克罗地亚国菜

克罗地亚巴伦·特伦克肉卷

食谱速览

克罗地亚巴伦·特伦克肉卷

来自结构化食谱的核心信息。

类别肉类主菜
菜系克罗地亚斯拉沃尼亚
方法煎制与焖煮
难度中等
份量
4份
准备
40分钟
烹调
45分钟
静置/浸泡
总时长
1小时25分钟
每份
≈ 760 kcal

克罗地亚斯拉沃尼亚 · 猪肉主菜 · 食谱

巴伦·特伦克肉卷 包入库伦香肠与熟鸡蛋配奶油蘑菇酱

薄猪里脊包入阿伊瓦尔红椒酱、库伦辣味香肠和熟鸡蛋,先煎上色,再在白葡萄酒蘑菇酱中焖至柔嫩。

两段切开的填馅猪肉卷放在奶油蘑菇酱中,后方有金黄土豆与一杯白葡萄酒
煎香猪肉卷以蘑菇、洋葱和白葡萄酒焖熟,切开后可见库伦香肠与鸡蛋。

01 · 概览

概览

巴伦·特伦克肉卷在克罗地亚语中常写作 Odrezak Barun Trenk,是斯拉沃尼亚地区一类丰盛填馅肉排的代表。它并不是把面包屑外壳做得越厚越好,而是让薄肉片承担包裹功能:阿伊瓦尔红椒酱提供柔和酸甜,库伦香肠带来烟熏红椒香,熟鸡蛋在切面中央形成稳定的白黄层次。成品适合家庭庆祝餐或周末午餐,通常配土豆、面疙瘩或能吸收酱汁的面包。

这道肉卷的重点不是堆满馅料,而是让每一层在切面中保持位置,并让蘑菇酱只覆盖、不淹没。

这份做法选用容易整形的猪里脊排。肉片需要从中间横向剖开,再隔着烘焙纸轻轻拍至约5毫米厚;过薄会在卷起时破裂,过厚则难以在外层上色后把中心焖熟。红椒酱只涂薄层,边缘留出约2厘米,避免加热后被挤进酱汁。库伦香肠切成细条,鸡蛋切成长瓣,馅料沿肉片较短的一端排成紧凑一线。

卷好的肉用棉线固定,比多支牙签更容易在锅中翻面。表面薄薄拍一层面粉,既帮助形成浅金色外壳,也为后面的蘑菇酱提供轻微稠度。煎制阶段只负责上色,不要求一次熟透;中火每面约两分钟,看到肉面均匀焦黄即可移出。锅底留下的褐色沉积物要用白葡萄酒刮起,它们是酱汁肉香的重要来源。

蘑菇与洋葱需要先把水分炒掉,再加入酒和高汤。若蘑菇仍在大量出水时倒入液体,酱会显得稀薄,香气也偏生。肉卷回锅后以小火加盖焖煮,中心温度达到71°C,馅料和猪肉都能安全食用。淡奶油在最后几分钟加入,不让它长时间猛烈沸腾,可保持酱汁细滑而不油水分离。

这道菜的咸度来自库伦香肠、阿伊瓦尔酱和高汤,因此肉片只需少量盐。调味应在酱汁收至能薄薄挂在勺背时再完成。若使用较咸的高汤,最后甚至不必补盐。黑胡椒和欧芹起到提亮作用,不需要再叠加大量香草,以免掩盖烟熏红椒与蘑菇的主线。

静置八分钟后再拆线切片,肉汁会重新分布,鸡蛋与香肠也不易从卷心滑出。每卷斜切成两到三段,摆回酱汁中即可。切面应紧实但不干,肉层围住红色香肠和黄白鸡蛋,酱汁呈浅棕色并带清楚的蘑菇片。

02 · 食材

食材

肉卷

800克
猪里脊排,切成4大片并拍薄
120克
阿伊瓦尔红椒酱
120克
库伦香肠,切细条
3个
熟鸡蛋,切成长瓣
35克
中筋面粉
1克
细盐
2克
现磨黑胡椒
30毫升
葵花籽油

蘑菇酱

180克
黄洋葱,切细丁
350克
褐蘑菇,切片
20克
无盐黄油
150毫升
干白葡萄酒
250毫升
低盐牛肉高汤
120毫升
淡奶油
10克
欧芹,切碎

03 · 做法

做法

准备馅料与肉卷

  1. 处理猪肉

    将猪里脊大片置于两张烘焙纸之间,均匀拍至约5毫米厚。用盐和一半黑胡椒轻调味。

  2. 填入并卷紧

    每片肉抹30克阿伊瓦尔酱,边缘留2厘米;放上库伦香肠条和鸡蛋瓣,从短边卷紧,用棉线固定。

  3. 薄裹面粉

    把肉卷在面粉中轻滚,拍掉明显余粉,使表面只留一层薄膜。

煎香并制作酱汁

  1. 煎制肉卷

    厚底平底锅以中火烧热葵花籽油,每卷各面煎约2分钟,呈均匀金黄后取出。

  2. 炒香洋葱和蘑菇

    倒掉过多油脂,加入黄油和洋葱炒4分钟,再放蘑菇炒8分钟,直到水分明显收干。

  3. 加入酒和高汤

    倒入白葡萄酒,刮起锅底褐色沉积物并煮3分钟;加入高汤和剩余黑胡椒。

焖熟与收汁

  1. 焖煮至安全温度

    肉卷放回锅中,加盖小火焖18至22分钟,中途翻一次。中心温度需达到71°C。

  2. 加入奶油

    取出肉卷,酱汁中加入淡奶油,小火煮4至6分钟,至能薄薄挂在勺背。拌入欧芹。

  3. 静置后切片

    肉卷静置8分钟,拆去棉线,斜切成段并放回蘑菇酱中。

04 · 实用提示

实用提示

上桌与搭配

趁热把肉卷切面朝上摆在蘑菇酱中,配烤土豆、土豆泥或小份面疙瘩。清爽卷心菜沙拉可平衡香肠与奶油的厚重感。

保存与再加热

冷却后在2小时内放入密闭容器,冷藏不超过3天。以少量高汤在小火锅中加盖回热,中心达到74°C;整卷回热比先切片更不易变干。可冷冻1个月,冷藏解冻后再加热。

四种可行变化

猪里脊可换成拍薄的去骨小牛肉,焖煮时间按厚度调整。 · 找不到库伦香肠时,可用烟熏辣椒味硬质香肠,但咸度需重新判断。 · 淡奶油可换成酸奶油,离火后拌入,避免沸腾结块。 · 蘑菇可混合褐蘑菇与少量牛肝菌,保持总重量不变。

三条试厨观察

馅料离边缘太近会在卷紧时被挤出。 · 蘑菇需先炒干水分,酱汁才有浓缩香气。 · 切片前静置能让鸡蛋和香肠留在卷心。

所需器具

厚底大平底锅带盖 · 肉锤或擀面杖 · 厨房棉线 · 即时读数温度计 · 锋利切片刀

05 · 营养信息

营养信息

热量
≈ 760 kcal
碳水化合物
≈ 18 g
蛋白质
≈ 60 g
脂肪
≈ 48 g
膳食纤维
≈ 3 g
≈ 1400 mg

份量: 趁热把肉卷切面朝上摆在蘑菇酱中,配烤土豆、土豆泥或小份面疙瘩。清爽卷心菜沙拉可平衡香肠与奶油的厚重感。。 过敏原: 含麸质、鸡蛋和乳制品。库伦香肠与高汤可能含额外过敏原,需核对包装。无酒版本可用等量低盐高汤加10毫升柠檬汁替代白葡萄酒。 营养数值依据标准食物成分资料和全部可食用配料估算;品牌、修整、吸油、脱盐程度和实际分份都会改变结果。

完成后的判断

烟熏红椒、鸡蛋与猪肉在整齐切面中相遇,蘑菇酱负责把它们连成一体。

只要肉片厚度均匀、馅料不过量,并以温和火力把中心焖熟,这道结构复杂的肉卷就能稳定完成。