ギリシャの代表料理
ギリシャのレヴァニ

レシピ早見表
ギリシャのレヴァニ
構造化レシピの主要情報。
- 出来上がり
- 15切れ
- 準備
- 25分
- 加熱
- 40分
- 待ち時間
- 2時間
- 合計
- 3時間5分
- 1食分
- 約 310 kcal
セモリナとヨーグルトの軽い生地、均一なシロップ
レヴァニ をきめ細かく焼き、オレンジ香る冷たいシロップを三回に分けて含ませる
細びきセモリナとギリシャヨーグルトで、柔らかく気泡のある生地を作る。焼きたてのケーキに完全に冷ましたオレンジシロップを三回に分けて注ぎ、2時間休ませると、中心までしっとりしながら切り口が崩れにくい。

01 · 概要
概要
レヴァニはセモリナを主材料にし、焼いた後でシロップを含ませるギリシャの菓子である。細びきセモリナは粒感を残しつつ口当たりを粗くしすぎず、少量の薄力粉が切り分けやすい骨格を作る。ヨーグルトと油で、シロップを受け止める柔らかな生地になる。
シロップは先に煮て完全に冷ます。オレンジ果汁が明るい香りを出し、レモン果汁が甘さの輪郭を整える。七分煮ても透明で流動性のある状態を保つ。熱いケーキへ三回に分けて注ぐことで、底だけが水っぽくなるのを避けられる。
卵と砂糖を十分に泡立てると、生地にシロップが通る細かな気泡ができる。ヨーグルトと油を加えた後は、粉類をさっくり混ぜ、粉気が消えた時点で止める。混ぜすぎると気泡が抜け、薄力粉の粘りも出て、詰まった食感になる。
シロップを注いだ後の二時間は省かない。液体が切れ目と表面から中心へ移動し、アーモンドは乾いたまま、切り口は安定する。冷たすぎない室温で一切れずつ供し、追加のシロップは不要である。無糖の紅茶やギリシャコーヒーが甘みを整える。
冷たいシロップと熱いケーキ
温度差でシロップが生地の細かな空洞へ均一に入りやすい。
粉を入れたら混ぜすぎない
泡立てた卵の気泡を残し、重い生地になるのを防ぐ。
二時間休ませる
中心まで水分が移り、切り分けてもシロップが流れない。
02 · 材料
材料
セモリナケーキ
- 200 g
- 細びきセモリナ粉
- 100 g
- 薄力粉
- 10 g
- ベーキングパウダー
- 2 g
- 細塩
- 4個
- 大きめの卵(室温)
- 180 g
- 上白糖または細目グラニュー糖
- 250 g
- ギリシャヨーグルト(脂肪分2%)
- 120 ml
- 香りの弱い植物油
- 大さじ1
- オレンジの皮のすりおろし
- 小さじ1
- バニラエクストラクト
シロップと仕上げ
- 300 g
- 上白糖または細目グラニュー糖
- 300 ml
- 水
- 60 ml
- 搾りたてのオレンジ果汁
- 大さじ1
- 搾りたてのレモン果汁
- 3枚
- レモンの皮
- 30 g
- スライスアーモンド
03 · 作り方
作り方
シロップを煮て冷ます
15分柑橘シロップを煮る
小鍋に300 gの砂糖、水、オレンジ果汁、レモン果汁、レモンの皮を入れる。静かに沸かし、混ぜずに7分煮る。皮を取り除き、完全に冷ます。
シロップは透明でさらりと注げる状態を保ち、ジャムのように濃くしない。
生地を作って焼く
55分型と粉類を準備する
オーブンを175℃、ファン使用なら165℃に予熱する。30×22 cmの型の底に紙を敷き、側面に薄く油を塗る。セモリナ、薄力粉、ベーキングパウダー、塩を混ぜる。
卵と砂糖をしっかり泡立てる
卵と180 gの砂糖を4~5分、淡い色で厚みが出るまで泡立てる。落とした生地の跡が表面に数秒残る状態にする。
気泡をつぶさず生地をまとめる
ヨーグルト、油、オレンジの皮、バニラを低速で混ぜる。粉類を二回に分けてさっくり混ぜ、粉気が消えたところで止める。
均一なきつね色まで焼く
型に流して平らにし、35~40分焼く。
中央を軽く押すと戻り、竹串には湿った生地ではなく乾いた細かな屑が少し付く。
シロップを含ませ、休ませる
2時間10分熱いうちに切り、冷たいシロップを注ぐ
焼き上がりを5分置き、型に入れたまま15切れに切る。完全に冷たいシロップを三回に分け、少し吸収させながら注ぐ。
アーモンドを散らして落ち着かせる
スライスアーモンドを散らし、室温で覆わず2時間休ませる。取り出す前に同じ切れ目をもう一度なぞる。
中心まで均一にしっとりし、皿にシロップが流れ出さない。
04 · 確認ポイント
確認ポイント
オーブン
175℃ファン使用は165℃、中段で焼く。
焼成時間
35~40分中央が戻り、表面が均一なきつね色になる。
含浸後の休ませ
2時間シロップが生地全体へ移ってから取り出す。
| 問題 | 目安 | 調整 |
|---|---|---|
| 底だけが水っぽい | シロップを一度に注いだ、または生地が焼き不足。 | 完全に焼き、冷たいシロップを三回に分ける。 |
| 生地が詰まって重い | 卵の泡立て不足、または粉を混ぜすぎた。 | 卵に明確なリボン状の跡が出るまで泡立て、粉気が消えたら止める。 |
| 切ると崩れる | シロップ後の休ませが短い。 | 室温で二時間置き、同じ切れ目を再度なぞる。 |
05 · 実用情報
実用情報
供し方
冷たすぎない室温で一切れずつ出す。ギリシャコーヒーまたは無糖の紅茶を添え、追加のシロップはかけない。
保存
完全に冷めてから覆い、冷蔵で5日まで。供する20分前に冷蔵庫から出す。
前日準備
焼いてシロップを含ませるところまで前日に行える。アーモンドは含浸後に散らすと乾いた食感を保つ。
06 · よくある質問
よくある質問
粗びきセモリナでも作れるか
同じ重量で使うと食感が粗く、シロップの吸収も不均一になりやすい。この配合では細びきを使う。
アーモンドを省けるか
省ける。ナッツなしでもケーキ本体の配合は変えないが、小麦、卵、乳のアレルゲンは残る。
07 · 栄養情報
栄養情報
- エネルギー
- 約 310 kcal
- 炭水化物
- 約 47 g
- たんぱく質
- 約 5 g
- 脂質
- 約 11 g
- 食物繊維
- 約 1 g
- ナトリウム
- 約 100 mg
1食分: 1切れ(約90 g)。標準的な食品成分値による概算で、製品、下処理、吸油量、分け方により実際の値は変わる。