セルビア料理 · 主菜

Kupus sa suvim rebrima(キャベツと燻製豚リブの煮込み)

生のキャベツを、骨付き燻製豚リブ、玉ねぎ、にんじん、にんにくと長く煮込むセルビアの主菜です。リブは製品表示だけで完全加熱済みと決めつけず、厚い肉の部分を骨から離して62.8℃以上まで測り、その後3分を超えて加熱を続け、最終的には骨から外れやすい柔らかさまで煮込みます。

セルビアの代表料理
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Kupus sa suvim rebrima(キャベツと燻製豚リブの煮込み)
出来上がり量 主菜6人分
準備時間 15分
加熱時間 108分
待ち時間 0分
概要

セルビアのKupus sa suvim rebrima — 生キャベツと燻製豚リブをパプリカで煮込む一皿

Kupus sa suvim rebrimaは、家庭によって生キャベツを使う形と酸味のあるキャベツを使う形があります。ここでは生の緑キャベツ1200gを使い、燻製豚リブ600gの塩気と香りを煮汁へ移しながら、玉ねぎ、にんじん、にんにくと一緒に煮込みます。スイートパプリカは最後に加え、煮汁を赤茶色に整えます。

リブはキャベツより時間がかかるため、最初に35分の先行加熱を取ります。玉ねぎとにんじんを20mlのひまわり油でやわらげ、最後の1分ににんにくを加えます。そこへ燻製豚リブ、ローリエ、黒こしょう、水1200mlを入れ、弱くふつふつする状態を保ちます。キャベツをすぐ入れず、肉の安全確認と結合組織の軟化を先に進めます。

この配合で使う燻製豚リブは、表示上「完全加熱済み」または「そのまま食べられる」とは扱いません。中心温度計は骨や煮汁に触れないよう、最も厚い肉の部分へ差し込みます。62.8℃以上に達した後も3分を超えて加熱を続けます。ただし、その温度は肉が十分に柔らかくなったことを示すものではありません。安全の基準と、骨から外れやすいほど柔らかくなる煮込みの基準は別です。

塩分も別に管理します。使うリブの表示は100g当たり食塩3.70gを基準としており、600gなら肉製品だけで約22.2gの食塩が入る計算になります。そのため、調理開始時には追加の塩を入れません。別製品を使う場合は塩分が大きく変わるため、同じ味付けやナトリウム量を前提にしないことが必要です。

リブの先行加熱後、キャベツを数回に分けて加え、ふたをして弱い煮込みで60分加熱します。白い葉脈が簡単に曲がり、豚肉が骨からほとんど抵抗なく外れるようになったら、煮汁をレードル1杯取り、スイートパプリカ5gを溶いて鍋へ戻し、弱火で5分煮ます。煮汁が赤茶色になり、キャベツは柔らかいが溶けていない状態が完成です。

実用情報

実用情報

  • 最初から塩を足さない使用する燻製リブは100g当たり食塩3.70gの表示を基準にしているため、煮汁へ十分な塩分が出る。
  • 燻製リブを完全加熱済みと決めつけない実際の包装に明示がない限り、加熱が必要な肉として扱う。
  • 骨から離れた厚い肉へ温度計を差す62.8℃の安全確認と、骨から外れる柔らかさを別々に判断する。
材料

材料

  • 1200g 生の緑キャベツ、芯を除き3cmに切る
  • 600g 骨付き燻製豚リブ、100g当たり食塩3.70gの表示を基準とし、完全加熱済みとはみなさない
  • 150g 玉ねぎ、みじん切り
  • 150g にんじん、輪切り
  • 15g にんにく、細かく刻む
  • 20ml ひまわり油
  • 5g スイートパプリカ
  • 2g 黒こしょう
  • 1g ローリエ
  • 1200ml 水
作り方

作り方

作り方

  1. キャベツとリブを準備するキャベツと野菜を切り、燻製豚リブは鍋の中で返しやすく、温度計を安全に差せる大きさに分ける。キャベツ片が近い大きさで、リブが扱いやすい区切りになればよい。15分を取る。

  2. 玉ねぎとにんじんをやわらげる6Lの厚手鍋に20mlのひまわり油を入れ、玉ねぎとにんじんを中火で炒める。最後の1分ににんにくを加え、合計8分加熱する。玉ねぎが透き通り、にんじんの縁がやわらぎ、にんにくは色付かず香りが立てばよい。

  3. リブを35分煮て温度を確認する燻製豚リブ、1gのローリエ、2gの黒こしょう、1200mlの水を加え、弱くふつふつする状態で35分煮る。最も厚い肉の部分へ骨を避けて温度計を差し、62.8℃以上を確認する。62.8℃に達した後も3分を超えて煮続け、その後も柔らかくなるまで加熱を継続する。

  4. キャベツを加えて60分煮込むキャベツを数回に分けて加え、ふたをして弱火で60分煮る。太い白い葉脈が簡単に曲がり、豚肉が骨からほとんど抵抗なく外れればよい。

  5. パプリカで仕上げる煮汁をレードル1杯小さなボウルへ取り、5gのスイートパプリカを溶く。鍋へ戻し、弱火で5分煮る。煮汁が赤茶色になり、キャベツは柔らかいが溶けず、リブ肉が骨から簡単に外れれば完成する。

実用情報

実用情報

保存と提供

深めの器へキャベツ、煮汁、リブ肉を均等に分けて熱いうちに盛ります。残りは大きなリブを分けて浅い容器へ入れ、2時間以内に4℃以下で冷蔵します。3〜4日以内に使い、再加熱は全体が73.9℃へ達するまで行います。別の燻製豚リブ製品を同じ600g使う場合でも、塩分とナトリウムは製品表示から見直す必要があります。

確認ポイント

確認ポイント

  • 全体が塩辛い目安: リブが煮汁へ塩分を出す前に追加の塩を入れています。最初は塩を加えず、リブとキャベツが十分に煮えた後で判断する。調整: —
  • キャベツは柔らかいのにリブが硬い目安: キャベツを入れる前の先行加熱が足りません。35分の先行煮込みを確保し、肉が骨から外れやすくなるまで続ける。調整: —
  • 長く煮たのに温度計が低く出る目安: センサーが骨や煮汁に触れている可能性があります。最も厚い肉へ骨を避けて差し直し、複数のリブで確認する。調整: —
栄養情報

栄養情報

  • 1食分キャベツとリブ製品の1/6量を含む1杯
  • エネルギー430kcal
  • 炭水化物18g
  • たんぱく質25g
  • 脂質29g
  • 食物繊維7g
  • ナトリウム1510mg

数値は100g当たり食塩3.70gの燻製リブ表示を基準にした概算で、製品や取り分け方によって変わります。

アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

アレルゲン: 基本材料自体に主要アレルゲンはありませんが、燻製リブ製品の添加物とアレルゲン表示を確認します。 使用する燻製リブは完全加熱済みと明示されていないため、加熱が必要な肉として扱います。最も厚い肉を骨から離して62.8℃以上まで測り、さらに3分を超えて加熱を続けます。その後も柔らかさが得られるまで煮込みます。残りは2時間以内に4℃以下で冷蔵し、再加熱は73.9℃まで行います。

よくある質問

よくある質問

燻製リブは最初から食べられる状態ですか

製品によって異なります。包装に完全加熱済み、またはそのまま食べられることが明示されていない場合は、加熱が必要な肉として温度を確認します。

なぜ最初に塩を入れないのですか

この配合で使うリブ製品は100g当たり食塩3.70gの表示を基準にしており、煮汁へ十分な塩分が移るためです。

仕上がり: 赤茶色のパプリカ風味の煮汁に、柔らかな生キャベツと、骨から外れやすい燻製豚肉が入る。

要点: リブを先に煮て62.8℃を骨から離して確認し、塩分は製品表示を基準にし、キャベツは後から長く煮る。