克罗地亚国菜
斯拉沃尼亚混合肉红椒炖锅
最后更新: 2026-07-28 13:23:26
食谱速览
斯拉沃尼亚混合肉红椒炖锅
来自结构化食谱的核心信息。
- 份量
- 10人份
- 准备
- 50分钟
- 烹调
- 3小时30分钟
- 静置或腌渍
- 30分钟
- 总计
- 4小时50分钟
- 每份
- ≈ 690 kcal
三种肉与多层甜辣红椒
斯拉沃尼亚混合肉红椒炖锅以猪肉、牛肉和野猪分次慢煨
猪肩肉、牛肩肉和野猪肉按熟成速度分批入锅，以大量洋葱、甜红椒粉、辣椒和少量红酒长时间慢煨，形成浓而不靠面粉增稠的汤汁。
01 · 概览
概览
这类炖锅常在户外大锅中为多人制作，肉类组合可以随可得食材变化。本版本选牛肩、猪肩和野猪肩，既有脂肪和胶原，也保留野味层次。三种肉切成接近4厘米块，便于在长时间炖煮后保持形状。
洋葱用量较高，并在开始阶段缓慢炒到完全柔软。它会在后续炖煮中分解，成为汤汁天然稠度来源，因此不需要面粉。番茄只用少量支持酸度，不能盖过红椒和肉味。
甜红椒粉分两次加入：第一部分与洋葱短暂接触油脂，立即用液体降温；第二部分在中后段补充新鲜香气。辣度由辣椒粉和整粒干辣椒控制，最好先保守，炖煮一小时后再调整。
野猪通常需要更长时间，先与牛肉入锅；猪肉后加入，避免在其余肉软化前已经碎散。成品应有可流动但明显浓稠的红褐汤汁，肉块用叉子可分开而不干柴。
洋葱慢炒至融化
天然稠度来自充分软化的洋葱，不依赖面粉。
野猪和牛肉先下锅
较结实肉类获得更长炖煮时间，猪肉后加入。
辣度分段调整
长时间炖煮会集中辣味，前期不宜一次加满。
02 · 食材
食材
三种肉与基础
- 1.2千克
- 野猪肩肉，切4厘米块
- 1千克
- 牛肩肉，切4厘米块
- 1千克
- 猪肩肉，切4厘米块
- 60克
- 猪油
- 1.2千克
- 洋葱，切细
- 5瓣
- 大蒜，切末
- 30克
- 番茄膏
红椒与炖汁
- 35克
- 优质甜红椒粉 分两次加入。
- 3克
- 辣红椒粉 先加入一半。
- 2个
- 干辣椒 保持完整。
- 250毫升
- 干红葡萄酒
- 2.2升
- 牛肉高汤或水 热的。
- 3片
- 月桂叶
- 1茶匙
- 黑胡椒
- 18克
- 盐 分次调整。
- 1汤匙
- 苹果醋 收尾用。
03 · 做法
做法
洋葱基础与初次红椒
约45分钟慢炒洋葱
猪油中火融化，加入洋葱和3克盐，炒25–30分钟至深软金黄，期间少量加水防焦。
洋葱几乎成糊，但没有黑点。加入大蒜、番茄和红椒
加入大蒜、番茄膏炒1分钟。离火30秒，拌入20克甜红椒粉和一半辣红椒粉，立即倒入红酒。
红椒香气鲜明，无焦苦味。
分批炖煮三种肉
约3小时先炖野猪和牛肉
加入野猪、牛肉、月桂、黑胡椒和1.6升热高汤。煮沸后转小火，半盖炖90分钟，偶尔搅拌。
加入猪肉继续慢炖
加入猪肩和剩余高汤，继续炖75分钟。液体只保持稳定小泡，必要时补热水。
补红椒并煮至柔嫩
加入剩余15克甜红椒粉、整粒干辣椒和余下辣椒粉，继续炖30–45分钟。
三种肉均能用叉子分开，仍保持肉块形状。
调味与短暂静置
约30分钟调整浓度和酸度
揭盖中火收汁10–15分钟，加入剩余盐和苹果醋。若辣度已足，捞出整粒干辣椒。
汤汁浓稠可流动，不呈面糊状。静置后上桌
关火静置15分钟，撇去多余浮油。配宽面、面包或玉米面团子上桌。
04 · 控制要点
控制要点
洋葱炒制
25–30分钟完全软化但不焦黑，承担汤汁增稠。
总炖煮
约3小时按肉质调整，以叉子可分开为准。
安全温度
至少74 °C三种肉均需完全熟透，野猪不采用半熟处理。
| 问题 | 判断 | 调整 |
|---|---|---|
| 汤汁发苦 | 红椒粉焦化 | 红椒粉在降火后加入，并立即倒酒或热汤。 |
| 猪肉碎散 | 三种肉同时过早下锅 | 野猪和牛肉先炖，猪肩在后半程加入。 |
| 汤汁很稀 | 洋葱未炒软或锅盖一直严密 | 延长洋葱炒制，最后揭盖收浓。 |
05 · 实用提示
实用提示
上桌
常配面包、宽面或简单土豆；酸味腌菜可平衡脂肪和辣度。
隔夜与保存
冷藏一夜后味道更融合。3天内食用，复热至整体至少74 °C。
大锅调整
扩大配方时不要按比例增加全部液体；先覆盖肉块三分之二，再随蒸发分次补热水。
06 · 常见问题
常见问题
没有野猪肉可以替代吗？
可用等量牛肩或鹿肩，但会减少野味层次；炖煮时间仍按肉块柔嫩度判断。
需要加入面粉增稠吗？
不需要。充分软化的洋葱和最后揭盖收汁即可形成传统炖锅质地。
如何降低辣度？
省略整粒干辣椒并只用少量辣红椒粉；甜红椒粉仍保留香气和颜色。
07 · 营养信息
营养信息
- 热量
- ≈ 690 kcal
- 碳水化合物
- ≈ 16 g
- 蛋白质
- ≈ 58 g
- 脂肪
- ≈ 41 g
- 膳食纤维
- ≈ 4 g
- 钠
- ≈ 980 mg
每份： 1份（约430克炖肉与汤汁）。 关键过敏原： 含亚硫酸盐（红葡萄酒）。商业高汤可能含芹菜或麸质，应核对标签。