Сатараш (хорватское рагу из перца и помидоров)

Сатараш (хорватское рагу из перца и помидоров)

Сатараш — любимое летнее овощное рагу, популярное в Хорватии и на Балканах. Его готовят из спелых помидоров, сладкого болгарского перца и лука, томлёных вместе до полной готовности. В результате получается нежное, успокаивающе сладкое блюдо, напоминающее венгерское. лечо или турецкий менемен. Для многих хорватов сатараш вызывает воспоминания о домашней кухне: простые ингредиенты медленно смешиваются, превращаясь в насыщенный вкусный соус.

Его можно есть отдельно с хрустящим хлебом, подавать с полентой или сочетать с жареным мясом и яйцами (жареное яйцо сверху делает его полноценным блюдом). Это скромное блюдо демонстрирует, как летние овощи могут превратиться в сытное и сытное рагу. В Боснии и Герцеговине его часто называют сатараш, и рецепт варьируется в зависимости от региона: в некоторых версиях добавляют щепотку паприки, в других в конце добавляют взбитое яйцо, но основа из перца, помидоров и лука остается неизменной.

Сатараш (простое хорватское рагу из перца и помидоров)

Рецепт от Помощник по путешествиям SКурс: СторонаКухня: хорватскийУровень сложности: Легкий
Порции

4

порции
Время на подготовку

10

минут
Время приготовления

45

минут
Калории

80

ккал

Это простое рагу в одной кастрюле начинается с медленного обжаривания лука и чеснока, затем добавляются нарезанный болгарский перец и сочные помидоры. Смесь томится на медленном огне до тех пор, пока овощи не станут мягкими, а соус не загустеет. Вкус простой, но насыщенный: сладкий перец уравновешивает остроту томатов. Подавайте сатараш горячим в качестве гарнира к мясу или рыбе или сделайте его основным блюдом, добавив сверху жареное яйцо или сыр фета. Он также вкусен охлажденным, и его вкус часто становится лучше на следующий день, когда вкусы смешиваются.

Ингредиенты

  • 2 средние луковицы, нарезанный ломтиками – сладкая основа.

  • 3 зубчика чеснока, рубленый – по желанию, придает аромат.

  • 3 болгарских перца (любого цвета), очищенный от семян и нарезанный ломтиками – придает текстуру и сладость.

  • 4 спелых помидора, нарезанный кубиками (или одна банка объемом 14 унций) – основа для соуса.

  • 2 столовые ложки оливкового масла – для бережного приготовления.

  • Соль и свежемолотый черный перец, по вкусу.

  • ½ чайной ложки сахара (по желанию) – снижает кислотность при необходимости.

  • Свежая петрушка или базилик, мелко нарезанные – для украшения.

Направления

  • Жареный лук: Разогрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте нарезанный лук и щепотку соли. Обжаривайте на медленном огне, помешивая, пока лук не станет очень мягким и прозрачным, около 10–15 минут.

  • Добавить перец: Добавьте нарезанный болгарский перец. Слегка уменьшите огонь, накройте сковороду крышкой или частично крышкой и готовьте перец около 10 минут, периодически помешивая. Он должен стать мягким, но не сильно подрумяниться. Если перец пригорает, сбрызните его водой и перемешайте.

  • Приготовить чеснок: Добавьте измельченный чеснок и готовьте еще 1–2 минуты до появления аромата (не допускайте потемнения).

  • Добавить помидоры: Добавьте в кастрюлю нарезанные помидоры (вместе с соком). Приправьте солью, перцем и щепоткой сахара. Перемешайте и доведите до слабого кипения.

  • Тушеное мясо: Уменьшите огонь до минимума и варите, частично накрыв крышкой, около 30–40 минут. Периодически помешивайте. Овощи должны превратиться в густую, похожую на джем консистенцию. Если джем пересыхает, добавьте немного воды и продолжайте готовить.

  • Завершить и подавать: Попробуйте и приправьте по вкусу. Снимите с огня и посыпьте рубленой петрушкой или базиликом. Сатараш можно подавать сразу или комнатной температуры.

Советы, устранение неполадок и варианты

  • Замены и примечания: Подойдёт любой сладкий перец; в традиционных рецептах используются местные сорта, такие как бабура или родж. Если перец очень крупный, возьмите 2–3 штуки, если маленький — 4–5. В крайнем случае, можно заменить его консервированным жареным красным перцем или тушеными помидорами. Для более насыщенного рагу добавьте чайную ложку копчёной паприки или немного белого вина. Это блюдо без глютена, веганское и хорошо сочетается с любыми специями или травами.
  • Варианты подачи и сочетания: Сатараш очень универсален. Подавайте его в качестве гарнира к жареному мясу (чевапи или чевапчичи), колбаскам или рыбе. Для постного блюда подавайте его с жареным яйцом или яйцом-пашот. Он отлично подходит в качестве начинки для ломтика хрустящего хлеба, поленты (пура) или даже в качестве начинки для тако. Посыпка измельчённой феты или ложка сметаны придадут сливочный контраст. В Хорватии сатараш часто подают к стейку или овощным котлетам, а иногда его едят холодным в ланч-боксах. Сочетайте его с лёгким красным вином (например, Пино Нуар) или свежим белым вином (Грашевина).
  • Хранение и разогрев: Храните оставшийся сатараш в холодильнике до 3 дней. Разогрейте на медленном огне на плите; добавьте немного воды, если блюдо слишком загустело. Со временем вкус становится насыщеннее, поэтому сатараш часто подают уже на следующий день. Это рагу можно заморозить (до 2 месяцев); перед разогревом разморозьте в холодильнике.
  • Варианты и замены: Добавьте нарезанные кубиками цуккини или баклажаны вместе с перцем для более средиземноморского варианта. Для остроты добавьте нарезанный перец чили или щепотку острой паприки. Чтобы имитировать шакшуку, сделайте несколько углублений в кипящем рагу и разбейте в них яйца, готовя до готовности. Зимой можно использовать консервированные нарезанные кубиками помидоры и замороженный болгарский перец. Если торопитесь, вместо свежих перцев и помидоров используйте банку качественного айвара (пасты из красного перца) – просто уварите с луком до загустения.
  • Советы шеф-повара: Медленное, бережное приготовление — ключ к успеху. Дайте овощам естественным образом развариться на медленном огне, что усилит их сладкий вкус. Периодически помешивайте, чтобы они не пригорели, и накройте кастрюлю крышкой, чтобы поддерживать пар. Если помидоры очень кислые, щепотка сахара сбалансирует кислотность (или натрите морковь). Не давите овощи слишком сильно ложкой — они должны быть кусковатыми, а не пюреобразными.
  • Дополнения по желанию: перед подачей добавьте сверху рубленую петрушку, базилик или укроп. Ложка айвара или хариссы, смешанная с блюду, придаст ему глубину вкуса. Можно также добавить немного оливкового масла или уксуса для яркости. Это блюдо отлично подходит для приготовления заранее — разогрейте его и украсьте во время еды.
  • Похожие рецепты: Сатараш похож на другие балканские блюда из перца и помидоров, такие как боснийский пинджур или турецкий менемен. Он прекрасно сочетается с такими блюдами, как голубцы (сарма), жареное мясо или как часть мезе.
  • Необходимое оборудование: большая сковорода или кастрюля с крышкой, деревянная ложка или лопатка, разделочная доска и нож.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории

Углеводы

Белок

Толстый

Волокно

Натрий

Аллергены

80

10 г

2 г

6 г

3 г

300 мг

Никто

9 августа 2024 г.

10 замечательных городов Европы, которые туристы упускают из виду

В то время как многие из великолепных городов Европы остаются в тени своих более известных собратьев, это сокровищница зачарованных городов. От художественной привлекательности…

10-ПРЕКРАСНЫХ-ГОРОДОВ-В-ЕВРОПЕ-КОТОРЫЕ-УПУСКАЮТ-ТУРИСТЫ
8 августа 2024 г.

10 лучших карнавалов в мире

От самбы в Рио до элегантности в масках в Венеции — откройте для себя 10 уникальных фестивалей, демонстрирующих человеческое творчество, культурное разнообразие и всеобщий дух праздника. Откройте для себя…

10-лучших-карнавалов-в-мире
10 августа 2024 г.

Запретные сферы: самые необычные и запретные места в мире

В мире, полном известных туристических направлений, некоторые невероятные места остаются секретными и недоступными для большинства людей. Для тех, кто достаточно авантюрен, чтобы…

Удивительные места, которые может посетить лишь ограниченное количество людей
11 августа 2024 г.

Венеция, жемчужина Адриатического моря

Венеция, очаровательный город на Адриатическом море, очаровывает посетителей своими романтическими каналами, удивительной архитектурой и большой исторической значимостью. Великий центр этого…

Венеция-жемчужина-Адриатического-моря