Pizza-VEGETARIANA-Ý-Quốc-gia-Thực-phẩm-Bởi-Travel-S-Helper

Pizza Vegetariana là một sự cải biên thú vị của pizza truyền thống Ý, được thiết kế riêng để đáp ứng sở thích của người ăn chay và những người thích rau. Theo hướng dẫn làm pizza cổ điển, món ăn này, có màu sắc rực rỡ và hương vị đậm đà, là biểu tượng của những nguyên liệu Ý tốt nhất.

Pizza từ lâu đã là thành phần cơ bản của ẩm thực Ý; tuy nhiên, biến thể chay này đã trở nên phổ biến hơn vào cuối thế kỷ 20, trùng với sự gia tăng trong việc áp dụng chế độ ăn dựa trên thực vật. Pizza Vegetariana kết hợp những cải tiến hiện đại, có ý thức về sức khỏe với các kỹ thuật làm pizza lâu đời.

Pizza Chay

Công thức của Trợ lý du lịch SKhóa học: Chủ yếuẨm thực: Tiếng ÝKhó khăn: Trung bình
Khẩu phần ăn

4

khẩu phần ăn
Thời gian chuẩn bị

30

phút
Thời gian nấu ăn

15

phút
Lượng calo

300

calo

Pizza Vegetariana là một biến thể chay của pizza Ý cổ điển, kết hợp các kỹ thuật làm pizza truyền thống với một chút hiện đại. Công thức bao gồm việc chuẩn bị bột bằng bột mì, men, đường, muối, dầu ô liu và nước ấm. Lớp phủ bao gồm sốt cà chua, phô mai mozzarella bào sợi, ớt chuông, bí xanh, hành tây đỏ, cà chua bi, ô liu đen, dầu ô liu, lá oregano khô, lá húng quế tươi, muối và hạt tiêu. Bột được nhào trong 8-10 phút, sau đó ủ trong 1-2 giờ. Lớp phủ được tạo ra bằng cách thái rau và trộn chúng với dầu ô liu, muối và hạt tiêu. Sau đó, pizza được tạo thành hình tròn 12 inch, trang trí bằng sốt cà chua, phô mai mozzarella, rau và lá oregano khô. Pizza được nướng trong 12 đến 15 phút cho đến khi bánh có màu vàng và phô mai sủi bọt. Pizza còn thừa có thể được bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày và nên hâm nóng lại trong lò nướng đã được làm nóng trước ở nhiệt độ 375°F (190°C) để có kết quả tối ưu.

Thành phần

  • Đối với bột
  • 3 cốc (375g) bột mì đa dụng

  • 1 thìa cà phê (5g) men nở

  • 1 thìa cà phê (5g) đường

  • 1 thìa cà phê (5g) muối

  • 2 muỗng canh (30ml) dầu ô liu

  • 1 cốc (240ml) nước ấm

  • Để làm lớp phủ
  • 1 cốc (240ml) sốt cà chua

  • 2 cốc (200g) phô mai mozzarella bào sợi

  • 1 quả ớt chuông, thái lát

  • 1 quả bí xanh nhỏ, thái lát mỏng

  • 1/2 củ hành tây đỏ, thái lát mỏng

  • 1 cốc (150g) cà chua bi, cắt đôi

  • 1/4 cốc (35g) ô liu đen, thái lát

  • 2 muỗng canh (30ml) dầu ô liu

  • 1 thìa cà phê (5g) lá oregano khô

  • Lá húng quế tươi để trang trí

  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Hướng dẫn

  • Chuẩn bị bột
  • Trộn đều bột mì, men, đường và muối trong một cái tô lớn.
  • Thêm dầu ô liu và nước ấm, trộn cho đến khi tạo thành khối bột nhão.
  • Nhào trong 8-10 phút cho đến khi mịn và đàn hồi.
  • Cho vào tô đã phết mỡ, đậy nắp và để bột nở trong 1-2 giờ cho đến khi bột nở gấp đôi.
  • Làm nóng lò trước
  • Làm nóng lò ở nhiệt độ 450°F (230°C). Nếu sử dụng đá nướng pizza, hãy đặt đá vào lò trong khi làm nóng lò.
  • Chuẩn bị lớp phủ
  • Cắt lát tất cả các loại rau theo hướng dẫn.
  • Trộn rau thái lát (trừ cà chua bi) với 1 thìa canh dầu ô liu, muối và hạt tiêu.
  • Tạo hình cho bánh pizza
  • Đấm bột xuống và chia thành hai phần.
  • Trên bề mặt đã rắc bột, cán từng phần bột thành hình tròn có đường kính 12 inch.
  • Lắp ráp bánh pizza
  • Phết sốt cà chua lên từng khoanh bột, chừa lại một đường viền nhỏ.
  • Rắc phô mai mozzarella lên trên.
  • Xếp rau lên trên.
  • Rưới phần dầu ô liu còn lại lên trên và rắc lá oregano khô.
  • Nướng bánh pizza
  • Chuyển sang khay nướng hoặc đá nướng pizza đã được làm nóng trước.
  • Nướng trong 12-15 phút, cho đến khi vỏ bánh có màu vàng và phô mai sủi bọt.
  • Hoàn thành và phục vụ
  • Lấy ra khỏi lò và để nguội trong vài phút.
  • Trang trí bằng lá húng quế tươi.
  • Cắt lát và dùng nóng.

Ghi chú

  • Để có lớp vỏ giòn hơn, hãy nướng bột trước trong 3-4 phút trước khi thêm lớp phủ.
  • Bạn có thể thoải mái tùy chỉnh các loại rau theo sở thích cá nhân hoặc theo mùa.
  • Đối với phiên bản thuần chay, hãy thay thế phô mai mozzarella bằng loại phô mai thực vật mà bạn yêu thích.
  • Pizza còn thừa có thể được bảo quản trong tủ lạnh đến 3 ngày. Làm nóng lại trong lò nướng đã được làm nóng trước ở nhiệt độ 375°F (190°C) để có kết quả tốt nhất.
Pizza-PARTENOPEA-Ý-Quốc-gia-Thực-phẩm-Bởi-Travel-S-Helper
Thế giới thực phẩm

Món ăn quốc gia của Ý

Ẩm thực Ý, với sự nhấn mạnh vào nguyên liệu tươi ngon, đặc sản vùng miền và phương pháp nấu ăn truyền thống, đã trở thành biểu tượng của sự thoải mái, thân thiện và sự xuất sắc trong ẩm thực.

Đọc thêm
Những món ăn phổ biến nhất ở Ý
Pizza Sicilia

Pizza Siciliana, còn được gọi là Sfincione, là một món ăn Ý được ưa chuộng có nguồn gốc từ Sicily. Kiểu pizza này có lịch sử riêng biệt và những đặc điểm độc đáo tạo nên…

Pizza-SICILIANA-Ý-Quốc-gia-Thực-phẩm-Bởi-Travel-S-Helper
Bruschetta

Bruschetta, được phát âm là "broo-SKET-ta" trong tiếng Ý, là món khai vị được yêu thích, gói gọn tinh túy và hương vị vốn có trong ẩm thực Ý. Có nguồn gốc từ La Mã cổ đại, món này…

Bruschetta-Ý-Quốc-Gia-Ẩm-Thực-Dược-Bởi-Travel-S-Helper
Salad Panzanella

Panzanella, hay panmolle, là một loại salad bánh mì Tuscan thể hiện những đặc điểm cốt lõi của ẩm thực mùa hè Ý. Nguồn gốc có thể được xác định vào thế kỷ 16…

Panzanella-Salad-Ý-Món ăn quốc gia-Bởi-Travel-S-Helper
Biancomangiare

Biancomangiare, có nghĩa là "món ăn trắng" trong tiếng Ý, là món tráng miệng truyền thống đã trở thành món ăn chính trên bàn ăn của người Ý trong nhiều thế kỷ. Món bánh pudding mịn màng và tinh tế này…

Biancomangiare-Ý-Quốc-gia-Ẩm-thực-của-Travel-S-Helper
Gan kiểu Venice

Fegato alla Veneziana, có nghĩa là "gan kiểu Venice", là một món ăn truyền thống của vùng Veneto, Ý. Kết hợp hành tây ngọt, caramel với gan bê mềm, món này…

Fegatto-Ala-Veneziana-Ý-Quốc-Gia-Ẩm-Thực-Dược-Bởi-Travel-S-Helper