて、紙媒体とデジタルファイルで保管してください。海外から送金したり、すぐに資金にアクセスしたりする必要がある場合に備えて、キャッシュサービスを開始できるクレジットカードを携帯してください。現金は、身の回りや荷物の中に、複数の場所に隠して保管してください。避難が必要な緊急事態が発生した場合は、速やかに大使館に連絡することが重要です。
領事館による援助には限界があることをご留意ください。重傷を負った場合、大使館は避難や治療の手配をお手伝いしますが、直接的な医療サービスの提供はできません。医療搬送をカバーする旅行保険への加入は必須です。遠隔地では、高度な治療を受けるには、ハルツームまたは海外への医療搬送が唯一の選択肢となる場合があります。
最後に、基本的な予防策を実践しましょう。ホテルの部屋のドアは必ず施錠し、公共の場で部屋番号を伝えないでください。夜間に助けが必要な場合は、一人で歩くのではなく、ホテルの警備員やグループに知らせてください。スーダンの困難な状況では、簡単な計画が命を救う可能性があります。
スーダンは国土が広く、状況が予測しにくいため、綿密に練られた旅程が不可欠です。以下に、旅程のサンプル例をご紹介します。
常に余裕時間を確保してください。道路の渋滞、国境での手続き、セキュリティチェックなどで数時間かかる場合があります。1日に主要な目的地を1つだけに絞りましょう。飛行機を利用する場合は、欠航に備えて余裕を持った日数を確保してください。車のトラブルや護送手配（特にダルフールや国境付近）は、スケジュールを狂わせる可能性があります。
現地の連絡先を活用しましょう。フィクサーやエージェントは、必要に応じて交通手段や宿泊施設を即座に手配してくれます。ハルツームへの高速道路は、西側高速道路（エル・オベイド経由。料金が安く、ほぼ舗装されていますが、検問所には注意が必要です）と砂漠ルート（四輪駆動車が必要で、より美しい砂丘が続きます）の2つのルートがあります。季節や注意事項に基づいて決めましょう。
ツール：オフラインマップに予定ルートをマークしましょう（Maps.meやGoogleオフラインなどのアプリが役立ちます）。PDF地図をダウンロードし、旅行ガイドのメモをスマートフォンや印刷物に保存しましょう。計画を自宅にいる人と共有し、チェックイン日を設定しましょう。
ゆっくりと安全に旅をすることで、スーダンの豊かな魅力を満喫できます。印象的なピラミッド、市場の喧騒、砂漠の星空、そして心温まる出会いなど、好奇心を満たす素晴らしい国です。これらの魅力と現実を照らし合わせながら、賢く旅程を組めば、後悔なく、思い出だけを残して帰国できます。
スーダンは観光客にとって安全ですか?
紛争と混乱が続いているため、スーダンへの渡航は強く控えるよう勧告されています。渡航を控える必要がある場合は、高いリスクに備え、抗議活動が行われている地域を避け、安全な場所に滞在するとともに、現地の安全ガイドラインをすべて遵守してください。
スーダンへの入国要件は何ですか?
すべての訪問者（エリトリア、南スーダン、その他一部の国籍の方を除く）はビザが必要です。観光ビザ（30日間）は、スーダン大使館または領事館で事前に取得する必要があります。また、黄熱病予防接種証明書も必要であり、到着後3日以内に入国管理局で登録する必要があります。
スーダンを訪れるのに最適な時期はいつですか?
涼しい乾季（10月～3月）が最適です。日中の気温は穏やかです。夏（4月～9月）は非常に暑く（40℃を超えることも珍しくありません）、観光にはお勧めできません。
スーダンではどのように移動すればよいですか?
長距離バスは主要都市（ハルツーム、ポートスーダン、カリマなど）を結び、早朝に出発します。都市内では、乗り合いミニバスまたは公式タクシーをご利用ください（料金は事前に交渉してください）。スーダンには国内線が限られており、ワディ・ハルファとアスワンを結ぶナイル川フェリーは週1便運航しています。道路状況は良くないため、移動に時間がかかることを覚悟してください。
スーダンの一番の観光スポットは何ですか?
必見の観光スポットとしては、メロエのピラミッド、ジェベル・バルカルの寺院とピラミッド、古代都市ケルマ、ハルツームの市場や博物館などが挙げられます。人里離れた場所には、紅海のサンゴ礁、ディンダー国立公園、カッサラの山々があります。それぞれがスーダンの歴史と自然を垣間見ることができる、ユニークな場所です。
スーダンで医療を受けるにはどうすればよいですか?
医療サービスは限られています。ハルツームには病院や診療所がありますが、地方にはありません。必要な医薬品はすべて持参し、救急箱も携帯してください。旅行前に推奨されている病気の予防接種を受けてください（黄熱病は必須です）。医療搬送費用を補償する旅行保険への加入は必須です。
スーダンの服装規定は何ですか？
控えめな服装を心がけましょう。女性はロングスカートかズボンを着用し、肩を覆うようにしましょう。頭にはスカーフを巻くのがおすすめです。男性は長ズボンか伝統的なローブを着用しましょう。いずれにしても、タイトな服装や露出の多い服装は避けましょう。これは敬意を表し、周囲に溶け込むのに役立ちます。
ダルフールや紛争地域へ旅行するにはどうすればいいですか?
個人旅行者には強くお勧めしません。ダルフールへの渡航には、国連または政府の特別な許可と警備員の護衛が必要です。ほとんどのツアーオペレーターはダルフールへの渡航を避けています。公務でない限り、これらの地域は立ち入り禁止と考えておいた方が良いでしょう。
スーダンで泊まるのに最適な場所はどこですか？
ハルツームには最高のホテル（高級ホテルと中級ホテル）があります。ハルツーム以外では、選択肢は大きな町にある数軒のホテルかゲストハウスに限られます。観光地（メロエ、ディンデル）では、ツーリストキャンプや町のゲストハウスを利用できるかもしれません。首都では事前予約をお勧めしますが、それ以外の地域では、ガイドが現地で宿泊を手配してくれる場合が多いです。
SIM カードとインターネット アクセスを取得するにはどうすればよいですか?
パスポートがあれば、プリペイドSIM（Zain、MTN、Sudani）を購入できます。プランは安価で、音声通話とモバイルインターネットが利用可能です。都市部では電波状況は良好ですが、地方では弱い場合があります。ホテルではWi-Fiを提供しているところが多いですが、速度が遅い場合があります。
スーダンではどんな野生動物を見ることができますか?
ディンダー国立公園は野生動物観察に最適で、ライオン、ゾウ、カバ、ワニ、そして多くの鳥類が生息しています。紅海にはイルカ、カメ、サンゴ礁に生息する魚類が生息しています。山岳地帯ではヌビアアイベックスを見かけるかもしれません。渡り鳥が多数飛来し、ナイル川沿いではカバやワニが見られることもあります。
スーダンの歴史は何ですか？
スーダンの歴史は、ファラオ時代（クシュ王国）から中世のキリスト教・イスラム王国、そしてイギリスによる植民地支配（エジプトとの連合）まで遡ります。現代のスーダンは1956年に独立しましたが、その後、2011年に南スーダンが分離独立しました。マフディー派の反乱、新石器時代の文化、そして複数の部族が共存する文化遺産は、スーダンの複雑な歴史を形作っています。
スーダンにはお祭りやイベントはありますか？
主要なイスラム教の祝日（イード・アル＝フィトル、イード・アル＝アドハー）は広く祝われます。ラマダンの夜は毎晩の集まりで活気に満ち溢れます。国民の祝日（1月1日の独立記念日）にはパレードが開催されます。ハルツーム・ブックフェア（秋）は毎年恒例のイベントです。それ以外では、村々で地元の部族の儀式が行われるものの、決まったスケジュールで開催される文化祭はほとんどありません。
地元の宗教や伝統を尊重するにはどうすればいいでしょうか?
一般的な挨拶を学び、丁寧なアラビア語を使いましょう。控えめな服装を心がけましょう。許可なくモスクに入るのは避けましょう（非ムスリムは一部のモスクに入ることができません）。礼拝時間とラマダンの慣習を守りましょう。敬意を表する姿勢を示しましょう。握手や食事には右手を使い、足の裏を人に見せないようにし、勧誘はぶっきらぼうに断るのではなく、丁寧に断りましょう。
スーダンで買うのに最適なお土産は何ですか?
銀のジュエリー、革のサンダル、手編みの籠、刺繍の布（トゥーブまたはジャラビヤ）、スパイス（ハイビスカスティー、クミン、カルダモン）を探しましょう。陶器、お香油、木彫りも人気です。必ず街の有名な店や協同組合の市場で購入しましょう。バザールでは値段交渉が当たり前ですが、親切に交渉しましょう。
スーダンでの旅行詐欺を避けるにはどうすればいいですか?
頼まれもしない「お手伝い」を申し出てくる見知らぬ人には警戒しましょう。必ず事前に料金交渉を行いましょう。公式の旅行代理店やホテルが推奨するドライバーを利用しましょう。法外な料金を請求されないように、通貨の相場を大まかに把握しておきましょう。もし相手が「無料」ツアーや入場料など、過度に親しみを込めたセールストークをしてきた場合は、身分証明書と料金をきちんと確認しましょう。
制限区域への渡航許可証を取得するにはどうすればよいですか?
必要な場合（例えばハルツーム外への旅行など）、スーダンの観光当局が発行します。通常はホテルやツアーオペレーターが取得できます。ダルフールではハルツームおよび地方当局からの特別な許可が必要であり、個人旅行者に許可されることはほとんどありません。
スーダンで熱中症や脱水症状を避けるにはどうすればいいですか?
ボトル入りの水を継続的にたくさん飲みましょう。つばの広い帽子と軽い綿の服を着用してください。激しい運動は、涼しい早朝か夕方遅くに行うようにしてください。日陰でこまめに休憩を取りましょう。めまいや頭痛などの症状が現れたら、すぐに涼しい場所に移動してください。
スーダンへの旅行の予防接種を受けるにはどうすればよいですか?
出発前に旅行クリニックを受診してください。黄熱病の予防接種（公的に義務付けられています）が必要です。医師は腸チフス、A型肝炎、破傷風、そして髄膜炎やポリオなどのその他の感染症についてもアドバイスしてくれます。ハルツーム外への旅行にはマラリア予防薬を持参してください。予防接種証明書も携帯してください。
スーダンで子供と一緒に旅行するにはどうすればいいですか?
出生証明書、パスポート、そして片方の親が不在の場合は両親の同意書など、必要な書類をすべて持参してください。子供用の薬、おむつ、普段食べている食べ物やおやつも持参してください。スケジュールはゆったりと計画しましょう（子供は暑さで疲れやすいので）。街中では子供と離れないようにしてください（交通量の多い道路は混雑することがあります）。贅沢な生活はできないかもしれませんが、スーダンの文化は一般的に子供に温かく、笑顔やお菓子をくれることが多いです。
英語を話す地元の人やガイドを見つけるにはどうすればいいですか?
ハルツームやその周辺地域の主要都市では、特に海外に住んだり留学したりした経験のある教養の高い人が多く、英語を話します。ホテルや外国人居住者のネットワークでは、英語が堪能なガイドを紹介してくれます。また、地元の旅行代理店や観光案内所などの団体でも、英語を話せるガイドを紹介してもらえます。
スーダンに関する最高の本や映画は何ですか?
背景を知るには、次のような古典を読んでみてください。 北への移住の季節 Tayeb Salih または Nawal El Saadawi の作品 イマームの失脚ザイダンの旅行記 「スーダンの旅」 （1902）は古いが洞察力に富んだ記録である。 目に砂が入った 現代のスーダンの生活を探求しましょう。スーダン図書館（スーダン国立図書館）には、スーダンの文化と歴史に関する英語の出版物が所蔵されています。多くの旅行フォーラムでも、おすすめの読書リストが掲載されています。
スーダンのATMにアクセスするにはどうすればいいですか?
通常はできません。主要な国際カード（Visa/Mastercard）はご利用いただけません。現金両替には現地の銀行をご利用ください。Western UnionとMoneyGramはハルツームに支店があり、携帯電話や現地の代理店に送金することも可能です。常に米ドルを余分に用意しておいてください。
スーダンに最適な旅行保険は何ですか?
スーダンへの旅行はリスクが高いため、一般的な保険会社ではほとんど補償されません。「高リスク」の目的地を扱っている専門保険会社を探しましょう。保険契約で暴動や緊急避難が明確にカバーされていることを確認してください。避難に関する補償がないと、医療上の問題で破産してしまう可能性があります。
予算内でスーダンへの旅行を計画するにはどうすればいいですか?
スーダンで低予算で旅行するには、飛行機を避け（バスを利用し）、地元の飲食店で食事をし、ゲストハウスに泊まり、価格交渉をするのが効果的です。最も節約したい旅行者は、マイクロバスに乗り、相部屋で過ごすのが一般的です。観光地を除けば、日々の費用（食費と宿泊費）は非常に安くなることもありますが、旅行許可証やガイド費用も考慮に入れる必要があります。オフシーズン（暑い時期）に旅行すると費用は抑えられますが、暑さによる苦痛は増します。
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