Kota Kuno yang Paling Terawat: Kota Bertembok yang Abadi
Dibangun dengan tepat untuk menjadi garis perlindungan terakhir bagi kota-kota bersejarah dan penduduknya, tembok-tembok batu besar adalah penjaga senyap dari zaman dahulu kala.…
Melitzanosalata adalah saus terong Yunani favorit yang menangkap esensi asap musim panas Mediterania. Bergaya rustic sekaligus mewah, hidangan ini berpusat pada terong panggang lembut yang dicampur dengan lemon segar, bawang putih yang tajam, dan minyak zaitun yang kaya. Namanya berasal dari kata Yunani melitzana (terong) dan salad (salad), meskipun lebih seperti olesan krim yang membumi. Secara tradisional, orang Yunani memanggang terong utuh di atas api terbuka atau panggangan, membiarkan kulitnya menghitam dan dagingnya melunak sepenuhnya. Metode ini memberikan saus dengan rasa panggang yang kuat, yang menjadi ciri khasnya.
Hidangan pembuka ini merupakan bagian penting dari budaya meze Yunani. Disajikan di meja-meja kedai maupun dapur rumah, melitzanosalata sering disajikan bersama pita hangat dan olesan lain seperti tzatziki atau hummus. Kehangatannya yang alami dan rasa asam lemon yang menyegarkan menjadikannya pelengkap sempurna untuk hidangan yang lebih kaya rasa. Souvlaki domba atau ayam panggang, tomat segar, dan keju feta asin berpadu apik dengan saus ini. Beberapa juru masak bahkan menyendokkannya ke atas roti panggang atau menggunakannya sebagai olesan sandwich untuk rasa asap yang mantap.
Melitzanosalata memiliki banyak variasi regional. Dalam beberapa resep, daging terong dikocok dengan mustard atau sedikit mayones (gaya yang dikenal sebagai Politiki melitzanosalata) untuk menambah tekstur yang lebih creamy. Namun, sebagian besar versi tradisional mengandalkan bahan-bahan yang sangat sederhana: terong panggang, bawang putih, minyak zaitun extra virgin, sedikit cuka atau air perasan lemon, dan peterseli atau oregano cincang. Sejumput jintan bubuk atau serpihan cabai merah yang dihaluskan menambah kehangatan dan kompleksitas. Bahan-bahan ini biasanya dicampur dengan tangan atau dihaluskan sebentar dalam food processor, menghasilkan campuran yang sebagian besar halus dengan potongan-potongan kecil yang empuk untuk tekstur.
Hasilnya sungguh memuaskan: berasap, beraroma tanah, dan cerah sekaligus. Terong yang lembut terasa lebih nikmat dengan sedikit minyak zaitun beraroma buah dan perasan lemon. Saus ini mewujudkan cita rasa sayuran musim panas yang matang karena sinar matahari dalam bentuk yang ringan dan menyehatkan. Banyak juru masak Yunani menganggap melitzanosalata sebagai penanda rumah dan musim. Aroma terong panggang menandakan puncak panen musim panas, dan keluarga-keluarga sering memanggang terong mereka di barbekyu halaman belakang atau di atas api kompor terbuka. Pendekatan memasak komunal ini berarti setiap rumah tangga memiliki sedikit variasi, tetapi daya tarik universalnya tetap sama: perpaduan lembut terong panggang api dan lemon tajam yang terasa nyaman sekaligus meriah.
4
porsi10
menit15
menit130
kkalDalam resep melitzanosalata ini, dua terong besar ditusuk dan dibakar hingga empuk. Setelah dingin dan dikupas, dagingnya ditiriskan untuk membuang kelebihan cairan, lalu ditempatkan dalam mangkuk. Daging terong dicampur dengan bawang putih cincang, bawang merah cincang, peterseli segar, air perasan lemon, dan minyak zaitun. Bumbu dengan garam, merica, dan sedikit jintan atau bubuk cabai menambah cita rasa. Mengaduk dengan tangan akan mempertahankan teksturnya. Hasil akhirnya adalah saus terong asap beraroma lemon yang disajikan untuk 4–6 orang sebagai hidangan pembuka yang menyegarkan.
2 terong besar (berat total sekitar 1 kg) – dipanggang hingga lunak
1–2 siung bawang putih (cincang) – menambah rasa pedas
¼ cangkir bawang merah cincang halus (ditambah ekstra untuk hiasan) – untuk gigitan tajam
1 cangkir peterseli segar cincang atau oregano (ditambah ekstra untuk hiasan) – menambah kesegaran
Garam kosher dan lada hitam yang baru digiling sesuai selera
½ sendok teh jintan bubuk (opsional) – untuk rasa hangat dan bersahaja
Sejumput serpihan cabai merah yang dihancurkan (opsional) – untuk sedikit rasa pedas
1 buah lemon (kulitnya diparut dan diperas) – rasa jeruk yang cerah
¼ cangkir minyak zaitun extra virgin (ditambah ekstra untuk gerimis) – kekayaan dan tubuh
Bakar terong (15–20 menit): Tusuk terong beberapa kali dengan garpu. Letakkan terong utuh di atas api panggangan, di atas panggangan barbeku, atau di bawah pemanggang. Balik sesekali hingga semua sisi menghitam dan terong sangat lunak. (10–15 menit, tergantung tingkat kematangan).
Dinginkan, kupas, dan tiriskan (10 menit): Pindahkan terong yang sudah gosong ke dalam mangkuk dan biarkan dingin hingga mudah dipegang. Kupas kulitnya yang menghitam dan buang. Belah daging terong menjadi dua dan letakkan di saringan atau ayakan selama kurang lebih 10 menit untuk membuang kelebihan cairan; ini mencegah saus menjadi encer.
Campur sausnya (5 menit): Pindahkan daging terong yang sudah ditiriskan ke dalam mangkuk dan tumbuk atau cincang kasar. Tambahkan bawang putih cincang, bawang bombai cincang, peterseli, parutan kulit lemon, air perasan lemon, minyak zaitun, dan rempah-rempah. Bumbui dengan garam dan merica. Gunakan garpu atau sendok untuk mengaduk rata, menghaluskan terong hingga menjadi bubur yang cukup halus (namun agak kental).
Sesuaikan dan dinginkan (5 menit): Cicipi dan sesuaikan bumbu. Tambahkan garam, merica, lemon, atau minyak zaitun secukupnya untuk mendapatkan rasa yang lebih kaya dan seimbang. Untuk saus yang lebih lembut, Anda bisa menghaluskan campuran sebentar dengan food processor, tetapi hati-hati jangan sampai terlalu encer. Tutup mangkuk dan dinginkan selama 20-30 menit agar bumbunya meresap.
Melayani: Pindahkan melitzanosalata ke piring saji. Siramkan sedikit minyak zaitun di atasnya dan hiasi dengan sisa peterseli serta taburan jintan atau cabai merah jika suka. Sajikan pada suhu ruang dengan pita hangat, roti, atau sayuran mentah.
| Gizi | Jumlah per Sajian |
|---|---|
| Kalori | ~130 kkal |
| Total Lemak | 9 gram |
| Protein | 2 gram |
| Karbohidrat | 12 gram |
| Serat | 4 gram |
| Sodium | 210 mg |
Dibangun dengan tepat untuk menjadi garis perlindungan terakhir bagi kota-kota bersejarah dan penduduknya, tembok-tembok batu besar adalah penjaga senyap dari zaman dahulu kala.…
Perjalanan dengan perahu—terutama dengan kapal pesiar—menawarkan liburan yang unik dan lengkap. Namun, ada keuntungan dan kerugian yang perlu dipertimbangkan, seperti halnya jenis perjalanan lainnya…
Di dunia yang penuh dengan destinasi wisata terkenal, beberapa tempat yang luar biasa masih tetap menjadi rahasia dan tidak dapat dijangkau oleh kebanyakan orang. Bagi mereka yang cukup berjiwa petualang untuk…
Dari pertunjukan samba di Rio hingga keanggunan topeng Venesia, jelajahi 10 festival unik yang memamerkan kreativitas manusia, keragaman budaya, dan semangat perayaan yang universal. Temukan…
Lisbon adalah kota di pesisir Portugal yang dengan terampil memadukan ide-ide modern dengan daya tarik dunia lama. Lisbon adalah pusat seni jalanan dunia meskipun…