セルビア料理 · パン

レピニャ/ソムン(Lepinja / somun)

レピニャ/ソムンは、焼き肉などに合わせるやわらかな平たいパンです。この家庭向け配合は小麦粉400 gに水300 mlを使う高加水の酵母生地で、1次発酵と成形後の休ませを経て、240 °Cのファン付きオーブンと熱い天板で10~12分だけ焼きます。

セルビアの代表料理
共有
レピニャ/ソムン(Lepinja / somun)
出来上がり量 レピニャ4個
準備時間 25分
加熱時間 12分
待ち時間 70分
概要

高加水でやわらかく焼くセルビアのレピニャ/ソムン

レピニャとソムンはバルカン地域で使われる平たいパンの名称で、日常的な呼び方や生地の含水量、形、焼き方には重なりと違いがあります。セルビアでは焼き肉と合わせるパンとしてなじみがあり、ウジツェの komplet lepinja にも使われます。

この配合は400 gの白小麦粉に300 mlの水を使うため、かなりやわらかい生地になります。手に付くからといって粉を追加すると、焼き上がりの軽さと柔軟性が失われやすくなります。

ぬるま湯、7 gのインスタントドライイースト、5 gの砂糖を混ぜ、粉と8 gの塩を加えます。8~10分こねるか折りたたむと、生地はまだやわらかいままですが、表面が整い、伸びる力が出てきます。

1次発酵は温かい室内で約45分。正確な2倍ではなく、体積が約3/4増え、表面の下に気泡が見える程度を目安にします。

4等分した後は強くガスを抜かず、軽く丸めて約15 cmに広げます。そのまま25分休ませます。成形後の待ち時間で生地がもう一度ゆるみ、焼くときの膨らみにつながります。

焼く15分前に、ファン付きオーブンと厚い天板を240 °Cまで予熱します。表面へ湿らせた指で浅いくぼみを付け、残りの油を薄く塗って熱い天板へ移します。

焼成は10~12分と短時間です。全体を硬く焦がすのではなく、膨らみ、表面に金色の斑点が出て、曲げられる柔らかさが残る状態で取り出します。

実用情報

実用情報

  • 追加の粉で生地を硬くしない高加水が軽い食感につながる。
  • 1次発酵後はやさしく扱う生地中のガスを残す。
  • 焼きすぎない金色の斑点が出たら、柔らかさを残して止める。
材料

材料

  • 400 g 白小麦粉
  • 300 ml ぬるま湯
  • 7 g インスタントドライイースト
  • 8 g 細塩
  • 5 g 砂糖
  • 15 ml クセのない植物油
作り方

作り方

混ぜて1次発酵させる

  1. 生地を作るぬるま湯、イースト、砂糖を混ぜる。小麦粉と塩を加えて粉気がなくなるまで混ぜ、8~10分こねるか折りたたむ。やわらかさを保ちながら弾力が出るまで、全体で約10分。

  2. 1次発酵させる油の一部を生地へ薄く塗り、覆って温かい室内に約45分置く。体積が約3/4増え、表面の下に気泡が見える状態にする。

成形して焼く

  1. 4個に分ける4等分し、やさしく丸める。オーブンシートへ置き、直径約15 cmに平たくする。覆って25分休ませる。

  2. オーブンと天板を予熱する焼く前の最後15分に、ファン付きオーブンと厚い天板を240 °Cまで予熱する。

  3. 表面を整える湿らせた指先で浅いくぼみを付け、残りの油を薄く塗る。熱い天板へ移す。約3分。

  4. 短時間で焼く240 °Cで10~12分焼く。ふくらみ、表面に金色の斑点が出る一方、全体が硬く深く焼けすぎない状態で取り出す。

  5. 短く布をかける冷却網へ移し、清潔な布を短時間かけてから供する。この短時間は合計時間へ含めない。

実用情報

実用情報

食べ方

温かい状態で焼き肉、煮込み、カイマック、アイヴァルなどに合わせられます。挟んで食べる場合は、焼き上がり直後ではなく少し落ち着いてから切ります。

作り置き

混ぜた生地は冷蔵庫で一晩ゆっくり発酵させることもできます。分割前に冷たすぎない状態へ戻し、生地が伸びやすくなってから作業します。

保存と温め直し

完全に冷めてから包み、涼しい室温で2日まで保存できます。より長く保存する場合は冷凍します。温め直すときは熱いオーブンで短時間だけ温め、乾かしすぎません。

生イーストを使う場合

7 gのインスタントドライイーストを20 gの生イーストに変更できます。発酵速度は生地温度で変わるため、見た目の膨らみも確認します。

確認ポイント

確認ポイント

  • パンが詰まって重い目安: 粉を追加して生地を硬くした、または発酵不足。規定の水分量を保ち、明確な膨らみを待つ。調整: —
  • 薄く硬いクラッカー状になる目安: 焼きすぎ。膨らみと金色の斑点が出た段階で取り出し、布を短くかける。調整: —
栄養情報

栄養情報

  • 1食分の目安レピニャ1個
  • カロリー410 kcal
  • 炭水化物78 g
  • たんぱく質11 g
  • 脂質5 g
  • 食物繊維3 g
  • ナトリウム790 mg

小麦粉、砂糖、油、塩を4個に分けた概算です。水はエネルギーへ寄与せず、この量ではイーストの寄与も小さくなります。

アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

小麦/グルテンを含みます。

生地は中まで焼き、清潔な網で冷まします。温かいまま密閉して結露がたまる状態で保存しません。

よくある質問

よくある質問

レピニャとソムンは完全に同じパンですか?

地域によって名称の重なりがあり、形、含水量、焼き方にも差があります。このレシピはセルビアで焼き肉などに合わせる家庭向けのやわらかな平焼きパンに固定しています。

なぜ生地がかなりやわらかいのですか?

400 gの粉に300 mlの水を使う高加水配合だからです。粉を増やして硬くすると、狙っている軽い内相から離れます。

天板まで予熱する理由は?

焼き始めの底面へすぐ強い熱を与え、240 °Cのオーブンと合わせて短時間でふくらませるためです。

仕上がり: 丸くふくらみ、表面に金色の斑点があり、内側は軽くやわらかい。

決め手: 高加水を保つこと、十分に発酵させること、成形後のガスを残し、熱い天板で短く焼くこと。