法国食谱

Homard à l’armoricaine

商业预先处置的龙虾切成带壳块,先短暂煎香,再在番茄、白葡萄酒、干邑和红葱头构成的轻盈酱汁中完成加热,最后离火拌入黄油,不使用火焰法,也避免把龙虾肉煮老。

法国食谱
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Homard à l’armoricaine:盛在餐盘中
准备时间 22分钟
烹饪时间 46分钟
总用时 68分钟
成品量 4份龙虾,配约650 ml酱汁
介绍与要点

Homard à l’Armoricaine——番茄白葡萄酒干邑龙虾

Homard à l’armoricaine 也常见于 homard à l’américaine 这一名称,是一道以带壳龙虾块、番茄、干白葡萄酒、干邑和香味蔬菜组成的法国菜。酱汁应突出龙虾与浓缩酒汁的味道,保持可以流动的质地,而不是煮成浓厚的番茄意面酱;龙虾也保留分切后的带壳块状结构,不打成浓汤。

本配方只使用商业预先处置的整只生龙虾或可追溯的生龙虾块,不提供活体处置说明。龙虾先用少量橄榄油短暂煎至壳体上色,再暂时取出;随后依次处理红葱头、干邑、白葡萄酒、番茄和汤底,让不同液体按阶段浓缩。

这里不需要点火烧酒。将锅移离明火后加入干邑,再回到中火与白葡萄酒一起正常煮沸浓缩,更容易控制火源和排烟设备附近的风险。加热会降低酒精含量,但不能保证酒精完全消失,因此成品仍应视为含酒精菜肴。

龙虾肉很容易因过度加热而变硬。回锅加盖的阶段只有约8分钟,最厚可食用肉达到63 °C并呈珠白不透明时就应逐块取出。如酱汁仍偏稀,可在龙虾离锅后继续收浓,最后离火拌入冷黄油,得到薄而有光泽的酱汁。

成功关键

成功关键

  • 只用商业预先处置的龙虾或可追溯生龙虾块;本做法不包含活体处置。
  • 奶油和番茄之前先完成酒液浓缩,全程不需要火焰法。
  • 龙虾最厚处一达到63 °C就取出,以保持肉质柔嫩。
食材

食材

龙虾

  • 1400 g 商业预先处置的整只生龙虾,冷藏,分成螯、关节和尾部带壳块——去壳后约350 g熟制可食用龙虾肉
  • 30 g 橄榄油,用于控制上色

Armoricaine酱汁

  • 80 g 红葱头,切碎
  • 10 g 大蒜,切碎
  • 400 g 熟番茄,可按需要去皮,去籽后切碎
  • 20 g 浓缩番茄膏
  • 250 ml 干白葡萄酒,约12–13%酒精度
  • 60 ml 干邑,约40%酒精度
  • 200 ml 无盐鱼汤或甲壳类高汤,量好
  • 30 g 无盐黄油,冷藏,切块用于收尾
  • 3 g 新鲜百里香,只取叶
  • 1 片 月桂叶,整片
  • 10 g 平叶欧芹,切碎
  • 1 g 卡宴辣椒粉,量好
  • 1 g 黑胡椒,现磨
  • 2 g 细盐,量好
做法

做法

做法

  1. 安全处理龙虾。使用商业预先处置的龙虾,将尾部和螯部切分成便于烹调的块状,并清除松动的碎壳。完成后各块大小便于翻动,表面没有松散尖锐壳片。

  2. 煎香龙虾块。橄榄油以中大火加热,龙虾块煎约6分钟,期间翻面,使壳体上色但不焦黑。壳体局部转为鲜红色,裸露肉刚开始由透明转不透明。取出放到托盘。

  3. 制作香味底料。火力降至中火,加入红葱头煮4分钟,再加入大蒜煮1分钟。红葱头柔软透明,只带轻微颜色。

  4. 浓缩白葡萄酒和干邑。锅先移离任何明火,加入干邑,再放回中火并加入白葡萄酒,微沸约12分钟。酒液缩至起始体积约三分之一,刺激性的生酒精气味明显减弱。不要点火烧酒。

  5. 发展酱汁。加入番茄、番茄膏、200 ml高汤、百里香、月桂叶、卡宴辣椒、黑胡椒和盐,微沸10分钟。番茄已软化,酱汁能轻薄挂勺但仍足够流动,可用于焖煮龙虾。

  6. 让龙虾在酱汁中完成加热。龙虾块放回锅中裹上酱汁,加盖煮约8分钟。龙虾肉呈珠白不透明,最厚处达到63 °C。每块一达到温度就取出。

  7. 完成酱汁。若酱汁仍偏薄,在龙虾离锅后最多再煮5分钟。离火,约2分钟内打入冷黄油和欧芹。成品应在勺背形成薄而光亮的一层,不显油腻分离。

上桌方式

实用提示

上桌方式

每个温热浅碗放入一份带壳龙虾块,将光亮酱汁浇在周围和表面。另放一个碗盛放食用后的壳。可另配面包,但面包不属于本配方,也不计入营养值。

保存与复热

龙虾最好现做现吃。如有剩余,应把可食用龙虾肉从壳中取出,肉和酱汁快速降温,并在2小时内放入4 °C或以下冷藏,最多保存2天。复热时先轻柔加热酱汁,再只把龙虾加热到74 °C;反复加热很容易使肉质变硬。

提前准备与替代

番茄和酒汁底料可提前数小时做到第一次浓缩阶段,迅速冷却后冷藏。食用前重新加热,再加入龙虾完成烹饪。不要为了省事提前把龙虾煮熟。烹调后仍可能残留酒精,因此不能把这道菜描述为无酒精。

每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量约90 g可食用龙虾肉加酱汁
  • 热量285 kcal
  • 碳水化合物12 g
  • 蛋白质25 g
  • 脂肪14 g
  • 膳食纤维3 g
  • 620 mg
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含甲壳类过敏原,来自龙虾;含牛奶成分,来自黄油;白葡萄酒含亚硫酸盐,干邑是否含亚硫酸盐以具体产品标签为准。生龙虾保持在4 °C或以下,操作带壳块时注意尖锐壳片,最厚龙虾肉加热至63 °C。剩余食物2小时内冷藏,复热至74 °C。加热会减少酒精,但不能保证完全挥发。

收尾

收尾

  • 成品特点: 带壳龙虾块在番茄、白葡萄酒、干邑和红葱头组成的轻盈酱汁中完成加热,最后用黄油收亮,肉质仍柔嫩。
  • 决定性技巧: 使用商业预先处置的龙虾,并在肉最厚处达到63 °C时及时取出。