Ангольская Кабидела

Кабидела а Анголана – рис с курицей (или иногда уткой), приготовленный в крови животного, уксусе и травах. Португальские корни, теперь считающиеся традиционными.

Кабидела а-анголана — это насыщенное и пикантное куриное рагу, уникальное для Анголы. В этом блюде курица (иногда утка) томится на медленном огне с ароматными специями, а жидкость, в которой варится блюдо, загущается и приобретает вкус благодаря свежей крови птицы и капле уксуса. Название «кабидела» пришло из португальской кухни, но в ангольской версии обычно используется курица. В результате получается насыщенный коричневый соус с пикантным вкусом и ноткой дичи, присущей крови. Это сытное рагу обычно подают с рассыпчатым белым рисом, который впитывает глянцевый соус. Кабидела часто готовится для праздничных обедов и считается для многих ангольцев едой, которая приносит уют.

Приготовление кабиделы отражает бережливую и вкусную традицию: ничто не пропадает зря. Процесс начинается с аккуратного сбора крови у курицы во время разделки. Сразу же взбейте тёплую кровь с белым винным уксусом (примерно 1 столовая ложка уксуса на ¼ стакана крови), чтобы предотвратить свёртывание. Курицу, очищенную и разделанную, затем аккуратно обжаривают в кастрюле с нарезанным луком, измельчённым чесноком, нарезанными помидорами и лавровым листом. По мере томления мясо становится мягким, а специи смешиваются. Ближе к концу добавляют смесь крови и уксуса. Тщательно перемешайте и готовьте ещё несколько минут – ровно столько, чтобы соус загустел, но не свернулся.

В результате получается нежное, но насыщенное рагу: уксус делает вкус ярче, а куриная кровь добавляет шелковистую текстуру и богатый железом привкус. Традиционная кабидела имеет лёгкий металлический привкус, уравновешенный сладостью томата. Ангольцы часто едят её с гарниром из горькой зелени или долькой лимона, чтобы смягчить насыщенный вкус. Из-за необычного ингредиента кабидела может поначалу показаться экзотической, однако её ценят за глубину и остроту. Рецепт ниже подробно описывает каждый этап, гарантируя безопасное использование крови и идеально густое и ароматное рагу.

Кабидела Анголана – рагу из куриной крови

Рецепт от Помощник по путешествиям SКурс: ОсновнойКухня: ангольскийУровень сложности: Трудный
Порции

4

порции
Время на подготовку

15

минут
Время приготовления

45

минут
Калории

350

ккал

В этом рецепте Cabidela кусочки курицы сначала тушатся с ароматическими приправами, а затем заправляются соусом из крови и уксуса. Начните с того, что отложите куриную кровь и смешайте её с белым уксусом. В кастрюле обжарьте нарезанный лук и чеснок в масле до мягкости. Добавьте кусочки курицы, нарезанные кубиками помидоры, лавровый лист, соль и белый перец, а также достаточное количество воды, чтобы покрыть курицу. Тушите под крышкой на медленном огне до готовности курицы (примерно 30–40 минут). В последние минуты влейте смесь крови и уксуса и быстро помешивайте, пока бульон не загустеет. Варите ещё 2–3 минуты без кипения. Рагу станет тёмно-красновато-коричневым. Подавайте горячим с простым белым рисом. Каждая ложка соуса будет насыщенной, пикантной и по-настоящему сытной.

Ингредиенты

  • Целая курица: 1 (около 1,2–1,5 кг), разрезанная на куски (грудки/бедра) – очистите и высушите.

  • Куриная кровь: ~250 мл (собрать свежий; сразу же смешать с 2 ст. л. белого уксуса) – см. примечание ниже.

  • Белый уксус: Всего 3–4 ст. л. (2 ст. л. для крови, плюс 1–2 ст. л., добавленные в рагу).

  • Лук: 1 большой, тонко нарезанный.

  • Чеснок: 2 измельченных зубчика.

  • Помидоры: 3 средних, нарезанных помидора (или 1 банка нарезанных кубиками).

  • лавровый лист
  • Масло: 2 ст. л. (растительного или оливкового масла).

  • Соль и белый перец: по вкусу.

  • Вода или куриный бульон: Около 1 стакана (достаточно, чтобы покрыть курицу в кастрюле).

  • Необязательный: Горсть порванной куриной печени или желудков (для большей сытности).

  • Украшение: Измельченная кинза или петрушка (по желанию).

  • Для подачи: Белый рис или грибы, приготовленные на пару.

Направления

  • Подготовьте кровь: Сразу после мытья курицы соберите кровь в миску. Смешайте её с 2 столовыми ложками белого уксуса и тщательно взбейте. Это предотвращает коагуляцию. Отложите в сторону.

  • Обжаренные ароматизаторы: В большой кастрюле на среднем огне разогрейте масло. Добавьте нарезанный лук и измельчённый чеснок. Готовьте, помешивая, пока лук не станет мягким и прозрачным (2–3 минуты).

  • Добавьте курицу и помидоры: Положите кусочки курицы в кастрюлю. Посыпьте солью и белым перцем. Добавьте нарезанные помидоры и лавровый лист. Залейте водой или бульоном так, чтобы он покрывал курицу (примерно 1 стакан). Перемешайте.

  • Тушеная курица: Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и оставьте курицу томиться на медленном огне. Варите около 30–35 минут или до тех пор, пока курица не станет мягкой. Если используете куриные желудки/печень, добавьте их через 15 минут после начала тушения. За 10 минут до окончания варки снимите крышку, чтобы соус загустел.

  • Закончить кровью: Когда курица будет готова, уменьшите огонь до минимума. Влейте всю смесь крови и уксуса сразу, постоянно помешивая. Постоянно помешивайте 2–3 минуты. Кровь загустит соус и придаст ему насыщенный цвет. Не доводите до бурного кипения, иначе кровь свернётся. Соус должен стать бархатистым.

  • Служить: Попробуйте и отрегулируйте соль или перец по вкусу. Удалите лавровый лист. Подавайте кабиделу немедленно с отварным белым рисом (или грибами). При желании украсьте рубленой петрушкой.

Необходимое оборудование

  • Большая кастрюля или жаровня (для приготовления рагу)
  • Деревянная ложка или лопатка (для размешивания)
  • Миска (для сбора и смешивания крови)
  • Мерные стаканы/ложки (для уксуса, масла, специй)
  • Нож и разделочная доска (для измельчения ингредиентов)
  • Половник (для подачи рагу с рисом)

Советы, устранение неполадок и варианты

  • Подача и сочетания: Кабидела Анголана традиционно подается с простым белым рисом. Рис впитывает пикантную, пряную подливку. Подавайте с простым салатом или слегка маринованными овощами (например, огурцами), чтобы смягчить насыщенный вкус. В качестве гарнира обычно подают дольки лайма или каплю острого соуса. Тёмное пиво или бокал сухого красного вина дополняют насыщенный вкус.
  • Хранение и разогрев: Это рагу лучше всего употреблять в день приготовления, так как соус на основе крови может загустеть и потемнеть при хранении. Храните остатки в холодильнике до 2 дней. Чтобы разогреть, добавьте немного воды или бульона, накройте крышкой и нагревайте на медленном огне, часто помешивая. Не разогревайте в микроволновой печи, так как соус может свернуться.
  • Вариации и замены: Вы можете приготовить «Кабидела а мода португальская» (Cabidela à Moda Portuguesa), используя свиную кровь и красное вино вместо курицы и уксуса. В Анголе некоторые добавляют ломтики чоризо или копчёную колбасу для более насыщенного вкуса. Для более лёгкого варианта используйте только курицу, исключив бекон или свинину. Прямых вегетарианских заменителей нет (кровь — ключевой элемент), но для простого куриного рагу (мокека) можно использовать уксус в соусе.
  • Советы шеф-повара: 1) Сначала подготовьте ингредиенты. Перед приготовлением убедитесь, что уксус и кровь готовы. Как только курица начнёт закипать, добавьте кровь в самом конце. 2) Контролируйте огонь. После добавления крови держите кастрюлю на очень слабом огне, чтобы не пережарить. Перемешивайте, чтобы равномерно распределить кровь и добиться однородного соуса. 3) Тщательно приправьте. Попробуйте бульон, прежде чем добавлять соль в конце — кровь и любая колбаса могут быть солеными. 4) Если соус слишком темный или густой, добавьте еще немного бульона или чайную ложку сахара, чтобы сбалансировать вкус.
  • Дополнительные дополнения: Список покупок: Курица (целая) и рис. Подготовка впереди: Вы можете приготовить и отмерить ароматизаторы заранее. Однако добавляйте кровь непосредственно перед подачей. Рис можно приготовить заранее и сохранить тёплым.

Пищевая ценность (приблизительно на порцию)

Питательное вещество

Количество на порцию

% от дневной нормы*

Калории

350 ккал

Всего жиров

15 г

19%

– Насыщенные жиры

4 г

20%

Холестерин

150 мг

50%

Натрий

420 мг

18%

Всего углеводов

20 г

7%

– Пищевые волокна

1 г

4%

Сахара

3 г

Белок

38 г

76%

10 августа 2024 г.

Плавание в равновесии: преимущества и недостатки

Путешествие на лодке, особенно круиз, предлагает уникальный и всеохватывающий отпуск. Тем не менее, есть свои преимущества и недостатки, которые следует учитывать, как и в случае с любым видом…

Преимущества и недостатки путешествия на лодке
9 августа 2024 г.

10 замечательных городов Европы, которые туристы упускают из виду

В то время как многие из великолепных городов Европы остаются в тени своих более известных собратьев, это сокровищница зачарованных городов. От художественной привлекательности…

10-ПРЕКРАСНЫХ-ГОРОДОВ-В-ЕВРОПЕ-КОТОРЫЕ-УПУСКАЮТ-ТУРИСТЫ
6 декабря 2024 г.

Священные места: Самые духовные направления в мире

Рассматривая их историческое значение, культурное влияние и непреодолимую привлекательность, статья исследует наиболее почитаемые духовные места по всему миру. От древних зданий до удивительных…

Священные места - Самые духовные направления в мире