Pizza-VEGETARIANA-Ý-Quốc-gia-Thực-phẩm-Bởi-Travel-S-Helper

Pizza Vegetariana là một sự cải biên thú vị của pizza truyền thống Ý, được thiết kế riêng để đáp ứng sở thích của người ăn chay và những người thích rau. Theo hướng dẫn làm pizza cổ điển, món ăn này, có màu sắc rực rỡ và hương vị đậm đà, là biểu tượng của những nguyên liệu Ý tốt nhất.

Pizza từ lâu đã là thành phần cơ bản của ẩm thực Ý; tuy nhiên, biến thể chay này đã trở nên phổ biến hơn vào cuối thế kỷ 20, trùng với sự gia tăng trong việc áp dụng chế độ ăn dựa trên thực vật. Pizza Vegetariana kết hợp những cải tiến hiện đại, có ý thức về sức khỏe với các kỹ thuật làm pizza lâu đời.

Pizza Chay

Công thức của Trợ lý du lịch SKhóa học: Chủ yếuẨm thực: Tiếng ÝKhó khăn: Trung bình
Khẩu phần ăn

4

khẩu phần ăn
Thời gian chuẩn bị

30

phút
Thời gian nấu ăn

15

phút
Lượng calo

300

calo

Pizza Vegetariana là một biến thể chay của pizza Ý cổ điển, kết hợp các kỹ thuật làm pizza truyền thống với một chút hiện đại. Công thức bao gồm việc chuẩn bị bột bằng bột mì, men, đường, muối, dầu ô liu và nước ấm. Lớp phủ bao gồm sốt cà chua, phô mai mozzarella bào sợi, ớt chuông, bí xanh, hành tây đỏ, cà chua bi, ô liu đen, dầu ô liu, lá oregano khô, lá húng quế tươi, muối và hạt tiêu. Bột được nhào trong 8-10 phút, sau đó ủ trong 1-2 giờ. Lớp phủ được tạo ra bằng cách thái rau và trộn chúng với dầu ô liu, muối và hạt tiêu. Sau đó, pizza được tạo thành hình tròn 12 inch, trang trí bằng sốt cà chua, phô mai mozzarella, rau và lá oregano khô. Pizza được nướng trong 12 đến 15 phút cho đến khi bánh có màu vàng và phô mai sủi bọt. Pizza còn thừa có thể được bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày và nên hâm nóng lại trong lò nướng đã được làm nóng trước ở nhiệt độ 375°F (190°C) để có kết quả tối ưu.

Thành phần

  • Đối với bột
  • 3 cốc (375g) bột mì đa dụng

  • 1 thìa cà phê (5g) men nở

  • 1 thìa cà phê (5g) đường

  • 1 thìa cà phê (5g) muối

  • 2 muỗng canh (30ml) dầu ô liu

  • 1 cốc (240ml) nước ấm

  • Để làm lớp phủ
  • 1 cốc (240ml) sốt cà chua

  • 2 cốc (200g) phô mai mozzarella bào sợi

  • 1 quả ớt chuông, thái lát

  • 1 quả bí xanh nhỏ, thái lát mỏng

  • 1/2 củ hành tây đỏ, thái lát mỏng

  • 1 cốc (150g) cà chua bi, cắt đôi

  • 1/4 cốc (35g) ô liu đen, thái lát

  • 2 muỗng canh (30ml) dầu ô liu

  • 1 thìa cà phê (5g) lá oregano khô

  • Lá húng quế tươi để trang trí

  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Hướng dẫn

  • Chuẩn bị bột
  • Trộn đều bột mì, men, đường và muối trong một cái tô lớn.
  • Thêm dầu ô liu và nước ấm, trộn cho đến khi tạo thành khối bột nhão.
  • Nhào trong 8-10 phút cho đến khi mịn và đàn hồi.
  • Cho vào tô đã phết mỡ, đậy nắp và để bột nở trong 1-2 giờ cho đến khi bột nở gấp đôi.
  • Làm nóng lò trước
  • Làm nóng lò ở nhiệt độ 450°F (230°C). Nếu sử dụng đá nướng pizza, hãy đặt đá vào lò trong khi làm nóng lò.
  • Chuẩn bị lớp phủ
  • Cắt lát tất cả các loại rau theo hướng dẫn.
  • Trộn rau thái lát (trừ cà chua bi) với 1 thìa canh dầu ô liu, muối và hạt tiêu.
  • Tạo hình cho bánh pizza
  • Đấm bột xuống và chia thành hai phần.
  • Trên bề mặt đã rắc bột, cán từng phần bột thành hình tròn có đường kính 12 inch.
  • Lắp ráp bánh pizza
  • Phết sốt cà chua lên từng khoanh bột, chừa lại một đường viền nhỏ.
  • Rắc phô mai mozzarella lên trên.
  • Xếp rau lên trên.
  • Rưới phần dầu ô liu còn lại lên trên và rắc lá oregano khô.
  • Nướng bánh pizza
  • Chuyển sang khay nướng hoặc đá nướng pizza đã được làm nóng trước.
  • Nướng trong 12-15 phút, cho đến khi vỏ bánh có màu vàng và phô mai sủi bọt.
  • Hoàn thành và phục vụ
  • Lấy ra khỏi lò và để nguội trong vài phút.
  • Trang trí bằng lá húng quế tươi.
  • Cắt lát và dùng nóng.

Ghi chú

  • Để có lớp vỏ giòn hơn, hãy nướng bột trước trong 3-4 phút trước khi thêm lớp phủ.
  • Bạn có thể thoải mái tùy chỉnh các loại rau theo sở thích cá nhân hoặc theo mùa.
  • Đối với phiên bản thuần chay, hãy thay thế phô mai mozzarella bằng loại phô mai thực vật mà bạn yêu thích.
  • Pizza còn thừa có thể được bảo quản trong tủ lạnh đến 3 ngày. Làm nóng lại trong lò nướng đã được làm nóng trước ở nhiệt độ 375°F (190°C) để có kết quả tốt nhất.
Pizza-PARTENOPEA-Ý-Quốc-gia-Thực-phẩm-Bởi-Travel-S-Helper
Thế giới thực phẩm

Món ăn quốc gia của Ý

Ẩm thực Ý, với sự nhấn mạnh vào nguyên liệu tươi ngon, đặc sản vùng miền và phương pháp nấu ăn truyền thống, đã trở thành biểu tượng của sự thoải mái, thân thiện và sự xuất sắc trong ẩm thực.

Đọc thêm
Những món ăn phổ biến nhất ở Ý
Zuppa Alla Pavese

Zuppa Alla Pavese là một món súp truyền thống của Ý có nguồn gốc từ thành phố Pavia ở Lombardy, miền bắc nước Ý. Món ăn đơn giản nhưng ấm áp này là…

Zuppa-Alla-Pavese-Ý-Thực phẩm quốc gia-Bởi-Travel-S-Helper
Bánh Tiramisu

Tiramisu là một loại bánh Ý nổi tiếng, tên tiếng Ý của nó có nghĩa là "nâng tôi lên, làm tôi vui lên". Ban đầu được tạo ra như một sự tôn vinh dành cho…

Bánh Tiramisu-Ý-Quốc-Gia-Ẩm-Thực-Dược-Travel-S-Helper
Thịt viên kiểu Milan

Polpette Alla Milanese, hay thịt viên kiểu Milan, là một món ăn được ưa chuộng có nguồn gốc từ thành phố Milan sôi động ở miền bắc nước Ý. Món ăn truyền thống của Ý này…

Polpette-Alla-Milanese-Ý-Thực phẩm quốc gia-Bởi-Travel-S-Helper
Pizza Partenopea

Pizza Partenopea, được biết đến là pizza Neapolitan, đóng vai trò là thành phần cơ bản của truyền thống ẩm thực Ý. Có nguồn gốc từ Naples, cách tiếp cận pizza này nổi bật vì…

Pizza-PARTENOPEA-Ý-Quốc-gia-Thực-phẩm-Bởi-Travel-S-Helper
Pizza Bốn Mùa

Được gọi là "Pizza bốn mùa", Pizza Quattro Stagioni là một sáng tạo ẩm thực của Ý nhấn mạnh vào hương vị đa dạng gắn liền với bối cảnh theo mùa của Ý.…

Pizza-QUATTRO-STAGIONI-Ý-Quốc-gia-Ẩm-thực-của-Travel-S-Helper