克罗地亚国菜
克罗地亚Lepinje扁面包

食谱速览
克罗地亚Lepinje扁面包
来自结构化食谱的核心信息。
- 份量
- 4个扁面包
- 准备
- 25分钟
- 烹饪
- 16分钟
- 总用时
- 2小时20分钟
- 热量
- ≈ 520 kcal
克罗地亚菜 · 扁面包 · 食谱
克罗地亚Lepinje扁面包 ,高含水酵母面团, 烤出柔软大孔
Lepinje 是巴尔干地区常见的厚圆扁面包,在克罗地亚常与烤肉、ćevapi 或炖菜同食。面团含水量较高,整形时保留气体,高温短烤形成薄壳和柔软大孔内部。

01 · 概览
概览
Lepinje,也常以单数 lepinja 出现,是巴尔干地区广泛食用的厚圆扁面包。它不像薄脆无酵饼,也不是普通小圆餐包:外形低而宽,表面有手指压出的浅格纹或凹点,内部柔软、带不规则大孔,能够吸收烤肉汁、洋葱汁或炖菜酱汁而不立即破裂。
大孔来自较高含水量和温和操作。500克面粉配375毫升水,面团开始会黏,不应急着加入大量干粉。先混合并静置,让面粉吸水,再加入盐和油揉到有弹性。厨师机最省力,手揉则可采用拉伸折叠;目标不是做成干硬光滑球,而是得到柔软、能拉出薄膜的面团。
黏软面团不等于失败;额外面粉越少,烤出的内部越轻。
第一次发酵让面团体积接近两倍。分成四份后只轻轻收圆,不把内部气体全部排掉。第二次发酵在烘焙纸上完成,面团会自然铺宽。整形时手指蘸水,从中心向外轻压到约2厘米厚,再压出浅格纹;按得太深会把面饼分裂,按得太轻则烤后纹路消失。
烤箱需要充分预热。烤钢或倒扣厚烤盘一同加热,能让底部迅速定型。230°C高温短烤约14至16分钟,面包膨起、表面出现金褐斑点即可。若延长到整个表面深褐,内部水分会流失,冷却后很快变硬。
出炉后用干净棉布盖10分钟,蒸汽会软化薄壳,使 lepinje 更适合切开夹肉。撕开时内部应有大小不一的孔洞,组织湿润而不黏。照片中的三枚圆饼表面浅金、带指压凹纹,一枚掰开露出大孔,正是这种面包的结构重点。
02 · 食材
食材
Lepinje面团
- 500克
- 高筋面包粉 蛋白质约12%至13%
- 375毫升
- 温水,约28°C 分次加入,保留10毫升调整
- 7克
- 即发干酵母 1标准小袋
- 8克
- 细砂糖 帮助酵母启动和上色
- 10克
- 细盐 初步混合后加入
- 30毫升
- 葵花籽油 最后揉入
- 20克
- 面包粉 仅用于工作台和手部防粘,未必全部使用
整形与完成
- 20毫升
- 清水 蘸湿手指并轻刷表面
03 · 做法
做法
混合与第一次发酵
初步混合与自溶
面包粉、酵母和糖混合,倒入365毫升温水,搅到无干粉。盖好静置15分钟。
加入盐和油揉面
加入盐揉3分钟,再分次揉入葵花籽油。厨师机中速揉7至9分钟,手揉可用拉伸折叠约12分钟。
面团柔软黏手但有弹性,能拉出半透明薄膜。第一次发酵
面团放入薄涂油的盆中,盖好,在24至26°C发酵55至70分钟,至体积接近两倍。
分割与第二次发酵
轻柔分割
面团倒到薄撒粉工作台,分成4份,每份约230克。轻轻收拢边缘成圆,不用力排气。
二次发酵
面团放在四张烘焙纸上,盖布发酵30至35分钟。与此同时把烤钢或倒扣厚烤盘放入烤箱,预热至230°C至少30分钟。
压成厚圆饼
手指蘸水,把每份从中心向外轻压成直径18至20厘米、厚约2厘米的圆饼,再压出浅格纹。
表面仍有气泡,边缘较厚,纹路不切穿面团。
高温烘烤
转移入炉
连烘焙纸把面饼转到预热烤面上;烤箱空间不足时分两批,未烤面团继续盖好。
烤至金黄斑点
230°C烤14至16分钟,烤到面包膨起、底部定型、表面出现浅金至金褐斑点。
内部温度约96°C,表壳薄而不硬。盖布回软
出炉移到网架,用干净棉布松盖10分钟。温热食用,或完全冷却后密封。
04 · 营养信息
营养信息
- 热量
- ≈ 520 kcal
- 碳水化合物
- ≈ 95 g
- 蛋白质
- ≈ 13 g
- 脂肪
- ≈ 8 g
- 膳食纤维
- ≈ 4 g
- 钠
- ≈ 980 mg
主要过敏原: 主要过敏原:含麸质小麦。配方不含牛奶、鸡蛋或坚果,但面粉和酵母包装需核对交叉接触信息。乳糖不耐受者可按原配方食用。 营养值按完整配料、实际产量和标准食物成分资料估算;品牌、修切、吸油量与分份会造成差异。