Melitzanes Imam

Melitzanes Imam

Melitzanes Imam (často nazývaný řecky Imam Bayildi) je klasický středomořský pokrm z lilků plněných rajčatovo-cibulovou náplní a pečených do změknutí. Jeho název, který znamená „imám omdlel“, naznačuje bohatou a nezapomenutelnou chuť: dlouho dušená cibule karamelizuje s česnekem a paprikami a mísí se se zralými rajčaty, čímž vzniká lahodná nádivka. Každý lilek se rozřízne, aby se v něm ukryla tato sladkokyselá směs. Během pečení dužina lilku absorbuje vonné šťávy, což má za následek texturu, která se rozplývá v ústech, a komplexní, hluboce sladkokyselou chuť. Někdy se navrch přidá trocha rozdrobené fety a pár oliv, které sladké zelenině dodají slaný kontrapunkt. Kombinace chutí česneku, cibule a rajčat je vydatná i aromatická, díky čemuž je Melitzanes Imam lahodným a zároveň zdravým vegetariánským hlavním chodem.

Proces vaření začíná přípravou lilků. Plátky lilků se často posypou solí a nechají se opékat, poté se lehce osmaží nebo opékají, dokud nezměknou. Mezitím se připraví náplň, a to restováním cibule (a papriky, pokud se používá) do změknutí, poté se dusí s nakrájenými rajčaty, česnekem a špetkou cukru nebo koření, jako je skořice. Tato směs se lžící nalije do lilkových „lodiček“ a zbývající omáčka se pokape. Jídlo se poté peče, dokud lilky nezměknou. Během pečení někteří kuchaři zabalí zapékací misku alobalem, aby se zelenina napařila, nebo ji odkryjí, aby se vršek zhnědl; v obou případech je výsledkem hedvábný lilek a džemová omáčka. Nakonec posypte čerstvou petrželkou nebo koprem a krátce nechte odpočinout, aby se chutě krásně spojily.

Melitzanes Imam se často objevuje na řeckých stolech v létě a na podzim, kdy jsou lilky nejoblíbenější. Je to základní ingredience rodinných jídel a slavnostních hostin, obvykle podávaná jako součást uprostřed talíř vedle pokrmů jako dolmades nebo tzatziki. Každý se zaboří do půlky lilku a lžičkou vydlabe měkkou náplň spolu s hedvábnou slupkou. Zbytky jsou také lahůdkou – chuť se po dni v lednici prohloubí. Ať už je tento pokrm podáván teplý nebo při pokojové teplotě, potěší s každým soustem. Dobře se hodí k jednoduchému zeleninovému salátu a sklenka ovocného červeného vína nebo vychlazeného bílého vína s dobrou kyselostí zvýrazní sladkost zeleniny.

Ačkoli je Melitzanes Imam tradičně vegetariánské, díky své bohatosti může sloužit jako hlavní chod. K nabírání náplně a omáčky se často používá křupavý chléb nebo pita. Někteří kuchaři přidávají do náplně špetku teplého koření, jako je kmín nebo skořice, pro osmanskou chuť, nebo dokonce mleté ​​maso, aby vytvořili Papoutsakia (lilková „bota“) varianta. Klasická veganská verze – plná olivového oleje, rajčat a cibule – je však oblíbená pro svou jednoduchost. Zdůrazňuje, jak řecká kuchyně proměňuje obyčejné produkty v něco hluboce uspokojivého. Melitzanes Imam je příkladem středomořského jídla pro pohodlí a dodává obyčejnému lilku sladce aromatickou proměnu, která rezonuje s každou porcí.

Melitzanes Imam – Pečené lilky s rajčaty po řecky

Recept od Cestovní S pomocníkKurs: Hlavní chod, Meze, PřílohaKuchyně: Řecká, StředomořskáObtížnost: Střední
Porce

4

porce
Čas na přípravu

20

zápis
Doba vaření

40

zápis
Kalorie

160

kcal

Melitzanes Imam je řecký pokrm z lilku zapečený s cibulí a rajčaty. V tomto receptu se půlky lilku plní sladkokyselým gulášem z cibule, česneku a nakrájených rajčat a poté se pečou, dokud lilky nezměknou. Stlačení citronu (nebo špetka octa) a špetka čerstvých bylinek dodávají chuti a pokrm se často pokape olivovým olejem nebo rozdrobenou fetou. Výsledek je bohatý a džemový, ale zároveň vyvážený, s křehkým lilkem, který nasákne aromatickou náplň. Melitzanes Imam je hotový asi za hodinu a je vydatným vegetariánským hlavním chodem nebo vynikajícím meze; podávejte ho teplý nebo při pokojové teplotě, ideálně s křupavým chlebem, aby nasákl lahodnou omáčku.

Ingredience

  • 4 střední lilky – omyté a podélně rozkrojené napůl (celkem asi 800 g). Na řezné straně lehce nařízněte do křížového vzoru.

  • 1 střední cibule, nakrájená na tenké plátky – základ nádivky.

  • 4 stroužky česneku, prolisované – pro pikantní aroma.

  • 4 velká zralá rajčata, nakrájená na plátky (nebo 1 hrnek konzervovaných drcených rajčat) – tvoří omáčku.

  • 1/4 šálku (60 ml) extra panenského olivového oleje – na smažení a pečení.

  • Sůl a čerstvě mletý černý pepř dle chuti – začněte s asi 1 čajovou lžičkou soli.

  • 1 čajová lžička cukru (volitelné) – vyrovnává kyselost rajčat a dodává jim sladkou chuť.

  • 1/4 čajové lžičky mleté ​​skořice nebo kmínu (volitelné) – dodává teplo (běžné v některých tradičních receptech).

  • Rozdrobený sýr feta a pár oliv na ozdobu (volitelné) – dodává slanost (u veganské verze vynechejte).

  • 2 lžíce čerstvé petrželky nebo kopru, nasekané – na posypání hotového pokrmu.

  • Voda – pár lžic na zkypření náplně dle potřeby.

  • Šťáva z 1 citronu (volitelné u stolu) – mnozí si rádi přidají navrch trochu citronu pro extra štiplavost.

Pokyny

  • Připravte si lilky: Předehřejte troubu na 180 °C (350 °F). V případě potřeby posypte řezné strany lilků solí a nechte je 15 minut odstát, poté osušte. Ve velké pánvi rozehřejte 2 lžíce olivového oleje na středním plameni. Smažte půlky lilků (řeznou stranou dolů) po dávkách dozlatova, asi 2 minuty z každé strany. Lehce opečené lilky přendejte řeznou stranou nahoru do zapékací misky. (Čas: 5 minut)

  • Uvařte náplň: Do pánve přidejte zbývající olivový olej. Restujte cibuli, dokud nezměkne a nebude průsvitná, asi 5 minut. Přidejte česnek a restujte další 1 minutu. Vmíchejte nakrájená rajčata, cukr, skořici (pokud ji používáte), sůl a pepř. Vařte na mírném ohni 5–10 minut, dokud omáčka trochu nezhoustne.

  • Naplňte lilky: Rajčatovo-cibulovou směs rovnoměrně rozetřete na poloviny lilků. Pokapejte také zbytky omáčky z pánve. Pokud používáte fetu a olivy, posypte jimi každý lilek nyní.

  • Upéct: Vložte zapékací misku do trouby a pečte asi 30–35 minut, dokud lilky nezměknou a jejich vršek lehce nezhnědne.

  • Dokončete a podávejte: Vyjměte z trouby, posypte čerstvou petrželkou nebo koprem a nechte několik minut vychladnout. Podávejte teplé nebo při pokojové teplotě. Povzbuďte hosty, aby nabírali náplň a omáčku chlebem nebo vidličkou.

Tipy, řešení problémů a varianty

  • Tipy na servírování a kombinace: Melitzanes imam podávejte s trochou olivového oleje a klínkem citronu. Hodí se k tzatziki nebo řeckému salátu a křupavému chlebu na namáčení. Sladkosladkou chuť doplní sklenka lehkého červeného vína (například Agiorgitiko) nebo suchého bílého vína.
  • Skladování a ohřívání: Nechte vychladnout a poté dejte do chladničky na maximálně 3–4 dny. Znovu pomalu ohřejte v troubě při 160 °C (325 °F), dokud se lilek neprohřeje, aby si zachoval texturu. Lze ho konzumovat i studený. ​​Mrazení se nedoporučuje, protože lilek by mohl změknout.
  • Variace a náhrady: Masová verze: Pro papoutsakii přidejte do náplně uvařené mleté ​​jehněčí nebo hovězí maso a před pečením navrch přelijte bešamelovou sýrovou omáčkou. • Sýrová poleva: V posledních 5 minutách pečení posypte strouhaným kefalotyri nebo parmazánem. • Kořenění: Pro pálivost přidejte do náplně ½ lžičky uzené papriky nebo špetku chilli vloček. • Bylinkové náhražky: Pro odlišné aroma lze do náplně přidat bazalku nebo mátu.
  • Tipy šéfkuchaře: Chcete-li snížit hořkost, posypte nakrájený lilek solí a nechte ho 30 minut před vařením odstát, poté opláchněte a osušte. 2. Při smažení pánev nepřeplňujte – pracujte po dávkách, abyste dosáhli zlatavé barvy. 3. Před podáváním nechte upečený lilek několik minut odpočinout, aby se šťáva usadila.
  • Volitelné doplňky: Tip k přípravě: Lilky nařízněte a osolte alespoň 30 minut před vařením, aby se z nich odstranila přebytečná vlhkost. • Nákupní seznam: Ujistěte se, že máte po ruce citrony, čerstvé bylinky (petržel nebo kopr) a kvalitní olivový olej. Na servírování si také připravte pitu nebo chléb.
  • Potřebné vybavení - Velká pánev a zapékací mísa, Kuchařský nůž a prkénko na krájení, Dřevěná lžíce nebo špachtle, Míchací mísa (na přípravu soleného lilku, volitelně), Odměrky a lžíce, Servírovací talíř nebo mělká mísa.

Nutriční hodnoty (na porci)

Živina

Množství

Kalorie

160 kcal

Sacharidy

19 g

Protein

4 g

Tuk

9 g

Vlákno

7 g

Srpen 12, 2024

Top 10 – Europe Party Cities

Objevte živé scény nočního života těch nejzajímavějších evropských měst a cestujte do nezapomenutelných destinací! Od pulzující krásy Londýna po vzrušující energii…

Top-10-EVROPSKÉ-Hlavní město-zábavy-cestování-S-Helper