Венеция, жемчужина Адриатического моря
Венеция, очаровательный город на Адриатическом море, очаровывает посетителей своими романтическими каналами, удивительной архитектурой и большой исторической значимостью. Великий центр этого…
Псаросупа, часто называемый Какао— это культовый греческий рыбацкий суп, демонстрирующий, как простые морепродукты превращаются в сытное блюдо. Название Какао Это блюдо происходит от старинных рыбацких котлов, которые варили на открытом огне на небольших лодках, варя в них дневной улов. Изначально вся рыба, не проданная на рынке (головы, кости, мелкая рыба), отправлялась в котёл вместе с луком, помидорами и большим количеством оливкового масла. Когда эта смесь томилась на лодке или в прибрежной таверне, получался ароматный бульон, согревавший голодных рыбаков до костей.
Современная версия начинается со свежей белой рыбы — обычно это треска, люциан или окунь — часто целиком или крупными кусками. В большой кастрюле лук, чеснок и лук-порей слегка обжариваются на оливковом масле, затем добавляются кусочки рыбы (иногда с головой для дополнительного вкуса). Затем добавляются помидоры и корнеплоды, например, картофель или морковь, а также зелень, например, петрушка, лавровый лист и немного орегано. Ингредиенты покрываются водой или рыбным бульоном. Суп доводят до слабого кипения и варят на медленном огне до тех пор, пока рыба и овощи не станут мягкими, а вкусы не смешаются. Перед подачей щедро сбрызгивают лимонным соком, чтобы придать супу яркость.
В результате получается чаша настоящего средиземноморского уюта. Вкус какавии свежий и солоноватый, слегка приправленный травами, с насыщенными нотками томленой рыбы. Оливковое масло придаёт бульону золотистый оттенок, а лимон дополняет общий вкус. В отличие от тяжёлых рагу, этот суп лёгкий, но при этом очень сытный, воплощая греческий способ превращения простых ингредиентов в нечто необыкновенное. Рыбацкий суп занимает своё место в меню от таверн на Эгейском море до семейных кухонь в Афинах; подаваемый горячим, он дарит чистый, согревающий душу вкус.
История какавии уходит корнями в историю греческого мореплавания. Древние рыбаки ценили даже головы и кости рыбы как главные ингредиенты для общей трапезы. Для многих прибрежных общин рыбный суп был таким же важным блюдом, как хлеб. Сегодня, хотя свежие морепродукты стали более доступны, какавия по-прежнему ассоциируется с той же простотой: ни одна рыба не пропадает зря, и каждая её часть дарит свой вкус. Во многих культурах Средиземноморья есть рыбные рагу (от итальянского бульон на французский буйабес), но в «Какавии» чувствуется греческий колорит благодаря использованию оливкового масла и лимона. Региональные особенности присутствуют во многих рецептах: на Крите можно добавить немного ракии, на Кикладах – горсть моллюсков или щепотку шафрана. Однако в основе всех вариантов лежит одно и то же: тушение рыбы и овощей с травами для получения бульона со вкусом моря.
Какавия едят круглый год, но особенно приятно это блюдо в прохладную погоду или ветреным морским днём. Оно символизирует общность и традиции: рыбаки собираются за общей трапезой, семейные порции передаются за столом, а разговоры прерываются звоном лимонных долек в суповых тарелках. Хотя какавия, возможно, и не так славится, как национальные блюда, такие как мусака или дзадзики, она является неотъемлемой частью греческой домашней кухни. Каждый регион и каждая семья могут вносить свои коррективы в рецепт, но все сходятся во мнении о сути блюда: уютный, согревающий суп из простых ингредиентов, который так же питателен, как день, проведённый у моря.
4
порции10
минут30
минут300
ккалГреческая какавия (псаросупа) – это сытный рыбацкий рыбный суп. Для его приготовления сначала отварите свежую рыбу (с костями) в воде до получения лёгкого бульона. Выньте рыбу, процедите бульон и удалите все кости. В кастрюле разогрейте оливковое масло и обжарьте лук, чеснок, лук-порей, сельдерей и морковь до размягчения. Добавьте в бульон нарезанный кубиками картофель, помидоры, лавровый лист, петрушку и орегано и доведите до кипения. Варите около 15–20 минут, пока овощи не станут мягкими. Разделите отложенную рыбу на кусочки и верните её в кастрюлю, чтобы она прогрелась. Приправьте солью и перцем, добавьте свежий лимонный сок и украсьте каждую тарелку рубленой петрушкой. Подавайте горячим с дольками лимона – это аутентичное прибрежное блюдо.
2 фунта (около 900 г) белой рыбы (целой или филе; например, треска, люциан, лещ), очищенной и почищенной
1 луковица, нарезанная
2 зубчика чеснока, измельченных
1 лук-порей, нарезанный (только белая часть; придает сладость)
1 стебель сельдерея, нарезанный кубиками
2 моркови, нарезанные ломтиками
2 средние картофелины, очищенные и нарезанные кубиками
1 банка (14 унций) нарезанных кубиками помидоров (или 2 стакана свежих нарезанных помидоров)
1 лавровый лист
2–3 веточки свежей петрушки (или 1 ч. л. сушеной петрушки)
1 чайная ложка сушеного орегано (по желанию)
¼ чайной ложки паприки или щепотка шафрана (для цвета; по желанию)
¼ стакана оливкового масла первого отжима (разделить)
Соль и свежемолотый черный перец по вкусу
Сок 1 лимона (для подачи)
Положите рыбу целиком (включая голову и кости) в большую кастрюлю, залейте примерно 6 стаканами воды. Слегка посолите. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне 10–15 минут, чтобы получился рыбный бульон.
Осторожно выньте рыбу из кастрюли и отставьте остывать. Процедите бульон через мелкое сито, чтобы удалить кости и примеси, затем верните прозрачный бульон в кастрюлю.
В отдельной сковороде разогрейте половину оливкового масла на среднем огне. Обжарьте лук, чеснок, лук-порей, сельдерей и морковь до размягчения (около 5 минут).
Добавьте в рыбный бульон обжаренные овощи, нарезанный кубиками картофель, помидоры, лавровый лист, петрушку, орегано и паприку. Перемешайте и доведите до слабого кипения.
Тушите 15–20 минут, пока картофель и морковь не станут мягкими. Снимайте пену и излишки масла с поверхности.
Разделите или нарежьте отложенную рыбу на куски (без костей и кожи). Верните мясо в кастрюлю и прогрейте 2–3 минуты.
Приправьте суп солью и перцем по вкусу. Добавьте оставшееся оливковое масло и лимонный сок. Удалите и выбросьте лавровый лист.
Разлейте горячий рыбный суп по тарелкам. Украсьте рубленой петрушкой и сразу же подавайте с дольками лимона.
Пищевая ценность (на порцию) |
|
Калории | 300 |
Всего жиров | 8 г |
Насыщенные жиры | 1 г |
Углеводы | 20 г |
Пищевые волокна | 3 г |
Сахара | 3 г |
Белок | 25 г |
Аллергены | Рыба (без глютена) |
Венеция, очаровательный город на Адриатическом море, очаровывает посетителей своими романтическими каналами, удивительной архитектурой и большой исторической значимостью. Великий центр этого…
Рассматривая их историческое значение, культурное влияние и непреодолимую привлекательность, статья исследует наиболее почитаемые духовные места по всему миру. От древних зданий до удивительных…
В мире, полном известных туристических направлений, некоторые невероятные места остаются секретными и недоступными для большинства людей. Для тех, кто достаточно авантюрен, чтобы…
От самбы в Рио до элегантности в масках в Венеции — откройте для себя 10 уникальных фестивалей, демонстрирующих человеческое творчество, культурное разнообразие и всеобщий дух праздника. Откройте для себя…
Франция известна своим значительным культурным наследием, исключительной кухней и привлекательными пейзажами, что делает ее самой посещаемой страной в мире. От осмотра старых…