Braciole - Nourriture nationale italienne par Travel S Helper

Les braciole (prononcé « bra-chi-o-li ») sont un plat italien par excellence, illustrant la tradition culinaire du pays qui consiste à sublimer des ingrédients de base pour en faire des plats remarquables. Largement connu dans toute l'Italie, ce plat de bœuf roulé est savoureux et polyvalent, grâce notamment à ses variations régionales.

Les braciole sont originaires du sud de l'Italie, plus particulièrement de régions comme la Campanie et la Sicile. Illustrant comment une préparation soignée et l'utilisation d'ingrédients savoureux peuvent sublimer des morceaux de viande bon marché, ce plat incarne la philosophie italienne de la « cucina povera », parfois appelée « cuisine pauvre ».

Habituellement accompagné de pâtes et d'une sauce tomate relevée, le Braciole est un ingrédient de base des dîners du dimanche et des événements spéciaux dans de nombreux foyers italo-américains. Sur la table, sa présence évoque le confort, reflète la tradition et évoque les réunions familiales.

Braciole

Recette de Aide au voyagePlat : PrincipalCuisine : italienDifficulté : Moyen
Portions

6

portions
Temps de préparation

30

minute
Temps de cuisson

2

heures 

10

minute
Calories

350

kcal

Les braciole sont un plat italien traditionnel qui allie des ingrédients de base à des mets exceptionnels. Ce plat incarne la philosophie italienne de la « cucina povera », où des morceaux de viande économiques sont sublimés par une préparation soignée et des ingrédients savoureux. Dans les foyers italo-américains, les braciole symbolisent le réconfort, la tradition et l'unité familiale. La recette nécessite six tranches de bœuf finement tranchées, du pecorino romano râpé, de la chapelure italienne, du persil, de l'ail, des pignons de pin, des raisins secs, du sel, du poivre noir, de l'huile d'olive, des oignons, des tomates, du vin rouge, des feuilles de laurier et de la ficelle de cuisine. Ce plat peut être préparé au four pour une tendreté accrue, ou accompagné de prosciutto ou d'œufs durs. La sauce convient pour assaisonner les pâtes et se conserve trois jours au réfrigérateur.

Ingrédients

  • 6 tranches de bœuf de ronde, pilées finement (environ 1/4 de pouce d'épaisseur)

  • 1/2 tasse de fromage Pecorino Romano râpé

  • 1/4 tasse de chapelure italienne

  • 1/4 tasse de persil italien frais haché

  • 2 gousses d'ail hachées

  • 1/4 tasse de pignons de pin (facultatif)

  • 1/4 tasse de raisins secs (facultatif)

  • Sel et poivre noir fraîchement moulu au goût

  • 6 cuillères à soupe d'huile d'olive

  • 1 gros oignon haché

  • 2 boîtes (28 onces) de tomates concassées

  • 1 tasse de vin rouge sec

  • 2 feuilles de laurier

  • Ficelle de cuisine pour attacher

Instructions

  • Dans un bol, mélanger le fromage râpé, la chapelure, le persil, l'ail haché, les pignons de pin (si vous en utilisez) et les raisins secs (si vous en utilisez). Saler et poivrer.
  • Disposez les tranches de bœuf et répartissez le mélange uniformément entre elles, en l'étalant sur la surface de chaque tranche.
  • Enroulez chaque tranche de bœuf en repliant les bords au fur et à mesure pour former un paquet bien net. Fixez chaque rouleau avec de la ficelle de cuisine.
  • Dans une grande casserole à fond épais ou un faitout, faites chauffer 3 cuillères à soupe d'huile d'olive à feu moyen-vif. Ajoutez les rouleaux de bœuf et faites-les dorer de tous côtés, environ 5 minutes par rouleau. Retirez-les et réservez.
  • Dans la même casserole, ajoutez le reste d’huile d’olive et faites revenir l’oignon haché jusqu’à ce qu’il soit translucide, environ 5 minutes.
  • Ajoutez les tomates concassées, le vin rouge et les feuilles de laurier. Portez à frémissement.
  • Remettre les rouleaux de bœuf dans la casserole et les enrober de sauce. Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant environ 2 heures, ou jusqu'à ce que le bœuf soit tendre.
  • Retirez les feuilles de laurier et jetez-les. Retirez délicatement les braciole de la sauce et coupez la ficelle.
  • Coupez les braciole en tranches et servez-les avec la sauce, accompagnées de pâtes si vous le souhaitez.

Remarques

  • Pour un résultat plus tendre, vous pouvez cuire les braciole au four à 325°F (165°C) pendant 2 à 2,5 heures au lieu de les cuire sur la cuisinière.
  • Certaines variantes incluent l'ajout de prosciutto ou d'œufs durs à la garniture.
  • La sauce peut être utilisée pour assaisonner les pâtes, créant ainsi un repas complet « primo » et « secondo » dans le plus pur style italien.
  • Les restes de braciole peuvent être conservés au réfrigérateur jusqu'à 3 jours et réchauffés doucement dans la sauce.
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