Top 10 – Europe Party Cities
Objevte živé scény nočního života těch nejzajímavějších evropských měst a cestujte do nezapomenutelných destinací! Od pulzující krásy Londýna po vzrušující energii…
Melitzanes Imam (často nazývaný řecky Imam Bayildi) je klasický středomořský pokrm z lilků plněných rajčatovo-cibulovou náplní a pečených do změknutí. Jeho název, který znamená „imám omdlel“, naznačuje bohatou a nezapomenutelnou chuť: dlouho dušená cibule karamelizuje s česnekem a paprikami a mísí se se zralými rajčaty, čímž vzniká lahodná nádivka. Každý lilek se rozřízne, aby se v něm ukryla tato sladkokyselá směs. Během pečení dužina lilku absorbuje vonné šťávy, což má za následek texturu, která se rozplývá v ústech, a komplexní, hluboce sladkokyselou chuť. Někdy se navrch přidá trocha rozdrobené fety a pár oliv, které sladké zelenině dodají slaný kontrapunkt. Kombinace chutí česneku, cibule a rajčat je vydatná i aromatická, díky čemuž je Melitzanes Imam lahodným a zároveň zdravým vegetariánským hlavním chodem.
Proces vaření začíná přípravou lilků. Plátky lilků se často posypou solí a nechají se opékat, poté se lehce osmaží nebo opékají, dokud nezměknou. Mezitím se připraví náplň, a to restováním cibule (a papriky, pokud se používá) do změknutí, poté se dusí s nakrájenými rajčaty, česnekem a špetkou cukru nebo koření, jako je skořice. Tato směs se lžící nalije do lilkových „lodiček“ a zbývající omáčka se pokape. Jídlo se poté peče, dokud lilky nezměknou. Během pečení někteří kuchaři zabalí zapékací misku alobalem, aby se zelenina napařila, nebo ji odkryjí, aby se vršek zhnědl; v obou případech je výsledkem hedvábný lilek a džemová omáčka. Nakonec posypte čerstvou petrželkou nebo koprem a krátce nechte odpočinout, aby se chutě krásně spojily.
Melitzanes Imam se často objevuje na řeckých stolech v létě a na podzim, kdy jsou lilky nejoblíbenější. Je to základní ingredience rodinných jídel a slavnostních hostin, obvykle podávaná jako součást uprostřed talíř vedle pokrmů jako dolmades nebo tzatziki. Každý se zaboří do půlky lilku a lžičkou vydlabe měkkou náplň spolu s hedvábnou slupkou. Zbytky jsou také lahůdkou – chuť se po dni v lednici prohloubí. Ať už je tento pokrm podáván teplý nebo při pokojové teplotě, potěší s každým soustem. Dobře se hodí k jednoduchému zeleninovému salátu a sklenka ovocného červeného vína nebo vychlazeného bílého vína s dobrou kyselostí zvýrazní sladkost zeleniny.
Ačkoli je Melitzanes Imam tradičně vegetariánské, díky své bohatosti může sloužit jako hlavní chod. K nabírání náplně a omáčky se často používá křupavý chléb nebo pita. Někteří kuchaři přidávají do náplně špetku teplého koření, jako je kmín nebo skořice, pro osmanskou chuť, nebo dokonce mleté maso, aby vytvořili Papoutsakia (lilková „bota“) varianta. Klasická veganská verze – plná olivového oleje, rajčat a cibule – je však oblíbená pro svou jednoduchost. Zdůrazňuje, jak řecká kuchyně proměňuje obyčejné produkty v něco hluboce uspokojivého. Melitzanes Imam je příkladem středomořského jídla pro pohodlí a dodává obyčejnému lilku sladce aromatickou proměnu, která rezonuje s každou porcí.
4
porce20
zápis40
zápis160
kcalMelitzanes Imam je řecký pokrm z lilku zapečený s cibulí a rajčaty. V tomto receptu se půlky lilku plní sladkokyselým gulášem z cibule, česneku a nakrájených rajčat a poté se pečou, dokud lilky nezměknou. Stlačení citronu (nebo špetka octa) a špetka čerstvých bylinek dodávají chuti a pokrm se často pokape olivovým olejem nebo rozdrobenou fetou. Výsledek je bohatý a džemový, ale zároveň vyvážený, s křehkým lilkem, který nasákne aromatickou náplň. Melitzanes Imam je hotový asi za hodinu a je vydatným vegetariánským hlavním chodem nebo vynikajícím meze; podávejte ho teplý nebo při pokojové teplotě, ideálně s křupavým chlebem, aby nasákl lahodnou omáčku.
4 střední lilky – omyté a podélně rozkrojené napůl (celkem asi 800 g). Na řezné straně lehce nařízněte do křížového vzoru.
1 střední cibule, nakrájená na tenké plátky – základ nádivky.
4 stroužky česneku, prolisované – pro pikantní aroma.
4 velká zralá rajčata, nakrájená na plátky (nebo 1 hrnek konzervovaných drcených rajčat) – tvoří omáčku.
1/4 šálku (60 ml) extra panenského olivového oleje – na smažení a pečení.
Sůl a čerstvě mletý černý pepř dle chuti – začněte s asi 1 čajovou lžičkou soli.
1 čajová lžička cukru (volitelné) – vyrovnává kyselost rajčat a dodává jim sladkou chuť.
1/4 čajové lžičky mleté skořice nebo kmínu (volitelné) – dodává teplo (běžné v některých tradičních receptech).
Rozdrobený sýr feta a pár oliv na ozdobu (volitelné) – dodává slanost (u veganské verze vynechejte).
2 lžíce čerstvé petrželky nebo kopru, nasekané – na posypání hotového pokrmu.
Voda – pár lžic na zkypření náplně dle potřeby.
Šťáva z 1 citronu (volitelné u stolu) – mnozí si rádi přidají navrch trochu citronu pro extra štiplavost.
Připravte si lilky: Předehřejte troubu na 180 °C (350 °F). V případě potřeby posypte řezné strany lilků solí a nechte je 15 minut odstát, poté osušte. Ve velké pánvi rozehřejte 2 lžíce olivového oleje na středním plameni. Smažte půlky lilků (řeznou stranou dolů) po dávkách dozlatova, asi 2 minuty z každé strany. Lehce opečené lilky přendejte řeznou stranou nahoru do zapékací misky. (Čas: 5 minut)
Uvařte náplň: Do pánve přidejte zbývající olivový olej. Restujte cibuli, dokud nezměkne a nebude průsvitná, asi 5 minut. Přidejte česnek a restujte další 1 minutu. Vmíchejte nakrájená rajčata, cukr, skořici (pokud ji používáte), sůl a pepř. Vařte na mírném ohni 5–10 minut, dokud omáčka trochu nezhoustne.
Naplňte lilky: Rajčatovo-cibulovou směs rovnoměrně rozetřete na poloviny lilků. Pokapejte také zbytky omáčky z pánve. Pokud používáte fetu a olivy, posypte jimi každý lilek nyní.
Upéct: Vložte zapékací misku do trouby a pečte asi 30–35 minut, dokud lilky nezměknou a jejich vršek lehce nezhnědne.
Dokončete a podávejte: Vyjměte z trouby, posypte čerstvou petrželkou nebo koprem a nechte několik minut vychladnout. Podávejte teplé nebo při pokojové teplotě. Povzbuďte hosty, aby nabírali náplň a omáčku chlebem nebo vidličkou.

Živina | Množství |
Kalorie | 160 kcal |
Sacharidy | 19 g |
Protein | 4 g |
Tuk | 9 g |
Vlákno | 7 g |
Objevte živé scény nočního života těch nejzajímavějších evropských měst a cestujte do nezapomenutelných destinací! Od pulzující krásy Londýna po vzrušující energii…
Od vzniku Alexandra Velikého až po jeho moderní podobu zůstalo město majákem poznání, rozmanitosti a krásy. Jeho nestárnoucí přitažlivost pramení z…
Francie je známá pro své významné kulturní dědictví, výjimečnou kuchyni a atraktivní krajinu, což z ní činí nejnavštěvovanější zemi světa. Od prohlídky starých…
Zatímco mnohá z velkolepých evropských měst zůstávají zatemněna svými známějšími protějšky, je to pokladnice kouzelných měst. Z umělecké přitažlivosti…
Mohutné kamenné zdi, precizně postavené jako poslední linie ochrany historických měst a jejich obyvatel, jsou tichými strážci z minulých dob.…