Гуна (вяленая на солнце эгейская скумбрия)

Гуна (вяленая на солнце эгейская скумбрия)

В укромных бухтах Эгейского моря греческие рыбаки издавна полагаются на солнце и соль для сохранения своего улова. В результате получается гуна – кикладский деликатес, превращающий атлантическую скумбрию в копчёный деликатес с насыщенным вкусом умами. На рассвете рыбу разделывают, чистят и солят. Затем её раскладывают на решётках под ясным летним небом, часто накрывая тонкой сеткой, чтобы отпугивать насекомых в течение дня. К полудню солнце вытягивает влагу из мяса, оставляя кожу упругой и слегка просоленной. В тот же вечер быстрая обжарка на углях придаёт рыбе последний дымный аромат и запечатывает сочность, делая рыбу нежной и сочной.

Эта рыбацкая традиция столь же скромна, сколь и самобытна: никаких маринадов или сложных специй, кроме щепотки орегано и крупной морской соли. Вкус полностью зависит от качества рыбы, дневного солнца и открытого огня, который придает ей последний дымный поцелуй. Гуну часто подают в качестве закуски или мезе в приморских тавернах, где ее можно смаковать с бокалом охлажденного узо и тарелкой хорты (вареной дикорастущей зелени). Само название намекает на ее характер: по-гречески «гуна» может означать «бедро», отражая сходство разделанной рыбы с ногой. Это блюдо островов — такое же естественное, как солнце и море, воплощающее древнюю практику консервации и простоты, которая ощущается одновременно вневременной и актуальной.

Эта вяленая на солнце скумбрия отличается от любой обычной рыбы, приготовленной на гриле. В процессе сушки концентрируется натуральный рыбий жир, благодаря чему каждый кусочек получается насыщенным, но при этом не жирным. Мясо приобретает слегка сладковато-соленый вкус, а его почти кожаное жевание сменяется мягкостью на зубах. Кожа хрустит под жаром и потрескивает от угольков, источая дымный аромат, напоминающий о вечерах у пляжного костра. Это блюдо вызывает глубокую местную атмосферу: оно определяется не только ингредиентами, но и суровым ландшафтом и ярким солнцем Эгейского моря. Каждый кусочек напоминает о продуваемом ветром утре и изобретательности островных рыбаков.

Гуна, которую теперь любят на всех греческих островах, от Пароса и Наксоса до Крита, ценится местными жителями как вкус родины и часто удивляет путешественников, которым посчастливилось её попробовать. Простота рецепта — только соль, солнце и огонь — говорит о непреходящей мудрости: для этого деликатеса рыбе больше ничего не нужно. Её особенность заключается в её простоте: процесс консервации придаёт ей насыщенный, свежий, незабываемый вкус. В эпоху сложной кулинарии гуна выделяется тем, что воспевает самые чистые ингредиенты греческой кулинарной культуры — море, солнце и честность приготовления.

Goúna – греческий рецепт вяленой на солнце скумбрии на гриле

Рецепт от Помощник по путешествиям S
Порции

4

порции
Время на подготовку

30

минут
Время приготовления

40

минут
Калории

300

ккал

Гуна (греческая вяленая скумбрия) готовится следующим образом: целую скумбрию разделывают на бабочки, обильно солят и оставляют вялеться на солнце в течение 6–8 часов, пока она не станет слегка жирной. Частично вяленую рыбу затем обжаривают кожей вниз на сильном огне по 1–2 минуты с каждой стороны до образования хрустящей корочки. Этот рецепт рассчитан на 2 порции и требует минимальной подготовки (около 10 минут), хотя большую часть времени занимает сам процесс вяления. В результате получается нежная, копчёная рыба, которую подают с лимоном и оливковым маслом.

Ингредиенты

  • 2 целые атлантические скумбрии (всего около 1 кг), очищенные от чешуи, потрошеные и разделенные на бабочки (свежая, плотная рыба идеально подходит для сушки).

  • 1 столовая ложка крупной морской соли (вытягивает влагу для отверждения).

  • 1 чайная ложка сушеного орегано (посыпается мякоть перед сушкой для придания ей тонкого травяного вкуса).

  • 1–2 чайные ложки оливкового масла (для смазывания перед приготовлением на гриле; обогащает вкус и предотвращает пригорание).

  • 1 лимон, нарезанный дольками (для подачи на стол с рыбой).

  • 1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки (по желанию можно украсить для цвета и яркости).

Направления

  • Подготовьте рыбу: Промойте скумбрию и обсушите. Острым ножом разрежьте каждую рыбу вдоль брюшка, удалите все кости, затем разверните её, как бабочку, не разрезая до конца. (Подготовка: 5 минут)

  • Соль и приправа: Щедро посыпьте обе стороны морской солью и орегано. Положите рыбу мясом вверх на решётку или тарелку для охлаждения. Слегка накройте (сеткой или марлей), чтобы защитить рыбу от насекомых. Держите рыбу под прямыми солнечными лучами. (Сушить на солнце в течение 6–8 часов, пока мякоть не станет твердой, но не ломкой.)

  • Слейте воду с рыбы: Ближе к вечеру переместите рыбу в тенистое, прохладное место (например, на кухонный стол) и оставьте её сушиться на воздухе ещё на 2–4 часа. Мясо должно оставаться слегка влажным на ощупь.

  • Гриль: Разогрейте гриль или сковороду-гриль до высокой температуры. Слегка смажьте вяленую рыбу оливковым маслом. Положите каждую рыбу кожей вниз на разогретый гриль. Жарьте по 1–2 минуты с каждой стороны, пока кожа не станет хрустящей и слегка не обуглится (не пережаривайте). Мясо должно быть непрозрачным и легко отделяться (5–10 мин).

  • Служить: Переложите рыбу на сервировочное блюдо. Сбрызните сверху оливковым маслом и выжмите свежий лимонный сок. Посыпьте рубленой петрушкой (если используете). Подавайте сразу же, пока рыба горячая, добавив дольки лимона.

Советы, устранение неполадок и варианты

  • Варианты подачи и сочетания: Подавайте гуну с долькой лимона и каплей оливкового масла. Она прекрасно сочетается с бодрящим белым вином или узо. Копчёную рыбу часто подают с простым гарниром, например, с греческим салатом (хориатики) или соусом дзадзики. Корзинка из хрустящего хлеба идеально подходит для сбора сока.
  • Хранение и разогрев: Это блюдо лучше всего есть свежим сразу после приготовления на гриле (корочка остаётся хрустящей). Остатки можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 1 дня; разогрейте на медленном огне в закрытой кастрюле или подавайте холодным. При хранении текстура размягчится, но вкус останется прекрасным.
  • Варианты и замены: - Альтернативная рыба: замените скумбрию филе бонито или лосося. Более толстая рыба может потребовать более длительного сушки. - Дополнительные травы: натрите рыбу измельчённым чесноком или паприкой перед сушкой для усиления вкуса. - Быстрый способ: если сушка на солнце невозможна, слегка посолите рыбу и поставьте её в холодильник без крышки (под тарелкой) на 24 часа для удаления влаги. Затем промойте и приготовьте на гриле, как обычно. - Домашний гриль: приготовьте рыбу на горячем гриле (кожей вниз) в течение 1–2 минут, если нет открытого гриля.
  • Советы шеф-повара: — Используйте крупную (кошерную) соль, чтобы она эффективно впитывала влагу. — Сушите рыбу на решётке, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха. — Внимательно следите за процессом приготовления на гриле: рыба готовится очень быстро. Снимите рыбу с огня при первых признаках подгорания.
  • Приготовление заранее: Рыбу можно посолить и оставить сушиться утром, а затем вечером запечь на гриле, что делает это блюдо практически не требующим участия человека до момента подачи на стол.

Пищевая ценность (на порцию)

Питательное веществоКоличество
Калории460 ккал
Толстый36 г
Насыщенные жиры5 г
Углеводы0 г
Волокно0 г
Белок42 г
Натрий520 мг

Аллергены: Рыба (скумбрия)

9 августа 2024 г.

10 замечательных городов Европы, которые туристы упускают из виду

В то время как многие из великолепных городов Европы остаются в тени своих более известных собратьев, это сокровищница зачарованных городов. От художественной привлекательности…

10-ПРЕКРАСНЫХ-ГОРОДОВ-В-ЕВРОПЕ-КОТОРЫЕ-УПУСКАЮТ-ТУРИСТЫ
5 августа 2024 г.

Наиболее сохранившиеся древние города: вечные города-крепости

Массивные каменные стены, возведенные специально для того, чтобы стать последней линией защиты исторических городов и их жителей, являются молчаливыми стражами ушедшей эпохи.

Лучше всего сохранившиеся древние города, защищенные впечатляющими стенами