Psarosoupa (Kakavia) - řecká rybářská rybí polévka

Psarosoupa (Kakavia)

Psarosoupa, často nazývaný Kakao, je ikonická řecká rybářská polévka – důkaz toho, jak se z jednoduchých mořských ingrediencí stává chutné jídlo. Název Kakao Pochází ze starých rybářských hrnců používaných na otevřeném ohni, ve kterých posádky na malých lodích vařily denní úlovek. Původně se do hrnce dávaly všechny ryby, které se neprodávaly na trhu (hlavy, kosti, malé ryby), spolu s cibulí, rajčaty a spoustou olivového oleje. Když se tato směs vařila na lodi nebo v přímořské hospodě, vznikl chutný vývar, který zahřál hladové rybáře až na kost.

Moderní verze začíná čerstvými bílými rybami – běžnou volbou je treska, kanic nebo okoun – často celých nebo velkých kusů. Ve velkém hrnci se na olivovém oleji jemně orestuje cibule, česnek a pórek, poté se přidají kousky ryby (někdy i hlava pro extra chuť). Dále se přidávají rajčata a kořenová zelenina, jako jsou brambory nebo mrkev, spolu s bylinkami, jako je petržel, bobkový list a špetka oregana. Ingredience se zalévají vodou nebo rybím vývarem. Polévka se přivede k mírnému varu a poté se vaří na mírném ohni, dokud ryba a zelenina nezměknou a chutě se nespojí. Nakonec se při podávání přidá velkorysá kapka citronové šťávy, aby se polévka rozjasnila.

Výsledkem je miska opravdové středomořské pohody. Chuť Kakavie je svěží a slaná, jemně okořeněná bylinkami a bohatými podtóny pomalu dušené ryby. Olivový olej dodává vývaru zlatavou plnost a citron pozvedá celkový profil. Na rozdíl od těžkých dušených pokrmů zůstává tato polévka lehká, ale zároveň hluboce uspokojující a ztělesňuje řecký způsob, jak proměnit obyčejné ingredience v něco mimořádného. Rybářská polévka má své místo v jídelních lístkech od taveren u Egejského moře až po rodinné kuchyně v Aténách; podávaná horká doslova vám dodá čistou, duši hřejivou chuť.

Příběh Kakavie sahá hluboko do řecké námořní historie. Starověcí rybáři si cenili i rybích hlav a kostí jako hlavních ingrediencí pro společné jídlo. Pro mnoho pobřežních komunit byla rybí polévka stejně zásadní jako chléb. Dnes, i když jsou čerstvé mořské plody dostupnější, Kakavia stále evokuje tuto zemitou jednoduchost: žádná ryba nepřijde nazmar a každá část se vzdává své chuti. V celém Středomoří má mnoho kultur rybí dušené ryby (z italského vývar do francouzštiny bujábéza), ale Kakavia nese řecký rukopis v použití olivového oleje a citronu. Regionálních zvláštností je spousta: na Krétě se může přidat špetka rakie, na Kykladách se objevuje hrst korýšů nebo špetka šafránu. Přesto všechny verze sdílejí stejné jádro: dušení ryb a zahradní zeleniny s bylinkami, čímž vznikne vývar, který chutná jako moře.

Kakavia se vychutnává po celý rok, ale obzvláště vítána je za chladnějšího počasí nebo během větrného odpoledne u moře. Vyjadřuje komunitu a tradici: rybáři se scházejí ke společnému jídlu, rodinné porce podávané kolem stolu a rozhovory přerušované cinkáním citronových klínků v miskách na polévku. Ačkoli nemusí mít takovou slávu jako národní pokrmy jako musaka nebo tzatziki, Kakavia je stálicí řecké domácí kuchyně. Každý region a rodina si mohou recept upravit, ale všichni se shodují na duchu pokrmu: útulná, hřejivá polévka z jednoduchých ingrediencí, která je stejně výživná jako den strávený u moře.

Psarosoupa (Kakavia) - řecká rybářská rybí polévka

Recept od Cestovní S pomocníkKurs: Polévka, Dušené masoKuchyně: řeckýObtížnost: Snadný
Porce

4

porce
Čas na přípravu

10

zápis
Doba vaření

30

zápis
Kalorie

300

kcal

Tato řecká Kakavia (Psarosoupa) je vydatná rybářská rybí polévka. Začněte tím, že čerstvé ryby (včetně kostí) povaříte ve vodě, abyste vytvořili lehký vývar. Vyjměte rybu, sceďte vývar a odstraňte všechny kosti. V hrnci rozehřejte olivový olej a orestujte na něm cibuli, česnek, pórek, celer a mrkev, dokud nezměknou. Do vývaru přidejte nakrájené brambory, rajčata, bobkové listy, petržel a oregano a přiveďte k varu. Vařte asi 15–20 minut, dokud zelenina nezměkne. Odložené rybí maso nakrájejte na kousky a vraťte ho do hrnce, aby se ohřálo. Osolte a opepřete, vmíchejte čerstvou citronovou šťávu a každou misku ozdobte nasekanou petrželkou. Podávejte horké s klínky citronu pro autentické přímořské jídlo.

Ingredience

  • 2 libry (asi 900 g) bílé ryby (celé nebo filety; např. treska, kanic, cejn), očištěné a odlupující se

  • 1 cibule, nakrájená

  • 2 stroužky česneku, prolisované

  • 1 pórek, nakrájený na plátky (pouze bílá část; dodává sladkost)

  • 1 stonek celeru, nakrájený na kostičky

  • 2 mrkve, nakrájené na plátky

  • 2 střední brambory, oloupané a nakrájené na kostičky

  • 1 plechovka (410 g) nakrájených rajčat (nebo 2 hrnky čerstvých nakrájených rajčat)

  • 1 bobkový list

  • 2–3 snítky čerstvé petrželky (nebo 1 lžička sušené petrželky)

  • 1 lžička sušeného oregana (volitelně)

  • ¼ lžičky papriky nebo špetka šafránu (pro barvu; volitelné)

  • ¼ hrnku extra panenského olivového oleje (rozděleného)

  • Sůl a čerstvě mletý černý pepř dle chuti

  • Šťáva z 1 citronu (na servírování)

Pokyny

  • Celou rybu (včetně hlavy a kostí) vložte do velkého hrnce s asi 6 šálky vody. Lehce osolte. Přiveďte k varu, poté snižte plamen a vařte 10–15 minut na mírném ohni, aby se vytvořil rybí vývar.

  • Rybu opatrně vyjměte z hrnce a nechte ji vychladnout. Vývar přeceďte přes jemné síto, abyste odstranili kosti a nečistoty, a poté čirý vývar vraťte do hrnce.

  • V oddělené pánvi rozehřejte polovinu olivového oleje na středním plameni. Orestujte cibuli, česnek, pórek, celer a mrkev, dokud nezměknou (asi 5 minut).

  • Do rybího vývaru přidejte orestovanou zeleninu, nakrájené brambory, rajčata, bobkový list, petrželku, oregano a papriku. Promíchejte a znovu přiveďte k mírnému varu.

  • Vařte na mírném ohni 15–20 minut, dokud brambory a mrkev nezměknou. Z povrchu setřete pěnu a přebytečný olej.

  • Odloženou rybu rozdělte na kousky (kosti a kůži odstraňte). Rybí maso vraťte do hrnce a prohřívejte 2–3 minuty.

  • Polévku dochutíme solí a pepřem dle chuti. Vmícháme zbývající olivový olej a citronovou šťávu. Vyjmeme a vyhodíme bobkový list.

  • Horkou rybí polévku nalijte do misek. Ozdobte nasekanou petrželkou a ihned podávejte s plátky citronu.

Tipy, řešení problémů a varianty

  • Tipy na servírování a kombinace: Kakavia se podávejte horká s vydatným chlebem nebo suchary na namáčení. Obvykle se jedná o hlavní chod. Pokapání olivového oleje a šťáva z čerstvého citronu navrch umocní chuť. Podávejte s vychlazeným bílým vínem (Assyrtiko, Moschofilero) nebo ouzem. Doporučujeme nabírat asi 1¼ až 1½ šálku na osobu.
  • Skladování a ohřívání: Zbytky skladujte v chladničce až 2 dny (rybí polévky jsou nejlepší čerstvé). Pomalu ohřívejte na sporáku; vyhněte se varu. Pokud polévka zhoustne, přidejte trochu vody nebo vývaru. Tato polévka se dobře nemrazí, protože ryby se po zmrazení stanou zrnitými.
  • Variace a náhrady: (1) Smíšené mořské plody: Použijte směs ryb (například tresku a lososa) nebo přidejte slávky a krevety na konci chuti pro směs mořských plodů. (2) Obohaceno vínem: Pro extra hloubku chuti přidejte k vývaru 1 šálek suchého bílého vína. (3) Šafránová kakavia: Během vaření polévku napumpujte špetkou šafránu pro aroma a zlatavou barvu. (4) Rajčatová příchuť: Pro bohatší rajčatovou chuť vmíchejte další konzervu nakrájených rajčat nebo lžíci rajského protlaku. (5) Vegetariánská „rybářská“ polévka: Použijte zeleninový vývar a uzenou papriku; pro pescatariánský nádech se zaměřte na vydatnou zeleninu, jako je fenykl a brambory.
  • Tipy šéfkuchaře: (1) Pokud začnete s celou rybou (hlava a kosti), získáte bohatší vývar; filety samotné dají lehčí polévku. (2) Po přidání rybího masa nechte polévku mírně vařit – přílišné míchání ji může rozbít. (3) Na konci doplňte citron a sůl: studená polévka může být slanější než horká, proto po ohřátí upravte množství. (4) Před podáváním nechte polévku krátce odstát, aby se chutě plně propojily.
  • Další poznámky: Čerstvá ryba je klíčová. Pokud se vám vývar zdá mastný, rychle ho sceďte. Přidání fenyklu nebo pórku může dodat sladkost. Pokud se některá varianta od kyselin mírně srazí, stačí ji prudce prošlehat – znovu se emulguje.
  • Nákupní seznam (pro tento recept): Bílá ryba (celá nebo filety), cibule, česnek, pórek, celer, mrkev, brambory, rajčata, olivový olej, bobkový list, petržel, oregano, citron.
  • Příprava předem: Rybí vývar (krok 1) si můžete připravit několik hodin předem a nechat ho vychladit. Zeleninu si připravte předem. Před podáváním polévku sceďte a opatrně ohřejte, aby si zachovala svou čerstvou chuť.
  • Potřebné vybavení: Velký hrnec na polévku nebo zapékací hrnec, síto nebo plátýnko (na scezení vývaru), pánev nebo pánev (na restování), prkénko a nůž, naběračka, odměrky a lžíce.

Nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty (na porci)

 

Kalorie

300

Celkový tuk

8 g

Nasycené tuky

1 g

Sacharidy

20 g

Vláknina

3 g

Cukry

3 g

Protein

25 g

Alergeny

Ryby (bez lepku)

Srpen 12, 2024

Top 10 – Europe Party Cities

Objevte živé scény nočního života těch nejzajímavějších evropských měst a cestujte do nezapomenutelných destinací! Od pulzující krásy Londýna po vzrušující energii…

Top-10-EVROPSKÉ-Hlavní město-zábavy-cestování-S-Helper
Srpen 10, 2024

Plavba v rovnováze: Výhody a nevýhody

Cestování lodí – zejména na okružní plavbě – nabízí výraznou a all-inclusive dovolenou. Přesto existují výhody a nevýhody, které je třeba vzít v úvahu, stejně jako u jakéhokoli jiného druhu…

Výhody-a-nevýhody-cestování-lodí