法国食谱

Tarte à l’oignon alsacienne

这款阿尔萨斯洋葱挞使用 3 毫米短酥挞壳,填入慢火炒软的洋葱、烟熏培根丁和适量蛋奶液,烤至中心安全凝固。

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Tarte à l’oignon alsacienne:可见切开的部分
准备时间 25 分钟
烹饪时间 75 分钟
总时间 190 分钟
成品量 1 个 28 厘米圆挞,可切 8 片
简介与概述

Tarte à l’oignon alsacienne — 阿尔萨斯洋葱培根蛋奶咸挞

阿尔萨斯 Tarte à l’oignon 是有厚度的洋葱馅咸挞,并不是 tarte flambée。两者结构和入口质地都不同:这里用短酥挞壳承托大量熟洋葱和蛋奶液,而 tarte flambée 使用非常薄的面包型底坯,表面铺料后直接高温烘烤。

洋葱构成馅料的大部分体积,因此需要耐心低火加热。目标是让辛辣生味消失、组织变软并有光泽,而不是把洋葱炒到深色、干燥的焦糖化状态。100 克烟熏培根丁(lardons)提供咸香和烟熏味,鲜奶油与全脂牛奶则负责把洋葱结合起来,而不会让成品变成厚重的奶酪 quiche。

两个温度节点决定结构。熟洋葱先冷却 15 分钟,再与鸡蛋相遇,避免热馅让蛋液提前凝固;挞壳则在加湿馅前先盲烤。最后中心只应轻微颤动,并达到至少 71 °C。出炉再静置 15 分钟,蛋奶层稳定后更容易切出完整切面。

成功要点

成功要点

  • 洋葱用低火慢慢炒软,只允许边缘轻微金黄,不要炒干或深度焦糖化。
  • 3 毫米挞壳盲烤到表面干燥,避免湿馅造成底部软塌。
  • 熟洋葱必须先冷却,再与蛋奶液组合。
食材

食材

挞皮

  • 250 克 普通小麦粉
  • 125 克 无盐黄油,冷藏后切丁
  • 5 克 细盐——全部加入挞皮,蛋奶馅不再额外加盐
  • 80 毫升 冷水

馅料

  • 600 克 黄洋葱,去皮后薄切——处理后重量;购买约 675 克,去皮和修整损耗约 11%
  • 100 克 烟熏培根丁(lardons)
  • 10 毫升 中性食用油——炒洋葱后保留在馅料中
  • 200 克 全蛋液——约 4 个大鸡蛋去壳后的重量
  • 150 毫升 高脂淡奶油——约 35% 脂肪
  • 150 毫升 全脂牛奶
  • 1 克 肉豆蔻粉
  • 1 克 现磨黑胡椒
做法

做法

做法

  1. 制作短酥面团。将冷黄油搓入面粉和 5 克细盐,加入 80 毫升冷水,约 15 分钟内混合成团,不要反复揉到光滑。面团应能聚成球,仍可见少量黄油纹理且没有干粉。黄油保持冷凉,避免面团出油。

  2. 冷藏静置。面团包好后冷藏 60 分钟。静置后应结实而松弛,擀开时不容易粘连或强烈回缩。

  3. 低火炒软洋葱。大深煎锅以低火加热 10 毫升中性油,放入洋葱和烟熏培根丁,炒 25 分钟并经常翻动。洋葱应柔软透明,仅边缘略金黄,烟熏培根丁熟透,同时洋葱不能干焦。热油可能飞溅,注意防烫。

  4. 冷却洋葱馅。将洋葱和烟熏培根丁 铺到宽盘上冷却 15 分钟。完成时馅料应温热而不冒蒸汽,盘中不应积一滩滚烫油脂。不要让熟馅在室温超过这里规定的 15 分钟冷却时间。

  5. 盲烤挞壳。冷面团擀至约 3 毫米厚,铺入 28 厘米挞模,底部扎孔,放烘焙纸和重石,在 180 °C 烤 20 分钟。底部应干燥、浅金黄,侧边定型且没有生面团斑块。取出热重石和模具时戴隔热手套。

  6. 调蛋奶液。将 200 克全蛋液、鲜奶油、牛奶、肉豆蔻和黑胡椒打匀 5 分钟,至没有明显蛋白纹路。这里不再加盐,全部 5 克盐已经用于挞皮。鸡蛋和乳制品在使用前保持冷藏。

  7. 装馅并烘烤。冷却的洋葱和烟熏培根丁 均匀铺入挞壳,倒入蛋奶液,在 180 °C 烤 30 分钟。中心应基本凝固、只轻微晃动,表面金黄,中心蛋奶达到至少 71 °C。用清洁温度计测量中心,探针不要碰到金属模具。

  8. 静置后切片。出炉后留在模具中静置 15 分钟。蛋奶层不再持续冒泡,切开后馅料能保持形状。剩余咸挞在 2 小时内冷藏。

上桌方式

实用提示

上桌方式

完成 15 分钟静置后温热食用。爽脆、带酸度的绿叶沙拉可以平衡黄油、鲜奶油和烟熏培根丁 的丰厚感,而不会盖过洋葱主体。

保存与复热

剩余咸挞在 2 小时内冷藏于 4 °C 或以下,最多保存 3 天。复热时用中温烤箱加热至中心 74 °C;与微波炉相比,烤箱更有利于保持挞壳口感。

提前准备与替代

面团和炒熟的洋葱可分别提前一天做好并冷藏。去掉烟熏培根丁 会得到无肉洋葱挞,但会失去烟熏与风干猪肉的咸味;脂肪含量相近的 crème fraîche 可替代鲜奶油,成品会更酸、凝固感略厚。

常见问题排查

常见问题排查

  • 挞底湿软挞壳盲烤不足,或洋葱仍带过多热水汽。确保挞底烤到干燥,并让馅料冷却后再组合。
  • 第一刀切下去蛋奶馅流出出炉后切得太早。完整静置 15 分钟,让蛋白质继续稳定,再切片。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量1 片,8 片中的 1 片
  • 热量422 千卡
  • 碳水化合物32.6 克
  • 蛋白质10.2 克
  • 脂肪28.0 克
  • 膳食纤维2.1 克
  • 500 毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

过敏原: 鸡蛋、乳制品、麸质。

蛋奶馅中心必须烤至至少 71 °C。

成品在 2 小时内冷藏,并保持在 4 °C 或以下。

剩余馅料复热至 74 °C。

常见问答

常见问答

这和 tarte flambée 是同一种吗?

不是。短酥挞皮、馅料深度和鸡蛋蛋奶液使它成为结构完全不同的阿尔萨斯咸挞。

洋葱一定要焦糖化吗?

不需要。目标是柔软、带甜味且只有轻微金黄边缘,不是深褐色焦糖化。

收尾

收尾

  • 成品特点: 酥脆短酥底承托柔软洋葱、烟熏培根丁和刚好凝固的咸味蛋奶层。
  • 关键技术: 洋葱低火炒软后先冷却,同时让挞壳充分盲烤,再加入湿馅完成烘烤。