Арнаки-фрикасе с соусом авголемоно

Автор Travel S Helper
Баранина по-гречески и зелень

Весеннее греческое рагу · Баранина, зелень и яично-лимонный соус

Арнаки-фрикасе с соусом авголемоно Арнаки-фрикасе томит нежную баранину и листовую зелень в гладком лимонном соусе авголемоно,Точные температуры, время и внешние признаки помогают получить стабильный результат.

Поджаренные плечи ягненка тушат почти до готовности, затем на сковороду добавляют салат, мангольд и укроп, а затем тщательно темперированное яйцо и лимон.

  • Основное блюдо
  • Греческая кухня
  • Тушение
  • Расширенный
Неглубокая миска фрикасе из баранины с листовой зеленью в бледно-яично-лимонном соусе рядом с хлебом
Фрикасе Арнаки с нежной бараниной, видимой зеленью и гладкой поверхностью авголемоно.
Количество
6 порций
Подготовка
30 мин.
Кулинария
1 час 45 минут
Расселение
15 мин.
Всего
2 часа 30 минут
За порцию
≈ 590 kcal

01 · Тушеная зеленая баранина готовится при температуре, а не при кипячении.

Сначала размягчите мясо, сохраните зелень и постепенно темперируйте авголемоно

Готовый соус должен быть сливочным без молочных продуктов и оставаться достаточно ярким, чтобы подчеркнуть сочность куска ягненка.

Арнаки фрикасе — это греческое рагу из баранины, приготовленное из весенней зелени и авголемоно, смеси яиц и лимона, используемой в супах и тушеных блюдах. В отличие от фрикасе, загустевшего из коричневой муки, это блюдо остается бледно-зеленым и светящимся. Лопатка ягненка придает глубину, а желатин, салат и мангольд погружаются в бульон, а укроп связывает соус с овощами. Яйцо придает тело, а лимон обеспечивает окончательное направление. Успех зависит от последовательности: смягчите мясо до того, как зелень потеряет характер, а затем доведите до кипения.

Нарежьте плечо без костей на пятисантиметровые кусочки и высушите их до подрумянивания. В переполненной кастрюле мясо пропаривается и образуется слабая основа, поэтому окрашивайте порциями и возвращайте все только после того, как лук и зеленый лук станут мягкими. Горячая вода или несоленый бульон разрыхляют подрумяненные остатки. Держите жидкость ниже верхней части мяса, а не погружайте его полностью; накрытая кастрюля создает дополнительный пар. Тихое кипение дает соединительной ткани время размягчиться, не разбивая кусочки на сухие волокна.

Плечо ягненка часто требует от семидесяти пяти до девяноста минут, прежде чем ложка легко войдет в него. Часы — это ориентир, а не решающий сигнал. Добавляйте еще горячую жидкость только в небольших количествах, если кастрюля становится сухой. Когда баранина станет почти мягкой, добавьте сначала твердые стебли мангольда, затем порциями нарезанный салат и листья мангольда. Количество выглядит чрезмерным, но быстро разрушается. Переваривание с самого начала придает свежей зелени цвет хаки и удаляет легкую структуру, что делает готовое рагу более живым.

авголемоно — это и соус, и контроль температуры. Взбейте целые яйца до однородной массы, затем добавьте цедру и сок лимона. Горячий бульон должен поступать постепенно, продолжая двигаться венчиком; пять половников повышают температуру яиц, не образуя при этом творога. Снимите основную кастрюлю с прямого огня и дайте прекратить бурное пузырение. Вливайте темперированную смесь тонкой струйкой, осторожно перемещая кастрюлю. Если яйца присутствуют, варка вкрутую может разделить соус на зернистые твердые частицы и жидкую жидкость.

В целях безопасности пищевых продуктов верните кастрюлю на самый слабый огонь и осторожно помешивайте, пока температура соуса не достигнет 71 °C. Не позволяйте ему закипеть. Термометр мгновенного считывания гораздо надежнее, чем визуальное предположение, потому что авголемоно лишь слегка загустевает в горячем состоянии. Во время пятнадцатиминутного отдыха соус становится более шелковистым. Если он слишком густой, добавьте немного оставленного горячего бульона; если оно кажется тонким, сначала подождите, пока оно останется, а не подвергайте яйца более сильному нагреву.

Уровни лимона различаются. Начните с отмеренного сока двух лимонов, но оставьте небольшую порцию, если фрукт особенно острый. Окончательная корректировка происходит после того, как соус осядет, когда соль, насыщенность и кислотность легче оценить вместе. Свежий укроп стоит в конце, чтобы он оставался узнаваемым. Черный перец полезен; тяжелый орегано или чеснок затмят чистый яично-лимонный профиль. Готовый бульон должен слегка прилипать к мясу и листьям, не напоминая густой сливочный соус.

Подавайте в теплых неглубоких тарелках с деревенским хлебом для соуса. Ягненок должен поддаваться ложке, но сохранять форму, зелень остается заметно листовой, а авголемоно выглядит однородным. Разогрев требует терпения: слабый огонь, регулярное помешивание и отсутствие кипения. Фрикасе арнаки щедрое, но его баланс достигается за счет сдержанности на последнем этапе: с самым богатым ингредиентом, яйцом, обращаются достаточно осторожно, чтобы сделать вкус всего рагу более легким.

После того, как авголемоно попадет на сковороду, не кипятите. Аккуратно доведите соус до 71 °C, снимите его с огня и дайте окончательному консистенции развиться во время отдыха.

Баранина сначала почти нежная

Зелени нужны минуты, а не полное время тушения.

Пять половников для закалки

Постепенное нагревание защищает яичную смесь от свертывания.

71 °C без кипения

Соус достигает безопасной температуры, оставаясь при этом гладким.

02 · Лопатка ягненка, большой объем зелени и размеренный яично-лимонный послевкусие.

Ингредиенты на 6 порций

Вымойте и высушите всю зелень перед началом тушения баранины, чтобы последняя фаза оставалась контролируемой.

Тушеная баранина

  • 1,5 кглопатка ягненка без костей, нарезанная кусочками по 5 см.
  • 60 млоливковое масло экстра-класса
  • 1большая луковица, мелко нарезанная
  • 6зеленый лук, нарезанный, белая и зеленая части разделены
  • 700 млгорячая вода или несоленый бараний бульон плюс еще, если необходимо
  • 12 гмелкая морская соль, разделенная
  • 1 чайная ложкасвежемолотый черный перец

Зелень и травы

  • 2салат ромэн, промытый и нарезанный широкими лентами
  • 500 гМангольд, стебли нарезать ломтиками и листья широко разрезать
  • 1 пучокукроп, нарезанный, разделенный

авголемоно

  • 3большие яйца
  • 2невощеные лимоны, мелко натертая цедра и процеженный сок
  • 250 млзарезервированный горячий бульон для тушения, приготовленный из кастрюли

03 · Три фазы: баранина, зелень и соединение без варки.

Глубоко тушить, позже добавить зелень и довести до кипения.

Оставьте достаточно бульона для темперирования, прежде чем зелень впитает его и начнется приготовление финального соуса.

Обжарить и тушить баранину

1 час 30 минут
  1. Коричневые порциями

    Высушите и приправьте баранину. Подрумяньте половину оливкового масла, не сгущая, затем переложите на чистую тарелку.

  2. Смягчить лук

    Добавьте оставшееся масло, лук и белок зеленого лука. Готовьте 6–7 минут, очищая подрумяненную основу.

  3. Тушить тихо

    Верните баранину, добавьте 700 мл горячей жидкости и половину соли, прикройте крышкой и тушите на медленном огне 75–90 минут.

    Ложка легко входит в баранину, но каждый кусочек сохраняет форму.

Приготовьте зелень, не стирая ее.

15 мин.
  1. Сначала добавьте стебли

    Добавьте стебли мангольда и готовьте 3 минуты, прежде чем добавлять более нежные листья.

  2. Увядший салат и мангольд

    Добавляйте зелень порциями, ненадолго прикрывая ее между добавлениями, пока она не растворится в бульоне.

  3. Приправить и оставить бульон

    Добавьте зелень зеленого лука, половину укропа и перец. Налейте около 250 мл горячего бульона в кувшин для темперирования.

Темперируйте, нагревайте безопасно и осаждайте

30 мин.
  1. Взбейте яйца и лимон

    Взбейте яйца, затем добавьте цедру лимона и большую часть процеженного сока.

  2. Постепенно повышайте температуру

    Тонкой струйкой добавьте 5 половников горячего бульона, постоянно помешивая.

  3. Возвращение ниже точки кипения

    Снимите запеканку с прямого огня. Медленно вмешайте яичную смесь, затем нагрейте на самом слабом огне до 71 °C, не доводя до кипения.

    Соус однородный, слегка покрывает ложку, без яичных вкраплений.
  4. Отдыхай и приспосабливайся

    Отдых 15 минут. Перед подачей добавьте оставшийся укроп, затем поправьте солью и лимоном.

04 · Измеримые параметры и видимые признаки

Нежный барашек и целый сейф авголемоно

В последние минуты кастрюля меняется с тушения на нежный яичный соус.

Текстура ягненка

Ложка-тендер

Доведите блюдо до мягкости перед добавлением салата и мангольда.

Закалка

5 половников

Постепенное повышение предотвращает внезапную коагуляцию.

Соус

71 °C, без кипения

Безопасная температура яиц с гладкой поверхностью.

Частые проблемы и решения
ПроблемаВероятная причинаРешение
авголемоно расколовЕго добавили в кипящую кастрюлю или слишком сильно нагрели.Во время добавления не допускайте нагрева кастрюли и возвращайтесь только к самому низкому нагреву.
Зелень тусклаяТушат так же долго, как баранину.Добавляйте их только тогда, когда мясо станет почти мягким.
Соус слишком густойОсталось слишком мало бульона для тушения.Взбивайте в оставленном горячем бульоне по столовой ложке, не доводя до кипения.

05 · Подача, хранение и полезные корректировки

Рагу лучше всего подавать после короткой паузы.

Остальное улучшает соус, но длительное выдерживание в горячем состоянии может его испортить.

Обслуживание

Подавайте в теплых тарелках с деревенским хлебом и без тяжелого гарнира.

Хранение

Охладите в течение 2 часов на срок до 2 дней. Разогрейте очень осторожно до 74 °C, не допуская кипения.

Сделать вперед

Затушите баранину за день до этого и охладите ее в бульоне. Разогрейте, затем добавьте свежую зелень и приготовьте авголемоно непосредственно перед подачей на стол.

Подходящие замены

Каждая замена конкретно влияет на результат.

Чард
Шпинат или дополнительно ромэн Добавляйте шпинат только на последние 3–4 минуты, потому что он быстро разрушается.
Целые яйца
4 яичных желтка Соус становится более насыщенным и нежным; при необходимости используйте пастеризованные желтки.

06 · Краткие ответы для осознанного приготовления

Арнаки фрикасе вопросы

Можно ли разогреть авголемоно?

Да, медленно и с постоянным вниманием. Держите его ниже кипения и нагревайте ровно столько, сколько необходимо.

Почему соус густеет после отдыха?

Яичные белки и желатин из бараньего бульона при понижении температуры превращаются в более насыщенную эмульсию.

Можно ли использовать баранину на кости?

Да. Увеличьте вес примерно до 1,8 кг и дайте время потушиться перед добавлением зелени.

07 · Расчёт на порцию

Пищевая ценность

В смету входит лопатка ягненка, все оливковое масло и полный яично-лимонный соус.

Калории
≈ 590 kcal
Углеводы
≈ 14 g
Белки
≈ 44 g
Жиры
≈ 39 g
Клетчатка
≈ 5 g
Натрий
≈ 650 mg

Порция: одна шестая часть тушеного мяса. Основные аллергены: Яйцо. Ориентировочный расчёт по стандартным значениям; результат зависит от продуктов, зачистки, впитывания и размера порций.

Готовый результат

авголемоно завершает тушение удержанием, а не силой.

Сначала размягчите баранину, защитите зелень и держите готовый соус при температуре ниже кипения.

Поделиться этой статьёй
Комментариев нет