Salad Panzanella

Panzanella-Salad-Ý-Món ăn quốc gia-Bởi-Travel-S-Helper

Panzanella, hay panmolle, là một loại salad bánh mì Tuscan thể hiện những đặc điểm cốt lõi của ẩm thực mùa hè Ý. Nguồn gốc của nó có thể được xác định vào thế kỷ 16, được đánh dấu bằng tài liệu tham khảo ban đầu của nó trong văn học Ý của nghệ sĩ và nhà thơ Florence Bronzino. Phản ánh nguồn gốc khiêm tốn của nó như một cách để sử dụng bánh mì cũ, thuật ngữ "panzanella" có lẽ bắt nguồn từ các từ "pane" (bánh mì) và "zanella", một đĩa sâu dùng để phục vụ.

Panzanella hiện đại đã phát triển vào thế kỷ 20 bằng cách thêm cà chua, do đó định nghĩa nó là món salad mùa hè tuyệt vời nhất mà chúng ta biết ngày nay. Các thành phần chính là bánh mì Tuscan cũ, cà chua chín, hành tây đỏ, dưa chuột, húng quế tươi, dầu ô liu nguyên chất, giấm rượu vang đỏ, muối và hạt tiêu. Loại bánh mì rất quan trọng; nó phải được làm mà không có muối bằng cách sử dụng lớp vỏ sẫm màu và ruột bánh dày.

Bánh mì cũ được ngâm trong nước, loại bỏ độ ẩm dư thừa, cà chua, hành tây và dưa chuột được thái hạt lựu, bánh mì được bẻ thành từng miếng, thêm lá húng quế xé nhỏ, và dầu ô liu, giấm, muối và hạt tiêu là gia vị được sử dụng tổng thể. Để giúp các hương vị hòa quyện, salad nên để yên ít nhất một giờ.

Có những sự khác biệt rõ ràng theo vùng miền bao gồm Cialledda của Matera, Pugliese Acquasale và Roman Panzanella. Panzanella là một ví dụ hoàn hảo về sự khéo léo trong ẩm thực Ý vì nó cho thấy cách các nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm có thể được biến đổi khéo léo thành món ăn ngon tuyệt. Với các đầu bếp thường xuyên thêm phô mai mozzarella, nụ bạch hoa hoặc rau nướng, món ăn này hiện khá phổ biến trong các phòng ăn sang trọng trên khắp thế giới.

Salad Panzanella

Công thức của Trợ lý du lịch SKhóa học: Món khai vị, SaladẨm thực: Tiếng ÝKhó khăn: Dễ
Khẩu phần ăn

4

khẩu phần ăn
Thời gian chuẩn bị

20

phút
Thời gian nấu ăn

10

phút
Lượng calo

260

calo

Salad Panzanella được bày ra bàn với một hỗn hợp gồm cà chua mềm dưới ánh nắng mặt trời, dưa chuột thái sợi và những khối bánh mì nướng giòn thấm đẫm từng giọt dầu ô liu và giấm. Bắt đầu bằng cách xé bốn cốc bánh mì Ý thô thành những miếng vừa ăn, sau đó nướng chúng ở nhiệt độ 400°F cho đến khi rìa bánh chuyển sang màu vàng và phần giữa mềm ra chỉ bằng một lần ấn nhẹ. Trong một chiếc bát lớn, xếp những khối bánh mì ấm đó vào giữa hai quả cà chua thái lát căng mọng, một quả dưa chuột đã gọt vỏ cắt thành hình bán nguyệt, một quả ớt chuông đỏ thái hạt lựu và hành tây đỏ mỏng hình lưỡi liềm. Rắc một phần tư cốc húng quế tươi xé bằng tay và hái hai quả nụ bạch hoa mặn từ lọ. Trong một đĩa nhỏ, đánh đều hai thìa giấm rượu vang đỏ với một phần tư cốc dầu ô liu nguyên chất, sau đó đổ hỗn hợp lên trên salad theo dòng đều. Nêm một chút muối và một ít hạt tiêu đen, sau đó nhanh chóng trộn tất cả mọi thứ - bánh mì sẽ sáng bóng, rau sẽ lấp lánh. Dùng ngay để thưởng thức hương vị giòn tan và nước ép hoàn hảo, hoặc để trong tủ lạnh tối đa hai mươi bốn giờ để hương vị đậm đà hơn.

Thành phần

  • 4 cốc bánh mì Ý thô sơ để qua ngày, cắt thành khối vuông 1 inch

  • 1/4 cốc dầu ô liu nguyên chất, thêm nhiều hơn để rưới lên

  • 2 quả cà chua chín lớn, cắt thành miếng

  • 1 quả dưa chuột, thái lát

  • 1 quả ớt chuông đỏ, thái nhỏ

  • 1/2 củ hành tây đỏ, thái lát mỏng

  • 1/4 cốc lá húng quế tươi, xé nhỏ

  • 2 thìa canh nụ bạch hoa, để ráo nước

  • 2 thìa giấm rượu đỏ

  • Muối và hạt tiêu đen xay tươi, vừa ăn

Hướng dẫn

  • Chuẩn bị bánh mì
  • Làm nóng lò ở nhiệt độ 400°F (200°C).
  • Trong một chiếc bát lớn, trộn các khối bánh mì với 1/4 cốc dầu ô liu nguyên chất, đảm bảo chúng được phủ đều.
  • Rải đều các khối bánh mì lên khay nướng và nướng trong khoảng 10 phút, hoặc cho đến khi bánh có màu vàng và giòn.
  • Lấy ra khỏi lò và để nguội.
  • Kết hợp các loại rau
  • Trong một bát salad lớn, trộn đều cà chua, dưa chuột, ớt chuông đỏ, hành tây đỏ, lá húng quế và nụ bạch hoa.
  • Lắp ráp Salad
  • Thêm những khối bánh mì đã nguội vào bát đựng rau.
  • Rưới thêm giấm rượu vang đỏ và dầu ô liu nguyên chất theo khẩu vị.
  • Nêm muối và hạt tiêu đen xay tươi.
  • Ném và phục vụ
  • Trộn nhẹ tất cả các nguyên liệu lại với nhau cho đến khi bánh mì được phủ đều nước sốt và rau được phân bổ đều.
  • Để salad trong khoảng 20 phút trước khi dùng để hương vị hòa quyện và bánh mì có thời gian hấp thụ nước.

Ghi chú

  • Panzanella truyền thống là một cách tuyệt vời để sử dụng bánh mì cũ vì nó hấp thụ hương vị của nước sốt và rau.
  • Để tăng thêm hương vị, bạn có thể thêm các nguyên liệu như phô mai mozzarella, cá cơm hoặc ô liu.
  • Món salad này ngon nhất khi ăn tươi nhưng có thể bảo quản trong tủ lạnh đến một ngày.
Pizza-PARTENOPEA-Ý-Quốc-gia-Thực-phẩm-Bởi-Travel-S-Helper
Thế giới thực phẩm

Món ăn quốc gia của Ý

Ẩm thực Ý, với sự nhấn mạnh vào nguyên liệu tươi ngon, đặc sản vùng miền và phương pháp nấu ăn truyền thống, đã trở thành biểu tượng của sự thoải mái, thân thiện và sự xuất sắc trong ẩm thực.

Đọc thêm
Những món ăn phổ biến nhất ở Ý
Kẹo hạnh nhân Ý

Torone, một loại bánh kẹo truyền thống của Ý, được làm bằng cách trộn mật ong, đường, lòng trắng trứng và các loại hạt rang thành một khối dai, thơm và hơi giòn…

Torone-Ý-Quốc-Gia-Ẩm-Thực-Dược-Bởi-Travel-S-Helper
Pizza Bốn Mùa

Được gọi là "Pizza bốn mùa", Pizza Quattro Stagioni là một sáng tạo ẩm thực của Ý nhấn mạnh vào hương vị đa dạng gắn liền với bối cảnh theo mùa của Ý.…

Pizza-QUATTRO-STAGIONI-Ý-Quốc-gia-Ẩm-thực-của-Travel-S-Helper
Penne alla Gricia

Được đặc trưng bởi sự đơn giản, thành phần cao cấp và hương vị đậm đà, Penne Alla Gricia là món mì ống cổ điển của La Mã, thể hiện rõ nhất tinh hoa ẩm thực Ý…

Penne-Alla-Gricia-Ý-Thực phẩm quốc gia-Bởi-Travel-S-Helper
Bruschetta

Bruschetta, được phát âm là "broo-SKET-ta" trong tiếng Ý, là món khai vị được yêu thích, gói gọn tinh túy và hương vị vốn có trong ẩm thực Ý. Có nguồn gốc từ La Mã cổ đại, món này…

Bruschetta-Ý-Quốc-Gia-Ẩm-Thực-Dược-Bởi-Travel-S-Helper
Pizza Vesuvio

Pizza Vesuvio là một món ăn Ý cổ điển kết hợp khéo léo giữa chất lượng của calzone với chất lượng của pizza truyền thống. Sáng tạo ẩm thực độc đáo này đến từ…

Pizza-VESUVIO-Ý-Quốc-gia-Ẩm-thực-của-Travel-S-Helper-2